5⃣ #امیدواری_۲ 👈 #کرونا_را_شکست_میدهیم 🔹حجت الاسلام #دکتر_رضا_مهکام، #روان_شناس_بالینی ✅مرکز مشاوره ماوا✅ @moshaveremava

6⃣ #شایعه 👈 #کرونا_را_شکست_میدهیم 🔹حجت الاسلام #دکتر_رضا_مهکام، #روان_شناس_بالینی ✅مرکز مشاوره ماوا✅ @moshaveremava

📃 در مورد افسردگى بيشتر بدانيم 🗣 بسیاری از مردم از افسردگی می نالند. اما آیا همه این نوع افراد افسرده اند؟ در این مطلب به این پرسش پاسخ می دهیم که چه گروه هایی از مردم بیش از دیگران در معرض ابتلا به این بیماری اند. ✍️ افسردگی یک اختلال ذهنی است که بیش از ٣٥٠ میلیون نفر در دنیا از آن رنج می برند. براساس تحقیقات سازمان بهداشت جهانی (WHO)، ناتوانی، علت اصلی این بیماری جهانی است و افراد مبتلا ممکن است حتی دست به خودکشی بزنند. ممکن است برخی از مردم بیش از دیگران در معرض ابتلا به این بیماری باشند. 🔻بروز افسردگی با علائم متفاوتی همراه است. اولین نشانه خلق و خوی افسرده و به نوعی دلمردگی است، در اینصورت فرد احساس اندوه، پوچی و افسردگی می کند. بی علاقگی یا لذت نبردن از فعالیت هایی که پیشتر برای شخص افسرده لذت بخش و جالب بودند، احساس خود کم بینی، احساس گناه و سرزنش خویشتن یکی دیگر از نشانه های ابتا به این بیماری است. اندیشیدن به خودکشی و یا اقدام به آن که در افراد با افسردگی حاد بروز می کند، اختلال در خواب که به صورت پرخوابی یا کم خوابی نمود پیدا می کند، اختلال در گوارش که با ابی اشتهایی یا پرخوری علنی می شود، عدم تمرکز حواس و احساس خستگی مفرط یا فقدان انرژی که با سستی و کندی در حرکات قابل تشخیص خواهد بود، همه و همه از علائم ابتلا به افسردگی اند. توجه داشته باشید که حداقل چند مورد از علائم یاد شده عموما در طول روز و در طی چند روز متوالی باید در یک فرد بروز پیدا کنند تا بتوان به کسی برچسب افسرده زد. 🔻هر چه هست باید پذیرفت که افسردگی یک بیماری است و نیاز به درمان دارد. در ضمن باید آگاه بود که این بیماری نیز مانند هر بیماری دیگری برای درمان نیاز به متخصص دارد، از این رو درمان های خودسرانه و خانگی ممکن است وضعیت بیمار را وخیم تر سازد، پس اگر اطرافیان تان علائم افسردگی را داشتند (دوام و بروز همزمان چند نشانه برای تشخیص بیماری ضروری است) هر چه سریعتر و قبل از وخامت بیماری شخص را به نزد پزشک معالج ببرید تا در همان بدو امر، بیماری کنترل و درمان شود. @ertebatmoaserdini #مهارت_آموزی #حال_خوب #بهتر_شدن

بدون شرح #مهربانی #خدمت #تکلیف_طلبگی #طلبه_جهادی

بدون شرح... #طلبه #مهربانی #طلبه_جهادی

یکی از همراهان کلاس نوشته‌اند: " مهربانی " مهمترین اصل " انسانیت " است اگر کسی از من کمکی بخواهد یعنی من هنوز روی زمین ارزش دارم. #مهربانی #ایمان #طلبه_جهادی

7⃣ #وظایف_خانواده_و_همراهان_بیمار 👈 #کرونا_را_شکست_میدهیم 🔹حجت الاسلام #دکتر_رضا_مهکام، #روان_شناس_بالینی ✅مرکز مشاوره ماوا✅ @moshaveremava

ما پیروان صادق آل محمدیم... (صلوات الله علیهم) امام صادق علیه السلام: بِإِسْنَادِهِ عَنِ اِبْنِ أَبِي عُمَيْرٍ عَنْ مُرَازِمِ بْنِ حَكِيمٍ قَالَ: زَامَلْتُ مُحَمَّدَ بْنَ مُصَادِفٍ فَلَمَّا دَخَلْنَا اَلْمَدِينَةَ اِعْتَلَلْتُ فَكَانَ يَمْضِي إِلَى اَلْمَسْجِدِ وَ يَدَعُنِي وَحْدِي فَشَكَوْتُ ذَلِكَ إِلَى مُصَادِفٍ فَأَخْبَرَ بِهِ أَبَا عَبْدِ اَللَّهِ عَلَيْهِ اَلسَّلاَمُ فَأَرْسَلَ إِلَيْهِ قُعُودُكَ عِنْدَهُ أَفْضَلُ مِنْ صَلاَتِكَ فِي اَلْمَسْجِدِ . مرازم بن حكيم گويد: با محمّد بن مصادف هم كجاوه شدم، چون به مدينه وارد شديم من مريض شدم، او به مسجد مى‌رفت و مرا تنها مى‌گذارد، من از اين جهت به پدرش مصادف شكايت كردم و آن را به امام صادق عليه السّلام خبر داد. پس حضرتش به پسر مصادف پيام فرستاد كه نشستن تو نزد مرازم بهتر از نماز تو در مسجد است. @ertebatmoaserdini #خدمت #ایمان #مدافعان_سلامت #امید

ولادت فخر انسانیت، اوج ایمان و شاگردی رسول خاتم، بنده برگزیده خدا حضرت امام امیر المومنین علیه آلاف التحیة و الثناء تبریک و تهیت باد. با تبریک خدمت همه پدران ، به روح همه پدران آرمیده در سایه رحمت الهی درود می فرستیم. و در این شب عزیز یاد پدرانی که با شهادت شان در قلب همه ملت جاودانه شدند را گرامی می داریم. @ertebatmoaserdini

ابتکار زیبای آستان قدس علوی تصاویر پانورما از محیط عتبه علویه وارد نشانی زیر شوید و در هر تصویر تا دریافت کامل تصویر و مشاهده واضح آن صبور باشید: www.imamali.net/vtour بازدید مجازی دل چسب @ertebatmoaserdini

موشن‌گرافی ویروس کرونا و حمله به باورهای دینی کاری از موسسه رسانه های نوین آستان قدس رضوی @ertebatmoaserdini #ایمان #باور_دینی #پرسش

ای گوهر مردی زنانه، مردی زتو یافت پشتوانه... در شب آسمانی زینب کبری، یاد و خاطره پاسداران حریم عقیله بنی هاشم و یاران این زمانی سیدالشهداء علیهما السلام گرامی باد. @ertebatmoaserdini #ایمان #ایستادگی #عظمت

یک درس مهم در زندگی: منتظر نباشید تا زندگی دنیا ساده و راحت شود. این شما هستید که به عنوان انسان باید تلاش کنید تا قوی تر باشید. قدرت انسان برای مقابله با چالش های زندگی؛ از یک سو ناشی از ایمان و باور عمیق به خدا است، و از سوی دیگر نتیجه فراگیری مهارت‌ها و دانستی های ضروری است. #ایمان #توانمند_باشیم #مهارت_آموزی

امام کاظم علیه السلام: أَلْمُصيبَةُ لِلصّابِرِ واحِدَةٌ وَ لِلْجازِعِ إِثْنانِ مصیبت برای صابر، یکی است و برای آنکه بی طاقتی کند، دوتاست. تحف العقول صفحه 414 مراعات چند روز قرنطینه سختی هایی دارد؛ اما برای سلامتی خود و هم وطنان‌مان ارزش قائل شویم. صبر داشته باشیم و از همین فضای قرنطینه هم می شود برای همزیستی با خانواده و یاد گرفتن تخصص جدید و مطالعه و... استفاده کرد. @ertebatmoaserdini #حدیث_گراف #کرونا_را_شکست_می‌دهیم #مهربانی #مهارت_افزایی #توانمند_باشیم

قسمت هفتم برنامه «هنر زندگی با موضوع گوش دادن» مراحل گوش دادن قسمت سوم چهارشنبه ۲۱ اسفند ماه ۹۸ @ertebatmoaserdini http://www.telewebion.com/episode/2229805 #ارتباط_موثر #گوش_دادن #هنر_زندگی

🔵 خوب بودن هر ویروسی برای آنکه خودش را تکثیر کند به بدنی محتاج است، به میزبانی که پذیرایش باشد. ویروس اگر بر در و دیوار بماند و کسی به او دست نزند، سرانجام از بین خواهد رفت. هر رذیلتی نیز به بدنی محتاج است، به تنی که آن را در خود جا بدهد. دروغ اگر روی زمین افتاده باشد و کسی آن را بر ندارد، خواهد مرد. اما دروغ را که در دهان می گذاری جان می گیرد؛ دروغ را که می گویی زنده می شود و خودش را می سازد و تکثیر می کند و سرایت می کند از این دهان به آن دهان. نفرت اگر روی زمین افتاده باشد، خودش خواهد مرد اما وقتی آن را بر می داری و در دلت می گذاری، از تو تغذیه می کند تا بزرگ شود. حیات او ممات تو خواهد شد. تنت میزبان نفرت می شود. او تمام تو را می خورد تا زنده بماند. تو هر روز متنفرتر و متنفرتر و متنفرتر می شوی تا نفرت جان بگیرد. تو می میری تا نفرت زنده بماند. حسادت هم همین است، خشمگینی و کینه ورزی و بدخواهی و حیله گری و دسیسه چینی و بی رحمی و بد اندیشی هم همین طور است. همه شان بدن می خواهند، میزبان می خواهند. جسمی می خواهند تا آن را بخورند، روحی می خواهند تا سوارش شوند. آنها تنت را می خورند، روحت را می خورند، قلبت را می خورند، جانت را می خورند. بعدها جنازه ات را هم خواهند خورد. حالت خوش نیست؟ شاید که بیماری. بدنت را نگاه کن، روحت را، جانت را، روانت را، قلبت را، ببین کدام رذیلت در تو جا خوش کرده است. ببین میزبان کدامینی ؟ خوب بودن،...خوب بودن همان عقلانیت است. همان سلامت است. خوب بودن این است که نگذاری رذیلت ها در تنت تکثیر شوند، این است که نگذاری روحت میزبان ناراستی ها باشد. حالت خوب می شود اگر جانت مزرعه پلشتی ها نباشد. *عرفان_نظرآهاری* @ertebatmoaserdini https://eitaa.com/ertebatmoaserdini #تغییر #اخلاق_کاربردی #مثبت_نگری

برشی از یک کتاب یاد بگیرید چطور خودتان را دوست داشته باشید. شاید از خودتان بپرسید «خود را دوست داشتن» چه ربطی به موفقیت دارد. جواب این است: ربط آن خیلی بیشتر از آن چیزی است که تصور می‌کنید! عشق ورزیدن به خود و «خودارزشمندی»، رابطۀ مستقیمی با یکدیگر دارند. اگر باور نداشته باشیم که ارزش موفق شدن را داریم آن را کنار می‌زنیم یا راه‌هایی پیدا می‌کنیم تا به موفقیت نرسیم. @ertebatmoaserdini #تغییر #عزت_نفس #موفقیت

عادات افراد موفق را بشناسید ✍️ یک پژوهشگر با بررسی زندگی بیش از ١٠٠ فرد موفق، عادت‌های روزانه‌ی آن‌ها را که به موفقیت‌شان کمک می‌کند، چنین نوشته است: 🔻 مطالعه‌ی مداوم 🔻 ورزش منظم 🔻 نشست ‌و برخاست با افراد موفق 🔻 شناسائی و دنبال کردن اهداف خود 🔻 سحرخیزی 🔻 کمک گرفتن از مشاوران مجرب در کارها 🔻 مثبت‌نگری 🔻 عدم همرنگی(کورکورانه) با جماعت 🔻 تفکر و تعمق روزانه ( ۱۵ تا ۳۰ دقیقه ) 🔻 کمک کردن به دیگران یادآوری: تقریبا تمام ویژگی های فوق، مورد تاکید دین ما هستند. برای برداشتن گام های عملی در زندگی ، لازم است این دستوراتِ موفقیت را عمل و در زندگی نهادینه کنیم ، دانستن به تنهایی کافی نیست. https://eitaa.com/ertebatmoaserdini @ertebatmoaserdini #تغییر #توانمند_باشیم #ایمان #عمل #اخلاق_کاربردی #موفقیت

مافیا 🖤 شبکه سلامت صدا و سیما مدتی است مسابقه ای را بر اساس بازی مافیا طراحی کرده است. بازی مافیا که ظاهرا اول بار توسط یک نفر اهل شوروی به نام دیویدف ساخته شد و سپس در اروپا و آمریکا نیز با استقبال روبرو شد، ویژگی‌های مهمی دارد. 🖤در این بازی که شرکت کنندگان به دو گروه مافیا و شهروند تقسیم می‌شوند، همه چیز در قالب یک جامعه و شهر طراحی شده است. افراد با هم تعامل می‌کنند و گفتگو می‌کنند و یک زندگی جمعی بر اساس یک نظام روابط خاص را تمرین میکنند. 🖤 قصد توضیح بازی را ندارم. اما چند نکته در این بازی برایم مهم بود. 🔺اول اینکه در این شهر همه به هم شک دارند. اصل اولیه در روابط اجتماعی بر بی اعتمادی به یکدیگر است. 🔺دوم اینکه گروه مافیا باید خوب بلد باشند پنهان کاری کنند و دروغ بگویند و فیلم بازی کنند. هر کس بهتر پنهان کاری کند موفقتر است. 🔺سوم اینکه شهروندان باید بلد باشند بر اساس ظن و گمان تصمیم‌هایی بگیرند که باعث نابودی یک نفر در شهر می‌شود. 🔺چهارم آنکه نیروی منفی در شهر خودآگاه و با چشمان باز است و با علم عمل میکند ولی نیروی خیر در جهل و نادانی و بین ظن و گمان دست و پا میزند. 🖤این یک سبک زندگی و تعامل شهری است که شما بارها و بارها با لذت تماشا می‌کنید و بعد خودتان یاد میگیرید و در آن بازی گری می‌کنید. بازی در شهری پر از سوء ظن پر از پنهان‌کاری پر از انفراد و جدایی و پر از دروغ. 🖤این شهر غربی است. عموما مجری به بازیگران میگوید کلمات انگلیسی به کار نبرند. چون بازی کلا وارداتی است. اما مهم نیست اگر کلمات فارسی با بسم الله و اعوذبالله هم به کار ببرند، این شهر پر از فردیت و جدایی، نماد شهر دینی ما نیست. این مسابقه دانسته و نادانسته، تلاش میکند فراگیر کند شهر غیرولایی را. شهر ولایی پر از اعتماد و فهم و کشف و اعتماد و رفاقت حقیقی عالمانه است. در شهر ولایی این جریان حق است که می‌فهمد و ارتباطات مردم بر اساس محبت حقیقی و اعتماد واقعی شکل می‌گیرد، باطل به جهل و سوء ظن آمیخته است. شب و روز هر دو محل بروز حقیقتند نه پنهانکاری و نفاق. @ali_mahdiyan :نقل از کانال #اعتماد #سرمایه_اجتماعی #منفی_نگری #ارتباط_موثر

🔴مشاهده جالب توجه دکتر حریرچی در قم سلام بر مجاهدان عرضه سلامت سلام بر طلاب و فضلای جهادی @ertebatmoaserdini #ارتباط_موثر #اخلاق_کاربردی #عمل

✍️ این آخوند آشنا نیست؟! ◽️طلبه آذری دل همه مان را سوزاند. همسرش در حالیکه دوقلو باردار بود از دنیا می رود و او حتی اجازه نداد اشکش مقابل بیماران سرازیر شود تا نکند جهادخدمتش ناتمام بماند. روزها در بیمارستانی که همسرش بستری بود به بیماران کرونائی خدمت می کرد و هرازگاهی از گوشه درب اتاق، همسرش را نظاره می کرد و زیرلب برایش ذکر میگفت و دعا می خواند. ◽️ اما این آخوند آذری آشنا نیست؟ آشناست. او همانست که ابتدای امسال در میان آب بود و پیرمرد اهل سنت سیل زده را بر دوش می کشید. شعر میخواند و ذکر می گرفت و گل های تلنبار شده در خانه عروس و داماد لر را جمع می کرد. ◽️ به یاد آوردید؟ آشناست. این آخوند همانست که وقتی دختر خانم در حلقه اراذل گرفتار شده بود تاب نیاورد و رگ غیرتش را مقابل تیغ قمه اوباش قرار داد تا ناموس مردم امان یابد. ◽️ در رفتارش دقیق شوید او همانست که سه ماه خانواده را تنها گذاشت و در یکی از روستاهای سرپل ذهاب برای اهل حق کارگری کرد و خانه ساخت. ◽️ اشک امروزش نیز آشناست او همانست که وقتی رنج کودک دیالیزی و پدر غمینش را دید اشکش سراریز شد و بی تعلل برای اهدای کلیه اش اقدام کرد و هیچ نخواست. این طلبه از دسته همان طلابی است که هرچه از محرم و نامحرم شنید و طعنه خورد، حتا سربلند نکرد تا از خود دفاع کند. ◽️ این طلبه آشناست طلبه جوان ما آینه بسیاری است؛ این طلبه نماد است و نشانه. نماد آنها که دیده ایم و ندیده ایم. دیده ایم و گذر کرده ایم. آنها که هم خاک زلزله زده ها را خوردند و هم آب سیل زده ها را و هم غصه رنج کشیده ها را. امروز نیز انبان علمی شان را پشت درب درمانکده ها گذاشتند و شاگردی پرستارها می کنند و تیمارداری بیماران. ◽️با نسل جدیدی از آخوندها مواجهیم. با کسانی که علم شان برای عمل شان است. طلبه نسل جدید قیام کرده علیه مشربی است که علم اش برای علم است و حجره و مدرسه. طلبه نسل جدید، طلبه نسل قیام است که می آموزد تا رنگی زند و نقشی کشد. بلند شده است تا بلند کند و قیامش را در قیام دیگران بسازد. ◽️ طلبه نسل جدید منبرش بر دوش است و خطبه اش در عملش این طلبه آشناست؛ این طلبه ها آشنا هستند. طلبه نسل جدید؛ تربیت شده دست انقلاب خمینی اند. راز آشنائی شان اینجاست. کانال رسمی خبرگزاری حوزه: ↙️ eitaa.com/joinchat/415432704C8ae17cca99

وقتی کارها گره می خورد... ومِن دُعائِهِ ارواحنا فداه : يا مَن إذا تَضايَقَتِ الاُمورُ فَتَحَ لَنا [لَها] باباً لَم تَذهَب إلَيهِ الأَوهامُ ، فَصَلِّ [صلّ ]عَلى‏ مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ ، وَافتَح لِاُمورِيَ المُتَضايِقَةِ باباً لَم يَذهَب إلَيهِ وَهمٌ ، يا أرحَمَ الرّاحِمينَ . از دعاى امام عليه السلام : «اى كه چون كارها به تنگنا مى‏افتد، درى به روى ما مى‏گشايى كه به خيال كسى هم نرسيده است! بر محمّد و خاندان محمّد درود فرست و براى كارهاى به تنگناافتاده‏ام، درى بگشاى كه به خيال كسى هم نرسيده است. اى رحيم‏ترين رحيمان!». پاورقی: قال السيّد آية اللَّه موسى الشبيري الزنجاني دامت بركاته : نُقل بطرق عديدة عن السيّد مرتضى الكشميري أنّه نقل الدعاء المذكور عن الإمام الحجّة عج دانشنامه امام مهدی عجّل الله فرجه/ جلد۶/صفحه ۱۲۰ @ertebatmoaserdini https://eitaa.com/ertebatmoaserdini #ایمان #مثبت_نگری #امید #دعا

خدمتی دیگر از مرکز ملی پاسخگویی: 📱تولید نرم افزار اندرویدی «پرسش کرونا» ✅پرسش و پاسخ هایی با رویکرد 🔹قرآنی 🔸حدیثی 🔹کلامی 🔸تاریخی 🔹اخلاقی 🔸مشاوره و روانشناسی 🔹احکام شرعی ✅ارائه پاسخ ها به دو صورت اجمالی و تفصیلی ✅ذکر منابع پاسخ ها ✅ارائه پاسخ ها به دو صورت متنی و صوتی ✅امکان ارسال پرسش ✅دریافت از سایت مرکز ملی پاسخگویی لینک مستقیم دریافت نرم افزار http://pasokhgoo.ir/system/tdf/field/software/corona.apk?file=1&type=node&id=98116&force=1۸

بهتر است ایران بمانم تا برگردم آمریکا! 👈مشاهدات یک نویسنده آمریکایی از ایران کرونایی ▪️«جینفر گرین» یک نویسنده آمریکایی است که به دلیل شغل همسرش مجبور شده در ایران ساکن شود. او و همسرش قرار بود آخر سال 2019 به آمریکا بازگردند. دو بار لغو پرواز آنها و بعد هم شیوع کرونا سبب شد آنان همچنان در ایران ماندگار شوند. ▪️آنان در ابتدا فکر می‌کردند بدشانسی آورده‌اند، اما اکنون گرین در یادداشتی نوشت: 🔹ابتدا خیلی ترسیده بودیم. چون فکر می‌کردیم با وجود تحریم‌ها ممکن است نارسایی‌هایی در تأمین مایحتاج عمومی پیش آید. 🔹با دیدن تصاویر و ویدئوهای عجیب از حمله به فروشگاه‌ها و تمام شدن دستمال توالت‌، مواد ضدعفونی‌کننده و کمبود ماسک، حیرت‌زده می‌شوم. اینجا در ایران، همه فروشگاه‌ها و سوپرمارکت‌ها پر از کالاست و قفسه‌ها هیچ وقت خالی نمی‌ماند. من هر آنچه لازم داشته باشم، به راحتی تهیه می‌کنم». او سپس به تفاوت‌های فرهنگی دو جامعه ایران و آمریکا اشاره می‌کند و می‌گوید در ایران هیچ گاه دستمال توالت کم نمی‌آید، زیرا مردم از آب برای شستشو استفاده می‌کنند. 🔹در ایران هم در ابتدا لیمو، زنجبیل، ماسک و مواد ضدعفونی‌کننده کمیاب یا گران شد و افراد سودجو و فرصت‌طلب سعی کردند کالاهای مورد نیاز را چند برابر گران‌تر کنند، اما با حضور گروه‌های داوطلب، اندک اندک فراوانی بازگشت. 🔹جهان باید از ایران بیاموزد که در اوج تحریم‌ها و ناکافی بودن دارو و کالاهای بهداشتی برای ایرانیان، مردم این کشور چگونه از خودگذشتگی می‌کنند و تلاش دارند همه با هم مراقبت‌های عمومی را بالا ببرند. 🔹در ایران، از هرج و مرج، خشونت و خودخواهی خبری نیست. من ترجیح می‌دهم در ایران باشم تا این ماجراهای شیرین و درس‌های زیبا را ببینم و با آنها زندگی کنم. ▫️گرین در ادامه از اتفاقاتی مانند بخشیدن اجاره‌بهای مستأجرین ، اعطای صد گیگ اینترنت یا در دسترس قرار دادن 23000 جلد کتاب برای کودکان در این روزهای کرونایی را تمجید کرده است. ▫️ گرین همچنین موج طنزی که بعد از کرونا در شبکه‌های اجتماعی راه افتاده تا تاب‌آوری مردم را بالا ببرد، از قلم نینداخته است. او همچنین یک فهرست کلی از همه اقدامات مردمی کوچک و بزرگ در مقابله با کرونا ارائه کرده. از کار خوب دانشجویان دانشگاه تهران در ترجمه دستورالعمل پزشکان چینی تا بازدید خانه به خانه مردم شهر کاخک در استان خراسان رضوی برای تحویل مواد ضدعفونی‌کننده و توزیع شیرینی توسط یک قنادی در گرگان میان پرستاران و پزشکان درگیر کرونا در بیمارستان‌ها و .../کانال محمد رستم پور(جهت) @ertebatmoaserdini جهت مطالعه بیشتر: https://elemental.medium.com/life-in-iran-during-coronavirus-2b541bca67fa #سرمایه_اجتماعی #ارتباط_موثر #کرونا_را_شکست_می‌دهیم