⭐️مقویات خوراکی اعضای #رئیسه بدن 💠شما با گنجاندن خوراکی‌هاي زیر در رژیم غذايي، قواي بدن مرتبط با سیستم عصبي، مغزي، خونی، #قلبي ــ عروقي، و گوارشي و.... را بطور هم‌زمان و با هم تقویت می‌کنید. 🔸 این موارد در همه افراد و مزاج‌ها قابل مصرف است: 🍎 #سیب و آب سیب، کمپوت سیب، رب سیب، فالوده سیب، خورش به و سیب، تاس کباب سیب، #دمنوش سیب، سویق سیب، مربای سیب، حلوای سیب 🍏 #به ، مربای به، رب به، دمنوش به 🥕 #هویج، آب هویج، هویج پخته، خورش هویج و به، هویج پلو، حلوای هویج (منظور از هویج، هویج فرنگي نارنجی رنگ موجود در بازار نیست و منظور، هویج قمي یا همان #زردک مي باشد.) 🌹#گل سرخ (گل محمدی): نوشیدن و استشمام گلاب یا عطر محمدی طبيعي اصل، شربت گل سرخ، دمنوش گل سرخ و... 🥜 #بادام شیرین درختی: #حریره بادام، شیر بادام، مغز بادام، خورش فسنجان بادام و... 🍎 #انار شیرین: شربت انار، رب انار شیرین یا ملس و... 🫙 #ادویه مقوی و مفرح:  دارچین، #زعفران، به‌لیمو و... 🍯 #تنقلات طبيعي مفید: عسل، #مویز، انجیر، فندق و پسته (صفراوی مزاجان در مصرف عسل و پسته زیاده روی نکنند) 🥩 #گوشت تازه و جوان: گوشت بره یا #گوسفند جوان، #گوشت بوقلمون، گوشت کبک، گوشت کبوتر و گنجشک، گوشت بلدرچین و پرندگان کوچک 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🌀برخي از علائم #غلبه_بلغم عبارتند از: 💧ناتواني و ضعف جسمي 💧اضافه وزن و چاقي 💧خستگی و بی‌حالي و افسردگي 💧بی انگیزه بودن و عدم اعتماد به نفس 💧از بین رفتن طراوت و شادابي بدن 💧پُرخوابی، خواب‌آلودگي و چُرت زدن زیاد روز 💧ضعف حافظه و يادگيري 💧#فراموشي و کندذهنی 💧ترشی مزه دهان ناشتا و بوي نامطبوع آن 💧دردهاي مفصلي و استخوانی 💧کاهش رشد و سفيدي زودرس موها 💧ضعف بویایی، بینایی و شنوائی 💧جاری شدن آب از دهان هنگام خواب 💧پادرد و زانودرد 💧قولنج کمر، گردن و شانه‌‌ها 💧نفخ، ریفلاکس و آروغ ترش 💧دیر هضم شدن غذا و یبوست 💧دردهاي قاعدگي و تنبلي تخمدان در بانوان 💧طپش قلب و تنگي‌نفس ادامه دارد.... 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

#همسرانه همیشه لبخند همراهتان باشد 🥰 🔸چهره زیبا اما عبوس و گرفته، چندان جذابیتی ندارد. اما چهره باز و گشاده، هرچند که از زیبایی بهره چندانی نداشته باشد، برای همسر آرامش بخش و جذاب بوده، موجب جلب محبت است🌱 🔸خوش اخلاقی، زیبایی بی نظیری دارد. بداخلاقی، بسیـــار زشت و زننده است 🔸چقدر خوب است که چهره ما در هنگام مواجه به همسر و فرزندان، مهمانی به نام لبخند داشته باشد تا برای دل خانـــواده، ارمغانی به نام آرامش داشته باشیم. ‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌ ‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‎🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🌸 پیامبرصلی الله علیه و آله: 💫 برشما باد کندرخوردن که #گرما_زدگی قلب را رفع کرده و چشم را جلا می‌دهد و #آلزایمر را از بین می‌برد. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

💥معجزه انگور براي سلامتي 🖐فصل انگور هست؛ از این نعمت شگفت‌انگیز خدا غافل نشویم...👌          🍇انگور داراي كلسيم، آهن، فسفر، سيلسيم و سایر املاح معدنی‌ست که منگنز و يد طبيعي نيز دارد. 🍇انگور داراي ويتامين‌هايي همچون B و C و A و D می‌باشد. 🍇انگور به ميوة جواني مشهور است. 🍇تأمين كنندة‌ غذاي عضلات و روشن كنندة پوست و تقویت کننده مغز و حافظه است. 🍇خوردن انگور از #كمخوني جلوگيري مي‌كند خصوصاً براي كودكان‌ که اگر مابین وعده هاي غذاي روزانه ميل شود، تأثیرگذارتر است. 🍇خانم‌ها اگر در دوره #شیردهی انگور بخورند شير آنها زياد، مقوي و مغزّي براي نوزادشان خواهد شد. 🍇كساني كه ريه‌هاي آزرده و ضعیف دارند انگور غذاي خوبي برایشان است. 🍇انگور(شیره انگور) تنها جایگزین طبيعي براي شير مادر مي‌باشد که می‌توان در صورت نیاز از شیره انگور، بجاي شير مادر در تغذیه نوزاد شیرخوار استفاده نمود. 🍇انگور اشتهاآورست و ضد افسردگي و ناراحتي هاي فکري و ذهني مي ‌باشد. ادامه دارد.... 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆 🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🛡درد کتف و شانه این پست مخصوص شماست که از دردشانه رنج میکشی. لطفا تمرین کنید، ماساژ انجام بدید . روغن مالی انجام بدید ،و بادکش کنید . 🛡🛡🛡 💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

. اگر شبها خوب نمی‌خوابید و صبح خسته‌اید، عدسی را صبحانه بخورید! ▫️صبحانه عدسی سرشار از آهن، فسفر و فولات است که عملکرد مغز را بهبود بخشیده، به رفع خستگی کمک میکند و عوارض بی خوابی را کاهش می‌دهد. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

#بهترین_دستور_نوتلا_خونگی سالم ومقوی 😍 🍫 مواد لازم : 🌰فندق بو داده : ۳۰۰ - ۲۵۰ گرم 🍬پودر کاکائو: ۳۰ گرم 🍚 شکرقهوه ای : ۳۰ گرم 🧂نمک : یک پنس 🍾روغن زیتون : ۱۰ میلی لیتر 🥛شیر : ۱ قاشق سوپخوری (برحسب غلظت نوتلاتون شیر میشه کم و زیاد بشه و از شیر مدت دار استفاده کنید) 🙋‍♀️نکته :(خیلی باید هم بزنید حدود یک ربع تا کرمی بشه و خرد کنتون تیز باشه و حتما بهش استراحت بدید، فندق تازه بو داده باشه و داغ باشه بهتر) 💚نوش جاان 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

واقعیت‌هایی تلخ در مورد #چای_شیرین! ▫️ درست است که چای شیرین در وعده صبحانه مزه خوب و دلچسبی دارد اما#شکر برای #مغزتان مفید نیست و سلامت شما را تهدید میکند. ▫️ شکر همراه با چای میتواند سلامت #دندان_ها #کبد را به خطر بیاندازد و وزن را بالا ببرد. ▫️بررسی‌ها نشان میدهند مصرف مداوم شکر در وعده صبحانه روی عملکرد #مغز هم تاثیر گذاشته و کارایی آن را کاهش میدهد. ▫️بانوان توجه داشته باشند علت اینکه اکثر زنان دچار مشکلات رحمی میشوند مصرف شکر سفید میباشد 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷