#هفته_عفاف_و_حجاب سهم من در آرامش شهرم چقدره؟؟ @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 11🧐 سلااااام 😍 من اومدم با یه اصلاح تغذیه‌ی دیگهههه👏👏👏 فکر میکنی #اصلاح_تغذیه امروزمون درمورد چیه؟🤨 قراره در چه مورد حرف بزنیم❓ خب خودم میگم! راستش یه موضوع تکراریه اماااا یه مقدار جذابش میکنم که لذت ببرین😌 ✳️موضوع تکراری مون اینه که بدن ما نیاز به👈 #ویتامین C داره. 👈میدونم خیلی شنیدی که گفتن #ویتامین C خیلی خوبه. 👈 #ویتامین C باعث #شادابی و #نشاط #پوست میشه، 👈 #ویتامین C واسه #عضلات ما خوبه مخصوصا مواقعی که #ورزش میکنیم، خیلی عالیه 💪 و....! ازین حرفا رو زیاد شنیدی اما🔰 اگر بدونین که در مورد #ویتامینC چی میخوام بگم ، میگی واااااو!😍😱 #ویتامین C و این ویژگی ها؟؟😉 📣بانوی عزیز!! شما هم #مرکبات بخوری واست خوبه. @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈

🍋میگن #لیموترش بخورین خیلی عالیه میگن #لیموشیرین بخورین اونکه دیگه معرکه‌س! 🍋 مثلا میگن شما #کیوی بخورین ویتامین سی داره، مرکبات بخورید ویتامین سی داره و....! 🥝 اما واقعا چرا باید بخوریم؟🤨 ✳️اینکه هی میگن #ویتامینC واسه #سرماخوردگی، #آنفولانزا و شاید #کرونا خوبه🤒 🎓 #دانشمندان رفتن بررسی کردن ببینن داستان چیه؟ این #ویتامینC چیکار می‌کنه اصلا؟ خب الان من بهت میگم که داستان چیه؟ 😎👇 📌کسی که #ویتامین‌C کامل کامل از مرکبات بگیره و بخوره یه آنتی اکسیدان خیلی قوی وارد بدنش شده💪 یعنی چی⁉️ خودمونی بگم! ♨️ وقتی توی #خون #رسوب ایجاد میشه #ویروس ها از همون #رسوبات لذت میبرن.👿 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🍊وقتی #ویتامینC رو میخوریم، اون #رسوبات رو می‌زنیم میکُشیم! همون رسوباتی که باعث ایجاد #باکتری میشن! 😱 ⚠️اوه اوه! ویتامین C خیلی مهم شد.⚠️ ⏪پس #ویتامینC بخاطر نقش آنتی اکسیدانی که داره برای از بین بردن #رسوبات و کشتن #ویروس ها خیلی خوبه ⏪نکته مهم دیگه اینه که ویتامینC توی چه غذاهایی هست و چقدر باید بخوریم ؟ 🤔 📛می‌دونی اگر زیاد زیاد زیاااد آنتی اکسیدان مصرف کنی چی میشه؟؟ خونمون پاک پاک میشه ؟ نههههه!!😱 ⚠️مصرف خیلی زیادش، باعث میشه زیادی رسوب زدایی بشه و یهو میبینی #املاح_معدنی مفید توی خون‌مون رو هم با خودش بُرد.😱⚠️ ☢مثلا چیزهایی که #اکسید هستن و واسه ما خوب هستن ، این آنتی اکسیدان میزنه، میشوره و می‌بره.☹️ اما چقدر #ویتامین سی بخوریم؟🤔 فردا بهت میگم😁 تا بعد...👋👋👋☺️😊 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🌷 امیرالمومنین علی علیه السلام : مبادا خانواده‌ات و دوستدارانت ، به واسطه‌ی تو بدبخت ترین مردمان باشند 🌸🌈🌸🌈🌸🌈🌸🌈 امروزسه شنبه ذکر امروز یا ارحم الراحمین ۱۷ تیر ۱۳۹۹ ۱۵ ذی القعده ۱۴۴۱ @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#چراغ_هدایت #ترتیل صفحه ی " 76 ⭐️ مثل دختران شعیب باش اگر تو محل کارِت نیازی به گفتگو با #نامحرم شد، در حد سوال و پرسش حرف بزن. تو حرف زدن با #نامحرم؛👇 ❌ جانم و عزیزم و قربانت .... نداریم ❌ 👈 از مهمونای شب قبلِ خونه‌تون و ... نگو و نخند.😔 ✅ #دخترای حضرت شعیب، حد و حدود رو رعایت میکردن و از #نامحرم فاصله میگرفتن؛👇 👈یک طرف #دختران شعیب بودن🧕🐑 👈یک طرف هم چوپان‌های دیگه...💂‍♀🐑 🕋 وَجَدَ عَلَيْهِ أُمَّةً مِنَ النَّاسِ يَسْقُونَ 🕋 وَجَدَ مِنْ دُونِهِمُ امْرَأَتَيْنِ تَذُودانِ(قصص/۲۳) ✅ #دخترای حضرت شعیب به خاطر کار کردن، حیاء و عفتشون رو زیرِ پا نمیذاشتن. ❌ 🕋 تَمْشِي عَلَى اسْتِحْياءٍ ⚡️با حيا و عفّت راه مى‌رفت @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#پلاک_سربازی 🔊صوت دعاے🦋 عهد🦋استاد فرهمند التماس دعای فرج🤲🤲 امام صادق(علیه السلام ): اگر کسی چهل صباح دعا عهد را بخواند و فوت کند خداوند او را از قبر بیرون می آورد تا در خدمت آن حضرت باشد و به هر کلمه هزار حسنه عنایت می کند و از گناه از او محو می کند. @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈