برای خوشحالی بیشتر مهربان چو خورشید سخاوتمند چو دریا در حرکت چو رود با گذشت چو شب افتاده چو زمین در برابر خشم چو کوه و خودت باش چو آینه @DCHAMEDJADIDI

برای سلامت و پیشگیری از آرتروز و ناهنجاریهای مچ و انگشهای پا این نرمشها را روزانه صحیح انجام دهید حرکات مناسب برای تقویت و پیشگیری از دررفتگی و بهبود درد #انگشت_پا💎 #شست_پا💎 قسمت (۱) #کش #هالوکس_والگوس💎 #BUNIONS @DCHAMEDJADIDI

امیدوارم امروز مورد عنایت خاص رسول اکرم ص قرار بگیرید بر خلق خوش محمد (ص) صلوات💚🍃 بر عطر گل روی محمد (ص) صلوات💚🍃 بر چهره گل بوی محمد (ص) صلوات💚🍃 🍃💚اللّهُمَّ‌صَلِّ‌عَلی 🍃💚مُحَمَّدوَآلِ‌مُحَمَّد 🍃💚وَعَجِّل‌فَرَجَهُــم💚 🍃 ولادت پیامبراکرم (ص)☘️☘️☘️ وامام جعفرصادق(ع)☘️☘️☘️ برشماوخانواده محترم مبارکباد 🍃💚🍃 @DCHAMEDJADIDI

به نام خدا امروز بسیار زیباست معنویت را نه اینکه فقط آموخت، باید زندگی کرد. تمام دانش این دنیا به ما کمکی نخواهد کرد اگر آنچه آموخته ایم را زندگی نکنیم @DCHAMEDJADIDI

یکم حال خوب #انرژی #نور_خداوند #نشاط #شادی #شادی_خودمان #شادی_همسایگان #حال_خوب #خنده #سلامتی #آرامش #من_قویترینم #من_فوقالعاده_ام #لبخند #با_خنده_بیماریها_رو_دور_کنیم #افکار_مثبت #اتفاقات_مثبت #رویای_زیبا #فکر_مثبت #فردای_بهتر #فردای_قشنگتر #روزهای_زیباتر #دعا_برای_دیگران #دعای_خیر #رسیدن_به_خدا #انگیزشی #انرژی #انگیزه #آرامش #گذشت #دوری_از_خشم #محبت #انرژی_هیجان #میتونم #بهترینم #عالیترینم #بهترینها #حتمآ_میرسم_چون_بهترینم #تو_بهترینها_را_بدست_میاری #امروز_عالیترین_لحظها_را_دارم #تو_بهترین_فردا_را_خواهی_داشت @DCHAMEDJADIDI

برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها رو صحیح و هر روز انجام دهید. حرکات مناسب برای کشش و بهبود درد های #کمر💎 قسمت(۱۴) #سیاتیک💎 قسمت(۱۰) ✅تمرین در منزل ✔✔✔ ✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو. #low_back_pain #SCIATIC_NERVE_PAIN @DCHAMEDJADIDI

به نام خدا سعی کنید بهترین باشید عالی ترین در دنیا یک انسان با قلبی پر از امید یک فرد خوشحال بر روی زمین @DCHAMEDJADIDI

برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید. ۵ تمرین مناسب با توپ پیلاتس و بهبود درد های #کمر💎 قسمت(۱۴) #سیاتیک💎 قسمت(۱۰) #توپ_پیلاتس ✅تمرین در منزل ✔✔✔ ✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو. #low_back_pain #SCIATIC_NERVE_PAIN @DCHAMEDJADIDI

به نام خدا اگر مسئله ای از عهده تو، خارج است بسپارش به خدا خدا طوری درستش میکنه که خودت هم باورت نمیشه @DCHAMEDJADIDI

برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید ۶حرکت_عالی #چهارسر_ران #زانو قسمت (۱۰) #هیپ قسمت(۹) #زانو_ضربدری #زانوی_ضربدری #زانوهای_ضربدری قسمت (۲) @DCHAMEDJADIDI

به نام خدا شاد کردن دیگران ربط عجیبی به شادی دل ما دارد اگر قدرت این را دارید که کسی را شاد کنید حتما انجامش دهید @DCHAMEDJADIDI

برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید. تمرین مناسب با توپ برای تقویت و بهبود درد و آسیب‌های ACL_PCL #زانو💎 قسمت(۱۱) #توپ ✅تمرین در منزل ✔✔✔ ✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو. #pcl #ACL #knee @DCHAMEDJADIDI

به نام خدا بیاموزید به کودکان عزیزان و دوستان چیزهایی را که دیر آموختید @DCHAMEDJADIDI

برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها رل صحیح هر روز انجام دهید. ۵ تمرین مناسب برای بهبود درد های #کمر قسمت(۱۵) #سیاتیک💎 قسمت(۱۲) ✅تمرین در منزل ✔✔✔ ✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو. #low_back_pain #SCIATIC_NERVE_PAIN @DCHAMEDJADIDI

به نام خدا به نام نادیده ای که ما را بینا آفرید نفس عمیق بکش و در این دنیای زیبا خوشحال زندگی کن @DCHAMEDJADIDI

حرکات کششی یوگا برای پیشگیری از دردهای آینده #یوگا #حرکات_عالی_یوگا هر حرکت ۲۰ثانیه #پیشگیری_از_دیسک_کمر_گردن @DCHAMEDJADIDI

❤️❤️❤️#چاکرای_قلب❤️❤️❤️ افراد متعلق به این چاکرا بیشتر از اینکه به ( من )فکر کنند به ( ما ) فکر می کنند. این چاکرا به عشق ورزیدن و ارتباط برقرار کردن مربوط میشود. چاکرای سالم : شما فردی با محبت ، دلسوز و با شفقت هستید و دوستان بسیاری بسوی شما جذب میشوند. روش توازن چاکرا : سعی کنید احساسات سرکوب شده خود را بروز دهید. خودتان و دیگران را ببخشید. اگر ارتباطی به نفع شما نیست آن را تمام کنید. سعی کنید بر خودتان مسلط شده و با خودتان دوست و رفیق باشید.. این افراد به دلیل وجود نیروی عظیم عشق در درونشان در هرکاری که باشند آن را با عشق و علاقه انجام می دهند و در نتیجه در هر موقعیت شغلی که باشند افرادی موفق هستند سرچشمه می گیرد، از طریق این چاکرا به تمام بدن انتقال می یابد.عشق و احساس هم دردی و همدلی از موضوعات اصلی این چاکرا است.هر قدر که این چاکرا در انسان قوی تر و البته باید گفت که این همدردی تنها به معنای همدردی در غم و غصه های دیگران نیست بلکه به معنای خوشحال و سرمست شدن از شادی و نشاط دیگران نیز هست. باقی ویدئو در اینستاگرام https://instagram.com/dc_hamed.jadidi @DCHAMEDJADIDI

برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید. حرکات فوق العاده برای پیشگیری از دیسک کمر و تقویت عضلات #ستون_فقرات #کمر💎 قسمت (۱۶) #شکم💎 قسمت(۱) #ABS #LOW_BACK_PAIN @DCHAMEDJADIDI

به نام خدا شادی درون توست . هر چه در بیرون بگردی بی فایده است . به واقعیت زندگی نگاه کن ! زندگی در حال جشن است . زندگی چیزی به جز جشن نیست . زندگی می رقصد . تو به این جشن دعوت شده ای و گرنه اینجا نبودی تو قبول شدی پذیرفته شدی وگرنه اینجا نبودی تنها مانع دیدن این جشن ذهن توست ذهن تو همان خاطراتی هستند که مانند عینک بخشهایی از این جشن را فیلتر می کنند تا زیبایی این جشن را نبینی برای شکستن این افکار از هوشیاری ات کمک بگیر چون وظیفه افکار نگهداری از این ذهن است اما هوشیاری تو فضایی است که با افکار پر می شود زمانی که هوشیاری ات را با انرژی مثبت پر کنی افکار مفید و سازنده در تو پدیدار می شوند افکاری که به تغییر و تحول مثبت می انجامد و افکار منفی از ذهنت خارج می شوند آن گاه بیشتر به حقیقت جشن نزدیک می شوی شادباشید وسرشار از آرامش . @DCHAMEDJADIDI

برای سلامت و تقویت مچ دست آسیب دیده وسلامت آن این حرکات را صحیح انجام دهید حرکات مناسب برای کشش و بهبود ناهنجاری و مشکلات حرکتی #انگشت_ماشه_ای #انگشت_دست #انگشتان_دست قسمت( ۱) #سندرم_تونل_کارپال قسمت (۱) #trigger_finger #Wrist #CARPAL_TUNNEL @DCHAMEDJADIDI

به نام خدا لحظات, زود گذر است از کلیت زندگی لذت ببرید که بسیار کوتاه است @DCHAMEDJADIDI

برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید. ۶ تمرین مناسب برای بهبود درد های #کمر قسمت(۱۷) #سیاتیک💎 قسمت(۱۳) ✅تمرین در منزل ✔✔✔ ✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو. #low_back_pain #SCIATIC_NERVE_PAIN @DCHAMEDJADIDI

به نام خدا به ندای درون خود گوش دهید و حرکت کنید به سوی هر کاری که به آن عشق دارید مطمئن باشید موفق می شوید @DCHAMEDJADIDI

برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید. حرکت اساسی برای بهبود دردهای #گردن قسمت (۲) #کایفوز #کیفوز قسمت(۱) ✅تمرین در منزل ✔✔✔ ✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو. #NECK_PAIN @DCHAMEDJADIDI

بنام پروردگار عالم هستی  باعث افتخار است که عرض شادباش و تبریک اینجانب زودتر از نسیم روح بخش نوروز خدمتتان شرفیاب شود . . . اميدوارم اين سال برای شما و خانواده گرامي سال دوستی، فراوانی و بی نیازی، کوشش و آرامش توأم با دلخوشی باشد . پیروز و سرافراز باشید. @DCHAMEDJADIDI