🌺7ویتامین مهم بدن‌ساز ایناست :
1- زینک (برای مراقبت از پوست و مو)
2- منیزیم (برای کاهش آسیب دیدگی)
3- ب کمپلکس (برای افزایش انرژی)
4- امگا3 (برای بهبود عملکرد ذهنی)
5- ویتامین سی (برای بالا بردن سیستم ایمنی)
6- کلسیم (برای مراقبت از استخوان‌ها)
7- گلوکوزامین (برای مراقبت از استخوان‌ها و مفاصل)
💠💠 @bualii 💠💠
15.98M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅خواب و کنترل استرس خانم های شاغل در طب سنتی
🍎🍏🍎
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 تفاوت های دو تصویر دخترک رو پیدا کنید❓❓ پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۲🤓 🔷👩⚕ @bualii
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡◀️ تمریناتی برای تحت فشار قرار دادن تمام بخشهای شکم
#عضلات_شکم
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#کراتینه کردن موها درخانه با مواد خانگی😍
راز داشتن پوستی #صاف و #شفاف
حذف #تیرگی و #سیاهی های بدن😍
#چاقی و #لاغری با راحت روش ممکن
رفع #جوش و #لک و #چروک صورت🤢
#ماسک های جوانساز و گیاهی
#آبرسانی کردن پوست و مو بامواد خانگی😍
⭕️روش‌هایی‌ارزان‌وتضمینی بزنید رو لینک زیر👇
https://eitaa.com/joinchat/2903506997Cc4cd6ffbd5
بدانیم سالم بمانیم 🍏
🌺#حلوای_بادام 🍱 مواد لازم: ۱. مغز #بادام_درختی یک پیمانه ۲. #خرما یک پیمانه ۳. #آرد_گندم یک پیمانه
🌺#خواص_دارویی #حلوای_بادام
✅ حلوای بادام، رطوبتی لازم برای بدن فراهم می‌آورد ( #رطوبت_افزا) و برای #تقویت_مغز و #تقویت_حافظه بسیار مناسب است.
✅ حلوای بادام هم‌چنین موجب #تقویت_سیستم_عصبی، #تعدیل_مزاج، #تقویت_نیروی_جنسی ( #مقوی_باه) و #تقویت_سیستم_ایمنی می‌گردد.
✅ جهت #تقویت_عملکرد_قلب، #بازیابی_انرژی، #تقویت_دستگاه_تنفسی، بهبود #سرفه_خشک، بهبود #خشکی_حلق و رفع #تنگی_نفس نیز میتوان از حلوای بادام کمک گرفت.
✅ اگر بدلیل اضطراب و استرس انرژی‌تان کم شده، و #تمرکز و #آرامش کافی ندارید، حلوای بادام را بمدت یک‌هفته بعنوان یک وعده غذایی میل بفرمایید.
💠💠 @bualii 💠💠
🌺⚜️ مصرف #غذای_شور باعث چه مشکلاتی میشود؟ ⚜️
🧂 طبیعت #نمک، #گرم_و_خشک است و خوردن مقدار کمی نمک پیش از صرف غذا باعث اثرات درمانی زیر میشود:
✅ بهبود سردی و تری معده
✅ رفع #بلغم زائد و لزج معده
✅ پیشگیری از #ریفلاکس و احساس سوزش سر دل بعد از خوردن غذا
🧂 اما مصرف بیش از حد نمک و عادت به تناول غذای شور موجب عوارض جبران ناپذیری می‌گردد، از جمله:
❌ #تنگی_نفس
❌ #سکته_قلبی
❌ #سکته_مغزی
❌ #پرفشاری_خون
❌ #مشکلات_کلیوی
❌ #پوکی_استخوان
💠💠 @bualii 💠💠
🌺🌀 تدابیر بدن‌درد، ضعف و بی‌حالی ناشی از سرماخوردگی
Muscle ache/ Back pain/ Long-term fatigue or tiredness
یکی از عوارض شایع ابتلا به سرماخوردگی ضعف، خستگی و بدن‌درد همراه با کاهش توان بدنی است. تدابیری جهت تسکین یا رفع این علایم وجود دارد که عبارتند از:
✅ خوردن نخوداب همراه با عصاره گوشت
✅ مصرف بادام درختی، مویز، کشمش، انجیر
✅ میل کردن زرده تخم مرغ عسلی روزی یک عدد
✅ نوشیدن شربت عسل یا آب‌هویج+آب‌سیب روزی 2 فنجان
✅ مصرف حریره بادام و شیربادام (ترکیب بادام پوست‌گرفته، عسل و آب)
✅ تناول سوپ جو یا سوپ بلغور گندم با سبزیجات هویج، گشنیز و جعفری
✅ نوشیدن دمنوش اسطوخودوس با کمی عسل و آبلیمو روزی دو فنجان در میان‌وعده‌ها
✅ تدهین (روغن مالی با ماساژ ملایم) پشت ریه‌ها، دست‌ها و پاها با #روغن_بابونه یا #روغن_به یا #روغن_مرزنجوش روزی دو بار
💠💠 @bualii 💠💠
🌺این ۵ تا رو بخوری لاغر میشی.
🔸مصرف دمنوش #عرق بهارنارنج در کاهش اشتها و وزن نقش دارد.
🔹#دارچین بدلیل موادیکه دارد در کاهش اشتها و وزن نقش دارد.
.
🔸مصرف #کرفس و آب کرفس اگر تازه باشد سبب لاغری میشود.
اگر مانده باشد ترکیبات موثره اش را از دست می دهد.
.
🔹#@شنبلیله آلکالوئید چربی سوز است در کاهش قند هم موثر است.
.
🔸کمی #زیره را در کنار برنجهایتان دم کنید. علاوه بر طبع گرم و خشک زیره عطر ایجاد شده در کنار برنج سبب کاهش اشتها می شود.
💠💠 @bualii 💠💠
36.39M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✨نکات تغذیه ای و بالا بردن قدرت باروری در طب سنتی
🍃🍃🍃🍃
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷