‏🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 🍇🍇🍇 مصرف #کشمش خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می‌دهد. کشمش‌ ها سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و غنی از مواد مغذی گیاهی شناخته شده به نام فنل و پلی فنول هستند. این آنتی اکسیدان‌ها می‌توانند در از بین بردن رادیکال‌های آزاد خون که می‌توانند به سلول‌ها و DNA شما آسیب زده و منجر به عوارض عمده سلامتی از جمله: بیماری قلبی و حتی سرطان شوند، نقش مهمی داشته باشند. 👈👈👈 البته مصرف کشمش به تنهایی نمی‌تواند به پیشگیری از بیماری‌های مزمن کمک کند، اما مصرف آن، آنتی اکسیدان‌های سالم بدن شما را تامین می‌کند. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🌷🌷🌷 سلامت #روان 👈👈👈 چطور از شر افکار #وسواسی، خلاص شویم؟ ✅ منحرف کردن فکر با کار کردن ✅ حرف زدن و معاشرت با دوستان و خانواده ✅ مرتب کردن خانه برای آرامش ذهن ✅ مطالعه کتاب و تماشای فیلم ✅ داشتن تحرک بدنی، ورزش و پیاده روی ✅ بلند حرف زدن و آواز خواندن معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

💝💝💝 با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز 👈👈👈 لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید. 🎀🎀🎀 قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

‏🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 🥘🍲🥘 فوائد مصرف غذاهای آبکی و مرطوب ✅ مواد اضافی موجود در خون را حل می کند. ✅ مانع تصلب شرایین می شود و از رسوب مواد اضافی در خون جلوگیری می کند. ✅ خارج ساختن مواد زائد از سیستم بدن و تسریع در خروج ادرار ✅ به جریان انداختن خون سالم ✅ رساندن مواد مورد نیاز بدن به تمامی اعضاء داخلی و خارجی بدن ✅ مایع آبکی غذا به توزیع هر چه بهتر و سریعتر مواد مغذی کمک می کند. ✅ تأمین کمبودها و مواد مورد احتیاج تمامی قسمت های بدن و سلول های بدن ✅ تقویت سیستم ایمنی بدن ✅ پیشگیری از بیماری ها ✅ تنظیم قند خون بدن و کنترل میزان انسولین اضافی در بدن ✅ موجب سرحالی شده و از افسردگی جلوگیری می کند و شادابی طبیعی فرد را حفظ می کند، در نتیجه از ابتلا به پیری زودرس جلوگیری می شود. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

👈👈👈 درمان فوری دل پیچه کودکان 🍏🍎🍏 پوست یک سیب را کامل بکنید آنرا رنده کرده و صبر کنید رنگش قهوه ای شود مصرف این سیب مثل آب روی آتش عمل می کند و باعث بهبودی دل پیچه می شود. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

‌‏🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 👈👈👈 خواص گل گاو زبان ✅ مصرف جوشانده آن با عسل، برای اکثر بیماری های ریه مفید است. ✅ن شاط آور است. غم و اندوه، وسواس، ترس و امثال آن را برطرف می‌کند. ✅ تقویت کننده مغز، اعصاب، قلب و کبد است. ✅ برای سنگ کلیه و مثانه مفید است. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

💝💝💝 #مهارتهای_زندگی 💞💞💞 #ارتباط_موثر #زوجین 👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧‍👦 #مهارتهای_فرزندپروری 👈👈👈 زندگی کَلَمی 💠 شخصی گرسنه بود برایش کلم آوردند اولین بار بود که کلم می‌دید. با خود گفت: حتما میوه‌ای درون این برگها است. ‌اولین برگش‌ را کند تا به میوه برسد، اما زیرش به برگ دیگری رسید. و زیر آن برگ یک برگ دیگر و... 💰💰💰 با خودش گفت: حتما میوه‌ی ارزشمندی است که اینگونه در لفافه‌اش نهادند. گرسنگی‌اش بیشتر شد و با ولع بیشتر برگها را می‌کند و دور می‌ریخت. وقتی برگها تمام شدند متوجه شد میوه‌ای در کار نبود! آن زمان بود که دانست کلم مجموعه‌ی همین برگهاست. 💠 ما روزهای زندگی را تند تند ورق می‌زنیم و فکر می‌کنیم، چیزی اونور روزها پنهان شده که باید هرچه زودتر به آن برسیم؛ درحالی که همین روزها آن چیزی است که باید دریابیم و درکش کنیم! ⏳⏳⏳ زندگی، همین روزهایی است که منتظر گذشتنش هستیم؛ بنابراین قدر فرصت‌ها را ثانیه به ثانیه و ذره به ذره بدانیم. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

💝💝💝 با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز 👈👈👈 لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید. 🎀🎀🎀 قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh