👈👈👈 راهکارهای تسکین #سرفه در #کودکان
📌 استفاده از دستگاه مرطوب کننده هوا یا #بخور سرد
📌 ندادن قرص سرماخوردگی و ضد سرفه به کودکان زیر دو سال
📌 دادن یک قاشق #عسل (محلول در آب ولرم) به کودکان بالای دو سال
📌 نوشاندن #آب و آب میوه طبیعی فراوان
📌 استفاده از قطره های بینی نمکی با تجویز پزشک
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
✅✅✅ برای درمان #سردرد، #آب بنوشید.
🚨🚨🚨 کمبود آب در بدن یکی از دلایل سردرد است. نتایج مطالعات مختلف نشان داده است که کم‌آبی مزمن در بدن (دهیدراسیون) شایع‌ترین دلیل بروز سردرد تنشی و #میگرن محسوب میشود.
👈👈👈 بنابراین، افرادی که دچار کم‌آبی مزمن در بدن هستند، می‌توانند با نوشیدن آب، علائم سردرد را در عرض 30 دقیقه تا سه ساعت از بین ببرند.
🚨🚨🚨 کمبود آب در بدن همچنین می‌تواند به ضعف #تمرکز و #کج‌خلقی منجر شود که علائم سردرد را بدتر میکند. برای جلوگیری از بروز این نوع سردردها باید آب کافی بنوشید و غذاهای غنی از آب بخورید.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
✅ #آب خوردن، از روش نوشیدن تا ظرف مناسب
🍶🍶🍶 وقت مناسب نوشیدن آب:
👈👈👈 یک ساعت بعد از خوردن غذاست. زمانهای نامناسب برای نوشیدن آب، هنگام غذا یا بلافاصله بعداز آن، ناشتا و در حالت گرسنگی، در حین ورزش، در حین نزدیکی جنسی، بین خواب و بعد از بیدار شدن از خواب، بعد حمام، بعد خوردن میوه های رطوبت دار است.
✅✅✅ آداب نوشیدن آب در طب #سنتی:
👈 به تدریج آب نوشیده شود و در یک نفس نباشد.
👈در بین نوشیدن آب، آن را دور کند تا نفسش به آن نرسد.
👈 از دور بر دهان نریزد.
👈 ایستاده آب ننوشد.
👈 با کمربند سفت کمرش را نبسته باشد و با سر کج آب نخورد.
🍶🍶🍶 خصوصیات ظرف آبخوری:
1⃣ مکشوف باشد و داخل آن پیدا باشد.
2⃣ سفید رنگ باشد، تا آلودگی ها مشخص شود.
3⃣ شکلش طوری باشد که در آن، آب کمتر جا بگیرد.
📚دکتر الهام پارسا (متخصص طب سنتی ایرانی )
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
🌷🌷🌷 حدیث #سلامتی
✅✅✅ پیامبر اکرم (صلوات الله علیه):
بهترین نوشــیدنی در دنیا
و آخرت #آب اســت.
📚📚📚 جامع الصغیر، جلد یک، صفحه ۶۱۹
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
🌷🌷🌷 حدیث #سلامتی
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
✅✅✅ نحوه صحیح نوشیدن #آب
📚📚📚 رسول اکرم صلی الله علیه و آله می فرمایند: هرگاه کسی خواست آب بنوشد، با سه نفس بنوشد؛ در نفس اول شکر است و در دومی دوری از شیطان است و در سومی شفاست.
📚📚📚 المحاسن، جلد ۲، صفحه ۵۷۹
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
✅✅✅ برای درمان #سردرد، #آب بنوشید.
🚨🚨🚨 کمبود آب در بدن یکی از دلایل سردرد است. نتایج مطالعات مختلف نشان داده است که کم‌آبی مزمن در بدن (دهیدراسیون) شایع‌ترین دلیل بروز سردرد تنشی و #میگرن محسوب میشود.
👈👈👈 بنابراین، افرادی که دچار کم‌آبی مزمن در بدن هستند، می‌توانند با نوشیدن آب، علائم سردرد را در عرض 30 دقیقه تا سه ساعت از بین ببرند.
🚨🚨🚨 کمبود آب در بدن همچنین می‌تواند به ضعف #تمرکز و #کج‌خلقی منجر شود که علائم سردرد را بدتر میکند. برای جلوگیری از بروز این نوع سردردها باید آب کافی بنوشید و غذاهای غنی از آب بخورید.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
✅ #آب خوردن، از روش نوشیدن تا ظرف مناسب
🍶🍶🍶 وقت مناسب نوشیدن آب:
👈👈👈 یک ساعت بعد از خوردن غذاست. زمانهای نامناسب برای نوشیدن آب، هنگام غذا یا بلافاصله بعداز آن، ناشتا و در حالت گرسنگی، در حین ورزش، در حین نزدیکی جنسی، بین خواب و بعد از بیدار شدن از خواب، بعد حمام، بعد خوردن میوه های رطوبت دار است.
✅✅✅ آداب نوشیدن آب در طب #سنتی:
👈 به تدریج آب نوشیده شود و در یک نفس نباشد.
👈در بین نوشیدن آب، آن را دور کند تا نفسش به آن نرسد.
👈 از دور بر دهان نریزد.
👈 ایستاده آب ننوشد.
👈 با کمربند سفت کمرش را نبسته باشد و با سر کج آب نخورد.
🍶🍶🍶 خصوصیات ظرف آبخوری:
1⃣ مکشوف باشد و داخل آن پیدا باشد.
2⃣ سفید رنگ باشد، تا آلودگی ها مشخص شود.
3⃣ شکلش طوری باشد که در آن، آب کمتر جا بگیرد.
📚دکتر الهام پارسا (متخصص طب سنتی ایرانی )
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
🌷🌷🌷 حدیث #سلامتی
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
✅✅✅ نحوه صحیح نوشیدن #آب
📚📚📚 رسول اکرم صلی الله علیه و آله می فرمایند: هرگاه کسی خواست آب بنوشد، با سه نفس بنوشد؛ در نفس اول شکر است و در دومی دوری از شیطان است و در سومی شفاست.
📚📚📚 المحاسن، جلد ۲، صفحه ۵۷۹
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
❄️❄️❄️ در فصول سرد مغزتان کمتر پیام تشنگی صادر میکند، اما زیاد #آب بخورید.
🚨🚨🚨 در صورت کم آبی، خون غلیظ شده و در رگ ها به سختی حرکت میکند و باعث فشار خون و سکته میشود.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
👈👈👈 راهکارهای تسکین #سرفه در #کودکان
📌 استفاده از دستگاه مرطوب کننده هوا یا #بخور سرد
📌 ندادن قرص سرماخوردگی و ضد سرفه به کودکان زیر دو سال
📌 دادن یک قاشق #عسل (محلول در آب ولرم) به کودکان بالای دو سال
📌 نوشاندن #آب و آب میوه طبیعی فراوان
📌 استفاده از قطره های بینی نمکی با تجویز پزشک
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh