🔸هر 7 دقیقه یک نفر دچار #آلزایمر می شود! هواي آلوده، تغذيه بد و استرس روند آلزايمر را تسريع ميكند. 🔹حل جدول و سودوکو ،یادگیری زبان،حرفه جدید و کتاب خواندن حداقل هفته ای يك جلد، به افراد در مهار این بیماری کمک می کند. قدر داشته هايمان را بدانيم و براي حفظ آنها تلاش كنيم. 🧠 #حافظه #تندخوانی #کتاب_دانه به کانال تخصصی تقویت حافظه و تندخوانی بپیوندید👇👇 @fastreader 09122516610

نیمه ی دوم دی ماه را یه جور دیگه تلاش کنیم🙏🌹

برای رد شدن از چالش کندخوانی و حواس پرتی؛ نیاز به یه کلید داری 🗝 ✅کسب مهارت تندخوانی همون کلیدیه که باید داشته باشی تا ازاین چالش رد بشی👌 🆔 راه ارتباط با ادمین : @Ms_Razavi 09122516610

🚀تندخوانی جمع تمام این مهارتهاست👆 برای تند خوان شدن ب ما بپیوندید

#رضایتمندی فراگیر عزیزمون از دوره تندخوانی و تقویت حافظه #کتابدانه👌😍 ایشون تونسته تو آزمون #تیزهوشان قبول بشه🤩 ـــــــــ ⏰📚🧠 ــــــــــ @fastreader 09122516610 ــــــــــ... ــــــــــ

🤗درس خوندن رو واسه خودت ساده کن🌱 ❌همیشه که نباید به زور مطلبی رو وارد ذهنت کنی، با تکنیک پیش برو😎 🚀چند تا تکنیک رو بهت یادآوری میکنم، قبلاً مفصل توضیح دادم 😇 🌱

📚 ۱. تکنیک #اکتیوریکال به جای چندبار خوندن از رو یه مطلب از روشهای سوال پرسیدن برای یادآوری مطالب استفاده کن. مثلا تلاش کن بعد خوندن چند پاراگراف یا چند صفحه در مورد اون مطلب از خودت سوال بپرسی، و بدون نگاه کردن روی متن تلاش کنی مطالب رو به یاد بیاری. اول سعی کن کل مطلب و کم کم تلاش کن جزئی ترین مطالب رو یادآوری کنی.❓🤔 🌱

📚 ۲. تکنیک #پومودورو این تکنیک بشدت تمرکزت رو بیشتر میکنه توی این روش ، زمانت را به پارت های ۲۵ دقیقه ای تقسیم میکنی و توی هر پارت، فقط روی یک کار تمرکز میکنی و بعد از اون ۵ دقیقه استراحت میکنی همین!!!🍅 🌱

📚 ۳. تکنیک #فاینمن تلاش کن بجای حفظ کردن مطالب رو درک کنی و بعد اونا رو به زبان خیلی ساده برای یه شخص توضیح بدی. هر چقدر بتونی ساده تر و قابل درک تر بیان کنی نشون میده تسلط بیشتری داری.🧒👴🏻 🌱

📚 ۴. تکنیک #مایندمپ یا #نقشه_ذهنی ، کمکت میکنه بتونی از مطالب تصویر واضحی توی ذهنت داشته باشی و کاملا به مبحث مسلط بشی و علاوه بر اون به روش خلاصه برداری هم هست که میتونی باهاش خیلی راحت حجم زیاد مطالب رو توی یه برگه A4 خلاصه کنی🗾 🌱

#دوره_آموزشی #کتاب_دانه این فیلم ۱۴ ثانیه است اما یک دنیا آگاهی و اطلاعات مفید ✅ عشق ❤️ 😍حال هوای کلاس های حضوری😍 برای خودت ارزش قائل باش دقیقا مثل تمامی افراد داخل این ویدیو ها کسانی هستند که تصمیم گرفتن روی ذهن و باور هاشون سرمایه گذاری کنند👌😊 ❤️ ـــــــــ ⏰📚🧠 ــــــــــ @fastreader ــــــــــ... ـــــــــ‌ـ

. ✅بریم باهم یه تمرین برای افزایش حوزه دید انجام بدیم👇 👀تمرین دامنه دید جانبی 👁‍🗨 فقط به نقطه وسط خیره شوید 👁 🎯 اعداد مشابه را در هر ردیف بدون نگاه کردن به اعداد پیدا کنید👇 2 1 3 ⚫️ 6 5 1 0 6 7 🔵 6 8 9 2 3 4 ⚫️ 7 4 8 2 4 1 🔵 6 5 2 0 4 2 ⚫️ 3 9 2 9 8 7 🔵 6 8 5 1 8 6 ⚫️ 8 7 9 6 8 2 🔵 9 0 2 1 5 4 ⚫️ 7 8 1 9 0 6 🔵 6 7 8 2 7 8 ⚫️ 1 0 7 0 1 2 🔵 0 3 4 0 2 1 ⚫️ 3 6 1 9 7 5 🔵 4 1 9 0 9 8 ⚫️ 0 7 3 @fastreader 09122516610

🗳️ تکنیک جعبه نگرانی🗳️ 📝 یک تکنیک عاای برای رفع استرس وجود داره به نام Worry Box یا "جعبه نگرانی"!❌🙁 🌱

📚 🗳️ یک جعبه مقوایی مثل جعبه کفش آماده کنید و درش با چسب نواری ببندید. 🗳️ فقط بالای جعبه یک شکاف کوچک ایجاد کنید! 🌱

📚 🗳️ حالا هر نگرانی که نسبت به موضوعی دارید رو روی یک تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بیندازید. 🗳️ هر روز نگرانیها و استرس ها تون رو بنویسید و توی جعبه بیاندازید. 🌱

📚 🗳️ بعد از گذشت حداقل ۳ ماه جعبه رو باز کنید و تمام نوشته ها رو بخونید! 🌱

📚 🗳️ بعد از خوندن نگرانی هاتون، حتماً کلی می‌خندید 😂 و متوجه میشید که ۹۰درصد اون استرسها فقط درذهن شما وجود داشته 🤯 و هیچوقت اتفاق نیفتادند!🤗 🌱

📚 🗳️ با این روش مغز ما یادمیگیره که به سادگی بابت مسائل کوچک و کم ارزش مضطرب نشه 🥰 ❌و بعد از یه مدتی دیگه به جعبه نگرانی ها نیازی نخواهید داشت!❌🗳️ 📚@fastreader📚

خبر خوب و عالی😍 📣 خودروی قرعه کشی بزرگ مربیان کتاب دانه خریداری شد😊 ✅ اما بجای ۲۰۶ قراره ۲۰۷ جایزه بگیرید😍😍😍😍😍😍😍😍 🔰 تاریخ جشن و قرعه کشی : روز جمعه یازدهم اسفندماه ۱۴۰۲ تهران-سالن همایش های سازمان صداوسیما 👈این خودرو قراره بنام کی بیفته؟؟!🧐😊 جایزه نفر اول: یک دستگاه خودرو 207 جایزه نفر دوم: 150 میلیون تومان پول نقد جایزه نفر سوم: 100 میلیون تومان پول نقد جهت کسب اطلاعات بیشتر و کتاب دانه ای شدن به آیدی ادمین مراجعه نمایید:👇 @fastreader