🔸هر 7 دقیقه یک نفر دچار #آلزایمر می شود!
هواي آلوده، تغذيه بد و استرس روند آلزايمر را تسريع ميكند.
🔹حل جدول و سودوکو ،یادگیری زبان،حرفه جدید و کتاب خواندن حداقل هفته ای يك جلد، به افراد در مهار این بیماری کمک می کند.
قدر داشته هايمان را بدانيم و براي حفظ آنها تلاش كنيم.
🧠
#حافظه
#تندخوانی
#کتاب_دانه
به کانال تخصصی تقویت حافظه و تندخوانی بپیوندید👇👇
@fastreader
09122516610
روز نو... - روز نو....mp3
5.58M
نیمه ی دوم دی ماه را یه جور دیگه تلاش کنیم🙏🌹
برای رد شدن از چالش
کندخوانی و حواس پرتی؛
نیاز به یه کلید داری 🗝
✅کسب مهارت تندخوانی
همون کلیدیه که باید داشته
باشی تا ازاین چالش رد بشی👌
🆔 راه ارتباط با ادمین :
@Ms_Razavi
09122516610
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#رضایتمندی
فراگیر عزیزمون از دوره تندخوانی و تقویت حافظه #کتابدانه👌😍
ایشون تونسته تو آزمون #تیزهوشان قبول بشه🤩
ـــــــــ ⏰📚🧠 ــــــــــ
@fastreader
09122516610
ــــــــــ... ــــــــــ
📚
۱. تکنیک #اکتیوریکال
به جای چندبار خوندن از رو یه مطلب از روشهای سوال پرسیدن برای یادآوری مطالب استفاده کن. مثلا تلاش کن بعد خوندن چند پاراگراف یا چند صفحه در مورد اون مطلب از خودت سوال بپرسی، و بدون نگاه کردن روی متن تلاش کنی مطالب رو به یاد بیاری.
اول سعی کن کل مطلب و کم کم تلاش کن جزئی ترین مطالب رو یادآوری کنی.❓🤔
🌱
📚
۲. تکنیک #پومودورو
این تکنیک بشدت تمرکزت رو بیشتر میکنه توی این روش ، زمانت را به پارت های ۲۵ دقیقه ای تقسیم میکنی و توی هر پارت، فقط روی یک کار تمرکز میکنی و بعد از اون ۵ دقیقه استراحت میکنی همین!!!🍅
🌱
📚
۳. تکنیک #فاینمن
تلاش کن بجای حفظ کردن مطالب رو درک کنی و بعد اونا رو به زبان خیلی ساده برای یه شخص توضیح بدی.
هر چقدر بتونی ساده تر و قابل درک تر بیان کنی نشون میده تسلط بیشتری داری.🧒👴🏻
🌱
📚
۴. تکنیک #مایندمپ
یا #نقشه_ذهنی ، کمکت میکنه بتونی از مطالب تصویر واضحی توی ذهنت داشته باشی و کاملا به مبحث مسلط بشی و علاوه بر اون به روش خلاصه برداری هم هست که میتونی باهاش خیلی راحت حجم زیاد مطالب رو توی یه برگه A4 خلاصه کنی🗾
🌱
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#دوره_آموزشی
#کتاب_دانه
این فیلم ۱۴ ثانیه است اما یک دنیا
آگاهی و اطلاعات مفید ✅ عشق ❤️
😍حال هوای کلاس های حضوری😍
برای خودت ارزش قائل باش دقیقا مثل
تمامی افراد داخل این ویدیو ها کسانی هستند که تصمیم گرفتن روی ذهن و باور هاشون سرمایه گذاری کنند👌😊
❤️ ـــــــــ ⏰📚🧠 ــــــــــ
@fastreader
ــــــــــ... ــــــــــ
.
✅بریم باهم یه تمرین برای افزایش
حوزه دید انجام بدیم👇
👀تمرین دامنه دید جانبی 👁🗨
فقط به نقطه وسط خیره شوید 👁
🎯 اعداد مشابه را در هر
ردیف بدون نگاه کردن به
اعداد پیدا کنید👇
2 1 3 ⚫️ 6 5 1
0 6 7 🔵 6 8 9
2 3 4 ⚫️ 7 4 8
2 4 1 🔵 6 5 2
0 4 2 ⚫️ 3 9 2
9 8 7 🔵 6 8 5
1 8 6 ⚫️ 8 7 9
6 8 2 🔵 9 0 2
1 5 4 ⚫️ 7 8 1
9 0 6 🔵 6 7 8
2 7 8 ⚫️ 1 0 7
0 1 2 🔵 0 3 4
0 2 1 ⚫️ 3 6 1
9 7 5 🔵 4 1 9
0 9 8 ⚫️ 0 7 3
@fastreader
09122516610
📚
🗳️ یک جعبه مقوایی مثل جعبه کفش آماده کنید و درش با چسب نواری ببندید.
🗳️ فقط بالای جعبه یک شکاف کوچک ایجاد کنید!
🌱
📚
🗳️ حالا هر نگرانی که نسبت به موضوعی دارید رو روی یک تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بیندازید.
🗳️ هر روز نگرانیها و استرس ها تون رو بنویسید و توی جعبه بیاندازید.
🌱
📚
🗳️ بعد از گذشت حداقل ۳ ماه جعبه رو باز کنید و تمام نوشته ها رو بخونید!
🌱
📚
🗳️ بعد از خوندن نگرانی هاتون، حتماً کلی میخندید 😂
و متوجه میشید که ۹۰درصد اون استرسها فقط درذهن شما وجود داشته 🤯
و هیچوقت اتفاق نیفتادند!🤗
🌱
📚
🗳️ با این روش مغز ما یادمیگیره که به سادگی بابت مسائل کوچک و کم ارزش مضطرب نشه 🥰
❌و بعد از یه مدتی دیگه به جعبه نگرانی ها نیازی نخواهید داشت!❌🗳️
📚@fastreader📚
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خبر خوب و عالی😍
📣 خودروی قرعه کشی بزرگ مربیان کتاب دانه خریداری شد😊
✅ اما بجای ۲۰۶ قراره ۲۰۷ جایزه بگیرید😍😍😍😍😍😍😍😍
🔰 تاریخ جشن و قرعه کشی :
روز جمعه یازدهم اسفندماه ۱۴۰۲
تهران-سالن همایش های سازمان صداوسیما
👈این خودرو قراره بنام کی بیفته؟؟!🧐😊
جایزه نفر اول:
یک دستگاه خودرو 207
جایزه نفر دوم:
150 میلیون تومان پول نقد
جایزه نفر سوم:
100 میلیون تومان پول نقد
جهت کسب اطلاعات بیشتر و کتاب دانه ای شدن به آیدی ادمین مراجعه نمایید:👇
@fastreader