💠پرسش: آیا حضرت خدیجه سلام الله علیها قبل از پیامبر با فرد دیگری ازواج کرده بود؟ ............................................................................................................... ✍️ پاسخ: نکته اول : حضرت خديجه كبري سلام الله عليها، برترين همسر رسول خدا صلي الله عليه وآله و يكي از چهار زن برتر بهشتي است. در باره مقام آن حضرت همين بس كه خداوند به او سلام فرستاده و وعده قصري بهشتي به او داده است.(1) نکته دوم :هر چند بعضی از مورخین اعتقاد دارند که حضرت خدیجه سلام الله علیها قبل از ازدواج با رسول اکرم صلوات الله علیه ، ازدواج کرده بودند ولی بسیاری از محققین شیعه (ابوالقاسم كوفي، سيد مرتضي و شيخ طوسي )، اعتقاد به عدم ازدواج ایشان قبل از پیامبر ، دارند. ابوالقاسم كوفي از علماي شيعه، در اين باره استدلال می کند: «مورخان و محدثان شيعه و سنى بر اين مطلب اتفاق دارند كه كسى از بزرگان، اشراف، رؤسا و جوانمردان قريش باقى نماند؛‌ مگر اين كه از حضرت خديجه خواستگارى كرد و ازدواج با ايشان را آرزو مى‌كرد؛ اما خديجه كبرى دست رد بر سينه همه آن‌ها زد؛ ولى وقتى رسول خدا صلي الله عليه وآله با او ازدواج كرد، تمام زنان قريش از او فاصله گرفته و رفت و آمد با وى را ترك كردند و گفتند: تو پيشنهاد سران قريش را رد كردى و تن به همسرى كسى دادى كه فقير است و مال و ثروتى ندارد؟! با اين حال چگونه اهل فهم مىتوانند بپذيرند كه حضرت خديجه با يك اعرابى(شوهرهاي قبلي كه براي حضرت خديجه نام برده اند) از قبيله بنى تميم ازدواج كرده باشد؛ اما خواستگارى بزرگان قريش را نپذيرفته باشد؟ آيا صاحبان فكر و انديشه نمى‌دانند كه اين مطلب از آشكارترين محالات و ناپسند‌ترين گفتارها است، ثابت مى‌شود كه حضرت خديجه با كسى غير از رسول خدا صلى الله عليه وآله ازدواج نكرده است».(2) پی نوشت : 1. بحار الأنوار، ج 16، ص 7، باب 5 2. الاستغاثة، ج1، ص70 🌎کانال رسمی استاد جواد حیدری_گروه فرهنگی تبلیغی پاسخگو #مذهبی #پرسش_و_پاسخ @booyebaran313

ادبیات صحیح زندگی 🍄🌿🍄🌿🍄🌿🍄🌿 نگوييم: میخوام اينکار را انجام دهم بگوييم: میخواهم نظر تو رو در مورد انجامش بدونم نگوييم: این چیه پوشیدی ؟ بگوئیم: به نظرم آن يكى لباس خیلی خوشگلترت میکنه. نگوييم: می آیی دنبالم ؟ بگوئیم: دوست دارم تو راه برگشت با تو باشم میتوانی بیائی ؟ نگوييم: بریم خرید؟ بگوئیم: دوست دارم خریدم با سلیقه تو باشه #سواد_عاطفی @booyebaran313

🕊🕊عرض سلام و وقت بخیر پرسش:آیاپاداش زیارت امام رضا علیه السلام، از زیارت امام حسین علیه السلام هم بیشتره؟ پاسخ: 💟طبق دو روایت: الف) علی بن مهزیار از امام جوادعلیه‌السلام، نقل کرده که به امام عرض کردم: «جُعِلْتُ فِدَاكَ زِيَارَةُ الرِّضَا علیه السلام أَفْضَلُ أَمْ زِيَارَةُ أَبِي عَبْدِ اللَّهِ الْحُسَيْنِ علیه السلام ؟فَقَالَ زِيَارَةُأبی أَفْضَلُ‏ وَ ذَلِكَ أَنَّ أَبَا عَبْدِ اللَّهِ ع يَزُورُهُ كُلُّ النَّاسِ وَ أَبِي لَا يَزُورُهُ إِلَّا الْخَوَاصُّ مِنَ الشِّيعَة»؛ «فدایتان شوم!زیارت امام رضا افضل است یا زیارت امام حسین علیه‌السلام؟حضرت جواب دادند:زیارت پدرم و این برتری به خاطر این است که امام حسین را همه مردم زیارت می‌کنند پدرم را جز خواص شیعه زیارت نمی‌کنند». الكافي ج‏4، ص: ‭‭‭584‬‬‬ ب) و طبق روایت امام جواد علیه‌السلام که فرمود: «ضَمِنْتُ لمن زَارَ أَبِي علیه السلام بِطُوسَ عَارِفاًبِحَقِّهِ‏ الْجَنَّةَ عَلَى اللَّهِ تَعَالَى»؛ «هرکسی پدرم را در طوس بامعرفت زیارت کند، بهشت را برای او ضمانت می‌کنم»عيون أخبار الرضا، ج‏۲، ص: ۲۵۶ 💟وجود فرقه های متعدد در طول تاریخ از جمله ۴ امامی، ۶ امامی، ۷ امامی... فلذا شیعیان زیادی بودند که امام رضا را امام نمی دانستند‌؛ چه رسد که به زیارت حضرت بروند و فقط تنها شیعیان خاص که ۱۲ امامی بودند به زیارت امام رضا می رفتند. پس فضیلت ها مختص شیعه اثنی عشری که عارفا بحقه هستند.کسانی که به زیارت امام رضا روند و با زیارت خود در برابر فِرَق و مذاهب دیگر تبلیغ کننده ی شیعه ی اثنی عشری و نفی فرق و مذاهب دیگرند. 💟چون امام رضا در غربت بودند و دور از وطن و سفر از حجاز به طوس کار بسیار دشواری بود لذا تنها خواص از شیعیان رنج سفر را به جان می خریدند فلذا طبق این احتمال برتری زیارت نسبی بوده و نسبت به بلاد گوناگون متفاوت است پس طبق حدیث پیامبر که می فرمایند افضل الاعمال احمزها، برای اهل حجاز ثواب زیارت امام رضا نسبت به زیارت سایر ائمه بیشتر است. 💟 طبق این روایت:مُحَمَّدِ بْنِ سُلَیمَان می گوید: از امام جواد(ع) در باره کسی که حج بجا آورده و خداوند او را بر انجام حج و عمره اش یاری کرده بود، پرسیدم. او پس از فراغت از حج به زیارت پیامبر رفته و بر آن حضرت درود فرستاده و سپس شما را با معرفت زیارت کرد، می داند که شما حجت خدا بر مردم هستید. سپس به زیارت اباعبدالله الحسین(ع) رفت و به او سلام کرد، سپس به بغداد رفته و به موسی بن جعفر(ع) عرضِ سلام نمود. آن گاه به شهر و دیار خود بازگشت. در وقت حج بار دیگر خداوند حجِ خانه خود را به او ارزانی داشت. آیا حج دوباره او بعد از انجام حج واجب بهتر است یا این که به زیارت پدر شما علی بن موسی الرضا(ع) به خراسان رود؟ امام فرمودند: « یأْتِی خُرَاسَانَ، فَیسَلِّمُ عَلی أَبِی الْحَسَنِ عَلَیهِ السَّلَامُ أَفْضَلُ، وَ لْیکنْ ذلِک فِی رَجَبٍ، وَ لَاینْبَغِی أَنْ تَفْعَلُوا هذَا الْیوْمَ؛ فَإِنَّ عَلَینَا وَ عَلَیکمْ مِنَ السُّلْطَانِ شُنْعَةً؛ در ماه رجب به خراسان رفته و به علی بن موسی الرضا (ع) عرضِ سلام کند، بهتر است. البته امروزه بر شما شایسته نیست چنین کنید، زیرا بر من و شما از ناحیه حکومت زحمت ایجاد می شود.» (کافی: ج9، ص‭‭‭337‬‬‬) در زمان عباسیان زیارت امام حسین و سایر ائمه برای عموم مسلمان امری عادی و پسندیده بود و هیچ مانعی برای زیارت ائمه نبود اما عباسیان مانع زیارت امام رضا می شدند و چون خواص شیعه به زیارت امام رضا می رفتند این امر سبب شناسایی شیعیان خاص می شد و آزار و اذیت شان را به دنبال داشت. در این روایت زیارت امام هشتم(ع) را برتر از "زیارت مستحب خانه خدا" شمرده شده است. البته امام شرایطی را که چنین زیارتی باعث شود حاکمان اهل سنت شیعیان را شناسایی کرده و آنان را آزار و اذیت کنند، استثنا کرده است. ♻️ نتیجه اینکه فضیلت زیارت نسبی بوده چرا که در 🍃ملاک فضیلت بسته به عقیده فرد زائر دانسته (اثنی عشری بودن) است چرا که شیعه اثنی عشری می تواند مروج اسلام حقیقی باشد. 🍃ملاک فضیلت بیشتر در زیارت را نسبت به بلاد گوناگون متفاوت دانسته. 🍃 ثواب و فضیلت بیشتر نسبت به آن زمان و موقعیت خاص بوده است. #زیارت #عقائد #پرسش_و_پاسخ 🌼🕊🌼🕊🌼🕊🌼🕊🌼🕊 @booyebaran313

#هفتم_آبان #کوروش #باستانگرایی کانال رسمی استاد جواد حیدری💎 •┈┈••✾••┈┈• @javadheidari110

🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷 دعای تقویت حافظه در پی هر نماز، این دعا را که پیامبر(صلی‌الله‌علیه‌وآله) برای تقویت حافظه به امیرالمؤمنین(علیه‌السلام) تعلیم داد می‌خوانی:سُبْحَانَ مَنْ لَايَعْتَدِى عَلىٰ أَهْلِ مَمْلَكَتِهِ، سُبْحانَ مَنْ لَايَأْخُذُ أَهْلَ الْأَرْضِ بِأَلْوانِ الْعَذَابِ، سُبْحانَ الرَّؤُوُفِ الرَّحِيمِ . اللّٰهُمَّ اجْعَلْ لِى فِى قَلْبِى نُوراً وَ بَصَرَاً وَ فَهْماً وَ عِلْماً، إِنَّكَ عَلىٰ كُلِّ شَىْءٍ قَدِيرٌ.منزه است پادشاهی که بر زیردستانش ستم نمی‌کند، منزه است خدایی که اهل زمین را به عذاب‌های رنگارنگ گرفتار نمی‌نماید، منزه است آن خدای بنده‌نواز مهربان. خدایا قرار ده در دلم نور و بینایی و فهم و دانش، مسلّماً تو بر هر چیز توانایی. #دعا @booyebaran313

سلام و وقت بخیر خدمت بزرگواران. 🍄🌿🌿🍄🌿🍄 داستانک یه روز استاد معارفمون اومد سر کلاس و وایت‌ بورد رو کامل پاک کرد و با ماژیک مشکی یه نقطه گذاشت وسط وایت بورد ازمون پرسید چی می‌بینید؟ همه گفتیم یه نقطه مشکی، نقطه رو پاک کرد گفت این همه سفیدی این وایت بورد رو ندیدید فقط اون نقطه سیاه رو دیدید؟ مثل وقتی که خودتون یا کسی خطایی میکنه و فقط اون خطا رو می‌بینید و همه خوبی های خودتون یا اون فرد رو نادیده می گیرید وفراموش میکنید !👌 #سواد_عاطفی @booyebaran313

🔸کتاب محمد (ص) پیامبری برای همیشه 🔸حسن رحیم پور (ازغدی) #پیشنهادـدانلود @booyebaran313 🔸🔸🔸🔸🔸

࿐❅᪥•﷽•᪥❅࿐ ⭕️ نـمــــاز تڪــــرار نیـــست ⭕️ 🔸بعضی‌ها فکر میکنند نماز تکراری است! نماز تکراری نیست؛ کسی که چاه می‌کند، در نگاه اول کندن و کلنگ زدنش تکراری به نظر می‌آید، ولی این کار حقیقتاً تکرار نیست.... 🔸چون با این کار هر بار یک مقدار عمق چاه بیشتر می‌شود. کسی هم که از نردبان بالا می‌رود، هر قدم که برمی‌دارد، بالاتر می‌رود، این قدمها هیچگاه تکرار نیست.... نماز هم تکرار نیست.... 🔸 نماز هجدهم ما غیر از نماز هفدهم خواهد بود و یک پله بالا خواهیم رفت.البته نماز با توجه. ♨️نماز معراج و نردبان مومن است برای رسیدن به کمالات حالا اگه کسی قانع نشد چی؟؟ حالا بر فرض تکرار هم باشه بعضی تکرارها لازم هستند به فرض مثال نفس کشیدن لحظه به لحظه ،خوردن و آشامیدن و خیلی از کارهایی که در زندگی مان انجام میدهیم و اصلا برایمان سؤال نشده که چرا تکرار می شوند؟؟چون لازمه زندگی مان هستند،نماز هم مانند همان تکرارهای ارزشمند است. #مذهبی #نماز @booyebaran313

🔻اظهارات امانوئل مکرون، رئیس جمهور فرانسه در تأیید کاریکاتور توهین‌آمیز به پیامبر اسلام صلوات‌الله‌علیه‌وآله، باعث خشم مسلمانان در سرتاسر جهان شده است. 🚨پیام رهبر انقلاب اسلامی خطاب به جوانان فرانسه در پی اقدام توهین‌آمیزرئیس‌جمهور فرانسه درباره پیامبر اعظم(ص): 🏳بسمه تعالی 🔰جوانان فرانسه ! 🔹️از رئیس جمهور خود بپرسید: چرا از اهانت به پیامبر خدا حمایت می‌کند و آن را آزادی بیان می‌شمارد؟ آیا معنی آزادی بیان این است: دشنام و اهانت، آن هم به چهره‌های درخشان و مقدس؟ آیا این کار احمقانه، توهین به شعور ملتی نیست که او را به ریاست خود انتخاب کرده است؟ 🔹️سوال بعدی این است که چرا تردید در هولوکاست جرم است؟ و اگر کسی چیزی در این‌باره نوشت باید به زندان برود، اما اهانت به پیامبر آزاد است؟ سیدعلی خامنه‌ای ۷ آبان ۱۳۹۹ #پیامبر_خط_قرمز_ماست @booyebaran313 @Khamenei_ir

سروران معظم یاد وخاطره تمام پدران و مادران بویژه فقیهان امامیه و شهیدان وامام و والدین این جمع و محبان از امیرالمومنین علی علیه السلام را گرامی می داریم. 🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼 وبرای سلامتی زندگان از ایشان ۷مرتبه سوره حمد وبرای آمرزش رفتگان سوره حمد و توحید و۱۱مرتبه سوره قدر می خوانیم. #مناسبتی @booyebaran313

سلام علی آل یاسین 🍁🌿🍁🌿🍁🌿🍁🌿🍁 یاد آن شاعر دلداده بخیر که دمادم میگفت ... خبر آمد خبری در راه است... سرخوش آن دل که از آن آگاه است... ولی ای کاش خبر می آمد که خدا میخواهد پرده از غیبت مهدی زمان بر دارد پرده از روزنه ی عشق و امید... پرده از راز نهان بردارد کاش روزی خبر آید که تسلای دل خلق خدا از فراسوی افق می آید مهدی،آن یوسف گم گشته ی زهرا و علی... از. شب هجر به کنعان دلمان می آید... اللهم عجل لولیک الفرج #شعر @booyebaran313

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ مولا جان بیا... دلها به یاد تو می تپد و روشنی نگاه منتظران به افق خورشید ظهور توست... ای برترین افق برای پرواز پرندگان آرزو !! ای تجلی آبی ترین آسمان امید !! ای منتهای برترین خیال هستی !! ای آرمان همه چشم انتظاران !! دنیا نیازمند ظهور توست، و قلب انسانها به شوق زیارت روی دلربای تو می تپد. ای قلب عالم امکان !! ❣اللهُمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّکَ الفرج #مذهبی @booyebaran313 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🍄🌿 🌿🍄🌿🍄🌿 برای داشتن دستان جوان: 1️⃣هیچوقت با آب داغ دستتون رو نشویید. 2️⃣استفاده از ضد آفتاب. 3️⃣استفاده از دستکش هنگام شست و شو. 4️⃣استفاده از گلیسیرین. از قدیم مادربزگها با گلیسیرین دستهاشون و مرطوب و ماساژ می دادن که حالا جنبه ی مثبت این کار کشف شده که تاثیر فوق العاده ای در جوان سازی پوست داره.گلیسیرین و به دور ناخن هاتونم بزنید. 5️⃣به دستاتون شکرو روغن زیتون بمالید. نصف به نصف شکر و روغن زیتون را با هم خوب مخلوط کنید و به دستانتان بمالید و ماساژبدین. بعد از نیم ساعت بشورید تغییرو ببینید. 6️⃣از خشک کن برقی و صابون مایع انتی باکتریال هم هیچوقت استفاده نکنید. #سلامتی @booyebaran313

سلام بر همراهان اهل بیتی ام زندگی تون پر از معنویت @booyebaran313

همراهان گرانقدر از امروز تا روز میلاد تصمیم گرفتم توصیه های رییس مذهب شیعه رو در کانال بگذارم: 🍄🌿🍄🌿🍄🌿 توصیه های گهربار(۱) یک روز سفيان به امام صادق (ع) عرض کرد: از حضورتان نمي‏ روم مگر آنکه مرا حديث بفرماييد. امام فرمود: من براي تو حديث بازگو مي‏ کنم، ولي زيادي حديث تو را سود نمي ‏بخشد. 🌼ای سفيان! هرگاه خداوند نعمتي به تو عطا کرد و تو دوست داشتي که آن نعمت براي تو پايدار بماند، پس فراوان حمد و سپاس خدا را به جاي آور که خداوند عزوجل در قرآن مي‏فرمايد: «لان شکرتم لازيدنکم» (سوره ابراهيم، آيه 7) 🌼اگر روزي تو اندک شد و دير به تو رسيد، زياد استغفار کن که در قرآن مي‏ فرمايد: «استغفروا ربکم انه کان غفاراً يرسل السماء عليکم مدراراً و يمددکم بأموال و بنين و يجعل لکم جنات و يجعل لکم أنهاراً» (از خداوند طلب مغفرت کنيد که او بسيار عفو کننده است. (بقره آيه ، ‭171‬) 🌼 اي سفيان! هرگاه از دست سلطان و جباري محزون و دلگير شدي، زياد «لاحول و لا قوة الا بالله» بگو که آن کليد فرج و گشايش و گنجي از گنج هاي بهشتي است. #امام_صادق @booyebaran313

🌸بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ 🌸 🍃الهی به امیدتو🍃 خدایــــ💖ــــــا صبحدم ☀️ امروز نیز برآمد 🌸🍃 درود بر جاده‌های 🌸🍃 بی انتهای جبروتت 🌸🍃 توراعاشقانه فریادمی ‌زنم🌸🍃 چون به تڪرار 🌸🍃 اسمت عادت کرده‌ام💖 دوستان سلااام ☺️ 🌞 صبح زیباتون بخیر و خوشی #صبح_بخیر @booyebaran313

هر گاه عیبی در من دیدی، به خودم خبر بده نه کسی دیگری... چون تغییر آن دست من است!!! کار اولت باعث پیشرفت و بهبودم میشود اما گزینه دوم .... #سواد_عاطفی #غیبت @booyebaran313 ●➼‌┅═❧═┅┅───┄

توصیه های گهربار(۲) 🍄🌿🍄🌿🍄🌿 توصيه امام به حمران بن اعين اي حمران! 🌼در زندگي خود، به اشخاص پايين ‏تر از خود (در مکنت و دارايي) نظر کن و به مردمي که در توانايي مالي از تو بالاترند نگاه نکن؛ چون در اين صورت است که به قسمت و بهره خود قانع و راضي خواهي بود و بدين وسيله، به بهره بيشتري از سوي پروردگارت دست خواهي يافت. 🌼بدان که عمل و عبادت اندک ولي دائم و پيوسته که بر مبناي يقين باشد نزد خداوند با ارزش تر از عمل و عبادت زيادي است که بر اساس يقين نباشد. 🌼بدان که هيچ ورع و تقوايي، برتر از اجتناب از حرام هاي الهي و خودداري از آزار مؤمنان و غيبت ايشان نيست. 🌼هيچ زندگي گواراتر از خوش اخلاقي و هيچ مالي سودمندتر از قناعت به کفاف و هيچ جهلي مضرتر از عجب و خودپسندي نيست. #امام_صادق @booyebaran313

🍁🌿🍁🌿🍁🌿🍁 فضیلت پیامبر بر سایر پیامبران(۱) فضیلت بر ابراهیم خلیل الله بسیاری از ایات قرآن، بیانگر این حقیقت اند که پیامبر اسلام (ص) بر سایر انبیا برتری دارد و آنچه را که انبیا از خداوند تقاضا می کردند، خداوند آنها را بدون تقاضا به پیامبر اکرم (ص) عطا فرموده بود. 1️⃣حضرت ابراهیم(ع) از خداوند تقاضا کرد تا در روز قیامت خوار و ذلیل و رسوا نشود:«وَ لا تُخزِنی یومَ یبعَثونَ».(سوره شعراء، ایه87) به پیامبر اکرم (ص) وعده عدم خزی داده شده است:«یوم لایخزی اللّهُ النَّبِی».(سوره تحریم، ایه 8) 2️⃣حضرت ابراهیم (ع) در میان شعله های آتش، تنها خدا را به یاد آورد و گفت: خدا مرا بس است:«حَسبی اللهُ».(سوره توبه، ایه ‭‭129‬‬) خداوند به حبیبش فرمود: خدا تو را کفایت می کند:«یا ایها النَّبی حَسبُکَ».(سوره انفال،ایه 64) 3️⃣حضرت ابراهیم (ع):«إنِّی ذَاهِب إلی رَبِّی؛من به سوی پروردگارم رهسپارم».(سوره صافات، آیه99). خداوند محمد (ص) را به سوی خودش برد:«سُبحانَ الَّذی أسرَی بِعَبدِهِ لَیلاً مِنَ المَسجِدِ الحَرَامِ».(سوره اسراء، ایه 1) 4️⃣حضرت ابراهیم (ع) از خداوند درخواست کرد تا نام نیکو برایش قرار دهد:«وَاجعَل لِی لِسَانَ صِدقٍ».(سوره شعراء، ایه 84) خداوند به حبیبش فرمود: و همانا ما یاد تو و نام تو را به اوج رساندیم:«وَ رَفَعنا لَک ذِکرِکَ» .(سوره شرح، ایه 4) 5️⃣حضرت ابراهیم (ع) به خداوند سوگند خورد:«وَ تَاللهِ لأکِیدَنَّ أصنَامَکُم».(سوره انبیاء، آیه 57) خداوند به جان پیامبرش ـ محمّد (ص) ـ قسم می خورد:«لَعمرُکَ …» .(سوره حجر، ایه 72) 6️⃣حضرت ابراهیم (ع) با واسطه به مقام قُرب خداوند رسید:«وَ کَذلِکَ نُری إبراهیمَ مَلکُوتَ السَّماوَاتِ وَ الارضِ …».(سوره انعام،ایه 75). حبیب خدا (ص) بدون واسطه به قدری به خدا نزدیک می شود که در عقل ناید:«ثُمَّ دَنَا فَتَدلَّی.فَکَآن قاب قَوسَینِ أَو أَدنَی» .(سوره نجم،ایات 8 ـ 9) 7️⃣ حضرت ابراهیم از خداوند درخواست کرد:خدایا! خودت من و فرزندانم را از عبادت بت ها دور کن:«وَ اجنُبنی وَ بَنِی أَن نَّعبُدَ الأصنَامَ».(سوره ابراهیم،ایه 35) خداوند درباره اهل بیت پیامبرش محمّد (ص) می فرماید: همانا خداوند می خواهد که رجس و ناپاکی را از شما اهل بیت دور کند و شما را پاک و طاهر گرداند:«إنَّما یریدُ اللهُ لِیذهِبَ عَنَکُمُ الرِّجسَ أهل البَیتِ و یطَهِّرَکُم تَطهِیراً».(سوره احزاب،ایه 33) و این فضیلت، انحصاری است و جز به خاندان پیامبر(ص)به هیچ کس دیگر داده نشده است،زیرا با«إنّما» حصر شده است. مجله  بشارت  خرداد و تیر ‭‭1384‬‬، شماره 47 #پیامبر @booyebaran313

🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷 ✅ روزتان را با حرکات کششی شروع کنید. 👌 ۱۵-۱۰ دقیقه زودتر از خواب بیدار شوید و کمی حرکات کششی انجام دهید. حرکات کششی به شما برای بیدار شدن کمک می‌کند، انرژی بیشتری به شما می‌دهد، انعطاف‌پذیری و هماهنگی بدنتان را بالا برده، به گردش خون در بدن کمک کرده و ریلکس‌تان می‌کند. •┈┈┈┈┈••✾••┈┈┈┈┈• #سبک_زندگی @booyebaran313