#کیک زعفرانی و کنجدی نهایت پف اونم بدون فر 😋 مواد لازم : شکر ۱۰ ق🍚 زعفران ۲ ق غ تخم مرغ ۲ عدد🥚🥚 آب و گلاب ۶ ق غ بیکینگ پودر ۱ ق چ روغن مایع ۶ ق آرد قنادی ۱۰ ق 🥡 وانیل ۱ ق چ🥄 #آشپزی #عصرانه #کیک_زعفرانی_کنجدی #کیک_شیرینی #میان_وعده کانال مارو دنبال کنید👇🏻 •┈••✾🍃🌼👩🏻‍🍳🍝🌼🍃✾••┈• ╰─┈➤@banoyesarashpaz •┈••✾🍃🌼🍛🥙🌼🍃✾••┈•

#اوتمیل پختنی هویج صبحانه ی جذاب و مقوی😋 مناسب همه افراد مخصوصا #ورزشکاران و افرادی که #رژیم دارن جو دوسر پرک یک پیمانه هویج یک دوم پیمانه🥕 وانیل یک قاشق چایخوری دارچین یک قاشق چایخوری گردو جوز هندی تخم مرغ دو عدد🥚🥚 شیره انگور یک قاشق غذاخوری شیر ۳تا ۴ قاشق غذاخوری🥛 #اوتمیل #اوتمیل_هویج #صبحانه #عصرانه #میان_وعده کانال مارو دنبال کنید👇🏻 •┈••✾🍃🌼👩🏻‍🍳🍝🌼🍃✾••┈• ╰─┈➤@banoyesarashpaz •┈••✾🍃🌼🍛🥙🌼🍃✾••┈•

⭐️رحمت الـهی بــه وســعــت، ❄️آسـمــان‌هــا پــهــن است ⭐️الـــهـــی کـــه دلــتــان ❄️بـوسه‌گـاه خورشیـد ⭐️چشمتان ستاره بـاران ❄️دلــتــان كـهـكـشــان نـــور ⭐️گونـه‌هـاتـان بوسه‌گـاه خــدا ‌‌‌‌‌‌‌‌🌹شبـ🌙ـتون نـورانـی عزیـزان #خدا #امام_زمان کانال مارو دنبال کنید👇🏻 •┈••✾🍃🌼👩🏻‍🍳🍝🌼🍃✾••┈• ╰─┈➤@banoyesarashpaz •┈••✾🍃🌼🍛🥙🌼🍃✾••┈•

✨ تمام ذرات قلبم تو را می‌خوانند درست مثل احتیاج کویری خشک به قطره‌های کوچک باران همانقدر تشنه‌ی حضورت همانقدر بی‌تاب دیدنت . #اَللّهُمَّ‌‌عَجِّل‌‌لِوَلیِّکَ‌الفَرَجَ‌‌ سلام مولای من 🌼 #امام_زمان کانال مارو دنبال کنید👇🏻 •┈••✾🍃🌼👩🏻‍🍳🍝🌼🍃✾••┈• ╰─┈➤@banoyesarashpaz •┈••✾🍃🌼🍛🥙🌼🍃✾••┈•

#خوراک_کوفته_و_سیب_زمینی 🥘 موادلازم: پیاز رنده شده گوشت چرخ کرده نمک و فلفل سیاه و فلفل قرمز آرد سوخاری روغن‌ سیب زمینی گوجه فلفل سبز پیاز خلالی ♦️سس رب گوجه سماق پولبیبر نمک #آشپزی #کوفته #خوراک #ناهار #شام #غذای_نونی کانال مارو دنبال کنید👇🏻 •┈••✾🍃🌼👩🏻‍🍳🍝🌼🍃✾••┈• ╰─┈➤@banoyesarashpaz •┈••✾🍃🌼🍛🥙🌼🍃✾••┈•

•#مرغ_مزه_دار😋• ۳ تا #رسپی جدید و جذاب مزده‌دار کردن مرغ👌🏻 ~❤️تمام مرغ‌ها رو توی فر با دمای  ۱۹۰ درجه به مدت ۳۰ دقیقه گذاشتم. ‌‌‌ #آشپزی #ناهار #شام #غذای_رژیمی #مرغ کانال مارو دنبال کنید👇🏻 •┈••✾🍃🌼👩🏻‍🍳🍝🌼🍃✾••┈• ╰─┈➤@banoyesarashpaz •┈••✾🍃🌼🍛🥙🌼🍃✾••┈•

شیرینی عیدتو خودت بپز خانوم خونه🤗😍 #کیک_شیرینی #آشپزی #عصرانه #عید #شیرینی کانال مارو دنبال کنید👇🏻 •┈••✾🍃🌼👩🏻‍🍳🍝🌼🍃✾••┈• ╰─┈➤@banoyesarashpaz •┈••✾🍃🌼🍛🥙🌼🍃✾••┈•

#برنج با مرغ و هویج😍 مواد لازم: سینه مرغ هویج سیب‌زمینی پیاز چوب دارچین نمک فلفل‌سیاه زردچوبه پاپریکا دم کرده زعفرون شویدخشک هویج و سیب‌زمینی خلالی شده رو تو روغن کمی سرخ کنید و کنار بذارید پیاز رنده شده رو اضافه کنید وقتی طلایی شد بهش مرغ و ادویه ها رو بزنید و دم کرده زعفران بعد سیب زمینی و هویجی که سرخ شده رو باهاش مخلوط کنید حالا برنجی که از قبل خیس کردین رو تو اب درحال جوش‌ که حاوی نمک و روغن هست بریزید شوید خشک اضافه کنید وقتی آبش گرفته شد از مواد روش بریزید همراه دم کرده زعفرون و دم بدین بعد از نیم ساعت غذای ما آماده است #آشپزی #شام #هویج_پلو #پلو #ناهار کانال مارو دنبال کنید👇🏻 •┈••✾🍃🌼👩🏻‍🍳🍝🌼🍃✾••┈• ╰─┈➤@banoyesarashpaz •┈••✾🍃🌼🍛🥙🌼🍃✾••┈•

چهار مدل #سس_رژیمی،کم کالری و سالم که نه تنها برای سالادها،بلکه برای ساندویچها هم عالیه😋   سس اول ؛#سس_رنج ماست یونانی ،جعفری،پیازچه،نمک و فلفل سیاه و پودرپیاز،ابلیمو و سس خردل صفر کالری سس دوم؛#سس_سیر ماست،سس مایونز بدون چربی،نمک و فلفل سیاه،سیر رنده شده و ابلیمو و جعفری خشک سس سوم ؛#سس_گشنیز گشنیز ، سیر،نمک و فلفل سیاه و ماست و سس مایونز رژیمی سس اخر: #سس_سبزیجات ریحون، جعفری، نمک و فلفل سیاه و پودر پیاز،دو تا گردو،روغن زیتون و ابلیمو و چند قاشق اب #آشپزی #فستفود #سس #ساندویچ #چاشنی #سالاد کانال مارو دنبال کنید👇🏻 •┈••✾🍃🌼👩🏻‍🍳🍝🌼🍃✾••┈• ╰─┈➤@banoyesarashpaz •┈••✾🍃🌼🍛🥙🌼🍃✾••┈•

#کیک بدون آرد و فوری😃😋 مواد لازم : موز ۱ عدد🍌 پودر کاکائو ۱ ق غ بیکینگ پودر ۱ ق چ🥄 کره بادام زمینی ۲.۵ ق غ🥜 شیر کم چرب ½ فنجان🥛 پودر دارچین ۱ ق چ تخم مرغ ۱ عدد🥚 #آشپزی #کیک_شیرینی #کیک_فوری #عصرانه #رژیمی #میان_وعده #صبحانه کانال مارو دنبال کنید👇🏻 •┈••✾🍃🌼👩🏻‍🍳🍝🌼🍃✾••┈• ╰─┈➤@banoyesarashpaz •┈••✾🍃🌼🍛🥙🌼🍃✾••┈•