🌺پلوهای کم ضرر در چاقی، و دیابت
بسیاری از بیماران دچار اضافه‌وزن یا دیابت، می‌پرسند که برنج را چگونه بپزند تا بیشتر چاق نشوند یا نوسان قند کمتری داشته باشند.
پاسخ من این است که:
تا جایی که میتوانید مقدار و دفعات مصرف برنج را کم کنید؛
برنج را بصورت دمی و غیرآبکش مصرف نکنید؛
🔆🔆ترجیحاً #برنج را به صورتهای زیر مصرف کنید:
🥕الف. #هویج پلو (بدون شکر، همراه با خلال نارنج و پیاز) به‌علاوه زیره و قدری زرشک
🥬ب.شویدپلو (ترجیحاً با شوید تازه، بصورت ساده یا همراه لوبیای چشم‌بلبلی که چندساعت در آب خیسانیده شده باشد).
🥬ج. سبزی‌پلو (شامل سبزی‌های تره، جعفری، گشنیز، شنبلیله، ساقه سیر یا کمی سیر)
❌نکته دیگر اینکه همراه برنج، ماست یا ماست‌وخیار نخورید.
💠💠 @bualii 💠💠
🌺درمان غلظت خون
👈بنفشه (۱۰ گرم)
👈عناب (۱۰ گرم)
👈تخم کاسنی (۱۰ گرم)
👈تخم نیلوفر (۱۰ گرم)
همه این ها را دم کرده عرق کاسنی به آنها افزوده سپس سه قسمت کرده و طی سه روز میل کنید.
💠💠 @bualii 💠💠
🌺تخمه هندوانه بخورید ....
👈تخمه هندوانه به دلیل اینکه سرشار از منیزیم می‌باشد
👈به منظور پیشگیری از التهاب‌های پوستی، خراش‌ها و زخم‌ها کاربرد دارد.
💠💠 @bualii 💠💠
🌺📋نسخه‌ی عمومی درمان انواع سرماخوردگی
1⃣. غرغره سرکه سیب رقیق: عفونت زدایی از ریه های درگیر شده - در یک لیوان آب جوشیده ولرم سه قاشق غذاخوری سرکه سیب بریزید و غرغره کنید. هر ۶ ساعت یکبار
2⃣.دمنوش نعناع و پونه : بسیار موثر _ هر 6 ساعت
3⃣. چکاندن روغن بنفشه پایه کنجد یا روغن پونه پایه زیتون در گوش و بینی: هر 12 ساعت
4⃣. چکاندن روغن سیاهدانه در بینی : از روز سوم بیماری هر شبانه روز یکبار
5⃣. مالش گردن و قفسه سینه با روغن سیاهدانه
6⃣. آب عسل برای رفع تشنگی بیمار
7⃣. غرغره آب نمک دریا: هر ۶ ساعت یکبار - میتوانید کمی نمک کنار خود بگذارید هر دو سه ساعت یکبار کمی مزمزه کنید
8⃣. پاشویه برای کم کردن تب . آب خنک، جاذب حرارت غریبه در بدن است
✅ این نسخه برای بیمار از بدو تولد تا هر سنی قابل انجام است. بجز غرغره ها برای نوزادان که بجای غرغره میتوان از بخور سرکه سیب استفاده کرد و آب عسل که از شش ماهگی به بعد میتوان داد ( هر ۱۲ ساعت یک قاشق چایخوری)
✴️ در سه روز اول بیماری، بیمار به هیچ عنوان غذای سنگین نخورد ، غذایی که گوشت دارد نخورد. در کل سعی کند غذا نخورد. سوپ مرغ، آب سیب و آب عسل مرتب بخورد. میوه های تابستانی اصلااا نخورد و دیگر پرهیزات در سرماخوردگی را رعایت کنید
💠💠@bualii 💠💠
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♨️درمان سنگینی معده و ورم شدید بعد از غذا
🍁🍂🍁🍂🍁
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡 یک تمرین عالی برای اصلاح وضعیت #زانوی_عقب رفته و ار مراحل مهم توانبخشی #پارگی رباط ACL
باز شدن کامل زانو بسیار اهمیت دارد
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
✍شایعترین علایم #یائسگی👇👇
✅#پوکی استخوان
✅گر گرفتگی و قرمز شدن صورت
✅افزایش گرفتگی در عضلات
✅تعریق شبانه
✅سوزش زبان و کام
✅بینظم شدن قاعدگی
✅درد مفاصل
✅تغییر در خلق و خو
✅درد ناحیه سینه
✅خستگی مفرط
✅سردرد
✅نازك شدن یا ریزش مو و افزایش موهاي زاید صورت
✅#تپش قلب
✅اختلال خواب
✅تغییر در بوي بدن
✅#سرگیجه و نبود تعادل
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
💠درمان #هیستونی (اختلال مغزی):
عدم توانایی راه رفتن و دست و پای سرد از علائم این بیماری است.
درمان
برای درمان موارد زیر را یک دوره ۱۲۰ روزه رعایت کنید تا به درمان برسید:
الف) جوشانده (اسطوخودوس + سنبل الطیب) شبی یک لیوان همراه با عسل میل شود.
ب) بادام درختی روزی ۱۴ عدد دانه دانه مثل آدامس مصرف شود.
ج) #روغن_مالی ملاج با روغن سیاه دانه هر شب
د) چکاندن روغن سیاه دانه داخل بینی شبی ۳ قطره به صورت یک روز درمیان (۴۰ روز)
ه) مصرف دانه ها از قبیل (پسته ـ فندق ـ گردو) آرام آرام میل شود تا جذب بزاقی شود.
و) زیتون صبحها ۷ عدد ـ انجیر ۷ عدد شبانگاه ـ #کشمش روزی ۴۰ عدد
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
هدایت شده از محسن تقوایی(حاج بابا)
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡#Hip
#Warm_Up
#Banded
#Loap
✅ پروتکل تمرینی بسیار عالی جهت گرم کردن مفصل #ران با #کش #لوپ
#تقویت_عضلات_ران
#تقویت_سرینی
پ.ن: هر کدام از این تمرینات را میتوان در ۳ ست و با ۱۰ تکرار انجام داد.
توجه: این تمرینات جهت اصلاح #زانوی #پرانتزی وتقویت عضلات #باسن هم بکار میرود
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🌀سرکنگبین #رازیانه ای
🔸در بانوان افتادگی گونه را نیز درمان می کند و به بدن زن فرم می دهد
🔸 اما در دوران خاص(عادت ماهانه) نباید مصرف شود
🔸و معادل رازیانه هم برای مردان و هم برای زنان برای فرم دهی بدن انگور است.
🔸اگر انگور نبود از شیره استفاده کنید.
🔸و اگر شیره نبود کشمش مفید است.
◾️برای کسانی که کیست سینه دارن مناسب نیست❌
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
27.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌐راهکارهای ساده و سنتی پیشگیری از بیماری سرطان
🍎🍎🍎
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡#Release_trapz
✅ بهبود درد عضلات #گردن و #پشت
رانندگی و نشستن های طولانی مدت و استفاده از تلفن همراه منجر به درد در ناحیه گردن می‌شود.
💥هرشب همینجا منتظر کلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید 😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
💠گل نرگس رافع دیوانگی و جذام
💠و پیسی و سرماخوردگی
💠و زکام برمبنای طب اسلامی
❗️از بوییدن گل نرگس غفلت نکنید
🌸پیامبرخدا (صل الله علیه و آله و سلّم):
🌱گُل نرگس را ببویید،هر چند در روز یک بار،هر چند در هفته یک بار،هر چند در ماه یک بار،هر چند در سال یک بار،و هر چند در همه عمر، یک بار؛ چرا که در قلب، هستهاى از دیوانگى، #جذام و #پیسى وجود دارد و بوییدن نرگس، آن را دور مىکند.
🌸امام رضا (علیه السلام) می فرمایند:
🔹 استشمام #گل_نرگس را به تاءخیر نیندازید؛ همانا بوییدن گل نرگس، پیشگیری از ابتلا به #زکام و سرما خوردگی در زمستان است.
❗️منبع: بحارالانوار، ج ۶۲، ص ۹۹٫
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🥛#کلسیم خانگی
◀️ سنجد کامل رو اسیاب کنید هر روز
🔸1 لیوان شیر
🔸1 قاشق غذاخوری پودر سنجد
🔸 1 قاشق غذاخوری شیره انگور🍇
👈اگر یبوست داشتید مقدار #سنجد کمتر باشه
✍روش دوم
◀️روزی 14 #بادام درختی که خودتون بشکنید پوسته های قهوه ای گرفته بشه
🔹 خورده بشه چربی داشتید میزانش کمتر بشه
🔹از سردیجات زیاد هم پرهیز شود
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷