eitaa logo
اصلاح مزاج و اصلاح سبک(بارداری سالم )
18.8هزار دنبال‌کننده
1هزار عکس
551 ویدیو
235 فایل
بسم الله الرحمن الرحیم   رَبِّ لاتَذَرْنِي فَرْداً وَأَنْتَ خَيْرُالْوارِثِينَ برای سلامتی وظهورآقا امام زمان(عج)صلوات نذرمطالب هدیه به روح *شهید روح الله عجمیان* کانال نذره ، تبلیغ و تبادل ×
مشاهده در ایتا
دانلود
کتاب طب الثقلین.pdf
5.51M
📕ڪتاب ... 🔸 شناسۍ 🍃 شناسۍ 🔹 🍃 🔸 و علت بیمارۍ ها 🍃 بیمارۍ ها ✍نویسنده: سیدحسین افشارنجفۍ ارسالی از طرف نویسنده دانلود 💟درمان بیش از ۶۰۰ بیمارۍ به زبان ساده و روان در طب اسلامۍ سنتۍ👌 ڪاملترین ومجرب ترین نسخهاۍ طب اسلامۍ سنتۍ😍🍎 🌺🤲🏻 🌻 @eslahesabk🌻
4_6039441767340705275.m4a
22.36M
باید یک قاشق چایخوری باشه بیشتر باشه باعث یبوسته😱 🌻@eslahesabk🌻
♡ختم دست جمعی سوره ی یس♡ هدیه به امام جواد (ع) و حضرت علی اصغر(ع) شب ده رجب ۱۴۴۴ بماند به یادگار 🌱 به نیت زیاد شدن نسل صالح شیعه
گفتند جواد است سر راه نشستیم... در جمع گدایان خبری بهتر از این نیست.
استاد خدادادی که برگرفته از آیات قرآن هست چند سال قبل تر از خانم تاجیک به اثر زیاد آرامش ، نداشتن استرس ، دور بودن از محیط های تشنج زا و غیره در درمان بسیاری ازبیماری هارو تاکید داشته ، 😊 مخصوصا در درمان ناباروری . این نکاتی که امروزه از زبان ماماها و پزشکان می‌شنویم مارو تشویق میکنه که به قرآن بیشتر رجوع کنیم، قرآن کتاب کاملی هست برای زندگی ❤️ 🌻@eslahesabk🌻
روزاول: 🔹صبحانه: مربای هویج + یک لیوان شیر بادام. 🔸ناهار: سالاد مخصوص. 🔹شام: 25 گرم چهارمغز بادام خام + 10عدد انجیر خشک + یک عدد میوه فصل. روزدوم: 🔸صبحانه: مربای سیب + یک لیوان شیر بادام. 🔹ناهار: حلیم جوانه گندم +۱ عدد میوه فصل . 🔸شام: ۵ قاشق غذاخوری کنجد با پوست + 5 عدد خرمای رطب + یک عدد میوه فصل. روز سوم: 🔸صبحانه: مربای موز + ۱ لیوان شیربادام 🔹ناهار: خوراک مخلوط +۵ عدد خرمای رطب +۱ عدد میوه فصل 🔸شام : ۱۰ عدد بادام هندی خام +۱۰ عدد انجیر خشک +۱ عدد میوه فصل روز چهارم: 🔸صبحانه: مربای خیار بوته ای + یک لیوان شیر بادام. 🔹ناهار: سوپ کرفس + 5 عدد خرمای رطب +۱ عدد میوه فصل 🔸شام: حلوای مخصوص + یک عدد خیارزمینی. روزپنجم: 🔸صبحانه: مربای به + یک لیوان شیر بادام. 🔹ناهار: دلمه فلفل سبز+ گوجه فرنگی +۵ عدد انجیر خشک +۱ عدد میوه فصل 🔸شام: ۵۰ گرم نارگیل +۵ عدد خرمای رطب + ۱ عدد میوه فصل روزششم: 🔸صبحانه: نصف لیوان جوانه گندم + ۱ ق مرباخوری عسل +۱۰ عدد مغز بادام خام +۱ عدد میوه فصل 🔹ناهار: حلیم جوانه گندم + ۱ عدد میوه فصل 🔸شام: ۳۰ عدد مغز بادام خام+ ۵ عدد خرمای رطب + ۱ عدد میوه فصل روز هفتم : 🔸صبحانه : مربای توت فرنگی +۱ لیوان شیربادام 🔹ناهار: سالاد فصل ، ۳ ق غذاخوری جوانه گندم +۱ ق غ عسل+ ۳ عدد خرمای رطب + ۱ عدد میوه فصل 🔸شام :۵ ق غ کنجد با پوست + ۵ عدد خرمای رطب + ۱ عدد میوه فصل روز هشتم : 🔸صبحانه: مربای زردآلو + ۱ لیوان شیر بادام 🔹ناهار: سوپ کرفس +۵ عدد خرمای رطب +۱ عدد میوه فصل 🔸شام : ۳۰ گرم مغز فندق و بادام خام + ۱۰عدد انجیر خشک + ۱ عدد میوه فصل روز نهم : 🔸صبحانه : مربای به + ۱ لیوان شیر بادام 🔹ناهار : سالاد مخصوص + ۵ عدد خرمای رطب 🔸شام : کنجد با پوست + ۱۰ عدد انجیر خشک + ۱ عدد میوه فصل روز دهم : 🔸صبحانه : مربای گیلاس + ۱ لیوان شیر بادام 🔹ناهار : ۵۰ گرم نارگیل + ۵ عدد خرمای رطب +۱ عدد میوه فصل 🔸شام : سالاد فصل + ۱۰ عدد انجیر خشک +۱ عدد میوه فصل روز یازدهم: 🔸صبحانه : جوانه گندم ۵۰ گرم + ۱۰ عدد مغز بادام خام + ۱ ق غ عسل +۱ عدد میوه فصل 🔹ناهار: سالاد مخصوص 🔸شام : حلوای مخصوص + ۱ عدد خیار بوته ای روز دوازدهم: 🔸صبحانه : مربای توت فرنگی + ۱ لیوان شیر بادام 🔹ناهار : سالاد مخصوص +۵ عدد خرمای رطب 🔸شام : بادام زمینی ۵۰ گرم +۱ عدد میوه فصل روز سیزدهم: 🔹صبحانه : مربای گیلاس + ۱ لیوان شیر بادام 🔸ناهار :سالاد مخصوص + ۱ق غ عسل 🔹شام : ۳۰۰ گرم انگور یا ۵۰۰ گرم سایر میوه ها ی فصل روز چهاردهم: 🔸صبحانه : مربای زردآلو + ۱ لیوان شیر بادام 🔹ناهار: خوراک مخلوط +۵ عدد خرما +۱ عدد میوه فصل 🔸شام : ۱۰ عدد مغز بادام هندی + ۵ عدد انجیر + ۱ عدد میوه فصل روز پانزدهم: 🔸صبحانه : مربای آلبالو + ۱ لیوان شیر بادام 🔹ناهار : حلیم جوانه ی گندم + ۱ عدد میوه فصل 🔸شام : ۴۰ گرم چهار مغز (بادام / گردو/فندق/پسته) + ۱۰ عدد انجیر + ۱ عدد میوه فصل 🌻@eslahesabk🌻
◀️کلیه مواد خام است و غذاهای پخته خصوصا نان ممنوع ◀️در هر فصل میوه های فصل میل شود. ◀️روزانه ۶ لیوان آب ، نیم ساعت قبل از هر وعده و ۲.۵ ساعت بعد از هر وعده میل شود . در سایت طب شیعه توضیح داده شده https://shiateb.com/pages/?current=viewdoc&langid=1&sel=1149 🌻@eslahesabk
♡بسم الله الرحمن الرحیم ♡ نماز امام جواد(ع) امروز روز تولد نور چشم امام رضاجان بلافاصله بعد از نماز عصر به نیت زیاد شدن نسل صالح و سالم شیعه مادر شدن خودتون و دیگران نماز امام جواد(ع) خیلی حاجت میده. اینجوریه که روز چهارشنبه بعد از نماز عصر بلافاصله دو رکعت نماز هدیه میکنی به امام جواد(ع)، بعد از نماز ۱۴۶ مرتبه ذکر : «ماشاءالله لا حول و لا قوة الا بالله» رو میگید. دردانه‌ی امام رضا جان؛ ما گاهی بلد نیستیم برا خودمون دعا کنیم. شما دعا کنید برامون.❤️ التماس دعا🌱 بماند به یادگار روز ۱۰ رجب ۱۴۴۴🌱
4_5954171372136565972.mp3
2.06M
سلام من ۳۲ سالمه سونو دادم گفتن تنبلی تخمدان دارم. در سونوگرافی من تخمدان راست و فولیکول های کوچک متعدد حداکثر ۶میلی متر در هر دو تخمدان دیده شده میتونم باردار بشم؟ 🌻@eslahesabk🌻
4_5954171372136565974.mp3
2.56M
خانم چلوپز من اندومتریوز دارم بسیار دردهای شدیدی در دوران قاعدگی دارم چکار کنم؟ 🌻@eslahesabk🌻
سوال: سلام خانم دکتر نازنین.بابت وقتی که میگذارید و بدون منت پاسخگوی سوالات هستید بسیار سپاس گذارم.. همسرم مشکل اسپرم دارن ومجبور شدیم به ای وی اف رو بیاریم. درعمل پانکچر دکتر متوجه شد من هم دارم. ماه قبل انتقالم منفی شد برای سیکل جدید خودمو اماده میکنم.طبعم سرده. چه کاری میتونه به مثبت شدن من کمک کنه از سه ماه قبل انتقال و رژیم غذایی مقویات رحم و تخمدان بر اساس آزمایش و سونو بسیار مناسب است 🌻@eslahesabk🌻
سوال: سلام ببخشید درمان آندومتریوز را بفرمایید تشکر موارد زیر در کنترل اندومتریوز بسیار کمک کننده است: نداشتن یبوست کنترل نفخ و نداشتن آن نداشتن درهم خوری رژیم‌های دوره ای گیاه‌خواری خواب شبانه‌ی کافی ورزش منظم روزانه نخوردن غذاهای محرک مثل تنقلات و غذاهای تند و شور، چای پررنگ و ... و البته ویزیت پزشک نیز ضروری است. 🌻@eslahesabk🌻
سوال: سلام دکتر جان نظرتون راجع به مصرف روزانه ی دوغ کفیر برای کسی که داره برای تامین ویتامین ها و کاهش استرس چی هست؟🌹 میکروبیوم روده را اصلاح می‌کند و عالی است. 🌻@eslahesabk🌻
سوال: سلام خانم دکتر دختری 23 ساله هستم. کم کاری تیروئید و تنبلی تخمدان دارم که البته 6 ماهه کنترل شده و دارو مصرف میکنم ، ولی به خاطر کم کاری تیروئید ، یبوست شدید دارم که با درد شکم و گاهی حالت تهوع همراه است لطفا راهنمایی کنید برای بهبود و درمان یبوست ناشی از کم کاری تیروئید چه چیزی پیشنهاد میکنید.... ممنون🙏 لیستی از مواد غذایی مناسب برای درمان و جلوگیری از عود یبوست: مصرف فلفل سبز شیرین همراه غذا انگور شیرین بی‌دانه ضمادی از برگ بارهنگ ضمادی از برگ‌های تازه کاسنی خیسانده انجیر خشک جوشانده صاف شده کلاهک بادنجان ضمادی از تره ساطوری شده خوردن کوکوی تره خوردن خرفه دم‌نوش اسطوخودوس آش ماش مغز گردو آبغوره آلوی پخته و خیسانده آلوی خشک @drakhtari در کانال تلگرام ایشون سوال بپرسید جواب میدن @EliSare : آی دی تلگرام 🌻@eslahesabk🌻
خلاصه ای از اصلاح سبک مواردی که باید برای اصلاح سبک رعایت بشن: ۱-تنظیم خواب😴 ساعت ۹:۳۰ خاموشی تا ۱۰ و ۱۰:۳ خواب عمیق رفته باشیم🛌🏻 ۲-بیداری نهایت تا ۷ صبح☀️ ۳-اول صبح یک لیوان آب بخور و ۱۵ تا ۳۰ دقیقه نرمش کن🍶 ۴-ساعت صبحانه حداکثر تا ۸ یا نهایت ۸:۳۰ دیگه میل بشه ولی زودتر بهتر🍳🫖 ۵-ناهار ساعت ۱۲ الی ۲  ظهر میل شده باشه 🥣 ۶-شام قبل ساعت ۹ خورده شده باشه 🍲 بعد از ساعت ۹ دیگه چیزی خورده نشه ۷-میان وعده ها ساعت ۱۰ الی۱۱ صبح و عصرا ساعت ۴ الی ۵ یا نهایت ۶🍏🍌🍓🥝 ۸-هفته ای دوبار گوشت گوسفندی با نخود پخته شده با زعفران بدون رب مصرف بشه🥩 ۹- هرشب قبل خواب تنفس شکمی ۴۰بار یا بیشتر و روزانه هم چندبار این کار رو تکرار کنید یعنی نفس عمیق بکشید چند ثانیه نگه دارید و بازدم🗣️ ۱۰-قبل خواب روغن مالی شکم، از روز پنج سیکل تا قبل تخمک گذاری. ذخیره ها یکم محکمتر ماساژ بدن در جهت عقربه های ساعت ماساژ بدید حداقل ۱۰ دقیقه کامل گرم بشه ۱۱-جوانه ماش و گندم روزانه مصرف بشه ناهار ۲ قاشق شام هم ۲قاشق ۱۲-مصرف روزانه بادام درختی پوست کنده ۱۰ الی ۱۵ عدد  برای افراد لاغر و افراد تپلی تا ۳۰تا یا خالی یا با سیب و ارده و میوه درکنارش از مغزیجات دیگه هم در صورت امکان استفاده بش ۱۳-حذف قند شکر های مصنوعی مثل قند و شکر شکلات کیک بیسکوییت  و... حتی کیک شیرینی خانگی هم ممنوعه بستنی و کلیه چیزای که با قند شکر باشه ممنوعه شکر قهوه ای و این چیزا هم نداریم حذفه🥧🧁🍪⛔ ۱۴-جایگزین قند و شکر میتونید شیره خرما و عسل و مویز و توت و انجیر و عناب ۱۵-حذف روغن های بازاری و جایگزین روغن کنجد و زیتون یا محلی نکته♨️ روغن زیتون زیاد حرارت نبینه ۱۶-حذف رب گوجه کنسروی و جایگزین رب خانگی🥫 ۱۷-حذف تنقلات 🍿🍬🧃🥤 ۱۸-حذف فست فود🍕🍔🌭 ۱۹-محدود شدن کافئین و چای روزی دو فنجان کوچک حداکثر چای بهتره با هل یا گل سرخ و زنجبیل یا دارچین مصرف بشه☕ ۲۰-خرما روزانه به اندازه هر ۱۰ کیلو ۱ دونه خرما مثلا اگر ۶۰ کیلو باشی روزی ۶ دونه خرما ۲۱-عسل روزانه حداکثر سه قاشق مربا خوری🍯 ۲۲- شیر پاستوریزه حذفه فقط شیر محلی اصل هفته ای ۲بارکه بازم احتیاط بشه و برای تامین کلسیم همون بادام کافیه🥛 ۲۳-محدود شدن لبنیات مثل دوغ ماست پنیر به کمترین حد ممکن برسه و همراه با مصلح آن🧀 ۲۴-پیاده روی روزانه ۳۰ دقیقه الی یساعت 🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♀️ ۲۵-رقص حداقل ۳۰ یا ۱۵ دقیقه هر روز داشته باشید عالیه تاکید موکد میشه💃🏼 ۲۶-یوگا و مدیتیشن هفته ای سه بار اگر هر روز باشه چه بهتر🧘🏻‍♀️ ۲۷-آب کافی روزانه بنوشید ۸ لیوان🍶 ۲۸-مواد نگهدارنده برای ذخیره ها سم خالصه📛 پس حذف کلیه مواد غذایی بسته بندی و کارخونه ای⛔ ۲۹- نون  سفید حذفه و نون جو، بربری، سنگک جایگزین🥖 ۳۰- اگر اضافه وزن دارید قبل از غذا جوانه و هویج بخورید ۳۱-اگر یبوست دارید حتما درمان کنید صبحا ناشتا خاکشیر و گلاب خالص بخورید و انجیر خشک با گلاب بخورید ۳۲- *کنترل استرس اینم تاکید میشه حتما مهار بشه استرس*😮‍💨 ۳۳-میوه و سبزجیات کافی بخورید🥦🥬🍅🍊🍎 ۳۴- در ماه یکبار روز آزاد هست در مصرف خوراکی های غیرمجاز اما بازم احتیاط بشه💯 ۳۵-اگر همسراتون هم مشکل اسپرم دارند در کنار شما اصلاح سبک کنند🧔🏻 ۳۶-نزدیکی بدون جلوگیری فقط در روزهای حوالی تخمک گذاری باشه در روزهای دیگه( حدود یک هفته مونده به پریود) نزدیکی با جلوگیری باشه👩‍❤️‍👨 ۳۷- تخمک گذاری تقریبا اواسط دوران سیکل هست با استفاده از کیت،ترشحات،تیر کشیدن، دمای بدن و میل جنسی بیشتر و دمای بالاتر بدن میشه فهمید برا هر خانم فرق داره. بعضیا هم تخمک گذاریشون بدون علامته💆🏻‍♀️ ۳۸-ما حدود یه هفته رو میزاریم دوران طلایی اقدام اون هفته سه الی ۴بار بصورت یک روز درمیان نزدیکی باشه✨ ۳۹-در کنار سالاد ها مثل کاهو گوجه خیار حتما از آویشن فلفل سیاه و نعنا یا پونه یا آب لیمو و نارنج طبیعی استفاده کنید 🥬🍅🥒🥕 ۴۰-بشقاب سالم شما باید ترکیبی از کربوهیدرات پروتئین و فیبر باشه🥙🥖🐟🐔 یک سوم سبزی، یک سوم خورشت، دو سوم برنج ۴۱-گوشت گاو بطور کامل حذف⛔ ۴۲-برنج حتما ایرانی باشه یعنی برنج هندی پاکستانی دانه بلند نباشه و برنج بصورت کته یا دمی پخته بشه نه آبکش! برنج با زعفران شوید یا زیره بپزید🍚 ۴۳-استفاده از کلم بروکلی، آوکادوو و لوبیا سبز بسیار مفیده🥦 ۴۴- هفته ای دو تا سه بار برای صبحانه تخم مرغ محلی با پیاز و شنبلیله میل شود🥚 ۴۵-غذاهای سرخ کردنی به حداقل برسه⛔️ ۴۶-حذف دلستر نوشابه مشروبات الکلی و قلیون و سیگار🚬🍾 ۴۷- سونو afc روز ششم قاعدگی داده شود جهت بررسی تعداد فولیکول ها ۴۸- ذخیره ها این آزمایشات رو حتما بدن:💉🩸🌡️ Lh Fsh Amh Dhea Estradiol D3 Fbs Cbc Tsh Prolactin 🌻@eslahesabk🌻