7.72M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#اوتمیل پختنی هویج صبحانه ی جذاب و مقوی😋
مناسب همه افراد مخصوصا #ورزشکاران و افرادی که #رژیم دارن
جو دوسر پرک یک پیمانه
هویج یک دوم پیمانه🥕
وانیل یک قاشق چایخوری
دارچین یک قاشق چایخوری
گردو
جوز هندی
تخم مرغ دو عدد🥚🥚
شیره انگور یک قاشق غذاخوری
شیر ۳تا ۴ قاشق غذاخوری🥛
#اوتمیل
#اوتمیل_هویج
#صبحانه #عصرانه
#میان_وعده
کانال مارو دنبال کنید👇🏻
•┈••✾🍃🌼👩🏻🍳🍝🌼🍃✾••┈•
╰─┈➤@banoyesarashpaz
•┈••✾🍃🌼🍛🥙🌼🍃✾••┈•
۱۳ اسفند ۱۴۰۲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⭐️رحمت الـهی بــه وســعــت،
❄️آسـمــانهــا پــهــن است
⭐️الـــهـــی کـــه دلــتــان
❄️بـوسهگـاه خورشیـد
⭐️چشمتان ستاره بـاران
❄️دلــتــان كـهـكـشــان نـــور
⭐️گونـههـاتـان بوسهگـاه خــدا
🌹شبـ🌙ـتون نـورانـی عزیـزان
#خدا
#امام_زمان
کانال مارو دنبال کنید👇🏻
•┈••✾🍃🌼👩🏻🍳🍝🌼🍃✾••┈•
╰─┈➤@banoyesarashpaz
•┈••✾🍃🌼🍛🥙🌼🍃✾••┈•
۱۳ اسفند ۱۴۰۲
۱۴ اسفند ۱۴۰۲
✨
تمام ذرات قلبم تو را میخوانند
درست مثل احتیاج کویری خشک
به قطرههای کوچک باران
همانقدر تشنهی حضورت
همانقدر بیتاب دیدنت .
#اَللّهُمَّعَجِّللِوَلیِّکَالفَرَجَ
سلام مولای من 🌼
#امام_زمان
کانال مارو دنبال کنید👇🏻
•┈••✾🍃🌼👩🏻🍳🍝🌼🍃✾••┈•
╰─┈➤@banoyesarashpaz
•┈••✾🍃🌼🍛🥙🌼🍃✾••┈•
۱۴ اسفند ۱۴۰۲
12.87M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#خوراک_کوفته_و_سیب_زمینی 🥘
موادلازم:
پیاز رنده شده
گوشت چرخ کرده
نمک و فلفل سیاه و فلفل قرمز
آرد سوخاری
روغن
سیب زمینی
گوجه
فلفل سبز
پیاز خلالی
♦️سس
رب گوجه
سماق
پولبیبر
نمک
#آشپزی
#کوفته #خوراک
#ناهار #شام
#غذای_نونی
کانال مارو دنبال کنید👇🏻
•┈••✾🍃🌼👩🏻🍳🍝🌼🍃✾••┈•
╰─┈➤@banoyesarashpaz
•┈••✾🍃🌼🍛🥙🌼🍃✾••┈•
۱۴ اسفند ۱۴۰۲
6.72M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
•#مرغ_مزه_دار😋•
۳ تا #رسپی جدید و جذاب مزدهدار کردن مرغ👌🏻
~❤️تمام مرغها رو توی فر با دمای ۱۹۰ درجه
به مدت ۳۰ دقیقه گذاشتم.
#آشپزی
#ناهار #شام
#غذای_رژیمی
#مرغ
کانال مارو دنبال کنید👇🏻
•┈••✾🍃🌼👩🏻🍳🍝🌼🍃✾••┈•
╰─┈➤@banoyesarashpaz
•┈••✾🍃🌼🍛🥙🌼🍃✾••┈•
۱۴ اسفند ۱۴۰۲
۱۴ اسفند ۱۴۰۲
17.96M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
شیرینی عیدتو خودت بپز خانوم خونه🤗😍
#کیک_شیرینی
#آشپزی #عصرانه
#عید #شیرینی
کانال مارو دنبال کنید👇🏻
•┈••✾🍃🌼👩🏻🍳🍝🌼🍃✾••┈•
╰─┈➤@banoyesarashpaz
•┈••✾🍃🌼🍛🥙🌼🍃✾••┈•
۱۴ اسفند ۱۴۰۲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#برنج با مرغ و هویج😍
مواد لازم:
سینه مرغ
هویج
سیبزمینی
پیاز
چوب دارچین
نمک
فلفلسیاه
زردچوبه
پاپریکا
دم کرده زعفرون
شویدخشک
هویج و سیبزمینی خلالی شده رو تو روغن کمی سرخ کنید و کنار بذارید پیاز رنده شده رو اضافه کنید وقتی طلایی شد بهش مرغ و ادویه ها رو بزنید و دم کرده زعفران بعد سیب زمینی و هویجی که سرخ شده رو باهاش مخلوط کنید
حالا برنجی که از قبل خیس کردین رو تو اب درحال جوش که حاوی نمک و روغن هست بریزید شوید خشک اضافه کنید وقتی آبش گرفته شد از مواد روش بریزید همراه دم کرده زعفرون و دم بدین بعد از نیم ساعت غذای ما آماده است
#آشپزی #شام
#هویج_پلو
#پلو #ناهار
کانال مارو دنبال کنید👇🏻
•┈••✾🍃🌼👩🏻🍳🍝🌼🍃✾••┈•
╰─┈➤@banoyesarashpaz
•┈••✾🍃🌼🍛🥙🌼🍃✾••┈•
۱۴ اسفند ۱۴۰۲
17.92M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
چهار مدل #سس_رژیمی،کم کالری و سالم که نه تنها برای سالادها،بلکه برای ساندویچها هم عالیه😋
سس اول ؛#سس_رنج
ماست یونانی ،جعفری،پیازچه،نمک و فلفل سیاه و پودرپیاز،ابلیمو و سس خردل صفر کالری
سس دوم؛#سس_سیر
ماست،سس مایونز بدون چربی،نمک و فلفل سیاه،سیر رنده شده و ابلیمو و جعفری خشک
سس سوم ؛#سس_گشنیز
گشنیز ، سیر،نمک و فلفل سیاه و ماست و سس مایونز رژیمی
سس اخر: #سس_سبزیجات
ریحون، جعفری، نمک و فلفل سیاه و پودر پیاز،دو تا گردو،روغن زیتون و ابلیمو و چند قاشق اب
#آشپزی #فستفود
#سس #ساندویچ
#چاشنی #سالاد
کانال مارو دنبال کنید👇🏻
•┈••✾🍃🌼👩🏻🍳🍝🌼🍃✾••┈•
╰─┈➤@banoyesarashpaz
•┈••✾🍃🌼🍛🥙🌼🍃✾••┈•
۱۴ اسفند ۱۴۰۲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کیک بدون آرد و فوری😃😋
مواد لازم :
موز ۱ عدد🍌
پودر کاکائو ۱ ق غ
بیکینگ پودر ۱ ق چ🥄
کره بادام زمینی ۲.۵ ق غ🥜
شیر کم چرب ½ فنجان🥛
پودر دارچین ۱ ق چ
تخم مرغ ۱ عدد🥚
#آشپزی
#کیک_شیرینی
#کیک_فوری
#عصرانه #رژیمی
#میان_وعده
#صبحانه
کانال مارو دنبال کنید👇🏻
•┈••✾🍃🌼👩🏻🍳🍝🌼🍃✾••┈•
╰─┈➤@banoyesarashpaz
•┈••✾🍃🌼🍛🥙🌼🍃✾••┈•
۱۴ اسفند ۱۴۰۲
9.05M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
فقط با دوقلم همه رو انگشت به دهان بزار 😍😋
مواد لازم:
ایزومالت ۱ بسته
رنگ ژله ای قرمز و آبی و سبز
سیب و به خشک شده چوب دارچین گل سرخ و هل
طرز تهیه:
مقداری ایزومالت میریزیم داخل تابه
میذاریم رو حرارت ملایم وقتی آب شد هم میزنیم و یک قطره رنگ ژلهای قرمز اضافه و مخلوط میکنیم با قاشق ایزومالت آب شده رو میریزیم داخل قالب و پخش میکنیم خنک که شد راحت از قالب جدا میکنیم
به همین ترتیب ایزومالتو به رنگهای دلخواه در میاریم و میریزیم تو قالب
داخلشونو با هر دمنوشی که دوست دارید پر کنید
یه تابه رو میذاریم رو حرارت ملایم یکی از قلبها رو میذاریم داخل تابه یکم که آب شد میچسبونیم به قسمت اولش داخل قوری آب جوش میریزیم یکی از قلبها رو میندازیم داخلش و سرو میکنم
#آشپزی
#ایده #خلاقیت
#دمنوش #نوشیدنی
#ایده_پذیرایی
کانال مارو دنبال کنید👇🏻
•┈••✾🍃🌼👩🏻🍳🍝🌼🍃✾••┈•
╰─┈➤@banoyesarashpaz
•┈••✾🍃🌼🍛🥙🌼🍃✾••┈•
۱۴ اسفند ۱۴۰۲