ایتا - بانو حَیّ باش|🇮🇷banoohayy #نظم

مطالب قبلی

برنامه ها را چقدر بنویسیم؟ استاداخوت

خورد خورد وابستگی تو  ازقلم  وکاغذ بگیر

باشیب ملایم  وابستگی روازقلم  وکاغذ بگیر...

پس ازقبل بدون،  میخوای چه کاری انجام  بدی....
وبعدارزیابی خودمون.
اینقدر تو ذهنمون  ملکه   کنیم  تا خودکار محاسبه  صورت  بگیره   وبرنامه  بانظم  پیش  میره...✅

⬅️ زمان  پیشنهادی  یک هفته  تاده  روز نهایت  تایک ماه ضابطه  مند باقلم وکاغذبرنامه تو  بنویس....

بعدازاین مدت قلم  وکاغذ  روباشیب ملایم  کناربگذار
💢البته   بعضی ها به  قلم کاغذممکنه زمان بیشتری  نیاز داشته باشند
  بعضی ها یک هفته، و بعضی بیشتر به  نوشتن  نیازداشته  باشند.💯

🌈اصل برنامه  ریزی درون  انسان  اتفاق میفته  که بایدفرد مراقبت  داشته  باشه
💢حتما بشنوید
#نظم_درونی
@banoohayybash

1.1هزار مشاهده15:37

بانو حَیّ باش|🇮🇷banoohayy

💢ازصبح    توذهنم باخودم  تکرارمیکنم
 
بادوم  

عسل

آسیاب 

 فریزر

فریم عینک 

کوتاهی موی زینب شد شش تاکار..✔️

❇️دارم  بایک  شیب  ملایم وابستگیمو  از  قلم  کاغذ کم میکنم  

این کار یک  #تمرین  ذهن  آگاهانه است تا درطی روز  به خودت  حواس بدی 

به ذهنت  یاداوری کنی،  کارهات چی هستتن ؟؟

ومی تونی  موفق ترهم باشی وبیشتربه کارهات برسی...

⭕️مثلا وقتی  توکاغذ مینویسی خودتو  به دفترت وابسته  میکنی فکرمیکنی اگه دفتر نباشه  یک چیزی گم  کردی واز ذهنت کارنمیکشی  

شایدم حس  عذاب وجدان  بگیری😔

 واینجا معلوم  بشه  وجدانتو اشتباه   تربیت  کردی....❌
اطلاعات درست  بهش ندادی...🚫

من نمی خوام  بگم   قلم وکاغذ وکلا کنار بگذاری نه نه نه❗️

   اتفاقا تو برنامه سالانه ، ماهانه ، هفتگی،چک لیست  مهمانی ،فهرست خرید،نوشتن اهداف وعلم ودرس وخاطرات و......  خیلی به کارمون  میاد
 وامام صادق هم  فرمودند آدمی بانوشتن  ارام میگیردوچی  بهترازین....💯

  اما  گاهی همین  نوشتنه  باعث میشه 

 شما مواقعی که دسترسی به قلم  کاغذنداری بگی 
ولش کن دیگه  کلا من  آدم بی برنامه ای
 هستم  
و  سرزنشگر درونت  فعال بشه وخودتو به باد انتقادبگیری که  آره  
من تنبلم 
من نمیتونم  
اینهمه  نوشتم که چی  وچون  بهونه ات اینه که کارهامو  یادداشت  نمیکنم  فایده نداره  😔

دیگه سراغ محاسبه  وارزیابی خودت هم نمیری... تفکرنمیکنی🧐


 وحتی از برنامه  ریزی وارزیابی ذهنی هم بازمی مونی  وغمگین.....  🚫

⬅️ بانو جان  برنامه  ریزی اول باید نظم درونی  تو درست  کنه  یعنی نظم  ذهنت رو 

پس  بدونیم  که  برنامه  ها رو میشه
#ذهن_اگاهانه  پیش بردباحواس دادن  به خودمون یاداوری کردن  مدام  به ذهن...

نوشتن  یک ابزارهازش بهره بگیر اما وابسته اش نشو  که اگه دفتروقلم  نبود حس مفیدی نداشته باشی  به  نوشتن مقیدباش اما  گیرش  نباش☘  

همینکه بدونی  تومیتونی گاهی  بانوشتن گاهی  باتفکرذهنی به  کارهات سروسامون بدی خودت رو راهبری کنی نه احساساتت تورو  خیلی ارزشمنده✅

هدفم  ازین  پیام  تنبل  کردن شما تو نوشتن  نیست  ،هدف اینه که شما بهونه های بی نظمی روکناربذاری😉

رضوی نوشت
#برنامه_ریزی
#نظم
#نظم_درونی
#نوشتن
@banoohayybash

1.2هزار مشاهده09:43

بانو حَیّ باش|🇮🇷banoohayy

#فهرست_مطالب_یک

کانال صوتها اینجاست بزنید روی متن ابی واردکانال میشید✅

#تمرینات_نظم1

#تمرینات_نظم2

#چالش

#نکات_ویس_بین_الطلوعین

#بین_الطلوعین

#حی_بودن

#اولویت

#اعلام_بیداری_بین_الطلوعین

#عرفه

#نکات_صوت_حی_بودن

#نکات_صوت_منطقه_داغ

#نوشتن_برنامه_روزانه

#مسیر_رشد

#چک_لیست_مهانی_و_نکات

#زندگی_ضبط_صوتی

#نوشتن_برنامه_روزانه

#ارزیابی_ماهانه

#یک_درصدبهتر

#نکات_ویس_اهمال_کاری

#پانزده_دقیقه_طلایی

#همسرداری

#خواب_باکیفیت

#نظم

#کاهش_هزینه

#برنامه_ریزی

#خانه_داری

#اولویت_سنجی

#نوشتن_برنامه_روزانه2

#برنامه_ریزی_شبانه_روزانه

#برنامه_ماهانه

#راهکار_قضا_نشدن_نماز_صبح

#کنترل_خشم

#نظم_اقتصادی

#نظم_کودکان

#قرار_نماز_شب

#حوزه_های_زندگی

#نظم_درونی

#ذهن_آگاهی_دراسلام

#قانون_پنج_ثانیه

#تاکردن_فیلم

#نکات_صوت_نگاه_نو

#متن_شرط_موفقیت_در_نظم 

#متن_صوت_حوزه_سلامت

#متن_حوزه_های_زندگی

#متن_صوت_انباری

#تمیزکاری_روابط

#خرید_هیجانی

5.2هزار مشاهده11:13

بانو حَیّ باش|🇮🇷banoohayy

#فهرست_مطالب_یک

کانال صوتها اینجاست بزنید روی متن ابی واردکانال میشید✅

#تمرینات_نظم1

#تمرینات_نظم2

#چالش

#نکات_ویس_بین_الطلوعین

#بین_الطلوعین

#حی_بودن

#اولویت

#اعلام_بیداری_بین_الطلوعین

#عرفه

#نکات_صوت_حی_بودن

#نکات_صوت_منطقه_داغ

#نوشتن_برنامه_روزانه

#مسیر_رشد

#چک_لیست_مهانی_و_نکات

#زندگی_ضبط_صوتی

#نوشتن_برنامه_روزانه

#ارزیابی_ماهانه

#یک_درصدبهتر

#نکات_ویس_اهمال_کاری

#پانزده_دقیقه_طلایی

#همسرداری

#خواب_باکیفیت

#نظم

#کاهش_هزینه

#برنامه_ریزی

#خانه_داری

#اولویت_سنجی

#نوشتن_برنامه_روزانه2

#برنامه_ریزی_شبانه_روزانه

#برنامه_ماهانه

#راهکار_قضا_نشدن_نماز_صبح

#کنترل_خشم

#نظم_اقتصادی

#نظم_کودکان

#قرار_نماز_شب

#حوزه_های_زندگی

#نظم_درونی

#ذهن_آگاهی_دراسلام

#قانون_پنج_ثانیه

#تاکردن_فیلم

#نکات_صوت_نگاه_نو

#متن_شرط_موفقیت_در_نظم 

#متن_صوت_حوزه_سلامت

#متن_حوزه_های_زندگی

#متن_صوت_انباری

#تمیزکاری_روابط

#خرید_هیجانی

@banoohayybash
┄┅┅❅💠❅┅┅┄

2.5هزار مشاهده00:58

بانو حَیّ باش|🇮🇷banoohayy

#فهرست_مطالب_یک

کانال صوتها اینجاست بزنید روی متن ابی واردکانال میشید✅

#تمرینات_نظم1

#تمرینات_نظم2

#چالش

#نکات_ویس_بین_الطلوعین

#بین_الطلوعین

#حی_بودن

#اولویت

#اعلام_بیداری_بین_الطلوعین

#عرفه

#نکات_صوت_حی_بودن

#نکات_صوت_منطقه_داغ

#نوشتن_برنامه_روزانه

#مسیر_رشد

#چک_لیست_مهانی_و_نکات

#زندگی_ضبط_صوتی

#نوشتن_برنامه_روزانه

#ارزیابی_ماهانه

#یک_درصدبهتر

#نکات_ویس_اهمال_کاری

#پانزده_دقیقه_طلایی

#همسرداری

#خواب_باکیفیت

#نظم

#کاهش_هزینه

#برنامه_ریزی

#خانه_داری

#اولویت_سنجی

#نوشتن_برنامه_روزانه2

#برنامه_ریزی_شبانه_روزانه

#برنامه_ماهانه

#راهکار_قضا_نشدن_نماز_صبح

#کنترل_خشم

#نظم_اقتصادی

#نظم_کودکان

#قرار_نماز_شب

#حوزه_های_زندگی

#نظم_درونی

#ذهن_آگاهی_دراسلام

#قانون_پنج_ثانیه

#تاکردن_فیلم

#نکات_صوت_نگاه_نو

#متن_شرط_موفقیت_در_نظم 

#متن_صوت_حوزه_سلامت

#متن_حوزه_های_زندگی

#متن_صوت_انباری

#تمیزکاری_روابط

#خرید_هیجانی

2.5هزار مشاهده17:27

بانو حَیّ باش|🇮🇷banoohayy

#فهرست_مطالب_یک

کانال صوتها اینجاست بزنید روی متن ابی واردکانال میشید✅

#تمرینات_نظم1

#تمرینات_نظم2

#چالش

#نکات_ویس_بین_الطلوعین

#بین_الطلوعین

#حی_بودن

#اولویت

#اعلام_بیداری_بین_الطلوعین

#عرفه

#نکات_صوت_حی_بودن

#نکات_صوت_منطقه_داغ

#نوشتن_برنامه_روزانه

#مسیر_رشد

#چک_لیست_مهانی_و_نکات

#زندگی_ضبط_صوتی

#نوشتن_برنامه_روزانه

#ارزیابی_ماهانه

#یک_درصدبهتر

#نکات_ویس_اهمال_کاری

#پانزده_دقیقه_طلایی

#همسرداری

#خواب_باکیفیت

#نظم

#کاهش_هزینه

#برنامه_ریزی

#خانه_داری

#اولویت_سنجی

#نوشتن_برنامه_روزانه2

#برنامه_ریزی_شبانه_روزانه

#برنامه_ماهانه

#راهکار_قضا_نشدن_نماز_صبح

#کنترل_خشم

#نظم_اقتصادی

#نظم_کودکان

#قرار_نماز_شب

#حوزه_های_زندگی

#نظم_درونی

#ذهن_آگاهی_دراسلام

#قانون_پنج_ثانیه

#تاکردن_فیلم

#نکات_صوت_نگاه_نو

#متن_شرط_موفقیت_در_نظم 

#متن_صوت_حوزه_سلامت

#متن_حوزه_های_زندگی

#متن_صوت_انباری

#تمیزکاری_روابط

#خرید_هیجانی

3.8هزار مشاهده15:47

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی