☀️🔥 *هشدار گرمازدگی*
با توجه به استقرار توده هوای گرم(موج گرما)
و احتمال بروز گرمازدگی در افراد در معرض خطر توجه به نکات ذیل الزامی است:
*گرمازدگی چیست* ؟
بدن انسان بطور طبیعی دارای سیستم تنظیم درجه حرارت بدن است. قرار گرفتن در هوای گرم به مدت طولانی و یا تولید بیش از حد گرما در بدن باعث بر هم خوردن تعادل سیستم گرمایی بدن شده به نحوی که درجه حرارت بدن به طور غیر عادی بالا می رود به این حالت گرمازدگی گفته می شود.
🛑 *علایم گرمازدگی*
افزایش درجه حرارت بدن بالاتر از ۴۰ درجه
پوست ابتدا قرمز سپس رنگ پریده، خشک و داغ می شود.
کاهش حجم ادرار
سر درد و سرگیجه
تنفس کوتاه و سریع
حالت تهوع و استفراغ
کاهش فشار خون و نبض ضعیف
دردهای عضلانی
ضعف و خستگی
کاهش سطح هوشیاری
تشنج و اغما
ایست قلبی
🚨 *افراد درمعرض خطر*
گرمازدگی بیشتر در آب و هوای گرم و بعد از فعالیت سنگین رخ می دهد و
کارگران
سربازان
ورزشکاران
افراد چاق
زنان باردار
کودکان و سالمندان
مهمترین افرادی هستند که در معرض خطر گرمازدگی قرار دارند.
⛑️ *راه های پیشگیری*:
ماندن در منزل و مکان های خنک در ساعات گرم روز
مصرف مایعات فراوان (نوشیدن ۸ لیوان آب در طی روز در تابستان توصیه شده است).
پوشیدن لباس های گشاد و نخی
استفاده از کرم های ضد آفتاب
استفاده از کلاه های پهن و لبه دار
🔷 *راهکارهای درمانی*:
درمان عوارض مرتبط با گرمازدگی بستگی به شدت آن دارد. درمان گرمازدگی یک فوریت پزشکی است. اگر دیدید کسی دچار گرمازدگی شده، فورا با اورژانس 115 تماس بگیرید یا هر چه سریعتر او را به نزدیکترین مرکز درمانی منتقل نمایید تا آن زمان می توان اقدامات زیر را برای فرد دچار گرمازدگی انجام داد:
اولین اقدام کاهش سریع دمای بدن فرد است.
فرد را به مکان خنک و سایه منتقل کنید.
با استفاده از پارچه های خیس بر روی شکم، زیر بغل، کشاله های ران، سر و گردن و باد زدن اقدام به خنک کردن وی نمایید.
در صورت خنک شدن بدن فرد، عمل خنک کردن را متوقف کنید و اگر مجددا دمای بدن افزایش یافت عمل خنک کردن را مجددا شروع کنید.
پاهای فرد را در سطح بالاتری از بدن قرار دهید.
اگر فرد هوشیار است وی را تشویق کنید تا کم کم آب یا یک نوشیدنی خنک بنوشد.
محلول ORS بهترین جایگزین برای آب و املاح از دست رفته ی بدن است
💠💠 @bualii 💠💠
🌺درمان #آب_مروارید در طب سنتی
👈1.شستشوی چشم با عرق رازیانه به مدت 40 شب
👈2.ریختن شبی 1 قطره آب لیموی تازه داخل چشم به مدت 40 شب
👈3.بعد از آبلیمو 40 شب،شبی یک قطره عسل داخل چشم بچکانید
👈4.حجامت ماستوئید(پشت گوش)
👈5.دوهفته بعد حجامت ناحیه گیجگاهی
(اگر بیماری در مراحل اول باشد و حاد نشده باشد از این درمان استفاده میکنیم در غیر اینصورت باید جراحی صورت گیرد)
🌀🌀راههای پیشگیری در روزهاي آینده در کانال قرار می دهیم
💠💠 @bualii 💠💠
35.44M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💧نوشیدن آب هنگام غذا خوردن
🎙دکتر محسن ستاری
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 تیزبینا گربه رو پیدا کنید🧐 پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۲🤓 🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡تمرین برای پای پرانتزی
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔴 کانال گزیده استاد خیراندیش افتتاح شد
☺️هدیه ما به شما☺️ 👇👇
🔵درمان های ساده و بسیار عجیب 👇👇
پادرد/ زانو درد / صدای مفاصل #دیسک کمر زود انزالی/ #کرونا/ زیبایی/#دیابت، #لاغری_و_چاقی و....
🔴با معجون جوانی و چای ماسالا ☺️ بعدیک ماه بدون درد راه بروید👇
https://eitaa.com/joinchat/2903506997Cc4cd6ffbd5
🔴 ۲۰هزار عزیز بهمون اعتمادکردند
بدانیم سالم بمانیم 🍏
🌺درمان #آب_مروارید در طب سنتی 👈1.شستشوی چشم با عرق رازیانه به مدت 40 شب 👈2.ریختن شبی 1 قطره آب لیم
#آب_مروارید
⁉️خوب حالا چطور میشه از بروز این بیماری جلوگیری کرد؟
👈قرار دادن #لیموترش و جعفری تازه در برنامه روزانه تغذیه علاوه بر پاکسازی بدن و جوانسازی پوست برای پیشگیری از بروز آب مروارید خیلی مفید است
👈مصرف #سبزیجاتی مثل اسفناج و هویج که بتاکاروتن دارند برای تقویت چشم و جلوگیری از بروز این بیماری بسیار مفیدند
👈مصرف مواد حاوی #امگا3 مثل روغن ماهی گردو و دیگر مغزها
👈 مصرف #شیر بادام و عسل که بطور کلی باعث تقویت عمومی بدن شده و بسیار مقوی میباشد و از بروز بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کند
💠💠 @bualii 💠💠
🌺#فیبروم
فیبروم در طب سنتی از دسته بیماری‌های مرکب به شمار می‌آید که عامل اصلی خلط سودا و نوعی ورم صلب است و این سوء مزاج می‌تواند همزمان با سوء مزاج صفرا و بلغم نیز دیده شود
🔻توصیه‌ها و پرهیزات غذایی در درمان فیبروم
⚜غذاهای مفید:
⬅️گوشت گوسفند، گوشت مرغ، میگو و غذاهای آبپز یا بخار‌پز، انواع سوپ و آش متشکل از سبزی و نان تهیه شده از گندم و جو سبوس‌دار و شیرگاو(گرم شده) و تخم‌مرغ عسلی و خامه، سمنو با شیرینی ملایم، بادام درختی، آب هویج، انگور، سیب، به، انجیر ، آناناس و انار شیرین و آلو بخارا و خربزه و خاکشیر
⚜پرهیزات غذایی
⬅️ترشی(مشتقات سرکه)، انواع فلفل، نمک زیاد و غذاهای سرخ کردنی و چرب و سیر و پیاز خام و بادمجان، کلم و غذاهای کنسرو شده و سس‌دار و سوسیس و کالباس و گردو، آجیل، شیرینی
⬅️همچنین کاکائو، چای، قهوه، عدس، هل و دارچین و زنجبیل و انواع ادویه و گوشت گاو و گوشت شتر و گوشت بز
💠💠 @bualii 💠💠
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💠درمان یبوست کودکان با استفاده از شکر سرخ
🍃🍃🍃🍃
🔹@bualii🔹
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 تو یه نگاه موش رو‌پیدا کنید🧐 پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۲🤓 🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💡میدونین کلاژن چیه؟
✨ کلاژن یک پروتئین طبیعیه که تقریبا در همه جای بدن پیدا میشه و به پوست قدرت، خاصیت ارتجاعی و درخشش میده.
✨ با بالا رفتن سن، میزان تولید کلاژن کاهش پیدا میکنه و چین و چروک روی پوست ایجاد میشه.
🌀🌀خوراکی‌های کلاژن‌ساز👇
▫تخم مرغ
▪سبزیجات برگ سبز تیره
▫تخم کدو
▪ماهی
▫روغن زیتون
▪بوقلمون
▫روغن آوکادو
▪دانه چیا
▫انواع توت
▪گوشت مرغ
▫گوشت قرمز
▪لوبیا
💠💠 @bualii 💠💠
#صبحانه🌸🍃
🔰پـنیـــر✨
🔻خوردن پنیر برای همه ی افراد بعنوان صبحانه مناسب نیست . وعده ی مناسب شام است .
✅پنیر تازه سرد و تر است و باعث تقویت معده روده و کلیه می شود .
✅پنیر تازه ملین شکم است و سبب تولید خلط صالح می شود .
✅باگردو و آویشن فوق العاده چاق کننده است .
✅برای سردمزاجان زیان آور است و مصلح آن عسل و نعنا و آویشن است .
✅پنیر تازه در رفع خشکی بدن موثر است . ولی برای سردمزاجان مضر است .
✅پنیر کهنه گرم و خشک است .
✅رطوبات را خشک میکند و لاغر کننده است .
✅مصلح آن گردو می باشد
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
💊🔹تدابیر شکستگی
🔻«رژیم غذایی برای جوش خوردن شکستگی»
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
💥- هر روز صبح 3 قاشق غذاخوری سکنجبین ساده
غذاهای مفید برای صبحانه:
✨کله پاچه،
✨حلیم،
✨شیربرنج با شیره انگور،
✨ تخم مرغ آب پز با نان بدون سبوس
⬅️غذاهای مفید برای ناهار و شام:
🔰موارد ذکر شده در صبحانه،
🔸آبگوشت چرب ( با روغن بادام)
🔸 آش رشته
🔸سیرابی و شیردان
🔸ماهی تازه کباب شده
پاچه پخته شده با جو
⬅️میان وعده:
مصرف حریره ای از نشاسته و کتیرا و صمغ عربی و شیر و شکر سرخ یا حلوای نشاسته.
میوه:سیب
- از غذاهای تند و پرادویه و شور و ترش و نیز از مصرف باقلا پرهیز کنید.
- پوست روی موضع شکستگی را روزی 8-7 بار هربار به مدت 20 دقیقه آرام آرام با ناخن بخارانید و با کف دست بمالید.
💠💠 @bualii 💠💠
هدایت شده از محسن تقوایی(حاج بابا)
❌یه خبر خوب❌😌
بزودی یه پک اربعین آماده میکنیم بهتون میدیم بدون مریضی بدون درد وزحمت و گرما برید بیاید اونم با قیمت ناچیز و پست رایگان☺️☺️
فقط نصف ثوابتون برا ماس😉😛😛
هدایت شده از محسن تقوایی(حاج بابا)
🎈نسخه طلایی دفع سنگ کلیه با خربزه
💫#خربزه
💫#سنگ_کلیه
💫#استاد_حاج_بابا
⛔کپی از نسخه های پزشکی بدون ذکر منبع ممنوع⛔
✍️ منتظر نسخه های بعدی باشید...❣️
محسن تقوایی👈عضو شوید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 چشم عقابی ها تو یه نگاه اشتباه ترتیب اعداد رو پیدا کنید😉😎 پاسخ فرداشب همینجا ساعت
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡۴ ترفـند برای افــرادی که در روز ورزش نمیکنند👆
«اگر نمیخواید در پیری دچار کمـــردرد یا پـــا درد بشید ، حتـــماحرکات
بالا انجام بدید.»
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷