🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه؟ 23🧐
سلام حالتون خوبه؟😁🖐عیدتون مبارک😍👏😄
📣🧕🏻بانوی محترم و دوست داشتنی آخه چرا آب میاری سر سفره؟😲
🥃توی سفره ما که کلا لیوان خالی هم پیدا نمیشه چه برسه به آب😆
♦️دیگه همه میدونیم خوردن #آب بین #غذا ممنوع هست❌
اما نکته امروز مون این نیست🤔
👇
#نکته امروز اینه که لطف می‌کنید 🕐نیم ساعت تا چهل دقیقه قبل و بعد غذا آب نمیخورید📛😧
عههههه!!! چرا خب⁉️
میگم براتون😊👇
🔷👈 وقتی شما #قبل غذا آب می‌خورین باعث نابودی و فساد اون غذا توی #معده گرامی خودتون میشید..😱
خوردن آب #بعد غذا هم همین آش و کاسه‌‌س! 😱🤭
@Emdadbanovanfatemi
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
😫درد #زانو!!
کسانی که بقول خودشون زانوشون صدا میده😲
یا کسانی که وقتی توالت میرن و می‌خوان بشینند، توی همون فاصله ی کم ، زانوشون درد میگیره😱
کسانی که تا یه کوچولو باد #سرد 💨 به پاشون بخوره، زانوشون #درد میگیره😓
⌛️♨️این عزیزان، خوردن #مایعات ، ۳۰ تا ۴۰ دقیقه #قبل و #بعد #غذا رو حذف کنند💯💯
🔹🔷👈اما چاقی های کبدی ، #چربی های دور #روده که باعث شکم آوردن میشه🤢
🔹👈 و پهلو آوردن های زیاد ، اینها هم از عواقب خوردن مایعات قبل و بعد غذاست.😱😱
@Emdadbanovanfatemi
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
توجه توجه📣📣📣
بشتابید بشتابید🚴🏻♂️🚴🏻♂️🚴🏻♂️
مسابقه ای برای علاقمندان به عکاسی با👈 موضوع #میدان_سرنوشت
(فقط از حضور رای اولی ها)😀
شما بانوان عزیز که تاریخ تولد شما از28 خرداد 1382 به #قبل میباشد میتوانید با ثبت عکس از حضور #رای_اولی_ها در این مسابقه با شکوه شرکت نمایید.🥰🥰🥰
شرایط شرکت در مسابقه میدان سرنوشت👇🏻👇🏻👇🏻
1:بانوان کمیته امداد امام خمینی (رحمه الله علیه ) باشید.
2: مشخصات کامل شرکت کننده،
💐نام و نام خانوادگی
💐کد ملی
💐 نام پدر
💐تاریخ تولد و
💐نام استان
به همراه عکس های ارسالی #ضروری است.
3: هر یک از شرکت کنندگان👈 حداقل باید 2 عکس و حداکثر 5 عکس ارسال نمایند.😄
4: به کارگیری ایده‌های #خلاقانه و #نوآورانه در انتخاب اثر #برگزیده موثر است.🧐⚙️
۵: تصاویر ارسالی در مکان های اخذ رأی انجام شود.📫
- ارسال آثار حداکثر تا روز شنبه مورخ 05/04/1400⌛️⌛️⌛️
• 🌸🌸ارزیابی آثار و جوایز مسابقه:👇👇👇
به تمامی آثار شرکت کننده مرتبط با موضوع ، جوایزی به رسم یادبود اهدا خواهد شد منتها به آثار #برگزیده_ملی ، جوایزی ویژه تعلق خواهد گرفت.😍
ارتباط با ادمین جهت ارسال آثار👇
@Emdadbanovanfatemim
لینک کانال بانوان فاطمی 👇
@Emdadbanovanfatemi
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
دوستان دقت کنید این مسابقه کشوری پس با عکسهای زیبا از حضور رأی اولی ها پرچم قم ببریم بالا😊
هدایت شده از بانوان فاطمی
توجه توجه📣📣📣
بشتابید بشتابید🚴🏻♂️🚴🏻♂️🚴🏻♂️
مسابقه ای برای علاقمندان به عکاسی با👈 موضوع #میدان_سرنوشت
(فقط از حضور رای اولی ها)😀
شما بانوان عزیز که تاریخ تولد شما از28 خرداد 1382 به #قبل میباشد میتوانید با ثبت عکس از حضور #رای_اولی_ها در این مسابقه با شکوه شرکت نمایید.🥰🥰🥰
شرایط شرکت در مسابقه میدان سرنوشت👇🏻👇🏻👇🏻
1:بانوان کمیته امداد امام خمینی (رحمه الله علیه ) باشید.
2: مشخصات کامل شرکت کننده،
💐نام و نام خانوادگی
💐کد ملی
💐 نام پدر
💐تاریخ تولد و
💐نام استان
به همراه عکس های ارسالی #ضروری است.
3: هر یک از شرکت کنندگان👈 حداقل باید 2 عکس و حداکثر 5 عکس ارسال نمایند.😄
4: به کارگیری ایده‌های #خلاقانه و #نوآورانه در انتخاب اثر #برگزیده موثر است.🧐⚙️
۵: تصاویر ارسالی در مکان های اخذ رأی انجام شود.📫
- ارسال آثار حداکثر تا روز شنبه مورخ 05/04/1400⌛️⌛️⌛️
• 🌸🌸ارزیابی آثار و جوایز مسابقه:👇👇👇
به تمامی آثار شرکت کننده مرتبط با موضوع ، جوایزی به رسم یادبود اهدا خواهد شد منتها به آثار #برگزیده_ملی ، جوایزی ویژه تعلق خواهد گرفت.😍
ارتباط با ادمین جهت ارسال آثار👇
@Emdadbanovanfatemim
لینک کانال بانوان فاطمی 👇
@Emdadbanovanfatemi
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
هدایت شده از بانوان فاطمی
توجه توجه📣📣📣
بشتابید بشتابید🚴🏻♂️🚴🏻♂️🚴🏻♂️
مسابقه ای برای علاقمندان به عکاسی با👈 موضوع #میدان_سرنوشت
(فقط از حضور رای اولی ها)😀
شما بانوان عزیز که تاریخ تولد شما از28 خرداد 1382 به #قبل میباشد میتوانید با ثبت عکس از حضور #رای_اولی_ها در این مسابقه با شکوه شرکت نمایید.🥰🥰🥰
شرایط شرکت در مسابقه میدان سرنوشت👇🏻👇🏻👇🏻
1:بانوان کمیته امداد امام خمینی (رحمه الله علیه ) باشید.
2: مشخصات کامل شرکت کننده،
💐نام و نام خانوادگی
💐کد ملی
💐 نام پدر
💐تاریخ تولد و
💐نام استان
به همراه عکس های ارسالی #ضروری است.
3: هر یک از شرکت کنندگان👈 حداقل باید 2 عکس و حداکثر 5 عکس ارسال نمایند.😄
4: به کارگیری ایده‌های #خلاقانه و #نوآورانه در انتخاب اثر #برگزیده موثر است.🧐⚙️
۵: تصاویر ارسالی در مکان های اخذ رأی انجام شود.📫
- ارسال آثار حداکثر تا روز شنبه مورخ 05/04/1400⌛️⌛️⌛️
• 🌸🌸ارزیابی آثار و جوایز مسابقه:👇👇👇
به تمامی آثار شرکت کننده مرتبط با موضوع ، جوایزی به رسم یادبود اهدا خواهد شد منتها به آثار #برگزیده_ملی ، جوایزی ویژه تعلق خواهد گرفت.😍
ارتباط با ادمین جهت ارسال آثار👇
@Emdadbanovanfatemim
لینک کانال بانوان فاطمی 👇
@Emdadbanovanfatemi
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
دوستان دقت کنید این مسابقه کشوری پس با عکسهای زیبا از حضور رأی اولی ها پرچم قم ببریم بالا😊
هدایت شده از بانوان فاطمی
توجه توجه📣📣📣
بشتابید بشتابید🚴🏻♂️🚴🏻♂️🚴🏻♂️
مسابقه ای برای علاقمندان به عکاسی با👈 موضوع #میدان_سرنوشت
(فقط از حضور رای اولی ها)😀
شما بانوان عزیز که تاریخ تولد شما از28 خرداد 1382 به #قبل میباشد میتوانید با ثبت عکس از حضور #رای_اولی_ها در این مسابقه با شکوه شرکت نمایید.🥰🥰🥰
شرایط شرکت در مسابقه میدان سرنوشت👇🏻👇🏻👇🏻
1:بانوان کمیته امداد امام خمینی (رحمه الله علیه ) باشید.
2: مشخصات کامل شرکت کننده،
💐نام و نام خانوادگی
💐کد ملی
💐 نام پدر
💐تاریخ تولد و
💐نام استان
به همراه عکس های ارسالی #ضروری است.
3: هر یک از شرکت کنندگان👈 حداقل باید 2 عکس و حداکثر 5 عکس ارسال نمایند.😄
4: به کارگیری ایده‌های #خلاقانه و #نوآورانه در انتخاب اثر #برگزیده موثر است.🧐⚙️
۵: تصاویر ارسالی در مکان های اخذ رأی انجام شود.📫
- ارسال آثار حداکثر تا روز شنبه مورخ 05/04/1400⌛️⌛️⌛️
• 🌸🌸ارزیابی آثار و جوایز مسابقه:👇👇👇
به تمامی آثار شرکت کننده مرتبط با موضوع ، جوایزی به رسم یادبود اهدا خواهد شد منتها به آثار #برگزیده_ملی ، جوایزی ویژه تعلق خواهد گرفت.😍
ارتباط با ادمین جهت ارسال آثار👇
@Emdadbanovanfatemim
لینک کانال بانوان فاطمی 👇
@Emdadbanovanfatemi
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
دوستان دقت کنید این مسابقه کشوری پس با عکسهای زیبا از حضور رأی اولی ها پرچم قم ببریم بالا😊
هدایت شده از بانوان فاطمی
توجه توجه📣📣📣
بشتابید بشتابید🚴🏻♂️🚴🏻♂️🚴🏻♂️
مسابقه ای برای علاقمندان به عکاسی با👈 موضوع #میدان_سرنوشت
(فقط از حضور رای اولی ها)😀
شما بانوان عزیز که تاریخ تولد شما از28 خرداد 1382 به #قبل میباشد میتوانید با ثبت عکس از حضور #رای_اولی_ها در این مسابقه با شکوه شرکت نمایید.🥰🥰🥰
شرایط شرکت در مسابقه میدان سرنوشت👇🏻👇🏻👇🏻
1:بانوان کمیته امداد امام خمینی (رحمه الله علیه ) باشید.
2: مشخصات کامل شرکت کننده،
💐نام و نام خانوادگی
💐کد ملی
💐 نام پدر
💐تاریخ تولد و
💐نام استان
به همراه عکس های ارسالی #ضروری است.
3: هر یک از شرکت کنندگان👈 حداقل باید 2 عکس و حداکثر 5 عکس ارسال نمایند.😄
4: به کارگیری ایده‌های #خلاقانه و #نوآورانه در انتخاب اثر #برگزیده موثر است.🧐⚙️
۵: تصاویر ارسالی در مکان های اخذ رأی انجام شود.📫
- ارسال آثار حداکثر تا روز شنبه مورخ 05/04/1400⌛️⌛️⌛️
• 🌸🌸ارزیابی آثار و جوایز مسابقه:👇👇👇
به تمامی آثار شرکت کننده مرتبط با موضوع ، جوایزی به رسم یادبود اهدا خواهد شد منتها به آثار #برگزیده_ملی ، جوایزی ویژه تعلق خواهد گرفت.😍
ارتباط با ادمین جهت ارسال آثار👇
@Emdadbanovanfatemim
لینک کانال بانوان فاطمی 👇
@Emdadbanovanfatemi
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
دوستان دقت کنید این مسابقه کشوری پس با عکسهای زیبا از حضور رأی اولی ها پرچم قم ببریم بالا😊