هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
💝💝💝 با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز
👈👈👈 لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید.
🎀🎀🎀 قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
👩⚕👩🍳👩🎓🧕👩💼👩🔬👩🔧 سلامت #زنان
👨👩👧👧👨👩👦👦👨👩👧👦 #سیاستهای جدید #جمعیتی
👨👩👧👧👨👩👧👦👨👩👦👦 #فرزندآوری
🎓🎓🎓 برای داشتن نوزاد #باهوش، در #بارداری، زیاد #میوه بخورید.
✅✅✅ مادرانی كه در طول بارداری، روزانه، سه یا چهار وعده میوه و یا آب میوه طبیعی، میل میکردند، كودکشان دارای ضریب هوشی بالاتری بوده است.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
🚨🚨🚨 تداخلات دارویی با #شیرین_بیان
📚📚📚 تحقیقات نشان می دهد ریشه شیرین بیان با چندین دارو از جمله موارد زیر تداخل ایجاد می کند:
📌 داروهای فشارخون
📌 رقیق کننده های خون
📌 داروهای کاهش دهنده کلسترول از جمله استاتین ها
📌 داروهای ادرار آور
📌 داروهای پیشگیری از بارداری مبتنی بر استروژن
📌 داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی
👈👈👈 در صورت استفاده هر یک از این داروها، باید از مصرف محصولات حاوی ریشه شیرین بیان خودداری کرد؛ مگر اینکه پزشک به شما اجازه مصرف آن ها را داده باشد.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🚨🚨🚨 روغن جامد باعث افزايش كلسترول نامطلوب خون می شود و باعث بروز مشكلاتی همچون افزايش فشار خون، گرفتگی عروق، افزایش احتمال سکته و بيماری های قلبی و عروقی میشود.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
🏃♂🏊♀🏇🚵♀🏃♀ورزش و فعالیت بدنی
✅✅✅ چگونه #ورزش ما را در برابر سرطان محافظت می کند؟
🚨🚨🚨 بی تحرکی احتمال ابتلا به سرطان را در انسان افزایش می دهد. علاوه بر این در درازمدت منجر به نیاز بیشتر به دارو، بستری در بیمارستان و ملاقات بیشتر با پزشک می شود.
📚📚📚 تحقیقات نشان داده که ۳۰ دقیقه فعالیت ورزشی متوسط، به گونه ای که تنفس و ضربان قلب افزایش یابد، در بیشتر روزهای هفته و در صورت امکان، هفت روز هفته می تواند سبب حفظ سلامتی بدن و کاهش خطر ابتلا به سرطان شود.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
💝💝💝 با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز
👈👈👈 لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید.
🎀🎀🎀 قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🥭🥭🥭 خواص #انبه
👈👈👈 انبه سرشار از بتاکربنات، ویتامین سی و ویتامین های گروه ب است.
✅✅✅ اگر مشکل کم خونی، فشار خون بالا، التهابات پوستی، کج خلقی و زودرنجی و افسردگی دارید، انبه مصرف کنید.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
✅✅✅ رهایی از پوست چرب
🥒🥒🥒 #خیار را رنده کنید. مقداری #سکنجبین و #نعناع را در آن بریزید. این محلول نه تنها ترشح غدد چربی را کنترل میکند؛ بلکه مشکل آکنه، جوش سرسیاه و سفید را نیز حل میکند.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh