✅✅✅ چند توصیه کرونایی برای حضور در مراسم شبهای قدر
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
👈👈👈 دلایل خواب رفتن دست و پا و راهکارهای حل آن
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
✅✅✅ تدابیر #روزه_داری
✅✅✅ راهکارهای تغذیهای برای رفع مشکلات روزهداران
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
✅✅✅ تدابیر #روزه_داری
🍶🍶🍶 نوشیدنی های مفید برای رفع تشنگی و کمبود آب در بدن
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
👈👈👈 کنترل قند خون با #میوه و #سبزی❗️
✅ اسفناج؛ به خاطر داشتن فولات و بتاکارتن
✅ گوجه فرنگی؛ هر فنجان فقط 32 کالری دارد.
✅ کلم بروکلی؛ به خاطر کربوهیدرات کم و آهن زیاد
✅ خیار؛ قند فوق العاده کم
✅ گل کلم؛ کاهش 14درصدی ابتلا به دیابت
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
🚨🚨🚨 اشتباهاتی که باعث #سکته_مغزی میشوند.
🚨 پرخوری و دخانیات
🚨 کم حرفی
🚨 آلودگی هوا
🚨 کمبود خواب
🚨 نخوردن صبحانه
🚨 خوردن قند و شکر
🚨 پوشاندن سر موقع خواب
🚨 کار کشیدن از مغز موقع بیماری
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
🚨🚨🚨🚨🚨 هفت عارضه #نمک برای سلامتی بدن
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
👈👈👈 تخم #بوقلمون مانع پیری میشود.
✅✅✅ منیزیم آن از تخم دیگر پرندگان بیشتر بوده و به دلیل غنی بودن از ویتامین E خاصيت ضد پیری دارد و همچنين سرشار از آهن و برای درمان كم خونی ناشی از آهن توصيه ميشود.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh