📖 داستان گورخر و ماهیت زندگی: روزی در دشت‌های آفریقا، مردی گورخری را دید و از او پرسید: 🔹 تو یک اسب سفیدی هستی که رویت خط‌های سیاه کشیده‌اند؟ 🔹 یا یک اسب سیاهی هستی که رویت خط‌های سفید گذاشته‌اند؟ گورخر مکثی کرد، نگاهی عمیق به مرد انداخت و با لحنی آرام جواب داد: 🔹 تو یک انسان خوبی هستی که بعضی وقت‌ها اشتباه می‌کند؟ 🔹 یا یک انسان بدی که گاهی کارهای خوبی انجام می‌دهد؟ 🔹 تو یک آدم آرامی هستی که گاهی عصبانی می‌شود؟ 🔹 یا یک آدم عصبی که گاهی آرام است؟ 🔹 تو یک شادمانی که گاهی غمگین می‌شود؟ 🔹 یا یک افسرده‌ای که بعضی وقت‌ها خوشحال است؟ 🔹 تو یک مهربانی که بعضی وقت‌ها تندخو می‌شود؟ 🔹 یا یک آدم سرد و بی‌احساسی که گاهی مهربان می‌شود؟ 🔸 مرد لحظه‌ای سکوت کرد. 🔸 گورخر لبخندی زد و آرام دور شد، درحالی‌که مرد در افکار خودش غرق شده بود... 🔹 آن روز مرد فهمید که زندگی فقط سیاه یا سفید نیست. 🔹 آدم‌ها ترکیبی از خوبی‌ها و بدی‌ها، ضعف‌ها و قوت‌ها هستند. 🔹 همه‌ی ما گاهی مهربانیم و گاهی بی‌حوصله، گاهی سخاوتمندیم و گاهی خودخواه. 🔹 مهم این است که خودمان را همان‌طور که هستیم بپذیریم و در مسیر رشد حرکت کنیم. ✨ ای اف تی و پذیرش خود: 🌱 تکنیک EFT (رهایی هیجانی) به ما کمک می‌کند که از قضاوت بیش از حد درباره‌ی خودمان دست برداریم و به تعادل درونی برسیم. 📌 جملات EFT برای پذیرش خود: 🔸 «من ترکیبی از احساسات و ویژگی‌های مختلف هستم و این را می‌پذیرم.» 🔸 «من اشتباه می‌کنم، اما این به معنی بد بودن من نیست.» 🔸 «من حق دارم گاهی احساسات مختلفی را تجربه کنم.» 📍 مراکز مشاوره EFT در مشهد: 🔸 مرکز مشاوره آرامش ماندگار (احمدآباد) ☎️ 09393938299 🔸 مرکز مشاوره خانواده مهر (قاسم‌آباد) ☎️ 09302110664 💡 ارتباط با ما در فضای مجازی: 🔹 سروش: https://splus.ir/EFT4YOU 🔹 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU 🔹 تلگرام: https://t.me/eft_novinteb #خودشناسی #رهایی_هیجانی #تکنیک_ای_اف_تی #EFT_و_آرامش #مشاوره_روانشناسی #زندگی_بدون_برچسب

💫 خوشبختی یعنی حال خوب در لحظه 💫 خوشبختی هیچ ربطی به ثروت، شهرت یا زندگی لاکچری ندارد. 🔹 آدم‌های مثبت‌اندیش در هر شرایطی، با هر دلخوشی بزرگ یا کوچک، لحظاتشان را زیبا می‌بینند. 🔹 زندگی مدرن و لاکچری فقط یک بهانه است، چون خیلی‌ها با تمام امکانات، هنوز حسرت همین شادی‌های کوچک و ساده را دارند... ✨ حال خوب در درون ماست، نه در حساب بانکی یا سبک زندگی ظاهری. ✨ بیایید شادی‌های کوچک را ببینیم و برای آن‌ها سپاسگزار باشیم 🌿ای اف تی و حس خوشبخت 🔹 اگر فکر می‌کنید ذهن شما مدام خوشبختی را در چیزهای مادی جستجو می‌کند، تکنیک EFT (رهایی هیجانی) می‌تواند به شما کمک کند تا این الگوهای ذهنی را تغییر دهید و رضایت درونی را تجربه کنید. 📌 جملات EFT برای حس خوشبختی: 🔸 «من ارزش لحظات کوچک زندگی‌ام را می‌دانم و بابت آن‌ها سپاسگزارم.» 🔸 «خوشبختی واقعی در آرامش درونی من است، نه در چیزهای بیرونی.» 🔸 «من یاد می‌گیرم که از لحظه حال لذت ببرم.» 📍 مراکز مشاوره EFT در مشهد: 🔸 مرکز مشاوره آرامش ماندگار (احمدآباد) ☎️ 09393938299 🔸 مرکز مشاوره خانواده مهر (قاسم‌آباد) ☎️ 09302110664 💡 ارتباط با ما در فضای مجازی: 🔹 سروش: https://splus.ir/EFT4YOU 🔹 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU 🔹 تلگرام: https://t.me/eft_novinteb #خوشبختی_درون_منه #زندگی_شاد #رهایی_هیجانی #EFT_و_آرامش #حال_خوب #شادی_های_کوچک

محافظت از خود در مقابل انرژی دیگران: جهت دریافت مشاوره و ویزیت با ما در تماس باشید: مرکز مشاوره آرامش ماندگار (احمدآباد) شماره تماس: 09393938299 مرکز مشاوره خانواده مهر (قاسم‌آباد) شماره تماس: 09302110664 همچنین می‌توانید از طریق لینک‌های زیر با ما در ارتباط باشید و خدمات ما را تجربه کنید: سروش: https://splus.ir/EFT4YOU https://splus.ir/EFT4YOU1348 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU تلگرام: https://t.me/eft_novinteb همراه شما در مسیر آرامش و موفقیت!

سلام و صبح سه‌شنبه‌ات بخیر، سرشار از عشق و انگیزه! "امروز را با قلبی پر از عشق و ذهنی مملو از امید آغاز کن. سه‌شنبه، فرصتی دوباره است تا عشق را در هر لحظه احساس کنی و با انگیزه‌ای تازه به سوی رویاهایت قدم برداری. لبخند بزن، زندگی جاری است و تو خالق زیبایی‌های آن هستی. هر گامی که برمی‌داری، نشان از قدرت و عشق درون تو دارد. پس بدرخش، دوست بدار و با تمام وجود زندگی کن!" 📌 جهت دریافت مشاوره و درمان با ما در تماس باشید: مرکز مشاوره آرامش ماندگار: 09393938299 مرکز مشاوره خانواده مهر: 09302110664 📌 برای همراهی بیشتر: سروش: https://splus.ir/EFT4YOU https://splus.ir/EFT4YOU1348 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU تلگرام: https://t.me/eft_novinteb

#کودکانه # حسادت در کودکان و راهکارهای عملی: حسادت در کودکان کاملاً طبیعی است و یکی از رایج‌ترین انواع آن، حسادت به اسباب‌بازی‌ها، لباس‌ها و دارایی‌هایی است که دیگران دارند و او ندارد! 🔹 اگر تهیه چنین چیزهایی از عهده شما خارج است، به جای سرزنش، او را به پس‌انداز کردن تشویق کنید. 🔹 به او بگویید که می‌تواند با پول‌های روزانه یا عیدی‌های خودش، وسایلی را که دوست دارد، تهیه کند. 🔹 این کار نه‌تنها حسادت او را کاهش می‌دهد، بلکه باعث می‌شود مدیریت مالی را از کودکی بیاموزد. ✅ این یکی از روش‌های مؤثر در تقویت قناعت، مدیریت مالی و پرورش مسئولیت‌پذیری در کودک است. 🔹 EFT و کاهش حسادت کودکان 🔸 تکنیک رهایی هیجانی (EFT) می‌تواند به کودکان کمک کند تا احساسات خود را بهتر بشناسند و با آن‌ها کنار بیایند. 🔸 جملات EFT برای کودکان: «من دارایی‌های خودم را دوست دارم و از آن‌ها راضی هستم.» «هر کسی چیزهای خاص خودش را دارد، و من هم چیزهای خوبی دارم.» «من یاد می‌گیرم که خوشحال باشم، حتی اگر چیزی که می‌خواهم را نداشته باشم.» 📍 مراکز مشاوره EFT در مشهد: 🔸 مرکز مشاوره آرامش ماندگار (احمدآباد) ☎️ 09393938299 🔸 مرکز مشاوره خانواده مهر (قاسم‌آباد) ☎️ 09302110664 💡 ارتباط با ما در فضای مجازی: 🔹 سروش: https://splus.ir/EFT4YOU 🔹 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU 🔹 تلگرام: https://t.me/eft_novinteb #حسادت_کودکان #تربیت_کودک #مدیریت_احساسات #EFT_برای_کودکان #پس‌انداز_در_کودکی #رهایی_هیجانی

سلام و صبح چهارشنبه‌ات بخیر، پر از عشق و انگیزه! "امروز، روزی دیگر برای درخشش توست. هر صبح فرصتی است برای نوشتن داستانی تازه، پس قلم زندگی‌ات را با عشق و امید بردار و زیباترین لحظات را رقم بزن. دوست داشتن را فراموش نکن؛ هم خودت را، هم زندگی را و هم رویاهایت را! به یاد داشته باش که هر قدمی که با عشق و انگیزه برمی‌داری، تو را به بهترین نسخه از خودت نزدیک‌تر می‌کند. لبخند بزن، با عشق زندگی کن و بدرخش، زیرا تو لایق بهترین‌ها هستی!" 📌 جهت دریافت مشاوره و درمان با ما در تماس باشید: مرکز مشاوره آرامش ماندگار: 09393938299 مرکز مشاوره خانواده مهر: 09302110664 📌 برای همراهی بیشتر: سروش: https://splus.ir/EFT4YOU https://splus.ir/EFT4YOU1348 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU تلگرام: https://t.me/eft_novinteb

✨ عالم و راز خوب بودن ✨ عالمی را پرسیدند: خوب بودن را کدام روز بهتر است؟ عالم فرمود: یک روز قبل از مرگ. دیگران حیران شدند و گفتند: ولی زمان مرگ را هیچ‌کس نمی‌داند! عالم فرمود: پس هر روز زندگی را روز آخر فکر کن، خوب باش و عشق بورز، شاید فردایی نباشد...! 📕 منبع: امثال و حکم ✍🏻 نویسنده: علی‌اکبر دهخدا 💡 EFT و زندگی در لحظه حال 🔹 تکنیک رهایی هیجانی (EFT) به ما کمک می‌کند اضطراب آینده و حسرت گذشته را رها کنیم و در لحظه حال زندگی کنیم. 🔹 چند جمله‌ای که می‌توانید هنگام EFT تکرار کنید: ✔ «من در لحظه حال زندگی می‌کنم و از آن لذت می‌برم.» ✔ «زندگی را با عشق و خوبی سپری می‌کنم.» ✔ «هر روز را طوری زندگی می‌کنم که گویی آخرین روز من است.» 📍 مراکز مشاوره EFT در مشهد: 🔸 مرکز مشاوره آرامش ماندگار (احمدآباد) ☎️ 09393938299 🔸 مرکز مشاوره خانواده مهر (قاسم‌آباد) ☎️ 09302110664 💡 ارتباط با ما در فضای مجازی: 🔹 سروش: https://splus.ir/EFT4YOU 🔹 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU 🔹 تلگرام: https://t.me/eft_novinteb #زندگی_در_لحظه #EFT_و_آرامش #زندگی_بدون_اضطراب #تکنیک_رهایی_هیجانی #عشق_و_مهربانی

غرور: مرز باریک بین اعتمادبه‌نفس و خودبینی: غرور یکی از ویژگی‌های پیچیده انسانی است که می‌تواند هم مفید و هم مخرب باشد. اگر از آن درست استفاده کنیم، باعث عزت‌نفس و پیشرفت می‌شود، اما اگر از کنترل خارج شود، می‌تواند ما را از دیگران دور کند و حتی مانع رشد شخصی‌مان شود. 🔹 نشانه‌های غرور بیش از حد ✅ خود را بالاتر از دیگران دیدن و نادیده گرفتن نظرات دیگران ✅ پذیرش سخت انتقاد و عدم پذیرش اشتباهات ✅ احساس برتری و تحقیر دیگران ✅ عدم تمایل به یادگیری از دیگران 🔸 در مقابل، اعتمادبه‌نفس واقعی یعنی باور به توانایی‌های خود بدون نیاز به تحقیر یا کوچک کردن دیگران. 🛤 راه‌های رهایی از غرور افراطی 🔹 تمرین فروتنی: سعی کنید از دیگران یاد بگیرید و به نظراتشان احترام بگذارید. 🔹 گوش دادن فعال: همیشه حق با شما نیست! به حرف‌های دیگران گوش دهید و از تجربیاتشان بهره ببرید. 🔹 استفاده از EFT برای رهایی از منیت: ✔ هنگام ضربه زدن، جملات زیر را تکرار کنید: «من نیازی به اثبات برتری خود ندارم.» «من ارزشمندم، اما همه انسان‌ها ارزشمند هستند.» «من از تجربیات دیگران می‌آموزم و در عین حال خودم را دوست دارم.» 📍 مرکز مشاوره EFT در مشهد: 🔸 مرکز مشاوره آرامش ماندگار (احمدآباد) ☎️ 09393938299 💡 ارتباط با ما در فضای مجازی: 🔹 سروش: https://splus.ir/EFT4YOU 🔹 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU 🔹 تلگرام: https://t.me/eft_novinteb #غرور_و_تواضع #EFT_و_رهایی_از_منیت #زندگی_آگاهانه #تکنیک_رهایی_هیجانی #مشاوره_روانشناسی

معایب رسیدن به هدف 1 جهت دریافت مشاوره و ویزیت با ما در تماس باشید: مرکز مشاوره آرامش ماندگار (احمدآباد) شماره تماس: 09393938299 مرکز مشاوره خانواده مهر (قاسم‌آباد) شماره تماس: 09302110664 همچنین می‌توانید از طریق لینک‌های زیر با ما در ارتباط باشید و خدمات ما را تجربه کنید: سروش: https://splus.ir/EFT4YOU https://splus.ir/EFT4YOU1348 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU تلگرام: https://t.me/eft_novinteb همراه شما در مسیر آرامش و موفقیت!

سلام و صبح پنج‌شنبه‌ات بخیر، سرشار از عشق، امید و آرامش! "پنج‌شنبه، پلی میان تلاش و آرامش است. امروز را با لبخندی از سر شکرگزاری آغاز کن و عشق را در لحظه‌هایت جاری ساز. هر نفسی که می‌کشی، فرصتی تازه برای ساختن فردایی روشن‌تر است. مهربانی کن، امید را در دل خودت و دیگران زنده نگه دار و با عشق، مسیرت را ادامه بده. یادت باشد، تو قدرت بی‌نهایتی در درونت داری که می‌تواند دنیا را زیباتر کند!" 📌 جهت دریافت مشاوره و درمان با ما در تماس باشید: مرکز مشاوره آرامش ماندگار: 09393938299 مرکز مشاوره خانواده مهر: 09302110664 📌 برای همراهی بیشتر: سروش: https://splus.ir/EFT4YOU https://splus.ir/EFT4YOU1348 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU تلگرام: https://t.me/eft_novinteb

بوس درمانی؛ معجزه‌ای برای سلامت جسم و روح بوسیدن یکی از ساده‌ترین و درعین‌حال قوی‌ترین روش‌های ایجاد صمیمیت، کاهش استرس و بهبود سلامت روان است. مطالعات نشان داده‌اند که بوسیدن مداوم میان زوجین نه‌تنها روابط عاطفی را تقویت می‌کند، بلکه مزایای شگفت‌انگیزی برای سلامت جسمانی نیز دارد. 🔹 فواید بوس درمانی برای سلامت روح و روان ✅ افزایش احساس امنیت و آرامش – بوسیدن باعث آزاد شدن هورمون اکسی‌توسین (هورمون عشق) شده و حس نزدیکی عاطفی را افزایش می‌دهد. ✅ کاهش استرس و اضطراب – با ترشح اندورفین و سروتونین، بوسیدن به کاهش استرس و بهبود خلق‌وخو کمک می‌کند. ✅ تقویت اعتماد و صمیمیت در رابطه – بوسیدن نوعی ارتباط غیرکلامی است که عشق و علاقه را به همسر منتقل می‌کند. ✅ افزایش احساس شادی – بوسیدن باعث ترشح دوپامین می‌شود که به احساس خوشبختی و شادی کمک می‌کند. 🔹 تأثیر بوس درمانی بر سلامت جسم ✅ کاهش فشار خون – بوسیدن باعث گشاد شدن عروق خونی و بهبود جریان خون می‌شود. ✅ تقویت سیستم ایمنی بدن – انتقال میکروب‌های مفید هنگام بوسیدن، سیستم ایمنی را قوی‌تر می‌کند. ✅ کاهش دردهای جسمی – هورمون‌های آزادشده هنگام بوسیدن، مانند مورفین طبیعی عمل کرده و درد را کاهش می‌دهند. ✅ کمک به سلامت دندان‌ها – افزایش ترشح بزاق هنگام بوسیدن، باکتری‌های دهان را کاهش داده و سلامت لثه و دندان‌ها را بهبود می‌بخشد. 🔹 بوس درمانی و تأثیر آن در روابط زناشویی 💑 زوج‌هایی که به طور مرتب یکدیگر را می‌بوسند: ✔ روابط عاطفی پایدارتری دارند. ✔ میزان اختلافات و تنش‌های کمتری را تجربه می‌کنند. ✔ حس رضایت بیشتری از زندگی مشترک خود دارند. 🔸 پیشنهاد ویژه: اگر در رابطه‌تان احساس سردی یا فاصله می‌کنید، سعی کنید بیشتر بوسه‌های محبت‌آمیز را در طول روز جای دهید. این کار باعث نزدیک‌تر شدن شما و تقویت پیوند عاطفی‌تان خواهد شد. 🔹 تکنیک EFT برای افزایش صمیمیت زناشویی تکنیک EFT (رهایی احساسی) می‌تواند در کاهش استرس‌های عاطفی و بهبود ارتباط زناشویی مؤثر باشد. ✅ تمرین ساده: "اگرچه گاهی احساس سردی و فاصله می‌کنم، اما خودم را می‌پذیرم و برای بهبود رابطه‌ام تلاش می‌کنم." 🔹 هنگام تکرار این جمله، به آرامی روی نقاط EFT ضربه بزنید تا احساسات منفی کاهش یابند و رابطه‌تان بهبود پیدا کند. 📍 مشاوره تخصصی در مشهد: 🔸 مرکز مشاوره آرامش ماندگار (احمدآباد) ☎️ 09393938299 💡 ارتباط با ما در فضای مجازی: 🔹 سروش: https://splus.ir/EFT4YOU 🔹 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU 🔹 تلگرام: https://t.me/eft_novinteb #بوس_درمانی #روابط_زناشویی #تقویت_عاطفه #EFT_در_زندگی_مشترک #مشاوره_ازدواج

این توصیف زیبایی از کودکی و معصومیت است. کودکان بدون ترس از قضاوت، احساسات خود را بیان می‌کنند و عشق را بی‌دریغ می‌بخشند. آنها در لحظه زندگی می‌کنند، بدون اینکه غم گذشته یا اضطراب آینده را بر دوش بکشند. اما چرا با بزرگ‌تر شدن این ویژگی‌ها را از دست می‌دهیم؟ 🔹 چرا از بیان احساسات واقعی خود می‌ترسیم؟ 🔹 چرا به جای لذت بردن از لحظه‌ها، نگران آینده‌ای نامعلوم هستیم؟ 🔹 چرا عشق ورزیدن را سخت می‌کنیم؟ شاید وقت آن رسیده که کمی به کودک درونمان گوش دهیم—همان کودکی که هنوز درون ما زنده است، فقط پشت ترس‌ها، قضاوت‌ها و انتظارات پنهان شده است. ✨ بیایید دوباره بازی کنیم، کشف کنیم، شاد باشیم و دوست بداریم. 📍 مشاوره روان‌شناسی و EFT در مشهد 🔸 مرکز مشاوره آرامش ماندگار (احمدآباد) ☎️ 09393938299 💡 ارتباط با ما در فضای مجازی: 🔹 سروش: https://splus.ir/EFT4YOU 🔹 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU 🔹 تلگرام: https://t.me/eft_novinteb #کودک_درون #شاد_بودن #رهایی_از_ترس #عشق_ورزی #زندگی_در_لحظه #EFT