لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آداب_انعقاد_نطفه ۱۲
حضرت استادصمدی آملی حفظه الله
🌻@eslahesabk🌻
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آداب_انعقاد_نطفه ۱۳
حضرت استادصمدی آملی حفظه الله
🌻@eslahesabk🌻
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
#صوت_جلسات/ مبانی و ضرورت نسل توحیدی و نکاتی مهارتی پیرامون انعقاد نطفه
استاد #چیت_چیان
#طرح_نسل_توحیدی/ ویژه #آمادگی_برای_فرزند آوری؛ 95/02/24
#دوره_حضرت_علی_اکبر(ع)
🌻@eslahesabk🌻
🌹باقی صوت ها👇👇
https://t.me/NasleTohidiArchive
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#یوگا و #کیست تخمدان
در این قسمت میخوام یک تکنیک یوگا که برای کل بدن بخصوص درمان تخمدان پلی کیستیک بسیار مفید و روی غده های درون ریز (هیپوفیز، تیروئید و پاراتیروئید) عمل می کنه و به تعادل هورمون ها کمک می کنه رو بهتون آموزش بدم به اسم پیچ ماهی .
#یوگا
#کیست_تخمدان
#تنبلی_تخمدان
#پلی_کیستیک
#یوگا_کیست_تخمدان
🌻@eslahesabk 🌻
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#یوگا_بیداری
#سلام_صبحگاهی
در این جلسه میخواهیم در کنار همدیگه یک ورزش صبحگاهی کامل انجام بدیم برای وقتی که از خواب بیدار میشیم و به یکسری حرکت کششی و حرکاتی که جریان خون در بدن رو افزایش بده و بدن ما رو فرش کنه احتیاج داریم .
زمانی که از خواب بیدار شدید نه با معده پر بلکه با معده خالی که نهایتا یک عدد خرما خوردیم حرکت رو انجام بدید
#یوگا
#ورزش_صبحگاهی
🌻@eslahesabk🌻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فقط با یه نفس 🧘🧘
.
#تنفس_اوجایی یا #تنفس_صدای_اقیانوس یا #تنفس_پیروز
.
می تونی این تکنیک رو به تنهایی یا در حین انجام آساناها، انجام بدی .
✅ به آرومکردنت ، تمرکز ذهن و تعادل سیستم اعصاب سمپاتیک ، پاراسمپاتیکت کمک می کنه و بسیار بسیار گوارشتوتنظیم میکنه .
.
پس معطل نکن با قلبت با من تکرار کن من نفس میکشم ❤️
#یوگا
#آرامش
#استرس
#اضطراب
#گوارش
🌻@eslahesabk 🌻
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#تنفس_شکمی_خوابیده
🌿🌿تنفس در یوگا با نفس کشیدن معمولی فرق داره.
🗣️ تنفس معمولی و روزمره اغلب مردم به تنفسهای کوتاه و سطحی عادت دارن و این باعث میشه دایما سرگیجه، سردرد، خستگیهای پیدرپی و… داشته باشن .
بهتره بدونیم در هر نفس عمیق ۷ برابر تنفس معمولی اکسیژن از هوا به ریهها فرستاده میشه .
#یوگا
#باروری
#پرانایاما
🌻@eslahesabk🌻