هر چه تضاد بين خودِ ايده آل
( آنچه آرزو داريم)
و خودِ واقعي مان
( آنچه در حال حاضر هستيم)
بيشتر باشد، رنجمان بيشتر است
به بياني ديگر ،
اگر تفاوت و شكاف بين آرزوها و زندگي واقعي افراد بيش از اندازه باشد ،
آدمي همواره دچار حُزن و اندوه است.
@banooyekhodsakhte
۸ مهر ۱۴۰۱
چهار محور اصلی آموزش های دوره خصوصی بانوی خودساخته👆👆
🌸اطلاعات دوره و ثبت نام 👇
https://eitaa.com/joinchat/2353070265C1f43ad9a49
گروه نتایج دوره👇
https://eitaa.com/joinchat/147325116C9dd4a9dc06
۹ مهر ۱۴۰۱
💕مجموعه فایل های صوتی #رایگان کانال بانوی خودساخته 💕💕💕
روی نوشته های آبی بزنید تا به فایل صوتی دسترسی پیدا کنید
دوره "بانو متحول شو"
دوره جذابیت درونی
دوره رازهای زنان با سیاست
مجموعه درس های آرامش ماندگار
دوره خوشحالی پایدار
ویژگی های انسانهای معنوی
اقیانوس درون
شادمانی حقیقی
رفتارهای سمی که دیگران را از شما میراند
دوره کنار آمدن با سوگ،فقدان و از دست دادن
ارتباط عاشقانه با خدا
گذرگاه دنیا
شروعی دوباره
مدارا با رنج ها و سختی های زندگی
اصول احترام به خود
تزریق شادمانی حقیقی به خود
کارگاه خویشتن داری
نگرشی متفاوت به رنج های زندگی
صیقلی کردن روح و روان
فلسفه روزه از دیدگاه منطقی
دوره خودسازی
💕دوره های شهریه دار 💕💕
دوره فراتر از من(با نهجالبلاغه) در حال اجرا
دوره خودسازی در سه ترم
دوره کاربردی عزت نفس
دوره توانمند سازی بانوان در همسرداری
دوره لاغری رهتاک
💎دوره خصوصی بانوی خودساخته
اطلاعات ثبت نام دوره 👇
https://eitaa.com/joinchat/2353070265C1f43ad9a49
۹ مهر ۱۴۰۱
جذابیت درونی ۱۳.m4a
13.06M
*┄┄┄┅═✧💖﷽💖✧═┅┄┄┄*
💖 فایل صوتی🎧
دوره جذابیت درونی
بخش سیزدهم
بخش اول اینجا
بخش قبلی
برنامه شماره ۶۳
#الهام_کیوانی
الهی بمونید برام♥️
@banooyekhodsakhte
●⃟❍⃟●⃟━━❀━━
━━❀━●⃟❍⃟●⃟
۹ مهر ۱۴۰۱
۱۱ مهر ۱۴۰۱
زنان با سیاست ۳.m4a
9.63M
🔻فایل صوتی🎵
دوره صوتی رازهای زنان با سیاست(۳)
بخش اول
بخش قبلی
🔻برنامه شماره ۶۴
این مجموعه درس ها ، راهنمای زنان و دخترانی است که در آستانه برقراری پیوند زناشویی یا در دوران نامزدی هستند(یا شاید هر زن متاهلی). این مجموعه رازها به زنان کمک میکند تا رابطه ای با تدبیر همراه با حفظ عزت نفس داشته باشند.
#الهام_کیوانی
الهی بمونید برام♥️
🌸 @banooyekhodsakhte
کپی مطالب و ویس ها به هر شکلی بدون ذکر منبع و لینک کانال مورد رضایت ما نیست⛔️
۱۱ مهر ۱۴۰۱
تو حق نداری راجع به کسی قضاوت کنی که کل زندگیشو ندیدی، روزای سختشو حس نکردی، از نزدیک شاهد هیچی نبودی؛ تو فقط یه قسمت کوچیک از عمرشو تماشا کردی، تو فقط دیدی چیکار کرده، ولی ندیدی بهش چی گذشته، شاید این بهترین تصمیمی بوده که اون آدم گرفته، ولی "قضاوت" بدترین تصمیمیه که تو گرفتی.
@banooyekhodsakhte
۱۲ مهر ۱۴۰۱
#دوره_کنار_آمدن_با_سوگ_و_فقدان
سوگ و داغدیدگی یکی از پدیده های عالم گیر هستی است که در دامان هر انسانی مینشیند. خیلی از شما اونو تجربه کردید و یا هنوز تجربه نکردید.ولی دیر یا زود در صورتی که زنده بمانید آن را تجربه میکنید.
داغ از دست دادن، داغ مُردن،داغ طلاق،داغ بیماری لاعلاج،داغ از دست دادن بعضی از توانایی ها یا داغ از دست دادن یک رابطه و ...
در این #دوره_صوتی که ان شاالله سعی دارم در ۶ بخش آن را به اتمام برسانم ، به چگونگی کنار آمدن با سوگ و هر نوع داغدیگی و هر نوع فقدان و از دست دادن، میپردازیم.🖤
#الهام_کیوانی_روانشناس
🖤 @banooyekhodsakhte
بخش اول👇
۱۵ مهر ۱۴۰۱
سوگ ۱.m4a
6.84M
┅═✧🖤﷽🖤✧═┅
🔺فایل صوتی🎧
دوره صوتی کنار آمدن با سوگ و هر نوع داغدیگی و هر نوع فقدان و از دست دادن بر اساس مبانی علمی روانشناسی
▪️بخش اول
برنامه شماره ۶۵
#الهام_کیوانی
الهی بمونید برام♥️
●⃟❍⃟●⃟━━🖤━━
۱۵ مهر ۱۴۰۱
🔻بر اساس تئوری انتخاب، تنها کسی که می توانیم کنترلش کنیم؛ خود ما هستیم.
اگر رابطه ناموفقی داریم، باید بیندیشیم و ببینیم خود من چه می توانم انجام دهم که باعث بهبودی رابطهام شود و نه این که سعی کنم دیگری را تغییر دهم.
تقریباً در تمامی موارد هنگامی که دست از کنترل بیرونی بر میداریم، همسرمان نیز تغییر میکند، اما تئوری انتخاب چیزی ورای رهایی از کنترل بیرونی است. طبق تئوری انتخاب، ما باید تا جایی که امکان دارد به همسرمان کمک کنیم تا نیازهایش را ارضا کند.
🔻برای دستیابی به این هدف لازم است، هفت عادت مهرورزی و پیوند دهنده را جایگزین رفتارهایی که رابطه را تخریب میکنند، کنیم.
این رفتارهای پیوند دهنده عبارتاند از:
۱) گوش کردن
۲) حمایت کردن
۳) تشویق نمودن
۴) احترام گذاردن
۵) اعتماد کردن
۶) پذیرفتن فرد همان گونه که هست
۷) گفتگو و مذاکره به جای بحث
📘 ازدواج بدون شکست
✍🏻 ویلیام گلاسر
@banooyekhodsakhte
۱۵ مهر ۱۴۰۱
🔴 برنامه آموزشی #رایگان کانال بانوی خودساخته در حال اجرا : 👇
▪️"روزهای شنبه هفته درمیان دوره "بانو متحول شو" و دوره "جذابیت درونی"(رایگان)
▪️روزهای دوشنبه "رازهای زنان با سیاست"(رایگان)
▪️روز های پنجشنبه دوره "چگونگی کنار آمدن با سوگ و هر نوع از دست دادن و فقدان" (رایگان)
🔴 دوره های #شهریه_دار در حال اجرا👇
▪️دوره خصوصی بانوی خودساخته
اطلاعات دوره👇
https://eitaa.com/joinchat/2353070265C1f43ad9a49
▪️ دوره فراتر از من با نهج البلاغه
🔴 دوره لاغری رهتاک(شهریه دار)👇
@rahtak
@rahtak
۱۶ مهر ۱۴۰۱
متحول شو ۱۲.m4a
7.38M
┅─✵🎀🌷﷽🌷🎀✵─┅
🎀 فایل صوتی🎧
دوره صوتی " بانو متحول شو "
بخش دوازدهم
برنامه شماره ۶۶
بخش قبلی اینجا
بخش اول اینجا
#الهام_کیوانی
الهی بمونید برام♥️
🌷 @banooyekhodsakhte
سوالات مربوط به فایل صوتی👇
➖به دنبال بهبود چه بخشی از کار یا تحصیلات خود هستی؟
➖در مدرسه ، دانشگاه و محل کار دنبال داشتن چه رابطه ای هستی؟
➖قصد بهبود چه بخش از، دانش،مهارت و یا شخصیت خودت را داری؟
➖چه فعالیت مداومی را دوست داری شروع کنی یا دوباره از سر بگیری؟
➖به چه گروه یا مرکزی دوست داری بپیوندی؟
➖دوست داری چه تغییری در زندگی روزمره خود به وجود آوری؟
➖چه نوع سرگرمی را دوست داری در اوقات فراغت انجام دهی؟
➖چه فعالیت مداومی را برای بهبود وضعیت زندگی، سلامت، باز کردن گره مشکلات و کسب آرامش در نظر داری؟
۱۶ مهر ۱۴۰۱