eitaa logo
فاطمه پیوندی، روان‌شناسِ واقعیت‌درمانگر
236 دنبال‌کننده
121 عکس
11 ویدیو
0 فایل
💓 اینجا یاد می‌گیریم چه‌ طور شادی و آرامش را انتخاب کنیم.💓 فاطمه پیوندی ✅ شماره نظام روان‌شناسی: ۱۳۱۱۷۹۵۷ ☎️ برای تعیین وقت مشاوره‌ی آنلاین و حضوری پیام دهید: ۰۹۱۰۶۱۰۸۳۲۸ 🏠 قم، میدان شهید صدوقی، ابتدای خیابان عطاران، ساختمان چکاد، ط دوم، واحد هفتم
مشاهده در ایتا
دانلود
حالا به بحث و جدل نوجوونا چطور واکنش نشون بدیم؟ ۱. آرامش خود را حفظ کنید: به جای واکنش احساسی، با آرامش و احترام صحبت کنید. بحث‌های تند فقط فاصله‌ی شما رو بیشتر می‌کنه ۲. به حرفاش گوش بدید: اجازه بدید نظراتش رو بیان کنه، حتی اگه با اونا مخالفید. گوش دادن بدون قضاوت نشون می‌ده که به اون‌ها احترام می‌ذارید. ۳. دلیل حد و مرزها رو توضیح بدید: نوجوونا اغلب وقتی بفهمن چرا محدودیتی وجود داره، کمتر مقاومت می‌کنن. ۴.پای حد و مرزها بایستید: با وجود احترام به نظراتشون، مرزهای خانوادگی رو شفاف و قاطع روشن کنید و مقتدرانه پاشون وایستید. ۵. بهشون قدرت انتخاب بدید: بهشون گزینه‌هایی بدید تا احساس کنند در تصمیم‌گیری سهم دارن. ۶. به زمان‌بندی دقت کنید: وقتی نوجوون خسته، گرسنه یا عصبانیه، بحث کردن بی‌نتیجه خواهد بود. زمان مناسب رو انتخاب کنید. ۷. بحث رو شخصی نکنید: یادآوری کنید که بحث درباره یک موضوعه، نه درباره شخصیت شما یا اون‌ها. از جملاتی مثل "تو همیشه مخالفت می‌کنی!" خودداری کنید. ۸. بحث رو با نتیجه‌گیری تموم کنید. | عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🌱🌸 سلام دوست خوبم 🌸🌱 روز بخیر اگر می‌خواهید شاد زندگی کنید، زندگی را به یک هدف گره بزنید، نه به آدم‌ها و اشیا. | عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi
🤦‍♀😍 تا حالا از حرف زدن زیاد فرزندت کلافه شدی؟ حرف زدن هم مثل هر رفتار دیگه‌ای ناشی از یک یا چند نیازه. وقتی بچه‌ها زیاد حرف می‌زنن به دنبال ارضای نیازهای خودشون هستند، باید ببینید فرزند شما با زیاد حرف زدن کدوم نیاز یا نیازهاش رو برطرف می‌کنه. بیایید با این نگاه دوباره نگاهی به نیازهای روان‌شناختی بندازیم: عشق و تعلق: گاهی بچه‌ها با حرف زدن دنبال جلب توجه و ارتباط گرفتن با شما هستن. می‌خوان حس کنن دیده می‌شن و برای شما ارزشمندن. قدرت و ارزشمندی: وقتی زیاد حرف می‌زنن، یعنی می‌خوان احساس کنن که مهمن و افکار و احساساتشون شنیده و تایید می‌شه. آزادی: گاهی پرحرفی نشونه‌ی اینه که بچه‌ها دلشون می‌خواد آزادانه حرف بزنن و کسی محدودشون نکنه. رویاپردازی‌هاشون هم در این دسته قرار می‌گیره. تفریح: براشون حرف زدن یه جور سرگرمیه. از این راه خوش می‌گذرونن و از بودن با شما لذت می‌برن. | عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi
موقعی که بچه‌ها زیاد حرف می‌زنن چی‌کار کنیم؟ بهش گوش بدید: حتی اگه کلافه‌اید، با دقت گوش کنید تا حس کنه حرفاش ارزش داره. زمان مشخص کنید: بهش بگید: «الان یه کم کار دارم، ولی بعد از شام حسابی به حرفات گوش می‌دم.» با آرامش و محبت یادش بدید: توضیح بدید که حرف زدن یه مکالمه دوطرفه‌ست و باید به دیگران هم فرصت بده. زمینه ساز راه‌های دیگه‌ای برای ارضای نیازش باشید: گاه و بی‌گاه تشویقش کنید. محبتتون رو بهش نشون بدید و وقتایی که حوصله و زمان دارید باهاش حرف بزنید و بگید براتون حرف بزنه. 🌱🌱 فراموش نکنید که روزی می‌رسه که حرف زدن‌های بچه‌ها براتون خاطره‌ای میشه که آرزوی تکرارش رو خواهید داشت. قدر این روزها رو بدونید و اون رو تبدیل به فرصتی برای ساختن رابطه‌ای قوی کنید😊 | عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi
🌸🌱 سلام دوست عزیز🌱🌸 روز بخیر شکست خوردن و زمین خوردن یک اتفاق است و تسلیم‌شدن و بلندنشدن یک انتخاب نگذار انتخاب‌هایت اسیر اتفاق‌ها شود... | عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا