#بدانیم_سالم_بمانیم 🛡 #تقویت_عضلات_نزدیک_کننده_ران با #رینگ_پیلاتس . این تمرین برای افراد دچار کشش ناحیه کشاله و #زانو ضربدری می باشد می تواند مفید باشد 🌿 @bualii 🌿

#پاسخ_معما 15 دقیقه ابتدا یک سمت دو #ماهی اول رو تو 5 دقیقه سرخ میکنیم سپس یکی از ماهی ها رو برمیگردونیم و دومی رو از #ماهیتابه درمیاریم و ماهی سوم رو میگذاریم . 5 دقیقه بعد یک ماهی کامل سرخ شده و دو ماهی داریم که یک سمتشون سرخ شده. در 5 دقیقه پایانی هم دو ماهی دیگه کامل سرخ میشن. 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715 #بدانیم_سالم_بمانیم

🔺 #تست_هوش_ریاضی ❓به جای علامت سؤال چه عددی قرار میگیره؟ 🤔 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715 #بدانیم_سالم_بمانیم

🌸 آن درگهی که پایه‌اش از عرش برتر است 🌸دولت‌سرای حضرت موسی بن جعفر است 🌸آئینه جمال خداوند سرمدی 🌸هم مظهر علوم و خصال پیمبر است 🍃 سلام بر تو که نیازمندان را باب الحوائجی. 🍃سلام بر نام معطر و زیبایت، که الهام بخش ِ صبوری ، شکیبایی ، بردباری و حلم است. 🌺 خجسته میلاد هفتمین پیشوای خیر و خوبی هفتمین قافله سالار کاروان صبر و شکیبایی #امام_موسی_کاظم_علیه_السلام مبارک باد...🌺 #کلیپ_ویژه_ولادت_امام_موسی_کاظم_علیه_السلام 🌹 @bualii 🌹

#بدانیم_سالم_بمانیم 💢#درمان_آسم۲ گل زوفا 1 واحد گل پنیرک 1 واحد گل بنفشه 1 واحد گل کدو 1 واحد گل نیلوفر 1 واحد 1⃣ اقلام دارو را جداگانه پودر نمائید 2⃣ پودر اقلام دارو را با هم مخلوط کنید 3⃣ دو قاشق غذاخوری از پودر مخلوط شده داخل چهار لیوان آب داغ بریزید و آنقدر بجوشانید تا دو لیوان باقی بماند 4⃣ سپس مخلوط جوشیده را بدون صاف کردن دو قسمت کنید 5⃣ قسمت اول را صبح و قسمت دوم را عصر، در صورتیکه شکمتان خالی است میل نمائید 6⃣ رعایت #پرهیز_موقت الزامیست ♦️ مدت استفاده سی روز میباشد مگر اینکه به تشخیص درمانگر کمتر یا بیشتر تعیین شود ♦️ درمانگر بنا به تشخیص خود مجاز به افزودن اقلام دیگر به دارو است 🌿 @bualii 🌿

🎬 #کلیپ زیبای «زمزمه‌ی ظهور» 👤 استاد #پناهیان 💢 گویی ما در آستانه #ظهور هستیم ... 🔺 زمزمه هایی در جامعه پیش آمده... شاید ما در آستانه ظهور هستیم! 📤 #پیشنهاد_ویژه برای دانلود 📝 نه بصورت غیر منطقی ظهور رو نزدیک دیدن کارِ درستیه و نه بصورت غیر منطقی ظهور رو به تاخیر انداختن کارِ درستیه... 🌿 @bualii 🌿

#بدانیم_سالم_بمانیم 🥒خیار 🥒مزاج #خیار سرد و تر است. 🥒در حدیثی امام صادق (ع) توصيه فرموده اند كه ته خيار هم با خيار مصرف شود كه دليل آن شاید اين است كه طعم تلخ، مزاج گرم دارد و خود خيار هم مزاج سرد دارد كه اين عمل باعث تعديل طبع آن ميشود. 🥒 توصیه: طبع سرد خيار با مزاج گرم نمك و خرما خنثی شده که هم هضمش آسان می شود و هم سردی آن گرفته می شود. 🥒خیار برای تسكين دادن حرارت بدن، صفرا و خون و التهابات بدن و كاهش زردی و يرقان و حرارت كبد مفيد است. 🥒خیار باعث كاهش تشنگی می شود و تا حدودی مُدر است. 🥒خيار بطور موضعی نیز قابل استفاده است. به اين صورت كه می توان #خيار را لايه لايه كرده و روی پوست قرار داد. اين كار برای پوست‌های خشك ملتهب گرم (اگزما) مخصوصا در افراد گرم مزاج و مكان های گرم و خشك بسيار مناسب است. 🥒خيار را می توان رنده نمود و داخل تشت یا وان آبی ريخت تا شخص در آن نشسته یا غوطه ور شود. اين عمل برای كودكان و اطفال بسیار مفید است، زيرا مزاج كودكان نسبت به بزرگسالان در بيشترين حد حرارت خود می باشد . 🌿 @bualii 🌿

#بدانیم_سالم_بمانیم 🔴 #برطرف_کردن_چين_و_چروك_صورت زنان 1) تنظيم قاعدگي به وسيله #حجامت_عام 2 الي 3 مرحله 2) خوراك #دوسين ( سياه دانه و عسل) هر شب يك قاشق مرباخوري تا چهل شب. 3) خوراك عرق #رازيانه و #عسل هر روز يك ليوان تا چهل روز 4) ماليدن روغن زيتون با #زعفران روي پوست ( شب تا صبح به مدت چهل شب). 5) رژيم خوراك #انگور به مدت يك ماه بر حسب نياز يك وعده كامل تا سه وعده كامل فقط انگور مصرف شود . 6) تغيير روغن مصرفي از روغن نباتي جامد يا مايع به روغن حيواني يا روغن دنبه وزیتون وکنجد 7) ترك #چاي #به_روش_حکیم_حسین_خیراندیش 🌿 @bualii 🌿

🎀 #همسرداری 🎀 #سیاست_های_زنانه از زمانیکه همسرت (از سر کار بر می گرده) وارد خونه میشه، حداقل نیم ساعت، هم خودت آروم باش و هم خونه و اگه بچه داری بچه هات رو آروم نگه دار. پس.... سوال پیچ کردن: "چرا گوشیت خاموش بود؟" "چرا گوشیت رو برنداشتی؟" "ای وای! چرا خرید نکردی؟" " این چیه خریدی؟" و .... غرغر کردن: "امروز اینقدر کار کردم که دارم میمیرم" "نمیدونم چرا اینقدر سردرد دارم" "بچه ها امروز هلاکم کردن" " مامانت زنگ زده بود کلی..." "همسایه بالایی ..." و ... تعریف وقایع روز : "دوستم اومد اونطوری شد" "با خواهرم رفتیم و ..." و... 🚫ودر کل این طور حرفها ممنوع ❤️اینکه همون اول که همسرتون وارد خونه میشه بخواید پشت سرهم وقایع رو براش تعریف کنید، باعث کلافه شدن او میشه. اگه اجازه بدی یه نفسی بکشه، خودش کم کم شروع به حرف زدن کنه، قطعا حرفهای شما رو بهتر میشنوه و متوجه میشه. پس کمی صبر و حوصله❗️ اگه همسرتون پرسید "چه خبر؟" فقط بطور کلی قضایا رو مطرح کنید. بعد از نیم ساعت اول، میتونید سر فرصت، جریانات رو تعریف کنید. بهتر تو اون نیم ساعت اگه همسرتون چیزی ازتون نپرسید شما هم چیزی نگید، فقط حالش رو بپرسید، بگید چه خبر❣ همین.😊 🌿 @bualii 🌿

❌ کسایی که میخوان قدر زندگیشونو بدونند... ✅ این #کلیپ_عمو_پورنگ رو ببینند😔😔 💢 کاش قدر داشته هامون رو بدونیم ... 🌿 @bualii 🌿

#بدانیم_سالم_بمانیم 🎥دستور العمل خود مراقبتی برای پیشگیری از #کرونا ( #قسمت_چهارم) 🔰این #آش را حتما بپزید. ❇️کار مشترکی از انجمن علمی طب سنتی ایران ، بنیاد طب ایرانی و دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت 🌀 قسمتهای بعدی را هم حتما ببینید. 🌿 @bualii 🌿

✅ اینم یه علائم دیگه از #کرونا😂😂 لعنتیا دیگه انقدرام ... نیستیم😂 باور کنید نامردیم واکسناتونو نزنیم😂 🌿 @bualii 🌿

#بدانیم_سالم_بمانیم Patellar tendon pain or jumper's knee 🛡تمرینات جهت توانبخشی و پیشگیری از آسیب زانوی پرش کنندگان یا درد #پتلا_تاندون #ساییدگی_کشکک #درخواستی 🌿 @bualii 🌿

#پاسخ_تست_هوش_ریاضی 🔺#پاسخ: تست هوش ریاضی ✅ عدد : 68 🔹در هر دایره، عدد خانه بالا سمت چپ را در 4 ضرب و با خانه پایین جمع کنیم ؛ عدد خانه بالا سمت راست به دست می آید 🔸در دایره اول - سمت چپ: 19 * 4 = 76 + 17 = 93 🔸در دایره دوم - وسط: 8 * 4 = 32 + 13 = 45 🔸در دایره آخر - سمت راست: 11 * 4 = 44 + 24 = 68 ✅ پس عدد 68 پاسخ این مسئله است. 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715 #بدانیم_سالم_بمانیم

🔺 #معما یک #کشاورز تصمیم می گیرد برای ساخت یک #آسیاب_آبی کارگری را استخدام کند. کشاورز به کارگر خود قول می دهد که هر روز دستمزد او را به صورت طلا بپردازد. کارگر می گوید که ساخت آسیاب مورد نظر یک هفته طول کشیده و کارش را از دوشنبه آغاز می کند. کشاورز یک شمش #طلا داشته و قصد دارد هر روز یک هفتم از این شمش را بریده و به کارگر بدهد. اما وقتی به اره خود نگاه می کند می بیند که تنها می تواند دو برش انجام دهد. وی برای این که زیر قول خود نزد چه باید بکند؟ 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715 #بدانیم_سالم_بمانیم

✅ #اولین {گروه} گیاه درمانی در ایتا🎯 🔴 با بیش از 700 بیمار درمان شده(لینک کانال نظرات بیماران در گروه سنجاق شده) 🔴 درمان قطعی #تیرویید/فشارخون/دیابت/ کیست/فیبروم/زودانزالی/ریزش مو/چاقی لاغری/#زیبایی/کمردرد/سردرد/کک ومک/#جوش و... 🔴 درمان تخصصی بیماری های لاعلاج👌 🔴 آموزش طب سنتی(رایگان) 🎽 #مزاج_شناسی دقیق باعلم سوجوک👌 ✅ همراه با گروه مختلط برای چت و کسب تجربه از درمان شدگان👌 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b ❌ قبل از ورود حتما قوانین گروه را مطالعه بفرمایید🙏

#بدانیم_سالم_بمانیم 💢 #لانی_یوج 💢 #آلو_و_مویز 💢 #آلو_و_کشمش 💢 #اختلالات_هاضمه 💢 #تقویت_مثلث_حیات 💢 #پاکسازی_عمومی آلوی خشک شده نصف استکان مویز بدون هسته نصف استکان گلاب مرغوب نصف استکان آب نصف استکان 1⃣ #گلاب را با آب، داخل ظرف فلزی مخلوط نموده و روی اجاق روشن بگذارید تا بجوش آید. 2⃣ پس از جوش آمدن، اجاق را خاموش نموده و آلو و مویز را به آن بیافزائید. 3⃣ سپس درب ظرف را ببندید و منتظر سرد شدن ترکیب بمانید. 4⃣ یکساعت پس از سرد شدن ترکیب، آنرا با شکم خالی و یا یکساعت بعد از غذا میل کنید. 5⃣ این ترکیب به تعداد دفعات صرف غذا باید استفاده شود. و مصرف یک وعده قبل از خواب نیز بسیار مفید است. ♦️ در این ترکیب میتوان از #مویز هسته دار یا #کشمش نیز استفاده نمود. ♦️ ممکن است غلظت #ماست ترکیب در مناطق مختلف با توجه به کیفیت مویز و آلو متفاوت باشد. ♦️ ممکن است درمانگران محترم به تناسب نیاز اقدام به کاهش یا افزایش مقادیر یا افزودن ترکیبات مازاد بنمایند ♦️ ممکن است برخی اشخاص به ترکیب لالیا حساسیت داشته باشند پس با نظر درمانگران از استفاده منع خواهند شد ♦️ میتوان #آلو و مویز تازه را همزمان میل نموده و روی آن گلاب خورد ♦️ در صورت نرم بودن آلو و مویز میتوان آنها را له نموده و مخلوط کرد و پس از خشک کردن آنها، پس از مصرف روی آن گلاب میل نمود. و یا حین مخلوط نمودن به آن پودر #گل_محمدی اضافه کرد. ♦️ #دفع_ترشحات_عفونی و بد بو در برخی از بانوان در ده روز اول طبیعی است. ♦️ میتوان بدون گلاب نیز این ترکیب را ساخته و استفاده نمود. ♦️ با افزایش آب ترکیب تا سه لیوان، میتوان آنرا بصورت جوشانده آماده نمود. که در آن صورت قابلیت افزودن خاکشیر و بذرهای دیگر، حین و یا بعد از جوشاندن مهیا میشود. ♦️ در صورت لزوم زردآلو یا #هلو را نیز میتوان بجای آلو استفاده نمود . 🌿 @bualii 🌿

#طنز_سیاسی #تلخند اظهارات جهانگیری در باره اقتصاد ایران خیلی با این ماشین هماهنگی داره😂 🌿 @bualii 🌿

#بدانیم_سالم_بمانیم نکات مهم و مفید #سلامتی ‌ #داغي_كف_پا:كساني كه كف پاي آنها داغ مي‌‌‎شود، سه روز #چاي نخورند و به جاي آن به روش صحيح آب بنوشن . پوكي استخوان از زانو درد شروع مي‌‌‎شود. #كلسيم را با #فسفر مصرف كنيد، مثلا پنير با گردو. #پنير را در شب استفاده كنيد نه صبح. به جاي پنير پاستوريزه، از پنير محلي كه مطمئن است ، استفاده نماييد. براي بالارفتن ضريب هوشي بچه‌‌‎ها درشب امتحان پنير باگردو به همراه نعنا يا پونه و پياز بدهيد. هميشه در شب، در تاريكي مطلق بخوابيد و از چراغ خواب استفاده نكنيد. كساني كه پوستي تيره و #جوش_صورت دارند ،با غذا #پياز بخورند. پياز داراي #گوگرد است و باعث رقيق شدن خون و افزايش هوش مي‌‌‎شود. كساني كه دچار افسردگي مي‌‌‎شوند، به هيچ وجه عدس نخورند. سوسيس و كالباس باعث #افسردگي و پريشاني در خواب مي‌‌‎شود. خوردن زياد كشك باعث خرابي پوست مي‌‌‎شود. براي جلوگيري از #ريزش_مو و براي داشتن پوستي سالم و شاداب،شير بادام بنوشيد. #شير بادام محتوي مغز بادام، آب و #عسل مي‌‌‎باشد. براي سه عضو بدن تا میشود دارو استفاده‌ نکنید #چشم، #گوش و #بيني 🌿 @bualii 🌿

#بدانیم_سالم_بمانیم 👈 #استرس، سلول‌های مغزی را از بین می برد؟ 🔷ناحیه ای از #مغز به نام #هیپوكامپ در نتیجه استرس طولانی مدت، به ویژه در بیماران تا 25 درصد سلول‌های خود را از دست می دهد. 🌿 @bualii 🌿

#بدانیم_سالم_بمانیم 🤧 اصول درمان سرماخوردگی در طب سنتی #با_حوصله_بخوانید‼️ 😪 #سرماخوردگی را بی‌ضررترین بیماریها میدانند، حال آنکه طولانی شدن آن می تواند منجر به سینوزیت مزمن، سرفه های طولانی، #آسم، ناهنجاریهای گوارشی، دردهای مفصلی و... شود. اصول درمان سرماخوردگی به شرح زیر است: 💥کم بخورید💥 چرا که پرخوری باعث تجمع مواد در بدن و کند شدن هضم ماده بیماری می شود. 💥کم بنوشید💥 چون آب مانع کندی هضم ماده بیماری به علت سردی و نیز افزایش آبریزش می شود. 💥کم بخوابید💥 چون خواب باعث کاهش متابولیسم مغزی و کاهش قدرت هضم ماده بیماری توسط آن می شود. البته استراحت ضروری است. 💥تا دو ساعت بعد از غذا نخوابید💥 چون خواب بعد از غذا باعث افزایش تبخیر مواد هضم نشده از معده و پر شدن سر از آن می‌شود 💥مواد معطر نخورید💥 #مغز غذاهای معطر را دوست دارند و به خود جذب می‌کنند و باعث افزایش آبریزش و #خلط_پشت_حلق می‌شود 💥 سرتان را همیشه حتی در خواب پوشانید💥 چون حرارتی که در سر باعث هضم ماده مرض می شود خارج شده و نیز مخصوصا در فصل پاییز بادهای ناسازگار، هضم ماده مرض را کند می کنند 💥بخور دهید💥 حتی بخار آب به تنهایی به هضم ماده مرض کمک می کند اما اگر بینی و گلو خارش یا سوزش دارد گل بنفشه و اگر ندارد گل بابونه را کنی با آب بجوشانید. 💥غذاهای سنگین نخورید💥 چون حرارت غریزی متوجه هضم ماده مرض نخواهد بود. 💥از دود استفاده کنید💥 دودهای مثل دود کندر در موارد گرفتگی مجاری تنفسی باعث بازگشایی و در موارد عفونت موجب پخته شدن و دفع مواد عفونی می شود. همچنین مانع سرایت بیماری به دیگران است. 💥روزها نخوابید💥 خورشید مواد را به سر و ظاهر بدن جذب می کند و در خواب میل حرارت غریزی به سمت عمق بدن است. بدین سان مواد در سر جمع می شود و تحلیل نمی‌رود. 💥 #حمام کنید💥 حمام باعث پخته شدن مواد است. مراقب باشید چون بایستی سر و صورت خوب خشک شود و تا رفع کامل التهاب حمام پوشیده باشد. 💥مراقب #یبوست باشید💥 یبوست صعود بخارات عفونی به سر و ضعف بیشتر می شود. بهتر است از غذاهای ملین استفاده کنید چون روانی شکم می تواند باعث تسریع در دفع ماده مرض شود. 💥عرقیات سرد میل کنید💥 این مورد در سرماخودگیهای طول کشیده مناسب نیست. عرقیات سرد باید نیم ساعت قبل از غذا میل شود و بوی عطر نداشته باشد. دکترشعرا 🌿 @bualii 🌿

💠﷽💠 #بدانیم_سالم_بمانیم 💠مضرات استفاده از لنزچشم در خواب ● کاهش اکسیژن رسانی به قرنیه ● عفونت ● فشار به چشم ❌ بعضی افراد این علایم را جدی نمی گیرند و باعث کاهش بینایی وحتی منجر به کوری فرد می شود 🌿 @bualii 🌿

🎀 #همسرداری 🎀 #روانشناسی #سیاست_های_زندگی ☑️­خانم ها و آقایان یکی از #نکات_مهم_زندگی_مشترک همسر خود را بهترین همسر دنیا دانستن است اگر #زن و #شوهر به یکدیگر به عنوان بهترین #همسر نگاه کنند، قطعا محبتشان نسبت به هم بیشتر خواهد شد و خوبی های یکدیگر را بیشتر می بینند این کار باعث می شود که: دیگر مقایسه نمی کنند . توقع بیجا ندارند . احترام بیشتر می شود . 🌿 @bualii 🌿