💝💝💝 #مهارتهای_زندگی 💞💞💞 #ارتباط_موثر #زوجین 🎥📺📹 زن خوشبخت کیست؟ 📚📚📚 استاد #عباسی_ولدی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

به #نان_جو «اکسیر سلامت» میگن چون: ✅ لاغر کننده است ✅ برای درمانکم خونی، مفیده ✅ آرامش دهنده اعصابه ✅ شاداب کننده پوسته ✅ دستگاه گوارش رو پاکسازی می کنه ✅ از سفید شدن مو جلوگیری میکنه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی ✅✅✅ #جو برای لاغر کردن مخصوصاً برای ورزشکارانی که کارهای سنگین انجام می‌دهند مناسب است. 🍞🍞🍞 #نان جو در درمان #اسهال و #تب‌های گرم که با ضعف #معده همراه نباشد مفید است. 🍞 در تسکین #سرفه خشک موثر است. 🍞 در #سردرد های گرم مفید است. 👈👈👈 جو ادرار آور و قابض است و سبب قبض طبع می‌شود. 👧👦🧒 #فرنی جو بهترین غذا برای اطفال است و باعث تقویت و افزایش #وزن آن‌ها می‌شود. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

💝💝💝 با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز 👈👈👈 لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید. 🎀🎀🎀 قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 👩‍⚖👩‍🔧👩‍🔬 تغذیه و سلامت #زنان 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی ✅✅✅ راهکارهایی برای #گرگرفتگی 👈👈👈 گرگرفتگی از نشانه و علائم شایع دوران #یائسگی است که بیش از هشتاد درصد آن را تجربه می کنند. 🚨🚨🚨 گرگرفتگی بیماری نیست اما میتواند عملکرد فرد را مختل کرده و بر کیفیت زندگی تاثیرگذار باشد. ✅✅✅ برخی از راهکارهای کاهش گرگرفتگی عبارتند از: 1⃣ استفاده از رب #انار، یک قاشق غذاخوری بعد ناهار و شام و یا اضافه کردن یک قاشق غذاخوری در آخر پخت خورشت ها 2⃣ ماسک کردن لعاب #اسفرزه از گردن به پایین حدود ۱۵ دقیقه در حمام 3⃣ میل کردن دم نوش #رازیانه و #بادرنجبویه؛ به شرط اینکه در مصرف #فیتواستروژن ها، توسط پزشک منعی گفته نشده باشد و یا کم کاری #تیروئید نداشته باشید. 4⃣ استفاده از لباس های نخی و خنک 📚📚📚 دکتر بهاره احدی (متخصص طب سنتی ایران) معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 👈👈👈 #انار سرشار از آنتی اکسیدان بوده (حدوداً به اندازه چای سبز) و دارای مقادیر زیادی ویتامین C و پتاسیم می‌باشد و هر چند تحقیقات علمی کامل تر و بیشتری لازم است، اما طبق بعضی از تحقیقات ممکن است، فواید درمانی زیر را بدنبال داشته باشد: ✅ کاهش خطر ابتلا به بیماریهای #قلبی ✅ کاهش خطر #سرطان، به خصوص سرطان پروستات و پستان ✅ کمک به درمان #اسهال ✅ کاهش #کلسترول خون ✅ کمک به حفظ #وزن مناسب و کاهش وزن ✅ مفید برای زنان در دوران #قاعدگی ✅ کمک به درمان #هموروئید ✅ جلوگیری از آسیب دیدن سلول‌ها ✅ کمک به سلامت #لثه‌ها ✅ کمک به درمان #عفونت‌ها معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 👈👈👈 یکی از بهترین میوه‌ها در فصل سرد سال، #خرمالو است. ✅✅✅ خرمالو علاوه بر اینکه کم خونی را از بین میبرد و چربی خون را کاهش میدهد؛ در فصل سرما از سرماخوردگی و آنفلوآنزا هم پیشگیری میکند‌. همچنین برای غشاهای موکوسی، راه‌های تنفسی و جلوگیری از سرطان دهان و ریه مفید است. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh