🔴 #چاقی #شکم ♻️ علت #چاقی_شکم، سردی گوارش است. ✍ درمان آن پرهیز از غذاهای دیرهضم مثل نان ساندویچی، کیک، لازانیا، ماکارونی، سالاد الویه و غذاهای غلیظ و سرد مزاج است. نوشیدن آب سرد و خوردن مایعات بین غذا نیز موجب چاقی شکم می‌شود. علاوه بر آن یکی از علتهای اصلی #کبد_چرب در ایران، خوردن #مایعات بین غذا می‌باشد. آب و هر نوع نوشیدنی دیگر را #نیم_ساعت قبل و حداقل #دو_ساعت بعد از غذا میل کنیم. #بادکش_شکم ( بغیر از موضع ناف ) و زدن #حلقه در لاغری شکم بسیار موثر است. داشتن ورزش معتدل روزانه برای همه افراد توصیه می‌شود، یعنی ورزشی که : ۱. در آن قلب و ریه کمی فعال شوند. ۲. پوست چهره گلگون شود. ۳. تعریق ملایم صورت گیرد. ۴. فرد احساس خستگی نکند. حتما روزانه از انجام این نوع ورزش دریغ نکنید. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🔴 منشاء بیماری #MS ✍ عوامل زیر به مرور زمان باعث این بیماری می‌شود: ۱.حرص خوردن بیش از حد ۲.حساس و زود رنج بودن ۳.عصبی شدن ۴.خوردن بیش از حد غذاهای سرد یا ادویه‌جات خیلی گرم مثل فلفل و... ۵.بی‌نظمی در خواب شبانگاهی و شروع خواب شب دیرتر از موقع مناسب 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

✅روغن حیوانی برای بدن مفیداست ✍مفیدترین روغنها جهت استفاده غذایی، روغن های حیوانی هستند روغن های حیوانی از این جهت مفید هستند که حیوان با خوردن غذا و فرآیند خاص، خوراک اضافی را تبدیل به چربی می کند و در نتیجه خوراکی که یکبار تبدیل به چربی شده، در بدن ما رسوب نمی کند و به سوخت و ساز بدن نیزکمک می کند. بهترین روغن های حیوانی عبارتند از 👈 شحم گاو 👈 روغن زرد گاوی 👈 روغن دنبه گوسفند 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

درمان با #سیب‌! ✍ با روشهای مختلف از سیب درمان بجویید: 🔹 به کودکی که از #چاقی رنج می‌برد سیب بدهید 🔹 به کودک #لاغر، آب سیب بدهید 🔹 به کودکی که #اسهال دارد، سیب رنده شده‌ی تغییر رنگ داده شده بدهید 🔹 به کودک مبتلا به #یبوست، سیب پخته شده بدهید 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

👌هر کی میخواد #حافظه اش زیاد بشه، صبحگاهان، در حالت ناشتا #مویز بخورد. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🌸🍃 🍃 قابل توجه کسانی که بلافاصله بعد از شام می خوابند؟ ✍به موجب بلافاصله خوابیدن بعد از وعده شام، سوخت‌و‌ساز غذا و متابولیسم پایه درست انجام نمی‌شود و مواد غذایی خیلی سریع جذب بدن می‌شوند. چون بدن در حالت خوابیده، ‌فعال نیست و عمل هضم را درست انجام نمی‌دهد و مواد زائد دفع نمی‌شوند. درواقع سوخت‌وساز بدن در حالت خواب پایین می‌آید و کالری اضافی ناشی از غذایی که خورده شده جذب بدن می‌شود. 🍃 🌸🍃 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

#آفت_دهان ✍شاید خیلیها ندونن اما دو نوع آفت داریم: ۱. #آفت_گرم که علامتش، ایجاد و تشدید آن با خوراکهای گرم مزاج است و قرمز رنگ بوده با رب انار یا استفاده از دهانشویه‌ای که از جوشانده پوست انار تهیه شده همراه با اصلاح تغذیه درمان میشود. ۲. #آفت_سرد که علامتش رنگ سفید آن است و درمان آن با نگهداشتن عسل یا دوسین روی ضایعات در کنار اصلاح تغدیه و مزاج میباشد. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

سالروز شهادت ابن الرضا حضرت جوادالائمه علیهم السلام را تسلیت عرض می کنیم.

✅شما هم دعوتید به پویش چله خدمت قرار نیست کار پیچیده ای انجام بدیم فقط کافیه تا چهلم شهدای خدمت در هر جایی که هستیم با هر وسعی که داریم به نیابت از سید الشهداء خدمت، شهید رئیسی و سایر شهدا یک یا چند خدمت به مردم و نیازمند انجام بدیم 🙏🌺 فقط همین💪 🔸 شما ادامه دهنده این پویش باشید 📸 🎥 تصاویر و ویدئوی مشارکت خود در پویش #چله_خدمت را به آیدی @khedmat40 ارسال نمایید. 📲همچنین با ارسال عدد ۸ به شماره ١٠٠٠٢٣٣٩ می‌توانید به پویش چله خدمت بپیوندید. 🔰با ما همراه باشید: ✴️کانال اطلاع رسانی پویش مردمی چله خدمت شهرستان کاشمر https://eitaa.com/ch_kh_k

#سبوس وفواید آن در زندگی ✍اگر مردم بدانند سبوس در زندگی روزمره چه خاصیتی دارد هرگز این برخورد را با این ماده حیاتی نخواهند داشت. سبوس چربی‌های اضافی را همراه صفرا می‌گیرد و از سیستم گوارش جدا می‌کند، صفرا را به جای اول خود باز می‌گرداند و چربی را دفع می‌کند. سبوس بخورید و بعد از سه هفته به آزمایشگاه بروید، خواهید دید که کلسترول شما چقدر پایین آمده است.۹ سبوس را از نانوایی‌ها تهیه کنید و هر صبح در یک لیوان شیر حل کرده و مصرف کنید. بهترین سبوس در پوست سیب است که سرشار از پکتین است و اجازه نمی‌دهد علاوه بر چربی، املاح خطرناک مثل سرب و جیوه در بدن باقی بماند. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر