قند 2 تا 5 برابر بیشتر از نشاسته در بدن چربی تولید میکند؛ به این مفهوم که ما با خوردن قند دقیقاً سلول‌های چربی را تقویت میکنیم ! علاوه بر آن، فروکتوز وارد چرخه متابولیسم در کبد شده و احتمال ایجاد چربی کبد را افزایش میدهد؛ در نهایت قند باعث مقاومت به انسولین و بروز دیابت نوع ۲ خواهد شد. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

✨⚪️ویتامین های موجود در سبوس، برای پوست صورت بسیار مفیدند. ✓ بنابراین دو قاشق غذاخوری سبوس گندم را با دو قاشق ماست مخلوط کرده و به عنوان ماسک روی صورت قرار دهید. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

✨⚪️كله‌پاچه،سیرابی و شیردان موجب تشنگی زیاد می‌شود. ✓ لذا بهتر است میل نكنید ولی اگر مایلید میل كنید به صورت كم‌آب،كم‌نمك و آن هم در افطار میل كنید داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

#سرگذشت_یاسمن #بازی_سرنوشت #پارت_سوم سلام اسمم یاسمن دختری جنوبی داشتم برمیگشتم خونه که گوشیم زنگ خورد..نجمه گفت خاله ام حالش خوب نیست امشب میخوام برم پیشش وبه منم گفت اگرمیترسی توام بیااونجا..گفتم نه نمیترسم ورفتم خونه،وقتی رسیدم امید و پریساتوحیاط بودن بدون اینکه نگاه امید کنم به پریسا سلام دادم و برادرزاده ام نهال روبغل کردم بوسیدمش..پریساسراغ نجمه روگرفت بهش گفتم خاله ام حالش خوب نیست ونجمه امشب پیشش میمونه هرچقدراصرارکردبرای شام برم قبول نکردم..اون شب برای خودم املت درست کردم وساعت۱۲شب برقهاروخاموش کردم خوابیدم نمیدونم چندساعت خوابیده بودم که احساس کردم صدایی میاد.چشمام خوب نمیدید با دستام چشمام رومالوندم شایدبتونم تواون تاریکی تشخیص بدم کیه!!باحیغ ازجام بلندشدم دویدم سمت درکه پام خوردبه پاتختی ازدردیه خودم میپیچیدم وباهربدبختی بودپریزپیداکردم برق روشن کردم..دیدم تامی سگ امیدکنارتخت نشسته ازعصبانیت به امیدونجمه که شب نیومده خونه فحش میدادم.البته چندباری که اینجوری غافل گیرم کرده بودبه امیدگفته بودم شبهاببندش..وبرام جای تعجب داشت دقیقاامشب که تنها بودم نبسته بودش وعجب ترازهمه این بودکه من پنجره ودراتاق روبسته بودم..البته قفل نبودولی بسته بودمش چه جوری تامی امده بودخونه،میدونستم کارخودامیدولی نمیتونستم ثابت کنم واین بیشترلجم رودرمیاورد... ادامه در پارت بعدی 👇 داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

آب رو اینجوری بخورید که دیرتر تشنه بشید! هوشمندانه آب بخورین! به خصوص وقتی که روزه میگیرین! 👌 🔸وقتی به آب دانه چیا، تخم شربتی یا خاکشیر اضافه کنین این مواد تو خودشون آب جذب میکنن و در واقع انگار شما مقدار بیشتری آب خوردین! برای همین دیرتر تشنه میشین! در مورد دانه چیا و تخم شربتی به خاطر فیبر زیادی که دارن حتی دیرتر گرسنه میشین! داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

✅ روشن کننده پوست ☑️ سماق ☑️ زرشک ☑️ شاهتره ☑️ خاکشیر ☑️ عناب نیمکوب 💠 از هرکدام ۱ ق.م در ۱ لیوان شب خیس کرده،صبح ناشتا بمدت ۱۰ روز بنوشید داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

🍃درمان فوری درد دندان ⇦✨ کافیست ۵ گرم مغز هل باد را کوبیده و با یک لیوان آب جوش دم دهید و سپس در دهان قرقره کنید ⇦✨ اینکار همچنین باد ناشی از درد دندان را نیز تسکین می دهد داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

🔸مواد غذایی که چهره شما را زیبا تر میسازد سویا 🔸پروتئینهای سویا غنی از آمینو اسیدها ویتامین E و بسیاری از آنتی اکسیدانها هستند این موارد موجب میشوند پوست مرطوب و بدون چروک باقی بماند. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

#سرگذشت_یاسمن #بازی_سرنوشت #پارت_چهارم سلام اسمم یاسمن دختری جنوبی فرداصبح که ازخواب بیدارشدم تامی روبردم توحیاط داشتم برمیگشتم تواتاق که امیدبهم سلام داد ازاونجایی که ازش خوشمم نمیومدبه علیک اکتفاکردم..امید نزدیکم شدگفت اینجاچاله میدون نیست هاخونست حرمت داره..باعصبانیت تمام گفتم لازم نکرده توبه من یاداوری کنی اینجاکجاست ودفعه ی اخرت باشه شبهاسگ رونمیبندی..امیدگفت چی شده گفتم نصف شب امده بودتواتاق من حسابی ترسیدم امیدنیش بازشدگفت تابستان پنجره اتاقت بازبودمیگفتی ازپنجره میادولی الان که پنجره بازنبودچطورامده؟؟گفتم اینوبایدشماجواب بدید..امیدگفت من چه میدونم سگ منو بدون اجازه بردی پیش خودت طلبکارم هستی وباخنده رفت ،اینجور رفتارش رومخ بود ویه جورای دوست داشت همیشه من روضایع کنه..اون زمان من واقعاهیچ حسی به امید نداشتم وخیلی وقتها دعامیکردم ازاون خونه بره حتی چندباری گفتم چراخوابگاه نمیگیری میگفت توخوابگاه راحت نیستم اینجاخونه ی خواهرم جای تورومگه تنگ کردم..خلاصه روزهامیگذشت ومن هیچ فعالیتی نداشتم کم کم خودم ازبیکاری توخونه خسته شدم وباتشویق داداشم نجمه کلاسهای کنکورثبت نام کردم وکنارش کلاس دف زنی هم رفتم... ادامه در پارت بعدی 👇 ‎‎‌‌‎‎داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

✨☘دمنوش به‌لیمو ● برگ‌های معطر به‌لیمو در درمان تشنج، سردرد، نفخ، سوء هاضمه، سرماخوردگی و بی‌خوابی کاربرد دارد. ● دمنوش به‌لیمو فوق‌العاده آرامش‌بخش و تسکین دهنده اعصاب است. ● این دمنوش برای رفع تپش قلب، کاهش استرس و خستگی‌های روحی بسیار مفید است. ● از گذشته تا امروز دمنوش سرد به‌لیمو را برای رفع گرمازدگی موثر می‌دانند. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

✅خواص درمانی #دمنوش_آلبالو 👇 * آلبالو، اشتها آور بسیار خوبی است. * دمنوش آلبلو آلبالو برای باز شدن رنگ چهره بسیار مؤثر و مفید است. * آلبالو دارای فواید گیلاس است و مصرف آن باعث آرامش اعصاب میشود. * مصرف دمنوش آلبالو برای افراد گرم مزاج و اشخاصی که چربی زیادی در اطراف شکم خود دارند سودمند است. * چای آلبالو ضد حالت تهوع، فشار خون می باشد * دمنوش آلبالو برای بیماری‌های کلیه و مثانه موثر می باشد. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

☘🌿 خاکشیر قاتل کبد_چرب ! 🍹 مصرف خاکشیر را برای پاکسازی کبد توصیه می‌کنیم. 🥄 هر روز صبح 2 قاشق غذاخوری خاکشیر رو در 2 لیوان آب بجوشانید، ناشتا میل کنید و تا نیم ساعت چیزی نخورید.. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

✨⚪️فرزندانتان به خوردن شیر علاقه‌ای نشان نمی‌دهند؟ 👈 به جای ریختن یک لیوان شیر دیگر می‌توانید چند دانه انجیر به آن‌ها بدهید تا کلسیم مورد نیاز بدن آن‌ها تامین شود. 👌همچنین برخلاف نوشیدنی‌ها، انجیر منبع خوبی از فیبر است داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

#سرگذشت_یاسمن #بازی_سرنوشت #پارت_پنجم سلام اسمم یاسمن دختری جنوبی ازبچگی به دف خیلی علاقه داشتم وخیلی زودراه افتادم،طوری که خودمربیم من روبه یه گروه موسیقی معرفی کردکه باهاشون همکاری کنم..یادم روز اولی که من رو تو گروه مجازیشون ادد کردن هیچ کس زیاد تحویلم نگرفت وفکر میکردن پارتی بازی شده که رفتم تو گروهشون ولی بعد از یه مدت که باهاشون کارکردم همه فهمیدن واقعا دختربااستعدادی هستم وبه پیشنهاد مدیر گروه کلاس سنتور رفتم وشروع همون کلاس اغاز تمام بدبختیهای من بود..بایدیه سنتورخوب میخریدم،به داداشم گفتم بیاباهم بریم سنتوربخرم..پریساوقتی فهمیدگفت دوست امیدتهران تواینکاره بهش بگوبرات یکی سفارش بده،نزدیک غروب بودتوحیاط داشتم با نهال دختر داداشم بازی میکردم که امیدازدانشگاه امد.عادت نداشتم اصلابهش سلام کنم..همیشه صبرمیکردم اون پیش قدم بشه..نزدیکمون شدنهال روبغل کردبوسید..بعدبدون توجه گفت شنیدم سنتورمیخوای..رفتارش خیلی رومخم بودسعی کردم ارامش خودم روحفظ کنم بابیخیالی گفتم اره..امیدگفت بایدباشه به دوستم میگم،ازاین صحبت من وامیدچندوقتی گذشت ولی هیچ خبری ازش نشد..منم چندجلسه بودبدون سنتورمیرفتم سرکلاس..اون روزصبح لعنتی داشتم میرفتم کلاس کنکورکه امیدرودیدم.... ادامه در پارت بعدی 👇 داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

✍🏻اگر مشکل یبوست دارید صبح چند قاشق روغن زیتون را با یک لیموی تازه بصورت ناشتا بخورید! 🔸این کار باعث برطرف شدن مشکل یبوست شستشوی معده و تقویت کیسه صفرا میشود. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

🔰فواید خواب خوب🔰 ✍️خواب خوب بر 👈مغز 👈قلب 👈کلیه ها 👈کبد 👈چشم ها 👈ریه 👈روده ها 👈سیستم ایمنی 👈پوست و همه ارکان بدن شما تاثیر مثبت دارد ✍️سلامتی و خواب قرینه اند 👈دیر وکم نخوابید ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

. 🌸ســـــلام 🍃صبحتون زیبا 🌸صبحتون بـه قـشنگی 🍃آسمان پـر نـور 🌸و لبخندتـون به زیبـایی 🍃گلهای شکفته 🌸از آفرینش هستی 🍃روز خوبی براتون آرزو میکنم 🌸 صبح آدینتون بخیر وشادی

#سرگذشت_یاسمن #بازی_سرنوشت #پارت_ششم سلام اسمم یاسمن دختری جنوبی اون روزصبح لعنتی داشتم میرفتم کلاس کنکورکه امیدرودیدم..بازم بدون سلام گفتم به دوستتون گفتید،،امید یه دستی تو موهاش کشید گفت وای یادم رفته شب بیام بهش میگم..از این بیخیالیش حرصم گرفته بود..گفتم این همه وقت من بهتون گفتم الان میگی یادم رفته..تن صدام یه کم بالابود!!امید گفت مگه بدهکارتم چرادادمیزنی..لابد مهم نبوده که یادم رفته مگه چی شده،باعصبانیت تمام گفتم لازم نکرده خودم تهیه میکنم امید شونه هاش رو بالا انداخت گفت هرجورراحتی رفت..همون لحظه زنگ زدم به یکی ازبچه های کلاس موسیقی که اسمش محمد بودگفتم دنبال سنتورم اگرکسی رومیشناسی بهم معرفی کن..محمد ادرس یه مغازه تو بازار رو بهم داد گفت اگرخودشم نداشته باشه اشنازیادداره کمکت میکنه اون روزبیخیال کلاس کنکورشدم..میخواستم ازلج امیدهم شده سنتورروتهیه کنم،به ادرسی که محمد داده بودرفتم..فروشنده اش یه پسرجوان بودگفت صاحاب کارم نیست ماهم سنتورنداریم ولی عمادسنتوری داره ازاون پسره ادرس مغازه ی عمادروگرفتم.مغازه اش تقریبا یه جای دور از بازار بود..‌. ادامه در پارت بعدی 👇 داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

فوائد مصرف روغن بادام شیرین ▫️ فشار خون و سطح کلسترول را تنظیم میکند. ▫️سیستم ایمنی و هضم را بهبود می‌بخشد. ▫️ حافظه را تقویت کرده و سیستم عصبی را تقویت میکند. ▫️ به گردش خون کمک میکند. ▫️ درد و فشار عضلانی را تسکین میدهد. ▫️ خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش میدهد. ▫️ به حفظ سلامت روده بزرگ و روده کمک میکند. ▫️ به سلامت پوست و مو کمک میکند. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

چرا بعد از کاهش وزن مجددا چاق می شویم؟ ◽️پژوهشی جدید نشان می‌دهد بافت‌های چربی ممکن است نوعی حافظه چاقی را حتی پس از کاهش وزن حفظ کنند، که احتمال بازگشت وزن در برخی افراد را افزایش می‌دهد. ◽️یکی از اهداف کلیدی درمان چاقی ایجاد تغییر در سبک زندگی برای کاهش وزن بدن و پبشگیری از عوارض ثانویه مانند دیابت یا بیماری کبد چرب است. افراد برای درمان عارضه چاقی، اغلب برنامه غذایی‌شان را تغییر می‌دهند و ورزش را به بخشی از برنامه روزانه‌شان تبدیل می‌کنند. در حالی که بسیاری از آن‌ها در کوتاه‌مدت وزن کم می‌کنند، برخی به‌مرور زمان دوباره وزن اضافه می‌کنند. ◽️این پدیده ممکن است ناشی از وجود حافظه چاقی در بافت‌های بدن باشد، اما سازوکار دقیق دخیل در این اثر همچنان نامشخص است. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

🔺اضافه کردن کمی نمک به شامپو: 🔸از چرب شدن موهای شما جلوگیری خواهد کرد 🔸شما را از دست شوره سر و مشکلات پوست سر خلاص خواهد کرد برای رشد مو بسیار مفید است. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

🔹گلابی سیستم ایمنی بدن را به شدت بالا میبرد 🔸دارای ویتامین های K و C و مس فراوان است 🔹از پوکی استخوان پیشگیری میکند 🔸قند موجود در گلابی به سرعت جذب شده و انرژی بدن را بالا میبرد 🔹ضد یبوست قوی است داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

#سرگذشت_یاسمن #بازی_سرنوشت #پارت_هفتم سلام اسمم یاسمن دختری جنوبی خلاصه پرسون پرسون مغازه ی عماد رو پیداکردم ورودی مغازه اش طوری بودکه چند تا پله میخورد میرفتی داخل((ای کاش به همین راحتی پا به اونجا نمیزاشتم))وقتی در رو بازکردم زنگوله دربه صدادرامدمغازه اش شبیه سمساری بودهمه چی داشت..محو تماشای اطرافم بودم که ازته مغازه یکی گفت بفرمایید..رفتم جلوترسلام کردم عمادیه مرد حدودا ۳۷ساله هیکلی بودوچهره ی خشنی داشت..تاچشمش به من افتاد گفت جانم امری بود..گفتم سنتور میخوام گفتن شما دارید..خندید گفت از شیرمرغ تاجون ادمیزاد تو مغازه ی من پیدامیشه بعدرفت یه گوشه ازمغازه به منم اشاره کردبرم سنتورها رو ببینم..چندتایی که بهم نشون داد نپسندیدم موقغ حرف زدن دهنش انگاربوالکل ومشروب میداد محیط مغازه اش جوری بود که ازبیرون دید نداشت.عماد وقتی دید من نپسندیدم گفت دوتاکارخوبم دارم ولی چون قیمتش بالاست گذاشتم تواتاقک پشت مغازه میخوای بریم اوناهم ببین،گفتم باشه پشت عمادرفتم...از یه اتاقک پشت مغازه ازیه راهروکوچیک عبورکردیم واردیه حیاط خلوت شدیم که پرازوسیله های کهنه وقدیمی بود..باتعجب گفتم تواین وسایل سنتورگرون قیمت داری! عمادخندیداشاره کردسمت یه درکوچیک گفت وسایل گرون رواونجانگهداری میکنم.... ادامه در پارت بعدی 👇 داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

زیتون را فقط همراه غذا بخورید ❤️زیتون را فقط باید همراه غذا خورد تا ترکیبات فنلی آن، به‌خوبی جذب شوند و آثار مغذی آنها ظاهر شود. زیتون آثار ضددیابتی، ضدسرطانی، ضدمیکروبی، کاهش فشار خون، محافظت از قلب و عروق و فعالیت آنتی‌اکسیدانی دارد. 🧡زیتون را فقط باید همراه غذا خورد؛ زیتون و سبزی‌خوردن، تنها مواردی هستند که مصرف آنها در کنار غذا، عموماً منعی ندارد داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

بهترین مسکن قوی دندان درد خانگی چیست؟ ۸ درمان دندان درد فوری اگر به یکباره در ناحیه دندان خود احساس درد داشته باشید چه می‌کنید؟ اولین اقدامی که به ذهنتان می‌رسد چیست؟ آیا راهی برای درمان دندان درد خانگی سراغ دارید که بتواند شما را از شر این درد کشنده خلاص کند؟ این 8 راه برای این است که بتوانید درد را قابل تحمل کنید و بعد به سراغ درمان اصلی بروید. 🔹 یخ بگذارید 🔹 سر خود را بالا بیاورید 🔹 از داروهای بدون نسخه استفاده کنید 🔹 از آب‌نمک استفاده کنید 🔹 چای کیسه‌ای 🔹 از سیر غافل نشوید 🔹 وانیل 🔹میخک داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

سرخ‌کردنی‌هاپیرتان می‌کنند‼️ هر چیز به مدت طولانی در روغن سرخ شود، باعث تسریع فرآیندهای التهابی در بدن می‌شود. این فرآیندها، سلول ‌های بدن را درمعرض فرسودگی و پیر شدگی قرار می‌دهند❗️ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

هفت علامت پزشکی که نباید شوخی بگیرید: كاهش وزن ناگهانی تكرر ادرار نفخ شكم خستگی دائم ورم پاها مشكلات معده و شكم درد لگن داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

#سرگذشت_یاسمن #بازی_سرنوشت #پارت_هشتم سلام اسمم یاسمن دختری جنوبی عماد خندید اشاره کردسمت یه درکوچیک گفت وسایل گرون رواونجانگهداری میکنم خودش اول رفت من که یه کم احساس ترس میکردم جلوترنرفتم..بعد از چند دقیقه که امدبیرون به من گفت..ببخشید من یه نگاه به مغازه بندازم مشتری نیومده باشه شماخودت برو نگاه کن سه تا سنتورهست هرکدوم پسندیدیت امر کنید من خدمتون تقدیم میکنم..عماد که رفت من هنوزم دوبه شک بودم ولی گفتم یه نگاه میندازم سریع میام بیرون..رفتم سمت اتاقک اونجا هم پرازوسیله بودولی وسایل لوکس وگرون قیمت،،یه دفعه چشمم خوردبه دوتاسنتورونظرم روجلب کردواقعاقشنگ بودن مخصوصایکیشون که روش یه طراحی سنتی داشت..با خوشحالی رفتم سمتش محو تماشاش بودم که باصدای پابه خودم امدم،تا برگشتم عمادازدرامدتواصلادوست نداشتم باهاش تنهاباشم نزدیکم که شدگفت چشمت کدومش روگرفته؟به سنتوری که پسندیده بودم اشاره کردم گفتم اگر قیمتش خیلی گرون نباشه این،عماد گفت اگر بامن راه بیای قابلت رونداره..از حرفش جاخوردم خیلی جدی گفتم منظورتون رونفهمیدم؟ ادامه در پارت بعدی 👇 داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

دائما عصبانی میشوید؟ 👈انگشت وسط را ماساژ دهید❗️ تحقیقات نشان میدهد ماساژ انگشت وسط میتواند عصبانیت را به طرز چشمگیری کاهش دهد 👈موجب کاهش فشار خون و استرس میشود داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

✨🍆بادمجان ذخیره فیبر بالایی دارد و ضمن ایجاد احساس سیری، انرژی بدن را نیز تامین می کند. ✓ فیبر خوراکی در فرآیند هضم مدت بیشتری طول می کشد تا از لوله های گوارشی شامل معده و روده ها خارج شود و به همین دلیل احساس سیری زمان طولانی تری باقی می ماند داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5