یکی از حرکات خوب ورزشی "یو پی اس فشار "هستش ... سبب میشه عضلات بازوها قوی تر بشن و همچنین به خوش فرم شدن سینه ها نیز کمک میکنه...💕 ❣شما با قوی کردن عضله های بازو میتونید کارهای خونه رو راحت تر و سریع تر انجام بدین و خسته نشید . "مواظب سلامتیت باش 💕" [ #ورزش⛹‍♀] @mamanogolpooneha☘

#مشکوفی شیر 2لیوان شکر نصف لیوان نشاسته 4 ق غ گلاب به مقدار لازم زعفران به مقدار لازم داخل یک ظرف شیر،شکر،نشاسته رو میریزیم و هم میزنیم تا یکدست شه میذاریم رو حرارت و مدام هم میزنیم تا غلیظ بشه بعد از روی حرارت برداشته و گلاب و زعفران رو اضافه میکنیم و هم میزنیم. داخل ظرف میریزیم و میگذاریم داخل یخچال تا خودشو بگیره. حتما حتما نشاسته رو با شیر سرد حل کنید چون وقتی گرم بشه حل نمیشه و اینکه اگه نشاسته کامل حل نشد حتما از صافی رد کنین تا موقع پخت در شیر گلوله نشه #خوشمزه_جاتی😋 @mamanogolpooneha☘

خلاقیت در پخت شیرینی 🧁🍰 #خوشمزه_جاتی @mamanogolpooneha☘

...•❀•... . • پیامبر: زهرا جان یہ زمانے تو روز جمعہ هستــ ڪه هیچ مسلمان و مومنے چیز خیرۍ رو از خدا نمےخواد مگر اینکہ تو اون زمان خدا بہش میده! حضرت زهرا: پدر جان ڪی هستــ اون زمان؟! پیامبر: دم غروبــ ڪه یڪ مقدار از قرص خورشید فرو رفتہ در افق وداره پنہان میشہ (ڪه خیلیم ڪوتاهه) اون موقع حواستــ باشہ. حضرت زهرا "س" خادم خودشون رو مےفرستادن رو پشتــ بام غروبــ جمعہ ڪه نگاه بڪند هر موقع قرص خورشید رفتــ پایین خبر بده ڪه خانوم دعا بڪنن...(:🌱✨ 〖#آیت‌الله‌عالے〗 #غروب_جمعه @mamanogolpooneha☘

#بازی #قطار_بازی #بازی_خونگی @mamanogolpooneha☘

آی بچه ها سوار بشین هو هو، چی چی🚆 کوپه کوپه قطار بشین هو هو، چی چی🚝 ما عازم سفریم🚕🚗 هو هو، چی چی زود زود بیا بریم هو هو، چی چی 🚇قطار بچه ها قشنگترین قطار دنیاست هو هو، چی چی قطار بچه ها قشنگترین قطار دنیاست هو هو، چی چی 🚊قطار روی زمین میره هو هو، چی چی نه بالا نه پایین میره هو هو، چی چی تو هر جایی ایستگاه داره هو هو، چی چی توقف کوتاه داره هو هو، چی چی #قطار_بازی #بازی #بازی_خونگی @mamanogolpooneha☘

❓چرا بازی کودکان اینقدر مهم است❓ ✅ بازی وسیله‌ای برای #شناخت کودک از خود و شناخت دیگران از کودک است. کودک در بازی ضعف‌ها و قوت‌ها، ترس‌ها و نگرانی‌ها، بینش‌ها و نگر‌ش‌ها، علائق‌ و نفرت‌ها و به طور کلی #شخصیت خود را آشکار می‌کند و هم خود او با مسائل و مشکلاتش آشنا می‌شود و هم مربیان با شناخت آنها بهتر می‌توانند به کودک کمک کنند و در جهت رفع آن مشکلات اقدام نمایند. 👶👦کودک در بازی‌های خیالی با بازی کردن نقش‌های ‌متفاوت‌اجتماعی از قبیل سرپرستی عروسک خود، خانه‌داری و جواب دادن به تلفن، زندگی را #تجربه می‌کند و رفتارهای اجتماعی مختلف را در ضمن بازی #می‌آموزد. همچنین چگونگی ارتباط ‌بادیگران و رعایت مقررات و همکاری‌گروهی را تجربه می‌کند. #بازی #تربیتِ_گلپونه🌸 @mamanogolpooneha☘