به به 😍😍بریم صبحونه صبحتون عشقولی😍😍 @mamanogolpooneha❣

💓 #ماسک ضد چروک #خانومی_که_شماباشی @mamanogolpooneha❣ ┄┅┄┅✶●✶┄

🍃🌸 چرا فرزندم كارهايش را به كندی انجام می دهد ، بخصوص وقتی عجله دارم؟ آیا این لجبازی ست ؟ تا سن شش سالگی مغز كودك به نود درصد وزن بزرگسالی خود می رسد و با رشد میلین مغز ، پروسه انتقال اطلاعات به مغز و مهارت های حرکتی كودكان پيشرفت زيادی خواهد كرد. والدين بايد صبور باشند چون سرعت پروسه انتقال اطلاعات به مغز در كودكان بسيار كندتر از بزرگسالان است. به ميزاني كه كودك رشد می کند ، مهارت های حركتی مانند پوشيدن كفش و بستن دكمه ها پيشرفت خواهد کرد . كندی كودكان به دليل كامل نبودن مغزشان است. به دلیل عجله داشتن استقلال انها را نگيريد و کارهای آن ها را انجام ندهيد . #تربیت_فرزند @mamanogolpooneha❣

قابل توجه مامان های گلی که این سوال رو ازمون پرسیدن☺️👆👆👆

🍎مامان جونم *با وضویی؟؟* مگه میشه لحظات رو پراز عشششششق نکرد؟♥️♥️ #قرارِ_رفیقانه🌟 @mamanogolpooneha❣

فقط کلیپ ببین، اونم تربیتی😍 هرچی اینجا میبینید تربیتی، اونم از نوع کلیپش 🎥 تربیت کردن یه هنر و مهارته، اگه حوصله نداری کلاس و دوره بری و یا کتاب بخونی بیا اینجا کلیپ ببین 👶👧🧒👦🧑👩👱‍♂👱‍♀ •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• کلیپکده تربیتی @ktarbeyati

یه کانال خوب😊 #معرفی_کانال

جایگزین چای سیاه مضر👇 🍵 چای بادرنجبویه:  ( گیاه مورد علاقه ی حضرت علی علیه السلام) 🔸طبیعت : خیلی گرم 💠 خواص : در بعضی مزاجها بالا برنده ی قوی فشار خون ، مقوی قلب و اعصاب ، خونساز ، تقویت کننده سلولهای مغزی ، فوق العاده آرام بخش ، مقوی مغز ، ضد صدای گوش ، خواب آور، نشاط آور، ضد بیماریهای کلیه ،ضد‌ خوابهای‌ وحشتناک‌ ،ضد‌بوی‌ دهان‌ #تغذیه_سالم @mamanogolpooneha❣

📝 هر چند که توصیه میشه وسط غذا اب و مایعات میل نشه و بعد از غذا هم با فاصله باشه ...ولی گاهی تحمل تشنگی سخت میشه...هم بستگی ب نوع غذایی داره ک میخوریم و هم بستگی ب مزاج و معده اشخاص که ممکنه معده خشکی داشته باشه..که در این حالت مزمزه اب بعد از غذا و درصورتی ک غذا پرچرب نبوده مانعی نداره... 🔵چ کار کنیم بعد از غذا تشنمون نشه⁉ 🔴چرا نمک قبل از غذا توصیه شده؟⁉ ⏪نمک تند و تیز است و مانند اژیر خطر عمل میکند و اعلام امادگی اعضای بدن برای ورود طعام را میدهد. 🔴خب نمک چ ربطی ب تشنگی داره⁉ چون نمک کمک میکنه ب هضم غذا ، با نمک در اول غذا بزاق بیشتری تولید میشه،در واقع بزاق دهان رو تحریک میکنه. بزاق و غذا در دهان مخلوط میشن در واقع جویدن خوب و هضم اولیه در دهان...با کمک نمک که و تحریک بزاق انجام میشه. هر چی جویدن بیشتر باشه ، بزاق بیشتر میشه..مواد لطیف تر وارد معده و هضم کبدی میشن. 👌در نتیجه تشنه نمیشیم. #تغذیه_سالم @mamanogolpooneha❣

دلیل اینکه گفته میشه بین غذا اب نخورید چیه...؟ اب خوردن بین غذا جلوی ترشح بزاق را میگیرد و ان موادی که در بزاق دهان انسان هست و باعث هضم غذا میشود را از بین میبرد که موجب سردی معده ،افزایش رطوبت معده ،افزایش رطوبت کل بدن و ایجاد انواع بیماریها میشود. #تغذیه_سالم @mamanogolpooneha❣

🌺🌺🌺 #بانوی_باکلاس👱♀ ✨هَرگِز بندِهٔ مـُـد نباشید و استایـل خـاصی بَراي خودِتون اِنتِخاب کُنیـد ✨از لِباس‌هاي رَنگارَنگ اِستِفاده کُنیـد و فقط از رَنگ‌هاي مِشکي سفید اِستِفاده نَکنید ✨کرم ضد آفتاب درست و حسابی بخرید تو انتخاب رژ لب، رنگ های دخترونه، کم رنگ و ترجیحا برق لب انتخاب کنید ✨حتماً بِ زیبایی دندوناتـون اهمیت بِدید و حتماً بِخندید تا زیباییتون 100% بشه ✨موهای مُرَتب داشته باشـید و همیشه حالَت هاي مُختَلِف بِدید به موهاتــون ✨به زیــوَرآلات و لوازم جانبـی خود اَهَمیت بِدیـد، حتماً کیف و کَفش و مانتـو نَخرید... ✨ساعـت،گوشواره، دستــبَند، عینَک آفتــابی،کمربنـد... حتماً ِاستِفاده کنیـد ✨حتماً بِ پوست صورت و بَدَن خود اَهَمیت بِدیـد تو انتخاب لِباس‌هاي زیر دِقت کنید، و حتماً بِهداشت تون رو رَعایَت کنید #دلبرانه @mamanogolpooneha❣

آیت الله حائری شیرازی: حرف #پراکنده نزنید و #حرف پراکنده گوش نکنید تا #فکرتان پراکنده نشود #تربیتِ_معنوی #تمرکز @mamanogolpooneha❣

💎 در رفتار با فرزند تا آنجا که ممکن است از کارهای بد او #تغافل کنید... ⭕️ پدر و مادری که به بچه خود نیش می‌زنند ، فرزند وقتی قدرت پیدا کرد از دامان آنها فرار خواهد کرد... #استاد_پناهیان #تربیت_فرزند @mamanogolpooneha🎈

⚛ #رفع_لاغری_فرزند 🔺كمخونی ▫️رفع ضعف 🔻تقويت استخوان ⚜✍سوپ گندم هفته‌ای③وعده ⚜✍حليم مخلوط باعسل روزی①وعده ⚜✍بادام روزی⑭عدد،شبها انجير،صبحها زيتون هركدام⑦عدد #تغذیه_سالم @mamanogolpooneha❣

💎 ماجرای سرودن شعر «آمدم ای شاه پناهم بده» از زبان شاعرش، حبیب‌الله‌ چایچیان(حسان) : مادرم در آخرین لحظاتی که خدمت شان رسیدم، همیشه آن حال و هوای ارادت به چهارده معصوم علیهم‌السلام را داشت و در همان حال که سکته کرده بود، دکتر را خبر کردیم. دکتر مشغول گرفتن نوار شد و وقتی خواست برود متاسفانه مادرم سکته دیگری کرد. من فوری دکتر را مطلع کردم. دکتر خطاب به من گفت: «فردی که این گونه سکته کند کمتر زنده خواهد ماند!» به هر حال دکتر راهی شد و من خدمت مادر برگشتم و به ایشان عرض کردم، شما آرزویتان چیست؟ ایشان گفت آرزوی من این است که یک بار دیگر حضرت امام رضا علیه‌السلام را زیارت کنم. این نکته را هم بگویم که راه رفتن ایشان خیلی سخت بود و حال خوبی نداشت و من دو بازوی مادر را می‌گرفتم تا بتواند یواش یواش حرکت کند. با هواپیما به سمت مشهد رفتیم. نمی‌دانم در ایام تولد حضرت امام رضا علیه‌السلام بود یا شهادت ایشان که حرم خیلی شلوغ بود. وارد شدن به حرم هم یقیناً مشکل و حتی برای مادرم غیرممکن بود، گفتم مادرجان! از همین جا سلام بدهی زیارتت قبول است. گفت: «ما قدیمی‌ها تا ضریح را نبوسیم، به دلمان نمی‌چسبد» گفتم: دل چسبی‌اش به این است که حضرت جواب بدهد. هرچه کردم دیدم مادر قبول نمی‌کند. خلاصه بازوی مادر را گرفته بودم و همین طور به سمت ضریح حرکت می‌کردیم؛ در همین حال دیدم که حال شعر برایم فراهم شد، من تمام توجه‌ام را به شعر و الهامی که عنایت شده بود دادم، دیدم زبان حال مادرم است نه زبان حال من ! و شعر تا «تخلص» رسید. وقتی شعر به «تخلص» رسید دیدم مادرم با آن ازدحام که آدم سالم نمی‌تواست برود. خودش را به ضریح رسانده بود و داشت ضریح را می‌بوسید و من هم ضریح را بوسیدم و این شعر در حقیقت زبان حال مادرم در آخرین لحظات عمرش است...: شعر کامل به شرح زیر است: "آمدم ای شاه پناهم بده خط امانی ز گناهم بده ای حرمت ملجأ درماندگان دور مران از در و راهم بده ای گل بی‌خار گلستان عشق قرب مکانی چو گیاهم بده لایق وصل تو که من نیستم اذن به یک لحظه نگاهم بده ای که حریمت مَثل کهرباست شوق و سبک خیزی کاهم بده تا که ز عشق تو گدازم چو شمع گرمی جان‌سوز به آهم بده لشکر شیطان به کمین منند بی‌کسم ای شاه پناهم بده از صف مژگان نگهی کن به من با نظری یار و سپاهم بده در شب اول که به قبرم نهند نور بدان شام سیاهم بده ای که عطابخش همه عالمی جمله حاجات مرا هم بده آن چه صلاح است برای «حسان» از تو اگر هم که نخواهم بده..." #مادر #تربیتِ_معنوی @mamanogolpooneha❣

🎥 #تمرين_روزانه تمرين پوش آپ☝️ یک تمرین عالی برای تقویت ماهیچه های بازو، سینه، سه سر و جلوی شانه است. چطور تمرین پوش آپ یا شنا را انجام دهید👇 🔸کف دست ها و انگشتان پا روی زمین قرار دارد. 🔸بدن از شانه تا پاشنه پا باید یک خط راست را شکل دهد. 🔸ماهیچه های شکمی را منقبض کنید. 🔸بدن را پایین بیاورید تا جایی که سینه تقریبا زمین را لمس کند، آرنج ها باید در نزدیکی نیم تنه قرار گیرد. 🔸برای لحظه کوتاه مکث کنید و سپس بدن را به آرامی بالا بکشید و در وضعیت شروع قرار دهید. 🚫اگر نمی توانید پوش آپ یا شنا را روی انگشتان پا انجام دهید ابتدا تمرین را با زانوها آغاز کنید تا زمانی که قوی تر شوید و بتوانید آن را کامل تر انجام دهید. #ورزش @mamanogolpooneha❣

#کیک_اسفنجی سلام وقت تون بخیر من عادت دارم معمولا کیک درست میکنم و یه جورایی مثل اوقات فراغت هست برام. این کیک هم به نیت امام حسن مجتبی علیه السلام درست کردم. دستور پخت کیک : ۴ تا زرده تخم مرغ ۴ تا سفیده تخم مرغ نصف قاشق چایخوری نمک یه قاشق چایخوری دارچین یه قاشق چایخوری پودر زنجبیل ۲ پیمانه ارد ۱ پیمانه شکر ۱/۲ پیمانه روغن ۱/۲ پیمانه شیر ولرم بکینگ پودر ۱ قاشق غذاخوری طرز پخت : اول زرده و سفیده تخم مرغ ها رو جدا میکنیم. نمک رو به سفیده اضافه میکنیم کمی با همزن میزنیم بعد نصف شکر رو‌ میریزیم اونقدر هم میزنیم تا دیگه از ظرف نریزه. بعد به زرده تخم مرغ روغن و نصف شکر و شیر و دارچین و زنجبیل رو میریزیم و با همزن میزنیم . آرد و بکینگ پودر رو سه بار الک میکنیم و به مخلوط اضافه میکنیم و با لیسک هم میزنیم . و بعد محخلوط سفیده رو به بهش اضافه میکنیم و با لیسک خوب مخلوط میکنیم. فقط ته ظرف رو چرب میکنیم دیواره ها رو نباید چرب کرد چون باعث میشه خوب پف نکنه و فر رو از یه ربع قبل روشن میکنیم. واکنش خانواده : وااای خانم ما هر روز یه مدل کیک درست میکنه. مثل این کیک بیرونی ها شده . خیلی خوشمزه است😋😋 #خوشمزه_جاتی @mamanogolpooneha❣