#شهادت دیدم این مشهد چرا هی‌ بی‌قراری می‌کند ؛ جای باران؛ سیل در این شهر جاری می‌کند ‌دیر فهمیدم که او اندر فراق خادمش؛ عزم خود را جزم دارد گریه زاری می‌کند. 🏴 شهادت خادم اسلام و ملت شهید حجة‌الإسلام سید ابراهیم رئیسی و همراهان خدوم ایشان تسلیت باد مشاوره تغذیه احسان گستر ۰۵۱-۵۵۲۶۸۹۸۲ داخلی ۲ https://eitaa.com/joinchat/2928869452Cfe99d3dd02 لینک گروه 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر @khanehehsan|فروشگاه خانه احسان کاشمر

🔴 ماست، آری یا خیر؟ ✍ #ماست به دلیل تولید خلط #بلغم_ترش در #سنین_بالای_۴۰ یا در افراد #سردمزاج، محیط بدن را اسیدی و باعث #تخریب و فرسایش استخوانها می‌شود و #پوکی_استخوان را تشدید می‌کند. البته همین ماست در افراد #گرم‌مزاج و در #سنین_پایین مشکلی ایجاد نمی‌کند، بلکه باعث تسکین حرارت کبد نیز می‌شود. حتی در درمان #خارش و سوزش بدن و برخی ریزش موها موثر است. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

✍درمان #سرفه‌های #خشک و مکرر تا حدی که چهره فرد سیاه می‌شود چیست؟ ترکیب #پیاز و #عسل، شبیه نان و ماست خورده شود. اگر خیلی شدید است، دو وعده در روز وگرنه یک وعده کافی است و گلو را نرم می‌کند. اگر بیمار نتوانست طعم آن را تحمل کند، به پخته را با عسل بخورد. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🌸🍃 🍃 #آلرژی یا #حساسیت فصلی ✍حساسیت یا همان آلرژی، پاسخ غیر طبیعی سیستم ایمنی شما در برابر برخی چیزهاست. در این حالت، بدن شما نسبت به مواد بی ضرر مثل گرده گل ها، موی حیوانات یا غذا و ... عکس العمل نشان می دهد. هر چیزی ممکن است این حساسیت را تحریک کند. #آلرژی ها به دو دسته تقسیم می شوند: ️ متناوب فصلی ◀️ مزمن یا پایدار در طول سال 🔴علائم حساسیت: 🔹 عطسه 🔸 خارش و آبریزش بینی 🔹 خارش و آبریزش چشم 🔸 خارش گوش 🔹 جوش 🔸 التهاب و قرمزی پوست 🔹 مشکلات تنفسی 🔸 سرفه و ... 🍃 🌸🍃 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

#آداب_غذایی ✍زمانی دست از غذا خوردن بکشيد که حدود ٨٠درصد احساس سيری ميکنيد. محققان ميگويند مغز ما حدود ١٠_٢٠دقيقه از معده‌مان عقب‌تر است. اگر صددرصد خودتان را سير و ميز غذا را ترک کنيد، بعد از ٢٠ دقيقه، کاملا متوجه خواهيد شد که بيش از نياز بدنتان غذا خورده‌ايد. + همين پرخوری‌ها به مرور زمان باعث اضافه‌وزن، بالا رفتن کلسترول بد خون، ابتلا به ناراحتی‌های قلبی روحی میشود. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🔴 #چاقی #شکم ♻️ علت #چاقی_شکم، سردی گوارش است. ✍ درمان آن پرهیز از غذاهای دیرهضم مثل نان ساندویچی، کیک، لازانیا، ماکارونی، سالاد الویه و غذاهای غلیظ و سرد مزاج است. نوشیدن آب سرد و خوردن مایعات بین غذا نیز موجب چاقی شکم می‌شود. علاوه بر آن یکی از علتهای اصلی #کبد_چرب در ایران، خوردن #مایعات بین غذا می‌باشد. آب و هر نوع نوشیدنی دیگر را #نیم_ساعت قبل و حداقل #دو_ساعت بعد از غذا میل کنیم. #بادکش_شکم ( بغیر از موضع ناف ) و زدن #حلقه در لاغری شکم بسیار موثر است. داشتن ورزش معتدل روزانه برای همه افراد توصیه می‌شود، یعنی ورزشی که : ۱. در آن قلب و ریه کمی فعال شوند. ۲. پوست چهره گلگون شود. ۳. تعریق ملایم صورت گیرد. ۴. فرد احساس خستگی نکند. حتما روزانه از انجام این نوع ورزش دریغ نکنید. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🔴 منشاء بیماری #MS ✍ عوامل زیر به مرور زمان باعث این بیماری می‌شود: ۱.حرص خوردن بیش از حد ۲.حساس و زود رنج بودن ۳.عصبی شدن ۴.خوردن بیش از حد غذاهای سرد یا ادویه‌جات خیلی گرم مثل فلفل و... ۵.بی‌نظمی در خواب شبانگاهی و شروع خواب شب دیرتر از موقع مناسب 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

✅روغن حیوانی برای بدن مفیداست ✍مفیدترین روغنها جهت استفاده غذایی، روغن های حیوانی هستند روغن های حیوانی از این جهت مفید هستند که حیوان با خوردن غذا و فرآیند خاص، خوراک اضافی را تبدیل به چربی می کند و در نتیجه خوراکی که یکبار تبدیل به چربی شده، در بدن ما رسوب نمی کند و به سوخت و ساز بدن نیزکمک می کند. بهترین روغن های حیوانی عبارتند از 👈 شحم گاو 👈 روغن زرد گاوی 👈 روغن دنبه گوسفند 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

درمان با #سیب‌! ✍ با روشهای مختلف از سیب درمان بجویید: 🔹 به کودکی که از #چاقی رنج می‌برد سیب بدهید 🔹 به کودک #لاغر، آب سیب بدهید 🔹 به کودکی که #اسهال دارد، سیب رنده شده‌ی تغییر رنگ داده شده بدهید 🔹 به کودک مبتلا به #یبوست، سیب پخته شده بدهید 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

👌هر کی میخواد #حافظه اش زیاد بشه، صبحگاهان، در حالت ناشتا #مویز بخورد. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🌸🍃 🍃 قابل توجه کسانی که بلافاصله بعد از شام می خوابند؟ ✍به موجب بلافاصله خوابیدن بعد از وعده شام، سوخت‌و‌ساز غذا و متابولیسم پایه درست انجام نمی‌شود و مواد غذایی خیلی سریع جذب بدن می‌شوند. چون بدن در حالت خوابیده، ‌فعال نیست و عمل هضم را درست انجام نمی‌دهد و مواد زائد دفع نمی‌شوند. درواقع سوخت‌وساز بدن در حالت خواب پایین می‌آید و کالری اضافی ناشی از غذایی که خورده شده جذب بدن می‌شود. 🍃 🌸🍃 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

#آفت_دهان ✍شاید خیلیها ندونن اما دو نوع آفت داریم: ۱. #آفت_گرم که علامتش، ایجاد و تشدید آن با خوراکهای گرم مزاج است و قرمز رنگ بوده با رب انار یا استفاده از دهانشویه‌ای که از جوشانده پوست انار تهیه شده همراه با اصلاح تغذیه درمان میشود. ۲. #آفت_سرد که علامتش رنگ سفید آن است و درمان آن با نگهداشتن عسل یا دوسین روی ضایعات در کنار اصلاح تغدیه و مزاج میباشد. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

سالروز شهادت ابن الرضا حضرت جوادالائمه علیهم السلام را تسلیت عرض می کنیم.

✅شما هم دعوتید به پویش چله خدمت قرار نیست کار پیچیده ای انجام بدیم فقط کافیه تا چهلم شهدای خدمت در هر جایی که هستیم با هر وسعی که داریم به نیابت از سید الشهداء خدمت، شهید رئیسی و سایر شهدا یک یا چند خدمت به مردم و نیازمند انجام بدیم 🙏🌺 فقط همین💪 🔸 شما ادامه دهنده این پویش باشید 📸 🎥 تصاویر و ویدئوی مشارکت خود در پویش #چله_خدمت را به آیدی @khedmat40 ارسال نمایید. 📲همچنین با ارسال عدد ۸ به شماره ١٠٠٠٢٣٣٩ می‌توانید به پویش چله خدمت بپیوندید. 🔰با ما همراه باشید: ✴️کانال اطلاع رسانی پویش مردمی چله خدمت شهرستان کاشمر https://eitaa.com/ch_kh_k

#سبوس وفواید آن در زندگی ✍اگر مردم بدانند سبوس در زندگی روزمره چه خاصیتی دارد هرگز این برخورد را با این ماده حیاتی نخواهند داشت. سبوس چربی‌های اضافی را همراه صفرا می‌گیرد و از سیستم گوارش جدا می‌کند، صفرا را به جای اول خود باز می‌گرداند و چربی را دفع می‌کند. سبوس بخورید و بعد از سه هفته به آزمایشگاه بروید، خواهید دید که کلسترول شما چقدر پایین آمده است.۹ سبوس را از نانوایی‌ها تهیه کنید و هر صبح در یک لیوان شیر حل کرده و مصرف کنید. بهترین سبوس در پوست سیب است که سرشار از پکتین است و اجازه نمی‌دهد علاوه بر چربی، املاح خطرناک مثل سرب و جیوه در بدن باقی بماند. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

دل مشتاقان ز شادی بی قرار ِ بی قرار است گل بریزید گل بریزید جشن پیوند دو یار است نبی چون ذات حق/به شوق منجلی بگوید تهنیت/به زهرا و علی سال روز پیوند مظهر احسان و جود با دردانه زیور عالم، یاس آل محمد صلی الله علیه و آله مبارک باد 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

#آلو، میوه تابستان ‌ ✍ آلو، میوه تابستان، مناسب برای رفع عطش، گرگرفتگی و عوارض صفرا و گرمازدگی است. در روایت می فرمایند: همانا آلوی تازه، گرمی را خاموش می‌کند و صفرا را تسکین می‌دهد و آلوی خشک غلبه خون را تسکین می‌دهد و بیماری سخت و خطرناک را از بدن خارج می‌کند. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🔰 #چراصبحانه‌مهم‌ترین‌وعدهاست⁉️ ▫️✅سوخت و ساز بدن را بهتر می کند. ▫️✅باعث می‌شود در طول روز پرخوری نکنید. ▫️✅انرژی مورد نیاز اصلی روز شما را تامین می‌کند. ▫️✅کمک می‌کند سر ظهر انرژی کم نیاورید. ▫️✅با تنظیم سطح قند خونتان، خلق و خوی‌تان را بهتر می‌کند. ▫️✅حافظه کوتاه مدت‌تان تقویت می‌شود. ▫️✅کمک می‌کند غلظت خون پیدا نکنند ▫️✅آرامش ذهنی؛ ذهن‌تان دیگر درگیر این نخواهد بود که از وقتی بیدار شدید هنوز گرسنه‌اید. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

: ❌ هزینه دکتر و داروت بالاست⁉️ سه دسته از آدمها بیشتر از بقیه پول، خرج دوا دکتر و سلامتی شون میکنن....⤵️ 🔻پر خورها 🔻پر نوش ها 🔻پر خواب ها ⚠️ اگه جزء این سه دسته هستی بدون سلامتیت در خطره❗️ راه سلامتی از👇🏻 ➖ اصلاح غذا خوردن ➖اصلاح آب نوشیدن ➖و اصلاح خواب و بیداری اصلاحشون کن تا همیشه سلامت باشی 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🔴جلوی #عرق کردن را نگیرید ! ✍عمل تعریق به بدن کمک می کند تا مواد سمی را از خود خارج کند و به ما در کنترل دمای بدن خود کمک می کند جلوگیری از عرق کردن برای سلامت ما بسیار خطرناک است. ضدعرق ها با مسدود کردن غدد چربی پوست، جلوی تعریق را می گیرند.استفاده ی مداوم از محصولات ضد عرق منجر به بروز مشکل میشود. بنابراین بهتر است بیشتر از ۲ یا ۳ بار در هفته از این محصولات استفاده نکنید و قبل از خواب هم پوست خود را از این مواد پاک کنید 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

✅شب با دهان نیمه باز بخوابید ⏪ زمانی که با دهان بسته می خوابید بخارات معده روی دندان ها می نشیند و باعث خرابی دندان می شود ⏪ در زمان خواب با دهان نیمه باز بخوابید تا بخارات معده از دهان خارج شود ⏪ اگر نمی توانید با دهان نیمه باز بخوابید موقع خواب با کمی روغن بادام شیرین دندانها را چرب کنید ⚠️قبل از خواب مسواک نزنید با مسواک زدن قبل از خواب جرم روی دندانها تمیز شده و بخارات معده باعث خرابی دندان می شود 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

#حریره #بادام شاه کلید رفع #سرفه های مداوم ✍حریره بادام سینه را صاف می کند، خلط آور است و خس خس سینه را رفع می کند خوردن حریره بادام برای درمان گلودرد و سرفه مفید است. بادام مغز را تقویت می کند و مانع ریزش نزله های مغزی به سینه می شود حریره بادام یک غذای آبکی است و مصرف آن در مواقع سرماخوردگی مفید است بادام سیستم ایمنی را تقویت می کند ؛ مصرف حریره بادام برای بچه هایی که مدام دچار سرماخوردگی می شوند توصیه می‌شود 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🔴استحمام در دوران #قاعدگی ممنوع! ✍زنان در دوره قاعدگی از استحمام بپرهیزند و حتی به صورت موضعی نیز از این امر پرهیز کنند، چرا که این عمل باعث جذب آب از طریق رحم شده و باعث عفونت در رحم و چه بسا ضعف تخمدان‌ها، نازایی و کیست تخمدان‌ها می‌گردد. طبع آب، بلغم است. بلغم جاری و ساری، پس استحمام در این دوره باعث خونریزی زیاد می‌گردد و ضعف جنسی در زنان، مضر اعصاب و قلب است.رحم در دوره قاعدگی دارای خون زیاد و مستعد عفونت است. طهارت و حمام در دوران قاعدگی باعث جذب رطوبت به رحم (دهانه رحم در این دوره باز است) و زمینه کیست تخمدان و توده‌های رحم را فراهم می‌سازد. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر مشاوره تغذیه احسان گستر ۰۵۱-۵۵۲۶۸۹۸۲ داخلی ۲ https://eitaa.com/joinchat/2928869452Cfe99d3dd02 لینک گروه

#خربزه بخوریم! ✍خربزه بهترین داروی سیستم کلیه و مثانه و ادرار است. پوستش ادرار آور و شستشو دهنده و گوشتش بهترین غذا برای افراد با طبع سرد است.پوشال های بین تخم خربزه سنگ شکن کلیه می باشد. دم کرده پوست خشک شده خربزه، سنگ مثانه را دفع می کند.خربزه باعث افزایش شیر در زنان شیرده می شود و برای کسانی که به کم خونی مبتلا هستند بسیار مفید است.بهتر است این میوه با فاصله بعداز غذا صرف شود درغیر اینصورت تولید اسهال و ورم روده می کند. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر