#اصلاح_سبک سبک زندگی سالم بر اساس آموزه های طب ایرانی 🌻@eslahesabk🌻

#انغوزه 👤انغوزه یکی از مهم ترین گیاه های طب سنتی هست بسیار پر کار بردوبسیار پر برکت تو استان فارس شهرستانهای گراش و لار و لامرد باهاش سوپ و آش درست میکنند .برای بلغم زدایی و پاک سازی بدن 👤کلا طب سنتی با خون مردم قاطی هست و نمیشه اون رو از عام مردم جدا کرد ونمیشه از مردم جداش کنی ببریش تو دانشگاه و مثل سایر علوم که مردم بهشون جاهلن بکنیمش طب سنتی جزیی از وجود مردم هست و نمیشه مردمی بودنش رو گرفت تا جایی که حافظه کار می کنه طبق امار حدودی که به دست هست حدود ۱۲ یا ۱۸ هزار نفر هستند که تو زمینه های مختلف طب سنتی از خود مردم فعالیت دارند ولی دولت هنوز مصوبات سال ۹۲ رو نهاده زمین و نزاشته کار این چند ده هزار نفر قانونی بشه و از حالت سنتی به حالت رسمی تبدیل بشه از مجلس و دولتی که اغلب بر خلاف صحبت رهبری دارند عمل می کنند که نمونه اون fatf هست بیشتر از این هم انتظاری نمی ره خلاصه طب سنتی مونده زمین و کسایی توش هستند هر روز از این عدم همکاری دولت تو ساماندهی ضربه می خورند 👤همین انغوزه یک افت کش قوی هست سیستم اون به این صورت است که کل گیاه رو بلغم ردایی می کنه و گیاهی که بلغم فاسد نداشته باشدآفت نمی زند 👤با کاشت همین انغوزه خالی و توسعه اون میسه کلی درآمد زایی کرد و سم شیمیایی واردات نکرد دولت فقط سنگ می اندازه انغوزه به راحتی هم انگل کش هست هم به راحتی ضد انواع توده ها مثل کیست ،فیبروم ،عفونت ،سرطان 👤یک رطوبتی هست که دافع عفونت هست انغوزه جز خانواده کما هاست کما ها صمغ های دیگه هم دارند مثل سگبینج سیسالینوس ،که اسم طب سنتیش کاشم هست 👤انغوزه به دو دسته تقسیم میشه طیب و بودار غیر طیب طیب بوی بدی نداره ،صمغ قشنگ و روشنی هست می گن الان مدل طیب حدود ۱ ملیون و دویست هست غیر طیب ۳۰۰ نیشابور هم زیاد انغوزه هست با استان های مجاورش می گن افغانی هم مدل داره و وارد میشه از افغانستان ولی من ندیدم 👤گران ترین دارو های جنسی رو میشه ازش ساخت حلتیت رو با انغوزه اشتباه زیاد می گیرن ولی این دو فرق دارند اگر دود بدید به رحم ،عادت بسته را باز می کنه اگه البته ماده به رحم رسیده باشه .سده های رحم رو میشکونه می تونه به انجام تست سیر کمک کنه 👤ببینید درجه ۴ گرمی هست درجه ۳ خشکی نهایت خشکی و نهایت گرمی خشکی بیشتر از ۳ نداریم باریجه می زنن برخی اوقات ولی قدیم می زدند،الان صرف نمیکنه باریجه از انغوزه هم شاید برای رحم بهتر باشه ،هم خوردنی هم شیافی 👩‍🎓درجه ۴ گرمی سمی نمیشه استاد 👤دیگه باید تو مصرفش دقت کرد یکی از بچه ها ۱۰ گرم خورده بود تا یک هفته بو می داد😂 👤این صمغ های کما چون نهایت گرمی و خشکی هستند ،تو دارو لاغری ها زیاد می زنند .لاغر هم می کنه ولی همین جوری نرید بخورید کار درستی نیست 👤تو بیماری های بلغمی سر با بوزیدان همراه می کنند خشک کردن این صمغ ها دردسریه که دومی نداره .اگه رطوبتش زیاد باشه فایده ای نداره ،اسیاب نمشه یک روش اینه که یک صحفه محکم مثل فلز یا پلاستیک کلفت خوب رو چرب کنید کامل بعد انغوزه یا سایر صمغ ها رو پهن کنید روش یک روش دیگه اینه حرارت می دن و مقداری از رطوبت رو کم می کنند بعد پهن می کنند خلاصه دنگ و فنگ صمغ ها زیاده 👤ضد عفونت های قوی هستند زن هایی که مدام عفونت می کنند نوع بلغمی راحت همه رو می کنه می ریزه بیرون گاهی بیمار زنگ می زنه می گه یک چیز هایی دفع کردم عجیب اصلا اینا تو رحم من چه میکرد 👤حرف بزرگی می زنه اعظم خان می فرماید سگبینج و انغوزه با هم بدی ،بیماری فلج رو درمان می کنه معنی امروزیش میشه بیماری ام اس ،بیماری فلج عصب رو درمان می کنه 👤دیدید می گن پلاک گرفته این صمغ ها محلل هستند فلج عصب بد کوفتیه کسی دیده تا حالا؟ 👤یک مورد تازه مراجعه کرده بود من خیلی دقت نکردم چون در رفتگی لگن داشت فرستادم خدمت اقای یکتایی بالا و پایین بدن کلی اختلاف دما داشت دکتر ها نظرشون روی فلج عصب بود بیچاره یک پاش کلا خالی می کرد 👩‍🎓چی میشه که فلج عصبی میشن؟ 👤بیماری بلغمیه دیگه از همون ۱۵ تا لیوان اب روزانه شروع میشه بخورید نوش جونتون 😜 👩‍🎓استاد من اب نمیخورم شاید روزی یه لیوان هم نشه پس این همه عفونت از کجا میاد؟ 👤بس که اب تو بدنت هست استعداد پذیرش اب پیدا کرده بدنت اب هم نخوری عین یک بشکه که ظرفیت نگه داری اب داره تو بدنت اب جمع میشه باید با اطریفلات و ضد بلغم ها از بین برد 👤این که انغوزه با بارهنگ همراه بشه بهتر عفونت رو از بین می بره می دونید چرا ؟ بارهنگ ماده لزج هست عفونت رو تو خودش می کشه انغوزه هم می کشه 👤چه قدرتی داره که پای چوب باشه می تونه چوب رو بپوسونه در کل یک ضد بلغم قوی و کار درست است 👤جاوشیر و سکبینج و باریجه و کاشم وانغوزه ،همگی از یک خانواده هستند خانواده کما ها فکر میکنم از مباحث استاد مهدی کریمی هست #آنغوزه 🌻@eslahesabk🌻

#پریود #تغذیه_پریود #قاعدگی #کاچی 🌻@eslahesabk🌻

طرز استفاده #آنغوزه #باز_شدن_لوله 7 روز از روز 3 پریود یه نخود صبح یه نخود شب بریزن تو کپسول که بتونن بخورن. در دوره مصرف انغوزه نباید اقدام داشته باشن. به خاطر گرمی خیلی زیادش حتما شربت عسل و خاکشیر و کاسنی و... مصرف کنن ⛔️باز هم در مورد طبع خودتون و منع مصرف از طبیب حاذق جویا بشید #عفونت_رحم ❌❌برای چسبندگی لوله ها و #عفونت از #بره_موم غافل نشید حتما استفاده کنید 🌻@eslahesabk🌻

#fsh #lh #تنظیم_هورمون #اوریکولوتراپی #تخمدان_پلی_کیستیک بررسی تاثیر اوریکولوتراپی برتغییرات هورمونی دختران مجرد 18 تا 35 ساله مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک نتيجه گیری: اوریکولوتراپی نسیت به دارودرمانی تاثیر بیشتر در کاهش میزان غیرطبیعی هورمونها DHEAS ، LHو FSHدارد لذا پیشنهاد می گردد روش #اوریکولوتراپی در درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک جایگزین روشها دارویی گردد. 🌻@eslahesabk🌻

#آشپزی طرز تهیه #شیره_انگور خانگی #نکته وقتی آب انگور و گذاشتید رو گاز دیگه نجسه و اون کفگیر توش و کف هایی که بر میدارید و .... همه‌چی میشه نجس تا زمانی که دو سوم از آب بسوزه و فقط یک سوم بمونه دیگه همه چیز پاک میشه و شیره درست میشه #مقویات_رحم #اسپرم 🌻@eslahesabk🌻

#آشپزی #طرز تهیه #کشمش در خانه خودتان کشمش درست کنید. انگور ها رو به مدت پنج ثانیه داخل آب جوش بزارید که پوستش نازک شه و سریعتر خشک شه در نتیجه کیفیت کشمش بیشتر میشه. انگور ها رو داخل سبد با فاصله بزارید جلوی آفتاب قرار بدید بعد از دو روز رنگ انگور ها تغییر میکنه و قهوه ای میشه. بعد از یک هفته کاملا خشک میشن برای اینکه چوب کشمش ها رو  جدا کنید داخل کیسه نخی بریزید و یک ساعت داخل فریزر بزارید. با دستتون ماساژ بدید داخل سبد بریزید براحتی چوب هاش جدا میشه و دیگه نیاز نیست یکی یکی تمیز کنید. روی کشمش ها آب سرد بریزید که خاک هاش تمیز  شه روی پارچه یک روز داخل محیط خونه بزارید که رطوبتشون گرفته شه. اگه انگور ها رو داخل سایه خشک کنید رنگ کشمش ها سبز میمونه اما مدت زمان بیشتری طول میکشه تا خشک شه. #مقویات_رحم #اسپرم 🌻@eslahesabk🌻

#باز_شدن_لوله راهکار بسیار ساده در طب سنتی جهت #درمان_بسته_بودن_لوله_های_رحمی یا #درمان_چسبندگی_لوله_های_رحمی. ❌من از این ترکیب میترسم نکنه رحم و زخم کنه❌ از یه متخصص بپرسید 💠حکیم دکتر محمدرضا سالم حصاری 🌻@eslahesabk🌻

#مکمل تاثیر ویتامین ها بر #ناباروری_مردان 🔹ویتامین سی : ترمیم آسیب به DNA کاهش چسبندگی اسپرم ها کاهش شکل غیر نرمال 🔹ویتامین ای : دو برابر کردن قدرت اسپرم 🔹روی zn : بهبود عملکرد جنسی و افزایش تعداد اسپرم 🔹ویتامین 12 B:ایجاد بالانس بین تستسترون و LH FSH 🔹سلنیوم : جلوگیری از شکنندگی اسپرم 🔹ال کارنتین: تعداد و تحرک 🌻@eslahesabk🌻

#ناباروری_مردان یافته ها: ✔️بررسی ها نشان می دهد که عـصاره گیاهانی مانند دانه هویج، عصاره الکلی شاه تره، عـصاره سیر، مرزنجوش، زنجبیل و زعفـران باعث افزایش میزان تستوسترون، LH و گاهی FSH شده و بـا افـزایش تعداد اسـپرم، افزایش تحرک و زنـده مانـدن اسپرم بـر باروری تأثیر داشته اند. ✔️مطالعات نشان داده است که برگ گیاه جعفری به علت داشتن ترکیبات آنتی اکسیدان، باعث افزایش هورمون های محورهیپوفیزـ گنادمی شود. ✔️ نتایج نشان می دهد که گیاه رازک باعث افزایش معنادار هورمونهای استروژن، تستوسترون و افزایش تعداد سلولهای، اسپرماتوسیت و اسپرماتید می شود. ✔️تحقیقات نشان می دهد داروی گیاهی SPEMAN موجب افزایش تحرک، تعداد و مورفولوژی اسپرمها می شود و با افزایش سطح هورمون تستوسترون، بر اپیتلیوم لوله های منی بر اثر گذاشته و موجب بهبود ساختار و عملکرد اسپرم می شود. ✔️یافته ها حاکی از آن است که ترکیب گیاهی TOPALAF شامل میوه گیاه خارخاسک،مغز بادام، بذر شاهی، بذر تره، ریشه گیاه ثعلب، گرده نخل و میوه انجیر جهت بهبود توانایی باروری اسپرم از نظر تعداد و تحرک اسپرم می شود. 🌻@eslahesabk🌻

#ضخامت_رحم #پلی_کیستیک #فیبروم استاد مهدی کریمی 🌻@eslahesabk🌻

درمان #ورم_رحم وخونریزی های شدید ماهیانه استاد مهدی کریمی #پریود #قاعدگی 🌻@eslahesabk🌻

#آشپزی 🧀 پنیر پسته #پنیر_گیاهی مواد لازم: ◽️پسته خام تازه یا خیس‌خورده…۳/۴پیمانه ◽️شیر گیاهی بدون اسانس(ساده)……۳/۴پیمانه ◽️روغن ارده….. ۱/۴پیمانه ◽️پودر آگار ………. ۲ ق‌غ و ۱ ق‌چ ◽️مخمر مغذی………. ۲ ق‌غ ◽️پودر پیاز………. ۲ ق‌غ ◽️پودر سیر……… ۱/۴ ق‌چ ◽️ آب لیموترش تازه…….۳ ق‌غ ◽️نمک……….. ۱ و ۱/۸ ق‌چ ◽️پودر ریحان خشک‌شده………. ۱/۸ق‌چ ◽️آب………….. ۱ و ۱/۴ پیمانه + ۵/۸ پیمانه همهٔ مواد را به‌جز ۱ و ۱/۴ پیمانه آب و پودر آگار در مخلوط‌کن ریخته و به‌خوبی هم بزنید کنید تا بافت یکدست و نرمی داشته باشید. سپس در یک شیرجوش کوچک، پودر آگار و آب را ریخته و روی شعله بگذارید و هم بزنید تا شروع کند به جوش آمدن، وقتی قُل زد شعله را کم کرده و به‌مدت یک دقیقهٔ دیگر به هم زدن ادامه دهید، سپس بلافاصله آن را داخل مخلوط‌کن بریزید و با بقیهٔ مواد مخلوط کنید. بعد داخل ظرفی که از قبل چرب کرده‌اید بریزید و به مدت حداقل ۴ ساعت داخل یخچال قرار دهید تا کاملاً خودش را بگیرد. ⚪️ این پنیر قابلیت ذوب شدن و رشته‌شدن و خردشدن به شکل دلخواهتان را دارد. ❤️به جای پسته میشه انواع مغزها و تخمه ها رو جایگزین کرد . 🌻@eslahesabk🌻

#آشپزی #ماست #ماست_گیاهی ماست یونانی وگان خانگی ✔️ مواد تشکیل دهنده • 2 قوطی شیر نارگیل • 1/4 فنجان نشاسته تاپیوکا • 1 فنجان بادام هندی، خام • 3 کپسول پروبیوتیک با کیفیت بالا 🌻@eslahesabk🌻

#معرفی_کانال_گروه #ماما بسم الله الرحمن الرحیم سلام به عزیزانم ماماریاحی نسب🍼🐣🩺 هزینه پاسخ دهی به سوالات شماعزیزان در گروه قرائت 3سوره توحید ودعای فرج هرروز 10سوال، ساعت ۱۳ تا۵دقیقه به جز روزهای تعطیل 🎀👶🏻 لینک گروه https://eitaa.com/joinchat/2692087989C565717f9b0 🌻@eslahesabk🌻

#معرفی #طب_سنتی #طب_اسلامی #ماساژور_خانم #گرگان خانم مرضیه جعفری در دوسبک اسلامی استاد نظری زاده و سنتی استاد مهدی کریمی کار میکنن . درواقع ابتداتغذیه سبک طب اسلامی داده میشه و بعد پاکسازی وتقویت درمرحله بعدلازم بودازدارو استفاده می‌کنند‌ یداوی ازادسازی اصلاح لگن گردن ناف هولگیری جااندازی دیسک تشخیص وام ارای کجی رحم رحم ومثانه افتاده اصلاح دررفتگی ها دنبالچه اصلاح کایفوزاسکولیوزلودوز اصلاح زانوپرانتزی وضربدری درمان سیاتیک ماساژریلکسی ماساژماورا..... 🌻@eslahesabk🌻

#معرفی #ماساژ #قم #ناباروری_مردان محقق و پژوهشگر طب سنتی ،اصلاح سبک زندگی ،ماساژ تراپیست و حرکات اصلاحی برای گرفتن وقت با شماره ی ایشون تماس بگیرید +989103574148 🌻@eslahesabk🌻

#ضخامت_رحم سوال: سلام روزتون بخیر لطف میکنید درمانی برای کم بودن ضخامت آندومتر رحم معرفی کنید حدود یکساله این مشکل رو دارم ضخامت آندومترم 6 بود با وجود مصرف داروی اکویین حدود 5 ماه مستمر متاسفانه کمتر هم شده! ممنونم از همکاریتون🙏 #ضخامت‌آندومتر #رحم ویتامین ای و مواد غذایی حاوی آن مثل بادام، بادام زمینی، فندق، اسفناج، گوجه‌فرنگی، برگ شلغم، فلفل دلمه از جمله مواد غذایی حاوی ویتامین ای هستند. اب سیب و جوانه گندم نیز کمک می‌کند. کاهش ضخامت اندومتر در بیشتر موارد نشان از تنبلی تخمدان‌ها دارد. دکتر الهام اختری بیشترین #ویتامین_ای در #جوانه_گندم هست . 🌻@eslahesabk🌻

#ضخامت_رحم داروهای گیاهی برای درمان ضخامت دیواره رحم 1-درمان بیماری ضخیم شدن دیواره رحم با مصرف گیا ه پنج انگشتی اندومتریوز یک بیماری شایع است که تاکنون درمان موثر و قطعی برای آن پیدا نشده و زنان بسیاری در سراسر جهان به آن مبتلا هستند. این بیماری خوش‌خیم سیستم ژنیتال زنان اغلب در سنین باروری دیده می‌شود و مبتلایان به آن ممکن است درد شدیدی را تجربه کنند. جالب است بدانید که مصرف دمنوش گیاه پنج‌انگشتی می‌تواند تاثیر قابل توجهی در کاهش درد و تخفیف علائم اندومتریوز داشته باشد. همچنین این دمنوش برای عفونت‌های واژن و گرفتگی‌های قاعدگی نیز یک شیوه درمانی موثر محسوب می‌شود. 2-درمان اندومتریوز با گیاه بابونه خواص آرام‌بخشی که در گیاه بابونه وجود دارد باعث محبوبیت این گیاه شده است. طی تحقیقاتی که در سال ۲۰۱۸ نشان داد که چگونه کریسین، ماده موثره موجود در بابونه، می‌تواند سلول‌های آندومتریوز را از بین ببرد. همچنین ممکن است چرخه زندگی سلول‌های آندومتر را تغییر دهد که بر روی روند رشد آن‌ها موثر است. امروزه کارشناسان از مکمل بابونه، برای درمان اندومتریوز در طب سنتی استفاده می‌کنند. طبق مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۴ نیز مشخص شد که بابونه می‌تواند علائم سندرم پیش از قاعدگی را کاهش دهد. مسئله‌ای که به کاهش علائم اندومتریوز نیز کمک زیادی می‌کند. جالب است بدانید که عسل نیز حاوی کریسین است و مصرف همزمان آن با دمنوش بابونه می‌تواند روند درمان را تسریع کند (عسل درمانی اندومتریوز). 3-مصرف دارچین، میخک در مطالعه معتبری در سال ۲۰۱۳ از ترکیب اسانس دارچین، میخک و گل رز به عنوان ماساژ آروماتراپی برای کاهش درد قاعدگی و خونریزی استفاده شد 4-رازیانه گیاهی معجزه گر از دمنوش رازیانه در گذشته برای کاهش دردهای قاعدگی استفاده می‌شده است. رازیانه حاوی ماده‌ای به نام فیتواستروژن است که باعث گرم نگهداشتن رحم و تخمدان می‌شود و سرعت رشد ضایعات آندومتریوز را کاهش می‌دهد. برای بهبود اثرات آندومتریوز و رازیانه، توصیه می‌کنیم دانه‌های این گیاه را همراه عسل مصرف کنید. شما می‌توانید روی این ترکیب برای درمان گیاهی کیست اندومتریوما نیز حساب باز کنید 5-همچنین مصرف داروهای گیاهی زیر توصیه می شود 1- افزایش مصرف انگور، توت ها و آجیل. مطالعات نیز نشان داده‌اند که این مواد غذایی حاوی ماده مغذی رزوراترول هستند که با مسدود کردن آروماتاز ​​و آنزیم‌های COX-2 باعث کاهش تورم و درد می‌شوند. در نتیجه دریافت این ماده مغذی ممکن است درد لگن و گرفتگی‌های قاعدگی را تا حد زیادی کاهش دهد. 2- افزایش مصرف مواد غذایی مانند کرفس، کلم بروکلی، کلم پیچ، گل کلم، جعفری، دانه‌های سویا، نخود، باقلا، پسته و بادام زمینی برای کاهش علائم اندومتریوز. مشخص شده است که کلم بروکلی برای کیست اندومتریوز نیز موثر است زیرا با وجود ترکیب آلی به نام ایندول، ممکن است کمی با اثرات استروژن مقابله کند. 3- افزایش مصرف مواد غذایی مانند تخم مرغ، روغن ماهی و ماهی سالمون و ساردین. متخصصان طب سنتی معتقد هستند که این مواد غذایی حاوی ترکیباتی (اسیدهای چربی) هستند که به کاهش التهاب در آندومتریوز کمک می‌کنند 🌻@eslahesabk🌻

#اسپرم #ناباروری_مردان #آتروفی_بیضه #برگ_به مونوسدیم گلوتامات به عنوان تشدیدکننده طعم به مواد غذایی افزوده می شود. در مطالعات مختلف، به برخی اثرات این کاهش باروری اشاره شده است. با توجه به وجود اثرات اکسیداتیو عملکردی دستگاه تناسلی نر و ترکیب بر اختالالت ساختاری و مونوسدیم گلوتامات و وجود خواص آنتی اکسیدانی برگ درخت به، در این تحقیق اثرات حفاظت کننده عصاره برگ به در کاهش تغییرات ساختاری و عملکردی بافت بیضه متعاقب مصرف مونوسدیم گلوتامات بررسی گردید. ✔️یافته های پژوهش: نتایج این مطالعه نشان داد که مصرف مونوسدیم گلوتامات موجب ایجاد تغییرات ساختاری و عملکردی نظیر تغییر شکل لوله های اسپرم ساز و اختالالت اسپرماتوژنز در بافت بیضه می گردد و استفاده از عصاره برگ به، باعث کاهش تغییرات ایجاد شده می شود. ✔️بحث و نتیجه گیری: با توجه به نتایج این مطالعه استنباط می شود که استفاده از ترکیبات آنتی اکسیدانی نظیر برگ به، می تواند در کاهش اختالالت ساختاری بافت بیضه به دنبال مصرف مونوسدیم گلوتامات موثر می‌باشد. ✔️امروزه مشخص شده است که ترکیبات فالوونوئید درخت به، دارای اثرات آنتی اکسیدانی قوی و اثرات تنظیم کنندگی دستگاه ایمنی هستند . ✔️ عصاره برگ به، به دلیل خواص آنتی اکسیدانی موجب ایجاد روند کاهشی بین رفتن جمعیت سلول های سرتولی طبیعی می شود. ✔️در این رابطه استفاده از عصاره برگ به ،باعث کاهش ضخامت کپسول بیضه در مقایسه با گروه دریافت کننده مونوسدیم گلوتامات شده است که می تواند نشان دهنده افت روند آتروفی متعاقب مصرف عصاره برگ به باشد. 🌻@eslahesabk🌻

#ناباروری_مردان #اسپرم #آنتی_اکسیدان گیاهانی که سرشار ا ز ترکیبات آنتی اکسیدان هستند تعداد اسپرم، قدرت حرکت و قابلیت هاي مورفولـوژیکی اسـپرم و تعداد اسپرم را افزایش می‌دهد. ✅شنبلیله سرشار از آنتی اکسیدان ✔️افزایش تعداد اسپرم ✔️افزایش درصد زنده ماندن اسپرم ✔️افزایش حرکت اسپرم ✔️افزایش مورفولوژی طبیعی اسپرم ✔️کاهش ناهنجاری های شکلی اسپرم 🌻@eslahesabk🌻

      #آداب_خوردن_غذا آداب غذا خوردن صحیح و سالم برای سالم ماندن و همچنین استرداد سلامتی ： 1- نیم ساعت قبل تا یکساعت بعد از غذا به هیچ عنوان آب و هرگونه مایعاتی ننوشید 2- نیم ساعت قبل تا یکساعت بعد از غذا ابدا از مصرف مواد خام مانند سبزی و سالاد و ماست و امثال اینها خودداری کنید 3- قبل و بعد از تناول غذا ، حتما حتما حتما دست ها را بشوئید 4 - لحظه شروع غذا و اتمام غذا کمی نمک را مزمزه کنید 5- بعد از صرف غذا 5 دقیقه به ارامی راه بروید . 6- بعد از راه رفتن دراز بکشید و ابتدا 10 دقیقه به پهلوی راست و بعد از آن 20 دقیقه به پهلوی چپ دراز بکشید 7- یکساعت قبل تا دو ساعت بعد از غذا به هیچ عنوان حمام نکنید 8- غذا را در لقمه های بسیار کوچک بردارید و یا اگر با قاشق غذا میل میکنید بیش از یک قاشق غذا در هر مرتبه وارد دهان نکنید 9- هر لقمه یا قاشق غذا را بیش از 20 مرتبه بجوید 10- تا زمانی که احساس گشنگی نکردید غذا نخورید و هنگامی هم که شروع به غذا کردید ببینید تا 3 لقمه یا قاشق دیگر اگر جا دارید بلافاصله دست از غذا بکشید ۱۱-وقت میل کردن غذا ابدا به اطراف لم.ندید . فقط میتوانید تکیه دهید ۱۲- قارچ , بادمجان و ماکارانی ابدا مصرف نکنید ۱۳- ابدا از یک ربع قبل تا یک ربع تا نیم ساعت بعد از صرف هر میوه یی , آب نخورید ۱۴-یک ربع قبل و بعد میل میوه , از خوردن آب و مایعات پرهیز کنید ۱۵- نیم ساعت قبل از غذا تا دوساعت بعد از غذا رابطه جنسی و ورزش و فعالیتهای شدید کاملا ممنوع ۱۶- در حین رابطه جنسی و تا نیم ساعت بعد از آن , مایعات ننوشید ۱۷-  مصرف همزمان چند نوع ماده غذایی زیرا هر ماده نیاز به زمان هضم متفاوتی دارد و زمانی که یک ماده هضم و ماده دیگری هنوز در معده هضم نشده باشد و به همان صورت جذب بدن شود باعث مشکلات عدیده می گردد. ۱۸-  در نظر گرفتن عادت و قوت هاضمه در هنگام خوردن غذا. ابن سینا می گوید مقدار غذا در انسان سالم مقداری است که بعد از غذا احساس کشیدگی در پهلو ، نفخ ، ترش کردن ،بی خوابی یا خواب آلودگی شدید عارض نشود و بعد از مدت طولانی بوی غذا در آروغ احساس نشود. ۱۹-  غذا خوردن در حال ترس شدید ، غضب ، اضطراب باعث اختلال هضم می گردد. ۲۰- قبل از خواب و قبل از خوردن غذا حتما دستشویی برید . 21- باهم شروع کنید(دعای دسته جمعی) و با هم تمام کنید(دعای دسته جمعی) 22- با وضو باشید وهر لقمه را با بسم الله شروع و با الحمدلله تمام کنید 23- یک لقمه را 32 بار (به تعداد دندانها) بجوید 24- وقتی کاملا گرسنه شدید غذا میل کرده و قبل از سیری کامل دست از غذا بکشید (ثلث معده برای غذا، ثلث معده برای مایعات و ثلث دیگر خالی). 25- با نمک شروع کنید و با نمک یا سرکه تمام کنید. 26- در همه وقت اعتدال در اکل بکنید (نه روزی بسیار سیر و نه روزی بسیار گرسنه ، زیرا انتقال از ضد به سوی ضد باعث عجز طبیعت بدن می گردد) 27- عدم تجمع اغذیه گوناگون در یک وعده (امام رضا (ع): بدترین مرض داخل کردن غذا بر غذا است.) 28- اگر دو غذای لطیف و غلیظ مانند سوپ یا سالاد و پلو و جود دارد ابتدا باید غذای غلیظ (پلو) و سپس غذای لطیف (سوپ یاسالاد) میل شود(چون هضم در قعر معده قویتر است پس غذای غلیظ بر لطیف تقدم دارد) 29- گرسنگی پیران خصوصا در شب بسیار مضر است (فوت قوتی که تدارک آن ممکن نباشد) 30- غذای سرد در تابستان، غذای گرم در زمستان، غذای معتدل در بهار وپاییز (هم از نظر مزاج و هم از نظر دما) 31- خوابیدن بعد از غذا قبل از استقرار آن در قعر معده مضر و مذموم می باشد. 32- مضر ترین اشیاء در تشویش هضم، حرکات سنگین بعد از غذا است. 33- عدم تبعیت از اشتهاء و پرکردن معده (معده پر، قبول هضم کامل نکند زیرا مقدار غذا در حین هضم به سبب تخلخل اجزاء زیاده می گردد) 34- پس از تناول غذا قدری آرام گیرد(در ساکن بودن بدن، طبیعت مدبره متوجه هضم غذا میشود) 35- وقتی گرسنگی صادق پدید آمد خود را به کارهای سخت مشغول ندارد و زود غذا بخورد(معده خالی رطوبات بدن را بخود جذب کرده که اکثر آنها برای معده مضر است) 36- کاملترین و بهترین غذا در صبح خورده شود(لقمه صبح میخ بدن است) 37- نهی شدید از ترک شام (غذای سبک بخورید) 38- پرهیز از هر نوع خوراکی  در هنگام عصبانیت 39- منع خوردن غذا در حال جنابت پیامبر اکرم(ص): شستن دستها پیش و پس از غذا، شفایی برای تن و مایه برکت در روزی است.و پیامبر اکرم (ص): غذایتان را با یاد خدا و نماز آغاز کنید و بر آن مخوابید، که دلهایتان سخت می شود #اصلاح_سبک 🌻@eslahesabk🌻

#اصلاح_خواب سلام استاد روزتون بخیر ببخشید من معمولا ساعت دوازده شب میخوابم ولی زودتر از دوازده ظهر نمیتونم بیدار شم یعنی اگه مثلا ساعت یازده بیدار شم اون روز کلافه وبی حال هستم . و از خواب سیر نمیشم میشه علت این پر خوابی رو بفرمایید - ممنونم #پر - خوابی پاسخ استاد مهدی کریمی : شما یا خیلی کم بنیه وضعیف هستین که باید تقویت بشین ویا شب ها خواب خوب وعمیق ندارید . میتونید انواع مغز ها رو پودر وبا عسل مخلوط و صبح وشب یک قاشق میل کنید . یه نسخه ی دیگه خوردن حلوای خون‌ساز میباشد که از ترکیب آرد برنج ، شیره ی انگور ، روغن زرد گاوی ، زیره ی سبز ورازیانه تهیه میشه . (البته اگر گرم مزاج هستین به جای شیره ی انگور شکر بزنید) . حریره ی بادوم هم نسخه ی خوبی هست . 🌻@eslahesabk🌻

#آشپزی طرز تهیه ی حلوای #خونساز 🔹موادلازم: آرد برنج روغن حیوانی زرد گاوی پودر زیره ی سبز پودر رازیانه شیره انگور  🔹طرز تهیه : آرد برنج راکمی تفت  بدین در روغن  وبعد بقیه را با آب اضافه کرده   با حرارت کم به شکل حلوا دربیاد  بدلخواه پودر مغزها وزعفران هم میتونید اضافه کنید. استاد مهدی کریمی 🌻@eslahesabk🌻

#گرم_کردن_رحم سلام استاد برای گرم کردن رحم شما چه غذا یا دمنوشی رو پیشنهاد میدین ؟ ممنونم پاسخ استاد مهدی کریمی : 👇👇👇👇👇 این حرف شما که خیلی هم رایج هست اشتباه هست باید بگید برای قوی کردن رحم چه کاری باید انجام داد ممکنه رحم از گرمی زیاد اصلا بیمار وضعیف شده باشد . در کل باید اصلاح مزاج کل بدن کرد ، و بعد پاکسازی رحم در کنارش ، و سپس تقویت کل بدن وتخمدان ها بنا به شرایط بدن ومزاج غالب صورت بگیرد . واین رو هم بگم که مزاج غالب هر مزاجی متفاوت هست . 🌻@eslahesabk🌻