✅✅✅✅✅ #فرزندپروری #اقتدار #مقتدر چگونه والدین مقتدری باشیم؟ مهارت چهارم: « خودمهارگری» خشم هیجان پایه‌ای است که هر کسی آن را می‌فهمد. می‌توان به افراد آموزش داد که چگونه خشم خود را بدون آسیب زدن به خود یا دیگران مهار کنند. آنچه حائز اهمیت است قبول مسئولیت اعمال خود و پذیرش احساسات به عنوان بخشی از ماهیت بشری است. در ادامه به گامهای «خودمهارگری» می پردازیم... #کانال دکتر #شهیدی ┏━━━🍃🍂━━━┓ http://eitaa.com/joinchat/2963668994C3beed48182 ┗━━━🍂🍃━━━┛

✅✅✅✅✅ #فرزندپروری #اقتدار #مقتدر چگونه والدین مقتدری باشیم؟ مهارت چهارم: « خودمهارگری» گامهای خود مهارگری: 1. به پیام‌های بدنی که بیانگر از دست دادن خود مهارگری هستند، توجه کنید. 2. به روش‌های خود مهارگری فکر کنید. 3. یک روش را انتخاب کنید و با استفاده از آن خود مهارگری را تقویت کنید. 4. تصمیم بگیرید که چگونه با فرزندتان رفتار کنید. 📌فرزندان با ارائه نمونه، یاد می‌گیرند که چگونه احساساتشان را کنترل و مدیریت کنند. 📌والدین یاد می‌گیرند که هیجانهای قوی خود را مدیریت کنند. #کانال دکتر #شهیدی ┏━━━🍃🍂━━━┓ http://eitaa.com/joinchat/2963668994C3beed48182 ┗━━━🍂🍃━━━┛ @Kr_shahidi

✅✅✅✅✅ #فرزندپروری #اقتدار #مقتدر چگونه والدین مقتدری باشیم؟ گامهای: « خودمهارگری» 1. به پیام های بدنی که بیانگر از دست دادن خود مهارگری است، توجه کنید. هیجان‌های شدید باعث تغییر محیط شیمیایی بدن می‌شوند. بدن تحت چنین شرایطی مانند یک آتشفشان عمل می‌کند و فشار ناشی از آن می‌تواند منجر به انفجار شود. خشم، بدون خود مهارگری، قبل از اینکه از وقوع آن آگاه شوید می‌تواند منجر به انفجار شود. بنابراین والدین باید نسبت به نشانه های بدنی نظیر مشت شدن دست‌ها، فشرده شدن فک‌ها یا ساییدن دندان‌هابه هم، یا احساس تنش در ماهیچه‌های شکمی یا تغییر تن صدا یا گره شدن دست‌ها حساس باشند. #کانال دکتر #شهیدی ┏━━━🍃🍂━━━┓ http://eitaa.com/joinchat/2963668994C3beed48182 ┗━━━🍂🍃━━━┛

⚡️ صوتی مهم ⚡️ ⚡️درباره بسته ها⚡️ 📣 حتی اگر قصد تهیه بسته های آموزشی رو ندارید حتماً صوت استاد را در خصوص اهمیت این بسته‌ها گوش کنید. 🏆جایزه جشنواره #روز_مادر رونمایی شد.🏆 👇👇👇 قبل روز مادر گوش کنی ها که بعداً پشیمونی سودی نداره چون جایزه 🏆سکه طلا🏆رو از دست می دی ⬅️ «اینجا»➡️ کلیک کن تا باورت بشه و به خودت بیایی. ثبت نام و خرید بسته ها 👇👇👇👇👇 🔻 @qodsishams 🔺 @farzandparvari_mosbat

✅✅✅✅✅ #فرزندپروری #اقتدار #مقتدر چگونه والدین مقتدری باشیم؟ گامهای: « خودمهارگری» 1. به پیام های بدنی که بیانگر از دست دادن خود مهارگری است، توجه کنید. در مواقع دشوار زندگی نظیر عدم مشارکت فرزندان در فعالیت‌های جمعی و دیر کردن، هر کسی نشانه‌های شخصی مرتبط با خشم را دارد. آنچه حائز اهمیت است شناسایی این پیام‌های بدنی به صورت اولیه است تا بتوان با شرایط دشوار به موقع و به‌طور موثر مواجهه نمود. #کانال دکتر #شهیدی ┏━━━🍃🍂━━━┓ http://eitaa.com/joinchat/2963668994C3beed48182 ┗━━━🍂🍃━━━┛

🌸میلاد فرخنده و با سعادت اُسوه‌ی تمام‌عیارِ مکارم، قُله‌ی رفیع فضائل، صدیقه‌ی کبری، حضرت فاطمه زهرا (س) مبارک باد. یا فاطمه! ای منشاءِ خیر و برکات! مِهر تو بُود قبولی صوم و صلات فرموده نبی: خدا گناهش بخشد هـر کس که برای تو فرستد صلوات #کانال دکتر #شهیدی ┏━━━🍃🍂━━━┓ http://eitaa.com/joinchat/2963668994C3beed48182 ┗━━━🍂🍃━━━┛

✅✅✅✅✅ #فرزندپروری #اقتدار #مقتدر چگونه والدین مقتدری باشیم؟ گامهای: « خودمهارگری» 2. به روشهای خودمهارگری فکر کنید. هنگامی که پیام های بدنی، به شما هشدار می‌دهند، داشتن برنامه به شما کمک می‌کند تا خونسردی خود را حفظ کنید و کنترل خود را مجدداً به دست آورید. داشتن برنامه ریزی از قبل باعث رهایی از افتادن در دام احساساتی نظیر ناکامی و درماندگی می‌شود. #کانال دکتر #شهیدی ┏━━━🍃🍂━━━┓ http://eitaa.com/joinchat/2963668994C3beed48182 ┗━━━🍂🍃━━━┛