🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🍷🍷🍷 #چاى را با #کشمش، این آنتى اکسیدان مقوى بخورید. 👈👈👈 کشمش 🍇 مانع از #پوکى_استخوان 🍇 #حافظه را تقویت 🍇 #استرس را کاهش 🍇 #سستی بدن را رفع 🍇 #دهان را #خوشبو 🍇 #گرفتگی عضلانی را بهبود می بخشد. 👌👌👌 بیشتر افرادی که چایشان را با تعدادی کشمش می‌خورند، حدود 60_50 کیلوکالری #انرژی دریافت می‌کنند. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🍷🍷🍷 #چاى را با #کشمش، این آنتى اکسیدان مقوى بخورید. 👈👈👈 کشمش 🍇 مانع از #پوکى_استخوان 🍇 #حافظه را تقویت 🍇 #استرس را کاهش 🍇 #سستی بدن را رفع 🍇 #دهان را #خوشبو 🍇 #گرفتگی عضلانی را بهبود می بخشد. 👌👌👌 بیشتر افرادی که چایشان را با تعدادی کشمش می‌خورند، حدود 60_50 کیلوکالری #انرژی دریافت می‌کنند. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

‏🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 🍇🍇🍇 مصرف #کشمش خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می‌دهد. کشمش‌ ها سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و غنی از مواد مغذی گیاهی شناخته شده به نام فنل و پلی فنول هستند. این آنتی اکسیدان‌ها می‌توانند در از بین بردن رادیکال‌های آزاد خون که می‌توانند به سلول‌ها و DNA شما آسیب زده و منجر به عوارض عمده سلامتی از جمله: بیماری قلبی و حتی سرطان شوند، نقش مهمی داشته باشند. 👈👈👈 البته مصرف کشمش به تنهایی نمی‌تواند به پیشگیری از بیماری‌های مزمن کمک کند، اما مصرف آن، آنتی اکسیدان‌های سالم بدن شما را تامین می‌کند. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh