🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
#سماق
#برنج
🍚🍚🍚 با برنج سماق بخورید.
🍖🍗🍖 با #گوشت نیز سماق بخورید.
✅✅✅ سماق #اوره خون را پایین می آورد و از #نقرس جلوگیری میکند.
👈👈👈 البته برنج و سماق، چون طبع سردی دارند، حتما با مصلح و گرمی خورده شود و در آخر غذا از چند عدد #خرما غافل نشوید.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
#سماق
#برنج
🍚🍚🍚 با برنج سماق بخورید.
🍖🍗🍖 با #گوشت نیز سماق بخورید.
✅✅✅ سماق #اوره خون را پایین می آورد و از #نقرس جلوگیری میکند.
👈👈👈 البته برنج و سماق، چون طبع سردی دارند، حتما با مصلح و گرمی خورده شود و در آخر غذا از چند عدد #خرما غافل نشوید.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
🚨🚨🚨 مضرات #سبوس #برنج
👈👈👈 در کنار تمام فواید سبوس برنج برای بدن؛ این ماده نیز همچون هر ماده غذایی دیگری عوارضی دارد.
🚨🚨🚨 مضرات سبوس برنج، مربوط به مصرف بیش از حد آن است؛ زیرا در مقدار بالا، به دلیل دارا بودن فیتات و فسفات و اتصال آن‌ها به آهن، روی و کلسیم، مانع جذب این مواد در بدن می‌شود و در نتیجه، بدن در طولانی مدت و مصرف این نوع سبوس به میزان زیاد، با کمبود این مواد روبه‌رو می‌شود.
📌📌📌 همچنین در صورت مصرف زیاد، ممکن است باعث لیزی روده نیز شود.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh