به نام خدا برای حال خوب دستت را فقط به طرف خدا دراز کن زیرا حق توست همانند درخواست فرزند از پدر @DCHAMEDJADIDI

برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید ۳ تمرین مناسب برای بهبود درد و مشکلات حرکتی #شانه💎 قسمت(۳) #ترقوه💎 قسمت (۲) #کش #شناگران #شناگر ✅تمرین در منزل ✅با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو #SHOULDER @DCHAMEDJADIDI

به نام خدا شاید برای چرخش این دنیا دستانه کوچکی داشته باشم ولی دلی دارم مملو از انرژی و محبت خداوند که قادر است هر لحظه دنیا را غرق در شادی کند @DCHAMEDJADIDI

برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید. ۴تمرین فوق‌العاده برای تقویت عضلات و پیشگیری از دیسک کمر و بهبود دردهای #کمر قسمت(۳) #زانو قسمت(۱) #چهارسر_ران قسمت(۱) #هیپ قسمت(۱) ✅تمرین در منزل ✔✔✔ ✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو. #hip #low_back_pain #knee @DCHAMEDJADIDI

روزتون زیبا این آیدی کانال تندرستی و آرامش هست با انجام تمرینات همیشه سلامت و جوان بمانید https://eitaa.com/dchamedjadidi

به نام خدا مهربانی امروز ما آرامشی است زیبا، برای عالم هستی @DCHAMEDJADIDI

برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید. تمرینات فوق‌العاده برای تقویت عضلات و پیشگیری از دیسک کمر و بهبود دردهای #کمر قسمت(۴) #چهارسر_ران قسمت(۲) #هیپ قسمت(۲) #کش ✅تمرین در منزل ✔✔✔ ✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو. #hip #low_back_pain #knee @DCHAMEDJADIDI

به نام خدا تلاش تمرین و پشتکار سرآغاز استقامت و آمادگی جسمانی حرفه ای توست @DCHAMEDJADIDI

برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید. حرکات مناسب برای کشش و پیشگیری از دیسک کمر و بهبود دردهای #کمر قسمت(۵) #سیاتیک قسمت(۳) #هیپ قسمت(۳) ✅تمرین در منزل ✔✔✔ ✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو. #hip #low_back_pain #SCIATIC_NERVE_PAIN @DCHAMEDJADIDI

امام رضا امام مهربانی ها باران مهر و رحمت خویش را بر دل هایمان روان گردان بدان این بنده هر لحظه محتاج مهر و نگاه توست @DCHAMEDJADIDI

برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح  هر روز انجام  دهید. چند تمرین برای بهبود درد و کشش عضلات و پیشگیری از دیسک کمر #کمر قسمت(۶) #سیاتیک قسمت (۴) ✅تمرین در منزل ✔✔✔ ✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو. #low_back_pain #SCIATIC_NERVE_PAIN @DCHAMEDJADIDI

به نام خدا امام رضا امام مهربانی ها باران مهر و رحمت خویش را بر دل هایمان روان گردان بدان این بنده هر لحظه محتاج مهر و نگاه توست @DCHAMEDJADIDI