🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
👈👈👈 توصیه هایی برای درمان #گلودرد
بسیاری از موارد گلودرد ناشی از ویروس‌های رایج، آلرژی‌ها و محرک‌های محیطی را می‌توان با اقدامات خود مراقبتی ساده درمان کرد:
✅ #مایعات کافی بنوشید.
✅ آب گرم به همراه #نمک را غرغره کنید.
✅ خوردن #عسل
✅ #چای_سبز غرغره کنید.
✅ مقداری #زنجبیل را امتحان کنید.
✅ استفاده از مکمل‌های تغذیه ای با نظر کارشناسان تغذیه
✅ #رطوبت درون خانه را افزایش دهید.
✅ مُسکن‌های بدون نسخه را در نظر گیرید.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
#حدیث_سلامتی
#حافظه
✍ امام رضا علیه السلام: هر كس بخواهد فراموشیهاش كم شود و دارای حافظهای قوی شود، هر روز، سه قطعه #زَنْجَبیل به #عسل درآمیخته بخورد و در هر روز، با غذای خویش، چیزی كه با خَرْدَل تهیه شده نیز میل كند.
هر كس هم بخواهد عقل وی افزون شود، هیچ روزی از خانه بیرون نرود، مگر پس از آن كه ناشتا، سه هلیله سیاه با شكر طَبَرزَد (شکر سرخ) بِجَوَد.
📚📚📚 بحارالانوار. جلد ۶۲ صفحه ۳۲۴
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
👈👈👈 توصیه هایی برای درمان #گلودرد
بسیاری از موارد گلودرد ناشی از ویروس‌های رایج، آلرژی‌ها و محرک‌های محیطی را می‌توان با اقدامات خود مراقبتی ساده درمان کرد:
✅ #مایعات کافی بنوشید.
✅ آب گرم به همراه #نمک را غرغره کنید.
✅ خوردن #عسل
✅ #چای_سبز غرغره کنید.
✅ مقداری #زنجبیل را امتحان کنید.
✅ استفاده از مکمل‌های تغذیه ای با نظر کارشناسان تغذیه
✅ #رطوبت درون خانه را افزایش دهید.
✅ مُسکن‌های بدون نسخه را در نظر گیرید.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
👈👈👈 توصیه هایی برای درمان #گلودرد
بسیاری از موارد گلودرد ناشی از ویروس‌های رایج، آلرژی‌ها و محرک‌های محیطی را می‌توان با اقدامات خود مراقبتی ساده درمان کرد:
✅ #مایعات کافی بنوشید.
✅ آب گرم به همراه #نمک را غرغره کنید.
✅ خوردن #عسل
✅ #چای_سبز غرغره کنید.
✅ مقداری #زنجبیل را امتحان کنید.
✅ استفاده از مکمل‌های تغذیه ای با نظر کارشناسان تغذیه
✅ #رطوبت درون خانه را افزایش دهید.
✅ مُسکن‌های بدون نسخه را در نظر گیرید.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
👈👈👈 توصیه هایی برای درمان #گلودرد
بسیاری از موارد گلودرد ناشی از ویروس‌های رایج، آلرژی‌ها و محرک‌های محیطی را می‌توان با اقدامات خود مراقبتی ساده درمان کرد:
✅ #مایعات کافی بنوشید.
✅ آب گرم به همراه #نمک را غرغره کنید.
✅ خوردن #عسل
✅ #چای_سبز غرغره کنید.
✅ مقداری #زنجبیل را امتحان کنید.
✅ استفاده از مکمل‌های تغذیه ای با نظر کارشناسان تغذیه
✅ #رطوبت درون خانه را افزایش دهید.
✅ مُسکن‌های بدون نسخه را در نظر گیرید.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh