۲خبر دانستنی سلامتی... 1⃣ *چرا نباید چای پررنگ بخوریم*؟ سمیرا ربیعی، عضو هیئت علمی دانشکده علوم #تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به کافئین موجود در چای، گفت: افراد دارای مشکلات #قلبی، زخم معده و سنگ‌های کلیوی و خانم‌های #باردار از مصرف #چای پررنگ باید اجتناب کنند. نوشیدن چای پررنگ، باعث اتلاف آب بدن شده و فرد را با مشکل یبوست مواجه می‌کند. نوشیدن #چای #پررنگ در #شب به خصوص ساعات پایانی شب، منجر به بی‌قراری و بی‌خوابی شده و در درازمدت نیز سطح اضطراب را افزایش می‌دهد... 2⃣ *سردرد ناشی از #حرارت #خورشید و #آتش* علامت آن:.. حرارت قابل لمس است اعتدال در ادرار و مدفوع خشكى #دهان و #بينى #عطش عدم سنگینی در سر #آرام شدن سردرد با‏ چيزهاى سرد #درمان: تعديل و خنک کردن #هوا نشستن در #اماکن سرد و تر #استشمام عطرهای سرد، مانند صندل و بنفشه و #گلاب و كافور و سیب. اگر با تدابير فوق سردرد آرام نشد، از داروهایی كه بالفعل و بالقوه خنک باشد باید بهره برد: مانند روغن گل با #آب #سرد آميخته، و #روغن #بنفشه و نيلوفر و #كدو كه در یخچال سرد کرده باشند، روی سر بريزید. شبکه خبر پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇 *https://eitaa.com/borazjansalam * @borazjansalam *http://borazjansalam.ir*

۲خبر دانستنی سلامتی 1⃣ *موقع #پوست کندن #پیاز تا می تونید #اشک بریزید* خیلی وقت‌ها ما سعی می‌کنیم موقع پیاز پوست کندن یه کاری کنیم که اشکمون در نیاد اما اشتباهه! چرا که خیلی مفیده پوست کندن پیاز و به دنبال اون اشک و #سوزش #چشم باعث میشه چشم ها #آهسته تر پیر بشن و در #نتیجه تو #بزرگسالی دچار آب مروارید و دیگه بیماری‌های چشمی نشیم؛ موقع پیاز پوست کندن حسابی اشک بریزید، هم چشمهاتون براق میشه هم مغزتون پاک و اصلا نگران سوزش چشم نباشید، چون هیچ ضرری نداره 2⃣ *کمبود# ویتامین D منجر به #چاقی می‌شود* در صورتی که مقدار ویتامین D بدن‌تان کم باشد، سطح #هورمون پاراتیروئید و کلسترول افزایش می‌یابد و در نتیجه چربی‌ها در بدن ذخیره می‌شوند. ۱۱ ماده غذایی که #منبع ویتامین D هستند: ۱. ماهی سالمون ۲. شاه ماهی و ماهی ساردین ۳. روغن کبد ماهی کاد ۴. کنسرو ماهی تن ۵. میگو ۶. زرده تخم مرغ ۷. قارچ‌ها ۸. شیر گاو ۹. شیر سویا ۱۰. آب پرتقال ۱۱. غلات و جودوسر و در آخر مهم‌ترین منبع ویتامین D نور خورشید می‌باشد. #روزانه چند #دقیقه در معرض #نور #خورشید قرار بگیرید. پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇 *https://eitaa.com/borazjansalam * @borazjansalam *http://borazjansalam.ir*

*چرا نباید قبل از #خواب از #تلفن #همراه #استفاده کرد و چگونه می‌توان این #عادت را ترک کرد*؟ با وجود هشدارهایی که در مورد استفاده بیش از حد از صفحه نمایش در #شب وجود دارد، بسیاری از مردم #هنوز قبل از رفتن به #رختخواب از تلفن خود استفاده می کنند... لیزا اشتراس، #روانشناس و #متخصص درمان شناختی رفتاری اختلالات خواب می گوید: میلیون‌ها دلیل وجود دارد که نشان می‌دهد صفحه نمایش برای #خواب افراد مشکلات فراوانی ایجاد می‌کند. او در #ادامه می‌افزاید: #مغز نور الکتریکی را به عنوان #نور #خورشید که تولید ملاتونین را سرکوب می کند شناسایی کرده و این باعث می‌شود خواب #عمیق را به تاخیر بیفتد. یورونیوز پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇 *https://eitaa.com/borazjansalam * @borazjansalam https://borazjansalam.ir

 * #آسمـان در صبح #روشن می شود* و در #شب #تاریک می شود به امید #صبح روشن... همـه جا در #شب #پیچیـده ؛ #عـطر صبحی دیگـر که آغاز شود... عـطر #لبخنـد #درود ؛ #نور #خورشیـد #سـلام #صبح #نهادینه می نماید... #زنـدگی روز را با شب #بخیـر می نماید... و # عشـق زندگی با #امیـد #سـلام #آغاز می نماید... شب خوش بهترین های #برازجان #سلام *برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، اینستاگرام‌و واتساپ همراه شماست* پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇 *https://eitaa.com/borazjansalam * @borazjansalam https://borazjansalam.ir

*چرا نباید #قبل از #خواب از #تلفن #همراه #استفاده کرد* ؟ با #وجود هشدارهایی که در مورد استفاده بیش از #حد از #صفحه #نمایش در #شب وجود دارد، بسیاری از مردم #هنوز #قبل از #رفتن به #رختخواب از #تلفن خود استفاده می کنند... #مغز #نور #الکتریکی را به عنوان نور #خورشید که #تولید #ملاتونین را #سرکوب می کند #شناسایی کرده و این باعث می‌شود #خواب #عمیق را به #تأخیر بیفتد. *برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، اینستاگرام‌و واتساپ همراه شماست* پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇 *https://eitaa.com/borazjansalam * @borazjansalam https://borazjansalam.ir

۱۰ تا ۱۶ * #ساعات #اوج #تابش‌های #فرا_بنفش #مدیر#برنامه# بهداشت پرتوهای #وزارت #بهداشت... #اختلاف #میان #شدت #تابش پرتوهای #بنفش #خورشیدی از ساعت ۱۰ صبح تا ۱۶ به عدد ۱۰ و حتی گاهی‌ #اوقات به بیش از ۱۰ #عدد می‌رسد. #سازمان #بهداشت جهانی توصیه می‌کند نباید در #معرض #تابش #نور خورشید قرار گرفت. سرطان پوست #جزو ۵ #سرطان #شایع در #ایران به #حساب می‌آید بیش از ۹۰ #درصد دلایل ابتلا به سرطان #پوست در #پرتوگیری #ریشه دارد... طی روزهای پیش‌رو #افزایش #شدت #تابش #پرتوهای فرابنفش #خورشید را #شاهد خواهیم بود. *برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، اینستاگرام‌و واتساپ همراه شماست* پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇 *https://eitaa.com/borazjansalam * @borazjansalam https://borazjansalam.ir

*هیچ شبی، #پایان #زندگی نیست* از فردای هر شب دوبارہ #خورشید #طلوع می ڪند .. و #بشارت صبحی دیگر می دهد این یعنی #امید هرگز نمی میرد.. شبتون آروم ودر پناه خدا بهترین های #برازجان #سلام *برازجان سلام در پیام رسانهای زیر همراه شماست*.. پیام رسان ایتا برازجان سلام eitaa.com/borazjansalam پیام رسان سروش برازجان سلام splus.ir/borazjansalam پیام رسان روبیکا برازجان سلام rubika.ir/borazjnsalam پیام رسان اینستاگرام‌ instagram.com/borazjansalam پیام رسان واتساپ برازجان سلام https://chat.whatsapp.com/DQrWR4xR5AvCtLInPbC0gZ *تمامی اخبار سایت برازجان سلام در پیام رسان هورسا به نشانی زیر قابل دسترس است*... hoorsa.com/borazjansalam با تلگرام برازجان سلام به روز باشید  👇👇👇‌ t.me/joinchat/AAAAAEUFqHuWP7R_hHWGZg * @borazjansalam borazjansalam.ir

* #وقوع #ماه #گرفتگی #جزئی در #روز #چهارشنبه* در #روز ۱۸ #سپتامبر (۲۸ شهریور)، یک ماه #گرفتگی #جزئی #رخ خواهد داد که اگرچه به #اندازه #خورشید گرفتگی کامل #چشمگیر نیست، اما هنوز هم می‌تواند یک #منظره #جذاب باشد. این #ماه #گرفتگی در #سراسر اروپا، آفریقا، #گرینلند و آمریکای شمالی و جنوبی #قابل #مشاهده خواهد بود. #اوج #ماه_گرفتگی در ساعت ۰۳:۴۴ BST(۰۶:۱۴ به وقت ایران) رخ خواهد داد و این #رویداد در #ساعت ۰۴:۱۵ BST(۰۶:۴۵ به #وقت #ایران) به #پایان می‌رسد. *برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، واتساپ و شبکه اجتماعی اینستاگرام‌ همراه شماست* پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇 *https://eitaa.com/borazjansalam * @borazjansalam https://borazjansalam.ir

* #جزئیات #نخستین #ماه‌گرفتگی سال ۱۴۰۳ در #ایران* #ساعت ۵:۴۲ #بامداد چهارشنبه ۲۸ شهریور نخستین ماه‌گرفتگی قابل مشاهده سال در ایران #رخ می‌دهد. این ماه‌گرفتگی جزئی، که #تنها بخش #کوچکی از ماه را در #سایه #زمین قرار می‌دهد به #دلیل نزدیکی به #طلوع #خورشید فرصت محدودی برای #مشاهده خواهد داشت. *برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، واتساپ و شبکه اجتماعی اینستاگرام‌ همراه شماست* پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇 *https://eitaa.com/borazjansalam * @borazjansalam https://borazjansalam.ir

🌱 *هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید* ذکر روز یا حَیُّ یا قَیّومُ... ای زنده،‌ ای پاینده ذکر روز #چهارشنبه به اسم موسی بن جعفر (ع) و علی بن موسی (ع) و محمد بن علی (ع) و علی بن محمد (ع) است. روایت شده در این روز زیارت این چهار امام خوانده شود. #سلام همراهان امروز چهارشنبه ۲ آبان ماه ۱۹ ربیع‌الثانی ۱۴۴۶ ۲۳ اکتبر ۲۰۲۴ ذکر روز #چهارشنبه موجب عزت دائمی می‌شود. نمایی جالب از #انعکاس #نور #خورشید امروز صبح ۲آبان به #فیلمبرداری #سید_محمد_مهدی_امیری در #جاده #سلامت #برازجان *برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، واتساپ و شبکه اجتماعی اینستاگرام‌ همراه شماست* پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇 *https://eitaa.com/borazjansalam * @borazjansalam https://borazjansalam.ir

#مهم نیست چقدر شب #تاریک است #خورشید دوباره #طلوع خواهد کرد مهم نیست چقدر اندوهت #عمیق است #دلت که به نور خدا روشن باشد #قلبت دوباره #لبخنـد خـواهد زد #شبتان #بخیر و #آرام بهترین های #برازجان #سلام *برازجان سلام در پیام رسانهای زیر همراه شماست*.. پیام رسان ایتا برازجان سلام eitaa.com/borazjansalam پیام رسان سروش برازجان سلام splus.ir/borazjansalam پیام رسان روبیکا برازجان سلام rubika.ir/borazjnsalam شبکه اجتماعی اینستاگرام‌ instagram.com/borazjansalam پیام رسان واتساپ برازجان سلام https://chat.whatsapp.com/DQrWR4xR5AvCtLInPbC0gZ *تمامی اخبار سایت برازجان سلام در پیام رسان هورسا به نشانی زیر قابل دسترس است*... hoorsa.com/borazjansalam با تلگرام برازجان سلام به روز باشید  👇👇👇‌ t.me/joinchat/AAAAAEUFqHuWP7R_hHWGZg * @borazjansalam borazjansalam.ir

هیچ شبی... #پایان #زندگی نیست از ورای هر #شب دوبارہ #خورشید #طلوع میڪند و #بشارت صبحی دیگر میدهد این یعنی #امید هرگز نمی‌میرد شب خوش بهترین های #برازجان #سلام *برازجان سلام در پیام رسانهای زیر همراه شماست*.. پیام رسان ایتا برازجان سلام eitaa.com/borazjansalam پیام رسان سروش برازجان سلام splus.ir/borazjansalam پیام رسان روبیکا برازجان سلام rubika.ir/borazjnsalam شبکه اجتماعی اینستاگرام‌ instagram.com/borazjansalam پیام رسان واتساپ برازجان سلام https://chat.whatsapp.com/DQrWR4xR5AvCtLInPbC0gZ *تمامی اخبار سایت برازجان سلام در پیام رسان هورسا به نشانی زیر قابل دسترس است*... hoorsa.com/borazjansalam با تلگرام برازجان سلام به روز باشید  👇👇👇‌ t.me/joinchat/AAAAAEUFqHuWP7R_hHWGZg * @borazjansalam borazjansalam.ir