👨‍👩‍👧‍👦علت دعوای خواهر برادری شمایید بین برادرها و خواهرها هم زمانی اختلاف و مشاجره بوجود می آید که یا خود شما نسبت به اطرافیان تان چنین هستید یا با رفتارهای غیرعمد و ناآگاهانه خود موجبات دعوا و مشاجره را بوجود می آورید و کودک فکر می کند تبعیض قائل می شوید . 👩‍💼شاید بسیاری مواقع والدین بگویند ما بین بچه ها فرق نمی گذاریم و یا بچه ها برای ما فرقی ندارند و همه را به یک چشم نگاه می کنیم اما باور کنید خیلی وقت ها اشتباه می کنید و فقط فکر می کنید که فرق نمی گذارید اما کودکان حساسند و باهوش و خیلی سریع همه چیز را درک می کنند . 🌴 پدر و مادرها خواسته یا ناخواسته بین بچه اول و دوم و آخر ، پسر و دختر ، آرام و شیطان ، باهوش و درس نخوان ، باادب و پرخاشگر و … فرق می گذارند و شاید خودشان هم متوجه این رفتارها و احساسات شان نشوند اما بچه ها قطعا می فهمند و همین مبنایی برای دعوا و #مشاجره ، #حسادت ، پرخاشگری و یا حتی رفتارهایی مثل ناخن جویدن و شب ادراری ، #اضطراب و #افسردگی می شود . برای مطالعه ادامه مقاله وارد سایت به دخت شوید👇 https://behdokht.ir/63293/چگونه-دعوای-بین-خواهر-و-برادر-را-کنترل-ک/ #بهدخت #روان_شناسی #دعوا #خواهر #برادر 🆔 @behdokht_ir

چند راهکار ساده برای شادی کودکان در روزهای قرنطینه 🔹️درست است که قرنطینه برای همه افراد با هر سن و سالی کسالت بار و خسته کننده است اما کودکان در این دوران بیش از سایر گروه‌های سنی دچار آسیب می‌شوند، چرا که آن‌ها منبع انرژی هستند و میل به تحرک و بازی از نشانه‌های سلامت آن‌ها است و از آنجایی که در دوران قرنطینه نمی‌توانند به مسافرت، مهمانی و …بروند، ممکن است دچار مشکلاتی نظیر افسردگی، استرس، پرخاشگری و …. شوند و این مشکلات حتی در بزرگسالی هم گریبانگیر آن‌ها شود، از این رو فراهم کردن محیطی شاد در خانه و توجه به شادی کودکان در این دوران از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. در این گزارش به بیان چند راهکار ساده برای افزایش شادی و نشاط کودکان در دوران قرنطینه پرداخته شده است. متن کامل را در سایت #به_دخت بخوانید. ✅ https://behdokht.ir/67453/ #behdokht.ir #behdokht_ir #به_دخت #بهدخت #به_دخت_گزارش #کرونا #قرنطینه #کودکان_در_خانه #نشاط_کودکان #آشپزی #کاشت_بذر #مسافرت #افسردگی #کتابخوانی #بازی_دسته_جمعی #نکات_بهداشتی

هفت تصور اشتباهی که از خودتان دارید 🔹️با توجه به نوع افکاری که ما در طول روز در سرمون داریم، کیفیت زندگی‌مون در حال تغییره، پس باید تا می‌تونیم از افکار و رفتار منفی دوری کنیم. 💠نگیم از بدنم و ظاهرم متنفرم 💠نگیم چرا باید این اتفاق همیشه برای من بیوفته؟ 💠نگیم تلاش کردن فایده نداره 💠نگیم کسی عاشق من نمیشه 💠نگیم پیامم رو نمی‌بینن پس دوستم ندارن 💠نگیم نمی‌تونم از پسش بربیام 💠 نگیم من بدشانسم. #behdokht.ir #behdokht_ir #به_دخت #بهدخت #به_دخت_شبکه_های_اجتماعی #افکار_منفی #افکار_مثبت #تلاش #زندگی_شاد #شانس #دوست_داشتن #تصور_اشتباه_از_خود #افسردگی #حال_خوب #تغییر_زندگی

تأثیر یک ساعت خواب اضافی برای سلامتی ⏰کمبود خواب ناشی از بیماری یا مشکلات شخصی می‌تواند منجر به خستگی روز شود و افسردگی را بدتر کند؛ همچنین، ناتوانی در خوابیدن برای مدت طولانی ممکن است سرنخ مهمی برای افسردگی فرد باشد.چه کسی می‌داند که دو ساعت خوابیدن می‌تواند یک درمان مؤثر برای افسردگی باشد؟ این چیزی است که یک مطالعه جدید که در مجله Sleep Medicine منتشر شده به آن دست یافته است. بر اساس مطالعه دانشگاه یونسی در کره جنوبی، افرادی که آخر هفته خوب می‌خوابند، میزان افسردگی کمتری نسبت به افرادی که این کار را نمی‌کنند، دارند. ⏰در این مطالعه مشخص شد افرادی که آخر هفته‌ها فقط یک یا دو ساعت بیشتر می‌خوابند، خطر کمتری در خصوص ابتلا به افسردگی داشتند، اما میزان افسردگی در افرادی که بیش از دو ساعت به خواب خود اضافه کردند، بیشتر بوده است. در این مطالعه، محققان فقط از داده‌های یک نظرسنجی سلامت در سال ۲۰۱۶ استفاده کردند که در آن همه ۵۵۰۰ شرکت کننده اهل کره جنوبی حضور داشتند. ⏰ دانشمندان دریافتند که دو ساعت خواب بیشتر به این معنی است که افراد ۴۸ درصد کمتر در معرض بیماری روانی قرار دارند. به طور مشابه، نتایج نشان داد کسانی که یک ساعت بیشتر در آخر هفته می‌خوابند، خطر خود را تا یک سوم کاهش می‌دهند. با این حال، محققان دریافتند که مزایای افزایش بهبود خلق و خو تنها در صورتی به دست می‌آید که بیش از دو ساعت نسبت به خواب معمول خود اضافه نکنید. آن‌ها دریافتند کسانی که بیشتر از این می‌خوابند در واقع شانس افسردگی خود را ۱۶ درصد افزایش می‌دهند. متن کامل را در سایت #به_دخت بخوانید. ✅ https://behdokht.ir/67640/ #behdokht.ir #behdokht_ir #به_دخت #بهدخت #به_دخت_سلامت #خواب #افسردگی #بهبود_خلق_و_خو #کمبود_خواب #آخر_هفته #یک_ساعت_خواب_اضافی #فشار_خون #سیستم_ایمنی_بدن #فشار_کاری #نظر_سنجی_سلامت #خواب_کافی #خستگی #سر_درد #بی_حوصلگی #خواب_مناسب

چگونه از طریق محبت به فرزند، او را تربیت کنیم؟ 🔸️محبت کردن به عنوان یکی از آموزه‌های مهم در سبک زندگی اسلامی مطرح است و تأثیر بسیاری در تربیت آنها دارد. کودک، نوجوان و جوانی که از سوی والدین خود محبت دریافت می‌کند، پاسخ نیاز عاطفی خود را در خانواده پیدا کرده و در برابر بسیاری از آسیب‌های اجتماعی مصون می‌ماند. 🔸️از سوی دیگر والدین با محبتی که به فرزند خود ابراز می‌کنند، این امکان را فراهم می‌کنند تا کلام و آموزه‌های تربیتی آنها تأثیر بیشتری در فرزند داشته و بهتر و کامل‌تر مطیع اراده والدین خود باشند. 🔸️ابراز محبت رسول خدا صلوات الله علیه به فرزندان و نوه‌هادر سبک زندگی اسلامی هم مشاهده می‌کنیم که محبت به فرزندان یکی از روش‌های مهم و قابل توجه در سیره پیامبر اکرم صلی‌الله علیه و آله و ائمه اطهار علیهم السلام بوده است. 🔸️چنانکه در کتاب اصول کافی روایتی نوشته شده با این مضمون که روزی پیامبر اسلام صلی‌الله علیه و آله، نوه‌های خود حسن و حسین علیهماالسلام را در حالی که کودک بودند روی پاهای خود نشانده بود و آن‌ها را می‌بوسید. 🔸️در همین زمان شخصی به نام اقرع بن حابس که از آنجا می‌گذشت، وقتی این شیوه اظهار محبت پیامبر اکرم صلی‌الله علیه و آله نسبت به کودکان را دید، عرض کرد: «من ده فرزند دارم و تا به حال هیچ کدام از آن‌ها را نبوسیده‌ام.» آن حضرت در جواب فرمود: «چه کنم که رحمت خدا را از قلب تو برده است.» 🔸️روایت دیگری هم در جلد ۴۳ کتاب بحارالانوار نوشته شده با این مضمون که شخصی به نام ابن عباس، از معاصران حیات پیامبر اسلام صلی‌الله علیه و آله، نقل کرده که روزی عایشه به خدمت پیامبر اکرم صلی‌الله علیه و آله رفت و آن حضرت را در حالی دید که دختر خود، حضرت فاطمه زهرا سلام‌الله علیها را در آغوش گرفته و می‌بوسد. عایشه عرض کرد: «یا رسول‌الله! او را دوست دارید؟» آن حضرت در پاسخ فرمود: «آگاه باش که به خدا سوگند اگر تو از مقداری که من او را دوست دارم باخبر بودی، بر محبت خود نسبت به او می‌افزودی.» 🔸️دریافت محبت را می‌توان حقی عنوان کرد که فرزند بر عهده والدین خود دارد. این نحوه اظهار علاقه پیامبر اکرم صلی‌الله علیه و آله نسبت به حضرت فاطمه زهرا سلام‌الله علیها و امام حسن و امام حسین علیهماالسلام نشان می‌دهد که یکی از حقوق کودک و نوجوان نسبت به بزرگ‌ترها این است که به او محبت کنند و با برآورده کردن این نیاز طبیعی در او، راه را برای هر نوع کمبود محبت و آثار منفی ناشی از آن ببندند. 🔸️اگر کودک و نوجوان از سمت والدین خود محبتی دریافت نکند، برای اینکه این کمبود به جای دیگری پناه می‌برد. از طرف دیگر دریافت نکردن توجه از طرف خانواده باعث می‌شود که کودک و نوجوان دچار نوعی افسردگی روحی و روانی شده و زمینه انحرافات اجتماعی در وجود او شکل بگیرد. #behdokht.ir #behdokht_ir #به_دخت #بهدخت #به_دخت_تربیتی #افسردگی #شیوه_اظهار_محبت #محبت_به_کودکان #کتاب_اصول_کافی #خانواده #سبک_زندگی_اسلامی