ایتا - بانو حَیّ باش|🇮🇷banoohayy #حوزه_های

#ارزیابی_ماهانه
#برنامه_ریزی_ماهانه

چه جوری به طور ماهانه خودم رو ارزیابی کنم؟؟ وبرنامه ریزی کنم

پایان هرماه ،یا باشروع ماه جدید

#شکست_ها تو

#موفقیت_ها تو

بنشین وبنویس 

❌درموردشکست ها❌

چه کارکردم که برنامه هام باشکست مواجه شد ؟
چرا تواین ماه به اهداف کوتاه مدتی که برای خودم درحوزه های مختلف مثل مادری همسری فرزندی علمی دینی تعریف کردم نرسیدم....
👇👇
مثلا
چون زیاد خوابیدمو نتوسنتم صبح زودبیدارشم😔


✅درمورد موفقیت ها✅

چی شد که دریک حوزه حتی کم موفق بودم مثلا درمادری مهربون بودن موفق شدم چرا؟چه کار خوبی کردم؟؟
توشغلم  موفق بودم  چرا  چه طوربهترش کنم؟
چه طور مادر خوبی بودم 
آها این ماه خیلی خوب کنترل خشم کردم.....👏

موفقیت های کوچکت رو هم لحاظ کن...👏😌

ودرانتها برای هردو  هم موفقیت ها وهم شکست ها #راهکار به خودت ارائه بده....

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
#راهکاردرمورد موفقیت خدایا شکر که تونستم این ماه کنترل خشم بیشتری داشته باشم روزبروز بیشترش کن....
ماه بعد باید بیشترش کنم ووقت بیشتری برای مهربونی وبازی بافرزندم بزارم...
#راهکارشکست ها
خدایا معذرت میخام قول میدم جبران کنم...

باید حواسم باشه ساعت رو کوک کنم وحتما حتما به خودم #تلقین کنم که میتونم قوی ام و برنامه روزم رو بدونم وبنویسم....

 وبرای #برنامه_ریزی_ماهانه

خیلی خوبه که برنامه ریزی  ، براساس دسته بندی  حوزه های  زندگی باشد‌.

📍مثل 

⬅️حوزه عبادی یامعنوی

⬅️حوزه سلامتی

⬅️حوزه خانواده

⬅️رشدوتوسعه فردی

⬅️کسب وکارودرامد

⬅️تفریح وسرگرمی

⬅️روابط دوستانه

⬅️سلامت روانی

هرحوزه یک مورد مهم براش درنظر بگیریدیا  میتونی  فقط  سه  یا دوحوزه  مهم  رو دراولوییت  قراربدی ‌


یعنی دراین حوزه ها چی میخوام؟

 وبراش چه کارکنم؟
 تاموفق بشم ورضایت درونی داشته باشم.

اما برای اولویت اول زندگی تون
 مدت بیشتری ،
مثلا ۹۰دقیقه به مدت ۹۰ روز وقت بزارید اموزش ببینیدواجراکنید 
یا45روز 45دقیقه وقت بزارید🌹🌈

استمرار ومداومت راز رسیدن به برنامه هاست
✴️و حوزه ای که دراولویت کمتری هست میتونید روزانه پنج تا پانزده دقیقه وقت

 بزارید وازقانون ژاپنی ۱۵دقیقه بهره  ببرید.

دونه دونه تو هرحوزه رشدکن

#برنامه_ماهانه
#ارزیابی
#حوزه_های_زندگی

ارسال  بالینک ✅
کپی⛔️
@banoohayybash

721 مشاهده09:43

بانو حَیّ باش|🇮🇷banoohayy

#کارگاه_برنامه_ریزی ۹ 🔰🔰🔰 🔔 امروز ما می خواهیم یک دزد وقت رو راجع بهش حرف بزنیم که اگر ما فقط بتو

⭕️راستی   شما چندساعت  میخوابید؟⁉️

حتما  چندروز  یادداشت  کنید یا  بررسی کنید  

ساعت خوابتون چقدره  وحواس  بدید به  این  موضوع...😴

تو صوت  اولویت شناسی گفتیم   پزشکی  

میگه  هشت  ساعت  خواب ،اما افرادموفق  کمترازین   میزان  میخوابن،

 بیایم  اروم  اروم  اگر واقعا میخایم  کارهای مهم  تو زندگی مون  داشته باشیم  واثرگزارباشیم،
کارآفرین  باشیم  خوابمون  رو کم کنیم..👊
دارم
تمرین میکنم  برای #حوزه_های_زندگی  ان شالله وقت بزارم...گاهی  موفق  نبودم  واقعا اما  ازنو  شروع  کردم✅😍

💚چندروز  پیش  برنامه  شگفت  انگیزان  نشون  

میداد  مامانی  روزی پنج  دقیقه  بادخترشون  

اشعارمولانا وسعدی  وحافظ  کارکرده بودن 

الان گل دختر  یک دنیا شعر خوب  حفظ بود👏👏😍😍😍 

🤔باوجدانت  فکرکن آیا  ماهم  پنج دقیقه   برای  شخص  اختصاصی  فرزند  همسر  یا مادروپدر  وقت  میذاریم⁉️
همه  می دونیم  که جایگاه  خانواده چقدررررارزشمنده....💖

👈پس  هروز  برای  بیدار شدنت  باداشتن هدف و انگیزه  برای  دل کندن  ازرخت خواب  مشتاق باش.....

هدف  داشته  باش....
حالا  راهکار  میدیم برای زود خوابیدن

1هزار مشاهده12:00

بانو حَیّ باش|🇮🇷banoohayy

#فهرست_مطالب_یک

کانال صوتها اینجاست بزنید روی متن ابی واردکانال میشید✅

#تمرینات_نظم1

#تمرینات_نظم2

#چالش

#نکات_ویس_بین_الطلوعین

#بین_الطلوعین

#حی_بودن

#اولویت

#اعلام_بیداری_بین_الطلوعین

#عرفه

#نکات_صوت_حی_بودن

#نکات_صوت_منطقه_داغ

#نوشتن_برنامه_روزانه

#مسیر_رشد

#چک_لیست_مهانی_و_نکات

#زندگی_ضبط_صوتی

#نوشتن_برنامه_روزانه

#ارزیابی_ماهانه

#یک_درصدبهتر

#نکات_ویس_اهمال_کاری

#پانزده_دقیقه_طلایی

#همسرداری

#خواب_باکیفیت

#نظم

#کاهش_هزینه

#برنامه_ریزی

#خانه_داری

#اولویت_سنجی

#نوشتن_برنامه_روزانه2

#برنامه_ریزی_شبانه_روزانه

#برنامه_ماهانه

#راهکار_قضا_نشدن_نماز_صبح

#کنترل_خشم

#نظم_اقتصادی

#نظم_کودکان

#قرار_نماز_شب

#حوزه_های_زندگی

#نظم_درونی

#ذهن_آگاهی_دراسلام

#قانون_پنج_ثانیه

#تاکردن_فیلم

#نکات_صوت_نگاه_نو

#متن_شرط_موفقیت_در_نظم 

#متن_صوت_حوزه_سلامت

#متن_حوزه_های_زندگی

#متن_صوت_انباری

#تمیزکاری_روابط

#خرید_هیجانی

5.3هزار مشاهده11:13

بانو حَیّ باش|🇮🇷banoohayy

#فهرست_مطالب_یک

کانال صوتها اینجاست بزنید روی متن ابی واردکانال میشید✅

#تمرینات_نظم1

#تمرینات_نظم2

#چالش

#نکات_ویس_بین_الطلوعین

#بین_الطلوعین

#حی_بودن

#اولویت

#اعلام_بیداری_بین_الطلوعین

#عرفه

#نکات_صوت_حی_بودن

#نکات_صوت_منطقه_داغ

#نوشتن_برنامه_روزانه

#مسیر_رشد

#چک_لیست_مهانی_و_نکات

#زندگی_ضبط_صوتی

#نوشتن_برنامه_روزانه

#ارزیابی_ماهانه

#یک_درصدبهتر

#نکات_ویس_اهمال_کاری

#پانزده_دقیقه_طلایی

#همسرداری

#خواب_باکیفیت

#نظم

#کاهش_هزینه

#برنامه_ریزی

#خانه_داری

#اولویت_سنجی

#نوشتن_برنامه_روزانه2

#برنامه_ریزی_شبانه_روزانه

#برنامه_ماهانه

#راهکار_قضا_نشدن_نماز_صبح

#کنترل_خشم

#نظم_اقتصادی

#نظم_کودکان

#قرار_نماز_شب

#حوزه_های_زندگی

#نظم_درونی

#ذهن_آگاهی_دراسلام

#قانون_پنج_ثانیه

#تاکردن_فیلم

#نکات_صوت_نگاه_نو

#متن_شرط_موفقیت_در_نظم 

#متن_صوت_حوزه_سلامت

#متن_حوزه_های_زندگی

#متن_صوت_انباری

#تمیزکاری_روابط

#خرید_هیجانی

@banoohayybash
┄┅┅❅💠❅┅┅┄

2.5هزار مشاهده00:58

بانو حَیّ باش|🇮🇷banoohayy

#فهرست_مطالب_یک

کانال صوتها اینجاست بزنید روی متن ابی واردکانال میشید✅

#تمرینات_نظم1

#تمرینات_نظم2

#چالش

#نکات_ویس_بین_الطلوعین

#بین_الطلوعین

#حی_بودن

#اولویت

#اعلام_بیداری_بین_الطلوعین

#عرفه

#نکات_صوت_حی_بودن

#نکات_صوت_منطقه_داغ

#نوشتن_برنامه_روزانه

#مسیر_رشد

#چک_لیست_مهانی_و_نکات

#زندگی_ضبط_صوتی

#نوشتن_برنامه_روزانه

#ارزیابی_ماهانه

#یک_درصدبهتر

#نکات_ویس_اهمال_کاری

#پانزده_دقیقه_طلایی

#همسرداری

#خواب_باکیفیت

#نظم

#کاهش_هزینه

#برنامه_ریزی

#خانه_داری

#اولویت_سنجی

#نوشتن_برنامه_روزانه2

#برنامه_ریزی_شبانه_روزانه

#برنامه_ماهانه

#راهکار_قضا_نشدن_نماز_صبح

#کنترل_خشم

#نظم_اقتصادی

#نظم_کودکان

#قرار_نماز_شب

#حوزه_های_زندگی

#نظم_درونی

#ذهن_آگاهی_دراسلام

#قانون_پنج_ثانیه

#تاکردن_فیلم

#نکات_صوت_نگاه_نو

#متن_شرط_موفقیت_در_نظم 

#متن_صوت_حوزه_سلامت

#متن_حوزه_های_زندگی

#متن_صوت_انباری

#تمیزکاری_روابط

#خرید_هیجانی

2.5هزار مشاهده17:27

بانو حَیّ باش|🇮🇷banoohayy

#فهرست_مطالب_یک

کانال صوتها اینجاست بزنید روی متن ابی واردکانال میشید✅

#تمرینات_نظم1

#تمرینات_نظم2

#چالش

#نکات_ویس_بین_الطلوعین

#بین_الطلوعین

#حی_بودن

#اولویت

#اعلام_بیداری_بین_الطلوعین

#عرفه

#نکات_صوت_حی_بودن

#نکات_صوت_منطقه_داغ

#نوشتن_برنامه_روزانه

#مسیر_رشد

#چک_لیست_مهانی_و_نکات

#زندگی_ضبط_صوتی

#نوشتن_برنامه_روزانه

#ارزیابی_ماهانه

#یک_درصدبهتر

#نکات_ویس_اهمال_کاری

#پانزده_دقیقه_طلایی

#همسرداری

#خواب_باکیفیت

#نظم

#کاهش_هزینه

#برنامه_ریزی

#خانه_داری

#اولویت_سنجی

#نوشتن_برنامه_روزانه2

#برنامه_ریزی_شبانه_روزانه

#برنامه_ماهانه

#راهکار_قضا_نشدن_نماز_صبح

#کنترل_خشم

#نظم_اقتصادی

#نظم_کودکان

#قرار_نماز_شب

#حوزه_های_زندگی

#نظم_درونی

#ذهن_آگاهی_دراسلام

#قانون_پنج_ثانیه

#تاکردن_فیلم

#نکات_صوت_نگاه_نو

#متن_شرط_موفقیت_در_نظم 

#متن_صوت_حوزه_سلامت

#متن_حوزه_های_زندگی

#متن_صوت_انباری

#تمیزکاری_روابط

#خرید_هیجانی

3.9هزار مشاهده15:47

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی