فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید.
چند تمرین مناسب برای تقویت عضلات
بهبود درد و پیشگیری از دیسک کمر
#کمر
قسمت(۷۳)
#سیاتیک
قسمت (۴۶)
✅تمرین در منزل ✔✔✔
✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو.
#low_back_pain
#SCIATIC_NERVE_PAIN
@DCHAMEDJADIDI
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
به نام خدا
لطف خداوند امروز شامل حال توست
بدان تمام دلخوشیهای دنیا
متعلق است به تو
با نیت پاکی که داری
امروز در کارت بیش از پیش موفقی
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید.
تمرین مناسب برای کشش و
بهبود درد و پیشگیری از دیسک کمر
#کمر
قسمت(۷۴)
#سیاتیک
قسمت (۴۷)
✅تمرین در منزل ✔✔✔
✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو.
#low_back_pain
#SCIATIC_NERVE_PAIN
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام خدا
از حمایت نشدن توسط آدمهای آشنا تعجب نکن
دنیا غریبههایی را سر راهت میزاره
که تو رو به جاهای بالاتر ببرن
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت زانو این نرمشها را
صحیح هر روز انجام دهید .
#زانوهای_پرانتزی
قسمت (۱)
#زانو_پرانتزی
#چهارسر_ران
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام خدا
به جای اینکه آرزو کنید
کاش جای دیگری بودید
به هر آنچه که هستید افتخار کنید
هزاران نفر در آرزوی بودن جای شما هستند .
@DCHAMEDJADIDI
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح در استخر انجام دهید
#رباط_صلیبی_ACL
#منیسک
#روماتیسم
#زانو_عمل_شده
#آرتروز_زانو
#چهارسر_ران
#آب_درمانی
قسمت (۱)
#آبدرمانی
#نرمش_در_استخر(۱)
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام خدا
مسیح به قدرت تو دم
تو هر جا و هر لحظه دم به دم
شفا میدهی
درد و مشکلات را از ما میگیری
ای خدای خوب و مهربانم
ای تو عزیز تر از جانم
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها رو صحیح و هر روز انجام دهید
حرکت_عالی💎
#چهارسر_ران
#زانو
#هیپ
#زانو_ضربدری
#زانوی_ضربدری
#زانوهای_ضربدری
قسمت (۳)
@DCHAMEDJADIDI
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
به نام خدا
به قدری انتخاب آدمهای دورت
تو سرنوشت و حال و روزت تاثیر داره
که اگه اهمیتش رو میدونستی
حاضر نبودی با هر کس رفت و آمد کنی
و هر عزیزی را با کوچکترین ناراحتی از خود دور کنی
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید
حرکت_عالی💎
#چهارسر_ران
#زانو
#هیپ
#زانو_ضربدری
#زانوی_ضربدری
#زانوهای_ضربدری
قسمت (۴)
@DCHAMEDJADIDI