#نکته 💡 زیاد قرار گرفتن در معرض آفتاب و هوای گرم می‌تونه #نزله گرم ایجاد کنه ☀️ و باعث مشکلاتی مثل سردرد، آبریزش بینی و سوزش گلو بشه. 🤧 👈 بنابراین اگه لازمه از خونه خارج بشین، تا حد امکان زمان هایی که هوا خنک تره رو به این کار اختصاص بدین و سعی کنید بیشتر توی سایه باشید. ✅ بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

اسرائیل به مناطق مسکونی ایران حمله کرده، قبلش هم با آمریکا مشورت کرده...! مردم عادی به شهادت رسیدن... ذره ای شرافت نداره کسی که بازم دنبال مذاکره باشه یا نابودی اسرائیل رو نخواد... این رژیم جعلی باید با خاک یکسان بشه تمام! #انتقام_ملی

‌ ♻️ مواردی که باید جدی بگیرید و فورا به شماره ۱۱۳ یا ۱۱۴ اطلاع رسانی کنید: لطفا به جهت حفظ امنیت کشور و حفظ جان هموطنان عزیزمان موارد زیر را #جدی_بگیرید و بی درنگ و بدون تردید با شماره ۱۱۳ تماس بگیرید. 🔺اگر یک وانت (از تمام انواع) دیدید که با دو یا سه سرنشین وارد یک ویلای اجاره ای یا باغ ها و واحدهای صنعتی و...شد. 🔺اگر از اطراف محل اقامت خود صدای پرواز کواد کوپتر شنیدید. 🔺اگر دیدید یک یا چند فرد در حال فیلم برداری از حوالی یک منطقه نظامی، صنعتی و یا حتی مناطق مسکونی سازمانی هستند. 🔺اگر دیدید یک وانت (از تمام انواع) یا کامیونت به صورت مشکوک یا حتی نیمه مشکوک از جاده خارج شد و به سمت مسیرهای آفرودی حرکت کرد. 🔺اگر دیدید تمامی سرنشینان یک وانت ماسک و عینک زدند. 🔺اگر دیدید فرد یا افرادی در هر نقطه ای حتی به ظاهر نقاط معمولی در حال پرواز دادن کواد کوپتر هستند. 🔺اگر دیدید وسایل نقلیه اعم از سواری یا وانت در حال جابجایی کیف های سامسونت مانند بزرگ هستند. 🔺اگر دیدید فرد یا افرادی با کیفهای سامسونت بزرگ وارد ساختمانی شدند و یا در حال پیاده روی به سمت بیرون جاده هستند.

‌ تا الان بیشتر نکات طبی و روانشناسی میذاشتیم، شاید به نظرتون پیام های اخیر غیر مرتبط باشه اما شرایط جنگ هم نکات و تدابیر خاص خودش رو داره! وسط جنگ و امتحانات مون انتظار نداشته باشین تدبیر میوه و شربت بذاریم! 😅 البته اگه فرصت شد به اونا هم می‌پردازیم ان شاء الله 😁 دعا برای پیروزی جبهه حق یادتون نره 🤲

🌸 چندتا توصیه برای کاهش اضطراب و استرس: . نوشیدن شربت عرقیات اربعه 🍹 . انجام تنفس طبی 🌬️ . بعد از نمازهای صبح و مغرب قرار دادن دست بر قلب و گفتن ۷ مرتبه ذکر «بسم الله الرحمن الرحیم لا حول و لا قوه الا بالله العلی العظیم» 💚 بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

🇮🇷🔰🔰🔰🔰🔰🇮🇷🔰🔰🔰🔰🔰🇮🇷 💠چرا این روزا دچار استرس و اضطراب شدیم؟!😵‍💫 💠چگونه با احوالات ناخوشایند و اخبار جنگ مقابله کنیم؟!😥 💠 تدابیر غذایی در این ایام چگونه باید باشد؟!🥘 🔘بشنویم از زبان استاد شاهمرادی ⤵️ ✅ راهکارهایی برای عبور از بحران‌های جسمی و روحی در روزهای استقامت کشور عزیزمان🇮🇷 در مقابل رژیم متخاصم اسرائیل |​⛔️انتشار مطالب با ذکر منبع| #مرگ_بر_اسرائیل #درمان_خانگی #استاد_شاهمرادی #مجموعه_بهشت #بهشت_را_زندگی_کنیم ╭┅🌸🌱🌸🇮🇷🌸🌱🌸┅╮ 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan ╰┅🌸🌱🌸🇵🇸🌸🌱🌸┅╯

نکته: شربت جلاب و بالنگو برای خانم های باردار ممنوعه سکنجبین ها هم در ایام بارداری و عادت ماهانه مضر هستن

#تدابیر_فصل #تابستان ☀️ 🍑 میوه های فصل تابستان نقش اصلی شون تأمین رطوبت بدنه بنابراین اگر در طول روز فعالیت بدنی چندانی ندارید، زیاد تعریق ندارید و اکثر اوقات زیر سایه و کولر هستین ❄️ از میوه هایی که رطوبت زیادی دارن مثل هندوانه، زردآلو، هلو، خیار و... کمتر استفاده کنید. چرا؟ 👈 چون تجمع رطوبات اینا در بدن باعث میشه که بدن مستعد عفونت بشه و دچار حساسیت، آبریزش، گلو درد، تب و... بشین. 🤕 بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

#تدابیر_فصل #تابستان ☀️ تابستون یعنی زمانی که انسان نیاز به ترویح داره در تمام ساعت شبانه روز 🥵 مزاج فصل تابستان در اکثر شهرها گرم و خشکه 🏜 و در شهرهایی که دریا یا رودخانه وجود داره گرم و تره 🏝 در این فصل چون آفتاب عمود می‌تابه و طول روز هم از شب بیشتره یه سری اتفاقات رو تو بدنمون رقم میزنه مثلا؛ رطوبات بدنمون تحلیل میره مسام باز میشه و.... این فصل برای مسن‌ها و کسانی که مزاج یا سوء مزاج سرد و تر دارند مناسبه و برای کسانی که حرارت زیادی دارند مضره و باعث بیماری میشه (ادامه دارد...⏳) بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

#میوه ۴ • فصل #تابستان ☀️ - آلبالو 🍒 - آلوچه 🍈 - زردآلو 🍋 - شلیل 🥭 - هلو 🍑 - انگور 🍇 - هندوانه 🍉 - آلو - خیار 🥒 - انجیر - ازگیل - تمشک 🫐 - گیلاس 🍒 - گلابی 🍐 - طالبی - گرمکی - خربزه ✳️ قبلا گفتیم که در تابستان رطوبات بدنمون تحلیل میره و میوه ها میتونن این رطوبات از دست رفته رو جبران کنند ولی توجه داشته باشین که هرکس براساس نیاز بدنش باید مصرف کنه 👈 لینک بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

#تدابیر_فصل #تابستان ☀️ 🛁 تدبیر حمام گرمای تابستون خودش رطوبات بدن رو کم می‌کنه و به تحلیل می‌بره پس توی این فصل هر چیزی که این تحلیل رو زیاد کنه، باعث ضعف بدن میشه. مثل: حمام خیلی گرم ❌ حمام طولانی مدت ❌ کیسه کشیدن ❌ استفاده از سنگ پا ❌ در عوض یک حمام کوتاه مدت معتدل یا خنک خیلی مناسبه ✳️ بهتره در این فصل از حوله یزدی هم استفاده نکنیم. #حمام بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱