🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
🌱🌱🌱 درمان ساده #خارش پوست در کودکان و بزرگسالان
✅✅✅ خوردن گیاه خرفه، به عنوان سبزی خوردن در وعده های غذایی، تاثیر بسیار زیادی در درمان خارش‌های فصل بهار و از بین‌رفتن تلخی دهان در این فصل دارد.
👈👈👈 نوشیدن آب این سبزی نیز در کاهش عوارض و خارش های ناشی از حساسیت‌های فصلی بسیار موثر است.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💝💝💝 #مهارتهای_زندگی
💞💞💞 #ارتباط_موثر #زوجین
✅✅✅ رابطه صحیح زن و شوهر
🎥📹🎥 شیوه های محبت کردن به زن
📚📚📚 دکتر #حبشی
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
💝💝💝 با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز
👈👈👈 لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید.
🎀🎀🎀 قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
🌷🌷🌷 سلامت #خواب
🌷🌷🌷 سلامت #روان
⁉️⁉️⁉️ چند ساعت خواب برای افراد میانسال و کهنسال مناسب است؟
📚📚📚 گاردین نوشت:
👈👈👈 نتیجه پژوهشی تازه نشان می‌دهد که هفت ساعت خواب در شبانه روز در دوران میانسالی تا کهنسالی تعداد ساعت خواب ایده آل و مناسبی برای افراد محسوب می‌شود.
📚📚📚 این پژوهش بر روی ۵۰۰ هزار فرد بزرگسال در فاصله سنی ۳۸ تا ۷۳ سالگی انجام شده و نشان می‌دهد که خواب زیاد و کم با عملکرد شناختی بدتر و سلامت روانی از جمله #اضطراب و #افسردگی مرتبط است.
✅✅✅ هم چنین، مشخص شده که مقدار ثابت خواب نیز مفید به نظر می‌رسد.
👈👈👈 یک دلیل احتمالی برای ارتباط بین خواب ناکافی و زوال شناختی، ممکن است اختلال در خواب با موج آهسته یا عمیق باشد که نشان داده شده برای تثبیت #حافظه مهم است.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
14.02M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
👈👈👈 هفته سلامت 1401 با شعار «سیاره ما، سلامت ما»
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
👈👈👈 اگه خوابت نمیاد کاهو بخور
✅ خواص #کاهو:
🍃 تمیز کننده خون
🍃 خواب آور و آرام بخش
🍃 ملین و ادرار آور
🍃 مفید برای درمان حساسیت
🍃 موثر در درمان خواب رفتگی دست و پا
🍃 رقیق کننده خون
🍃 موثر برای درمان لکه های صورت و بدن
🍃 درمان جوش صورت و جوش جوانی
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💝💝💝 #مهارتهای_زندگی
💞💞💞 #ارتباط_موثر #زوجین
✅✅✅ رابطه صحیح زن و شوهر
🎥📹🎥 شناخت میزان صحبت کردن زن و مرد
📚📚📚 دکتر #حبشی
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
💝💝💝 با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز
👈👈👈 لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید.
🎀🎀🎀 قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh