eitaa logo
کانال تندرستی و آرامش💚
189 دنبال‌کننده
0 عکس
560 ویدیو
0 فایل
﷽ وجود شما زمانی جوان و شاداب میماند که هر روز چند دقیقه ورزش کنید پروردگارا آرامش وسلامتی را از تو طلب میكنم اوست نشسته در نظر من به کجا نظر کنم ارتباط با ما 🍀 @DC_hamed اینستاگرام https://instagram.com/dc_hamed.jadidi تلگرام t.me/DC_HAMEDJADIDI
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید. ۱۰تمرین فوق‌العاده برای تقویت عضلات و بهبود درد زانو قسمت ( ۴۴) @DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید. ۵تمرین فوق‌العاده تقویت عضلات و بهبود درد قسمت(۶۹) قسمت(۱۹) قسمت(۴۶) قسمت(۷) ✅تمرین در منزل ✔✔✔ ✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو. @DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید. تمرین های فوق‌العاده برای تقویت عضلات کمر هیپ چهار سر شکم و بهبود درد قسمت(۷۰) قسمت(۲۰) قسمت(۴۷) قسمت(,,۸) ✅تمرین در منزل ✔✔✔ ✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو. @DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید. حرکات فوق‌العاده برای تقویت عضلات کمر هیپ چهار سر شکم و بهبود درد قسمت(۷۱) قسمت(۲۲) قسمت(۴۸) ✅تمرین در منزل ✔✔✔ ✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو. @DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید. حرکات فوق‌العاده برای تقویت عضلات کمر هیپ چهار سر شکم و بهبود درد قسمت(۷۲) قسمت(۲۳) قسمت(۴۹) ✅تمرین در منزل ✔✔✔ ✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو. @DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید. حرکات فوق‌العاده برای تقویت عضلات کمر هیپ چهار سر شکم و بهبود درد قسمت(۷۳) قسمت(۲۳) قسمت(۵۰) ✅تمرین در منزل ✔✔✔ ✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو. @DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید. تمرین های فوق‌العاده برای تقویت عضلات کمر هیپ چهار سر شکم و بهبود درد قسمت(۷۴) قسمت(۲۴) قسمت(۵۱) قسمت(۹) ✅تمرین در منزل ✔✔✔ ✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو. @DCHAMEDJADIDI