و اما فهرست مهارت های زندگی که در مورد هر کدام جداگانه صحبت خواهیم کرد: 🌸🌼🌺🍀☘ ۱- مهارت خودآگاهی ۲- مهارت همدلی ۳- مهارت روابط بین فردی ۴- مهارت ارتباط موثر ۵- مهارت مقابله با استرس ۶- مهارت مدیریت هیجان ۷- مهارت حل مسئله ۸- مهارت تصمیم گیری ۹- مهارت تفکر خلاق ۱۰- مهارت تفکر نقادانه z #حال_خوب #زندگی #مهارتهای_زندگی #دکتر_هادی_زارعی 👇👇👇👇👇👇👇 ┏━━━━━🔹━━━━━┓ 🆔 تلگرام: https://t.me/drhadizarei 🆔 ایتا: https://eitaa.com/drhadizarei 👈 ┗━━━━━━🔸━━━━

🌺🌼🌸☘🍀 همه ما دنبال «حال خوب» هستیم هر جایی و هر کسی که بتونه حالمون رو خوب کنه، دوستش داریم. تمام تلاش ما هم اینه در این کانال، حالتون رو خوب کنیم؛ مطالبی در باب؛ ارتباطات کلامی و غیرکلامی داشتن انگیزه مهارت های ارتباطی مهارت های زندگی ارتباط با همسر و... هر روز منتشر می کنیم.z ما رو به دیگران معرفی کنید و خودتون هم با ما همراه باشید از طریق لینک های زیر؛ 👇👇👇👇👇👇👇 ┏━━━━━🔹━━━━━┓ 🆔 تلگرام: https://t.me/drhadizarei 🆔 ایتا: https://eitaa.com/drhadizarei 👈 ┗━━━━━━🔸━━━━

یه دعایی قشنگی توی سوره اسراء هست که می‌گه: رَبِّ أَدْخِلْنِي مُدْخَلَ صِدْقٍ وَأَخْرِجْنِي مُخْرَجَ صِدْقٍ وَاجْعَلْ لِي مِنْ لَدُنْكَ سُلْطَانًا نَصِيرًا خدایا منو توی هرکاری و شغلی یا هرچیزی به درستی وارد کن و به درستی بیرون بیار! و همیشه از سمت خودت یک نیروی کمکی برای من بفرست! #حال_خوب #توکل #دکتر_هادی_زارعی 🌱 با دل هاتون،همراه حال خوب باشید. 👇👇👇👇👇👇👇 ┏━━━━━🔹━━━━━┓ 🆔 تلگرام: https://t.me/drhadizarei 🆔 ایتا: https://eitaa.com/drhadizarei  👈 ┗━━━━━━🔸━━━━

با کسی نباش که هر لحظه مجبور باشی خودت را به هر اجباری لای لحظه هایش جا بدهی... با کسی باش که لحظه هایش را روی مدار ِتو تنظیم کند.. با کسی که مشغله هایش را بخاطر تو دوست داشته باشد... که تو را بخواهد.. که اولویت اولش باشی... ! ارزشِ تو خیلی بالاتر از یدک بودن است.. جنس اعلا باش.. جنس اعلا که یدک نمی شود!!! یاد بگیر که هر ماندنی ارزشش را ندارد..! گاهی تنها بودن شرف دارد... به ماندن های یک طرفه ی تحقیر آمیز،که تمام شخصیت و انسان بودنت را زیر سوال می برد.. یاد بگیر گاهی تنها بودن، ترجیحِ خودت باشد...! خیلی وقت ها غرور واقعا چیزِ خوبیست...! B #حال_خوب #شخصیت #دکتر_هادی_زارعی 🌱 با دل هاتون،همراه حال خوب باشید. 👇👇👇👇👇👇👇 ┏━━━━━🔹━━━━━┓ 🆔 تلگرام: https://t.me/drhadizarei 🆔 ایتا: https://eitaa.com/drhadizarei  👈 ┗━━━━━━🔸━━━━

🌺مهارت های زندگی؛ ☘اولین مهارت: خودآگاهی خودآگاهی چیست: خودآگاهی یعنی رسیدن به شناخت دقیق و درست از خود. خودآگاهی مهارتی است که به ما کمک می‌کند تصویر واضح، روشن و درستی از خود داشته باشیم. ☘اهمیت خودآکاهی: تا زمانی که احساسات خود را نشناسیم چگونه می‌توانیم آنها را پیش‌بینی و در صورت لزوم آنها را ابراز، کنترل یا مهار کنیم؟ اگر از انواع هیجان آگاهی نداشته باشیم چطور می‌توانیم هنگام برقراری ارتباط با دیگران و در محیط‌های اجتماعی هیجانات‌مان را ابراز یا مهار کنیم؟ در صورتی که ندانیم نقاط قوت‌مان چیست نمی‌توانیم آنها را بهبود بخشیم. همچنین اگر نقطه ضعف‌هایمان را نشناسیم نمی‌توانیم آنها را برطرف کنیم. اگر استعداد ها و توانمندی‌هایمان را نشناسیم و ندانیم موفقیت‌ها و دستاوردهایمان در زندگی چه بوده، به خودباوری نمی‌رسیم و نمی‌توانیم به موفقیت‌های بزرگ‌تر دست پیدا کنیم. شناخت باورهایمان به ما کمک می کند راه صحیح را برای رسیدن به مقصد انتخاب کنیم. ☘چطور به خودآگاهی برسیم؟ شناخت نقاط قوت و ضعف، شناخت توانمندی‌ها و استعدادها، نگرش ها و اهداف ما به ما کمک می کند تا به خودآگاهی برسیم.. ☘و اما قدم اول خودآگاهی که منتج به خداشناسی می شود به نقل از امیر کلام، امام علیه السلام: «مَنْ‏ عَرَفَ‏ نَفْسَهُ‏ فَقَدْ عَرَفَ رَبَّهُ»؛ هرکس خود را بشناسد، قطعاً خدایش را خواهد شناخت. #حال_خوب #خودآگاهی #مهارت_های_زندگی #دکتر_هادی_زارعی 🌱 با دل هاتون،همراه حال خوب باشید. z 👇👇👇👇👇👇👇 ┏━━━━━🔹━━━━━┓ 🆔 تلگرام: https://t.me/drhadizarei 🆔 ایتا: https://eitaa.com/drhadizarei 👈 ┗━━━━━━🔸━━━━

هرگز تسلیم نشوید وقتی مشکلی رخ میدهد، وقتی جاده سربالایی است، وقتی پول کم و بدهی زیاد است، وقتی دلت میخواهد لبخند بزنی اما مجبوری که آه بکشی، وقتی تحتِ شرایطِ فشار و خفقان هستی نفس بکش اما تسلیم نشو! زندگی سرشار از فراز و نشیب است ما می دانیم و لمسش میکنیم بارها شکست میخوریم و وقتی که باید تلاش کنیم، دست از کار و تلاش برمیداریم اگر پیشرفت کُند است، هرگز تسلیم نشوید موفقیت شاید در یک قدمیِ شما باشد در مقابلِ شدیدترین ضربات به نبرد ادامه بدهید در بدترین شرایط است که نباید تسلیم شوید. B #حال_خوب #تسلیم #دکتر_هادی_زارعی 🌱 با دل هاتون،همراه حال خوب باشید. 👇👇👇👇👇👇👇 ┏━━━━━🔹━━━━━┓ 🆔 تلگرام: https://t.me/drhadizarei 🆔 ایتا: https://eitaa.com/drhadizarei  👈 ┗━━━━━━🔸━━━━

صدها دیروز هستند که گذشتند و بسیاری از فرداها هنوز در راه هستند اما بخاطر بیاور فقط امروز برای لذت بردن هست. B #حال_خوب #حال #دکتر_هادی_زارعی 🌱 با دل هاتون،همراه حال خوب باشید. 👇👇👇👇👇👇👇 ┏━━━━━🔹━━━━━┓ 🆔 تلگرام: https://t.me/drhadizarei 🆔 ایتا: https://eitaa.com/drhadizarei  👈 ┗━━━━━━🔸━━━━

#موسیقی_بیکلام #حال_خوب #دکتر_هادی_زارعی ‌‌‌‌ {B}

یادت باشه : زندگی کوتاهه ... صادقانه عاشق باش و خالصانه رفتار کن شاید فردایی نباشه ! شاید فردایی باشه اما عزیزی نباشه... B #حال_خوب #زندگی #دکتر_هادی_زارعی 🌱 با دل هاتون،همراه حال خوب باشید. 👇👇👇👇👇👇👇 ┏━━━━━🔹━━━━━┓ 🆔 تلگرام: https://t.me/drhadizarei 🆔 ایتا: https://eitaa.com/drhadizarei  👈 ┗━━━━━━🔸━━━━

سرانجام روزی به حکمت همه اتفاقات زندگی پی خواهی برد، از سر درگمی ها بگذر.. اعتماد کن به خدایی که از هر کسی نسبت به بندگانش دلسوزتره z #حال_خوب #زندگی #توکل #دکتر_هادی_زارعی 🌱 با دل هاتون،همراه حال خوب باشید. 👇👇👇👇👇👇👇 ┏━━━━━🔹━━━━━┓ 🆔 تلگرام: https://t.me/drhadizarei 🆔 ایتا: https://eitaa.com/drhadizarei 👈 ┗━━━━━━🔸━━━━

اگر لحظه‌ای پیش کسی حال دلت خوب بود و آروم بودی هم اون حالو جدی بگیر،هم اون آدمو آدمایی که میتونن تو روزای سخت آرامش درونتو پیدا کنن، نه به این راحتیا پیدا میشن و نه به این راحتیا تکرار . {B} #حال_خوب #آدم_امن #دکتر_هادی_زارعی 🌱 با دل هاتون،همراه حال خوب باشید. 👇👇👇👇👇👇👇 ┏━━━━━🔹━━━━━┓ 🆔 تلگرام: https://t.me/drhadizarei 🆔 ایتا: https://eitaa.com/drhadizarei  👈 ┗━━━━━━🔸━━━━