#درک_تفاوتها 👈#افکار_منفی در #خانمها، مربوط به زمان #گذشته است، و باعث #افسردگی می شود😱 👈اما افکار منفی در #آقایان،بیشتر مربوط به #آینده است و باعث ایجاد #اضطراب و #استرس در آقایان می شود.😞 @eshghe_beheshti💖🌹

#ابراز_ناراحتی_تکنیک_دارد 💞 🤔چگونه به طرف مقابل بگوييم #رفتار او باعث ناراحتی ما شده؟ 🔷مثلا همسرتان #دير به خانه برگشته، به تلفنهای شما #پاسخ نداده❌ 👈مثال برای رفتار #غلط: ⛔️غلط؛ استفاده از كلمات #هميشه يا #هيچوقت: تو هميشه بي فكر و بی خيالی، هيچ وقت من برات مهم نيستم. ⛔️غلط؛ مشكلات #گذشته را بازگو ميكنيد: يادته مراسم ازدواج داداشمم از همه دیرتر اومدی؟ ❣و اما روش درست : #احساس خود را بيان كنيد و در اخر دليل خود را بگوييد. 💚عزیزم خیلی نگران شده بودم ،وقتی تو دير ميايی و جواب تلفنتو نميدی "احساس نگرانی ميكنم" چون فكر ميكنم برات اتفاق بدی افتاده كه نتونستی تماس بگیری.☺️👌 @eshghe_beheshti💖🌹

❌اشتباهاتی که #زندگی_مشترک را نابود می‌کند: *دعوا درحضور #فرزندان *#شکایت از همسر به فرزند *توهین و #فحاشی *برگشت به #گذشته *#قهر طولانی و اجتناب ازبحث *تهدیدبه #طلاق *#مشاجره بی نتیجه *حذف #رابطه_جنسی @eshghe_beheshti💖🌹

#روانشناسی | چطور از نظر روانی قدرتمند باشیم؟🤔 1⃣ از #تنهایی نترسیم و به بهانه تنهایی وارد هر رابطه‌ای نشیم.❌ 2⃣ غرق در #گذشته نشیم، درس‌های گذشته رو یاد بگیریم، #رشد و عبور کنیم.✅ 3⃣ فکر نکنیم که دنیا به ما #بدهکار هست، تلاش کنیم و #مهارت کسب کنیم.☺️ 4⃣ تلاش نکنیم همه رو #راضی نگه داریم اما علت حال بد دیگران هم نباشیم.❌ 5⃣ دست از #تاسف_خوردن برای خودمون برداریم، حرکت کردن رو آغاز کنیم.✅ 6⃣ انرژیمون رو برای چیزهایی که نمی‌تونیم #کنترل کنیم هدر ندیم.❌ 7⃣ اگر کسی مدام به ما احساس #منفی منتقل می‌کنه ارتباطمون رو باهاش محدود کنیم.✅ 8⃣ بعد از اولین #شکست جا نزنیم و عوامل شکست رو بررسی کنیم و به نقاط ضعفمون پی ببریم.✅ @eshghe_beheshti💖🌹

💫 سه #شکایت مردان از زنان 1. اینکه موقع ناراحتی #سکوت میکنند.😑 2. اینکه مدام از #گذشته ی مرد سوال میپرسند و کارهای او را به او #یادآوری میکنند.😐 3. اینکه به او بگویند تو #عرضه ی فلان کار را نداری.😕 @eshghe_beheshti💖🌹

⚜️ ۵ نکته مهم در #ازدواج_مجدد 👈 در #گذشته خود باقی نمانید.❌ این مسئله بسیار اهمیت دارد که افراد زمانی برای ازدواج دوم اقدام کنند که با گذشته خود #کنار آمده باشند و بتوانند آن را #رها کنند.✅رها کردن گذشته به این معنی نیست که شما افکار و احساسات مربوط به ازدواج قبلی خود را #سرکوب کنید و اصلاً راجع به آن‌ها حرف نزنید.😐 🗣 گاهی حرف زدن با یک دوست و یا در میان گذاشتن #احساسات منفی با یک #مشاور به شما کمک می‌کند که آنچه را که در ذهنتان شما را می‌آزارد حل کنید و درنتیجه از شر آن رها شوید.👌 💥تلاش کنید با اشتباهاتی که در گذشته داشته‌اید رو به رو شوید، آن‌ها را بپذیرید و تلاش کنید که برای ساختن #فردایی بهتر آماده شوید.#بخشش خودتان، همسر قبلی‌تان و تمام کسانی که در اشتباهات شما نقش داشته‌اند به شما کمک می‌کند تا تلخی گذشته را به امروز منتقل نکنید.✔️ 👈 #کمال_طلبی را کنار بگذارید.✅ در مورد راه‌های غلبه بر کمال گرایی فکر کنید. بسیاری از مواقع افراد در ازدواج مجدد معیارهای بسیار بالایی برای خود وضع می‌کنند و دیگر تحمل کوچک‌ترین نقص و ایرادی را از طرف مقابل خود ندارند❗️😑 ⚠️این کمال طلبی باعث می‌شود که شما در برابر نقص‌ها و مشکلاتی که از طرف مقابل خودمی‌بینید#انعطاف‌پذیری کم‌تری از خود نشان دهید و درنتیجه اختلافات و #تعارضات بیشتری را تجربه کنید.😳 🔴اگر احساس می‌کنید که سخت‌گیری‌تان نسبت به گذشته بسیار افزایش داشته، با مراجعه به یک #روانشناس معیارهای خود را مورد بازنگری و بررسی مجدد قرار دهید.👌 @eshghe_beheshti💖🌹

👩‍❤️‍👨#ملاك‌های_ازدواج_موفق👩‍❤️‍👨 💍برای همدیگر #جذاب باشند  💍#ترکیب خانواده ها به هم بیایند 💍#باورها و اعتقاد های مشابه باشد 💍#وحدت در هدف و مسیر زندگی داشته باشند وتوانایی #ارضای احتیاجات #جسمی و #روانی یکدیگر را داشته باشند 💍ایا می توانید با هم #ارتباط برقرار کنید 💍دنبال #موضوع برای صحبت نمی گردید! 💍#عاقلانه  فکر کنند وتصمیم بگیرند 💍#وحدت_نظر در روش پول در آوردن و خرج کردن 💍راستگویی و #صداقت 💍#گذشته همدیگر را بدانید (کلیات، نه جزئیات) 💍#اتحاد نظر در مورد فرزندان (تعداد بچه ها و نحوه بزرگ کردن آنها) 💍اتفاق نظر در مورد #محل زندگی ✅در آخر به یاد داشته باشید …  👈🏻موارد فوق در ملاقات #حضوری حاصل می شود نه صرفا #تلفنی!  👈🏻 با #شک و #دودلی ازدواج نکنید.  @eshghe_beheshti💖🌹

#مهارت_همسرداری ⚜شیوه‌های تحقیق در جریان #خواستگاری 🔰 شناسایی ویژگی‌های فردی و صفات خانوادگی فرد مورد نظر از طریق #بستگان_نزدیک 🔰 تحقیق از روحیات فرد به وسیله #خویشان و #همسایگان او 🔰 تحقیق از #دوستان نزدیک او؛ دوستان دوران کودکی، دوران تحصیل و... و. تحقیق از دوستان قدیمی، هم کلاسی‌های دوران مدرسه، هم محلی‌ها و #همسایه‌ها و بررسی عملکرد طرف مقابل در گذشته و حال، تا حدود زیادی نشانگر ادامه همان روند در آینده است 🔰 از طریق #مدیران، مسئولان مافوق و معلمان او 🔰 از افرادی که او را می‌شناسند، حتی افرادی که رابطه خوبی با او ندارند❌و یا احیاناً #خصومت و دشمنی بین آنها وجود دارد 🔰تحقیق در #محل_کار 🔹تحقیق از #گذشته عملاً راه هرگونه ظاهرسازی و فریب را می‌بندد. حتی می‌توان از برخی از افراد مطمئن و یا بستگان خواست که خواستگار را مدتی زیر نظر بگیرند و یا طرح دوستی با او بریزند و #معاشرت خود را با او افزایش دهند تا به خصوصیات اخلاقی و ویژگی های شخصیتی طرف پی ببرند. @eshghe_beheshti💖🌹

#مکالمه 📌اصولی برای ارتباطی سالم‌تر 👈از به کار بردن کلمات #قضاوت آمیز و اصطلاحات دوپهلو خودداری کنید. این کلمات احساس #ارزشمندی فرد را موردحمله قرار داده و به آن لطمه می‌زنند؛ بنابراین در رابطه‌ی بین زن و شوهرهای #صمیمی جایی ندارند.❌ 👈از #برچسب زدن‌های کلی به پرهیزید. کلماتی مانند «کودن، دیوانه، خودخواه، تنبل، بی‌مصرف، بدکار، یک شیطان یا خنگ».😕 👈از پیام‌های «تو» #سرزنشگر و اتهام‌آمیز، پرهیز کنید. «تو هیچ‌وقت به‌موقع به خانه نمی‌آیی ...😐 👈از پرداختن به گذشته‌های خیلی دور پرهیز کنید. #ارتباط_سالم بر موضوع کنونی متمرکز است، ولی ارتباط ناسالم بیشتر به مسائل #گذشته می‌پردازد.🤔 👈از مقایسه‌های منفی خودداری کنید.❌ 👈از #تهدیدکردن بپرهیزید.❌ بجای حمله کردن با احساساتتان، آن‌ها را #توصیف کنید.✅ 👈#زبان_بدن باز و پذیرنده داشته باشید.✅ @eshghe_beheshti💖🌹

#هردو_بخوانیم "گفتـن #اَسـرار_مـجردی بعـد از ازدواج؟!!!"🤔 👈هرگز نباید از اشتباهات و لغزش‌هایی که در #دوران_مجردی انجام داده‌اید و کسی هم از آن باخبر نیست و شما نیز #توبه کرده‌اید و یقیناً بعد از ازدواج هم همسرتان متوجه آن نخواهد شد، سخنی به میان بیاورید...!❌ 👈 زیرا گناهان و خطاها، امری مابین ما و خدای ماست، و هیچ کس اجازه ندارد #آبروی خود را جلوی دیگران ببرد.❌ 👈 علاوه بر این هرگز از فرد مقابل نخواهید كه به مسائل #گذشته خود اشاره کند.❌ ✅ ولی اگر مسئله‌ای قبل از #ازدواج برای شما پیش آمده و شما مرتکب جرم وخطایی شده‌اید و امکان بر ملاشدن آن را پس از ازدواج وجود دارد، باید حتماً به نحوی آن را برای فرد مقابل #بیان کنید.✅ @eshghe_beheshti💖🌹

#همسرانه 👈اگردر #گذشته با افراد دیگری روابط #عاطفی داشتید آنهارا فراموش کنید. داشتن روابط درفضای مجازی هم می‌تواند به راحتی عواطف و احساسات را #تحریک کند و این #خیانت به همسر است.😱 @eshghe_beheshti💖🌹

✳️#ازدواج با #گذشته همسرم چه کنم؟ 👈گذشته دیگران و روابط قبلی، عمق و میزان عواطفی که وجود داشته به همان افراد گذشته مربوط است نه شما. واقعیت این است که آدم‌ها معمولاً با نخستین انتخاب‌شان زندگی نمی‌کنند. بنابراین ممکن است روابطی دیگر را تجربه کرده باشند. اما این به معنای آن نیست که گذشته لزوماً در زندگی فعلی‌شان اثر جدی دارد و #تهدید‌کننده است. اگر در این زمینه مشکل جدی و درگیری ذهنی دارید، حتما با یک متخصص مشورت نمایید. @eshghe_beheshti💖🌹