برای زندگی شادتر 1) زندگیتان را با هیچ کسی، مقایسه نکنید. 2) افکار منفی، نداشته باشید. 3) بیش از حد توان خود، کاری انجام ندهید. 4) خیلی خود را، جدی نگیرید. 5)انرژی خود را،صرف کنجکاوی در امور دیگران نکنید. 6) وقتی بیدار هستید، خیال پردازی کنید. 7) حسادت، یعنی اتلاف وقت. 8) گذشته را، فراموش کنید. 9) زندگی،کوتاهتر از آنست که؛از دیگران متنفرباشید. 10) هیچکس جز خود شما، مسئول خوشحال کردن شما نیست. 11) بیشتر، لبخند بزنید. @fatemi24

#حرف_حساب ✅ پس از سال‌ها عمر، از زندگی یاد گرفتم کسی که مرتب می‌گوید: من این می‌کنم و آن می‌کنم تو خالی است و نمی‌تواند کاری انجام دهد... یاد گرفتم کسی که معدنش طلا است همواره طلا باقی می‌ماند بدون تغییر، اما کسی که معدنش آهن است تغییر می‌کند و زنگ میزند... یاد گرفتم چیزی که امروز من را ناراحت و غمگین می‌کند چند ماه بعد یا سال بعد این موقع برای من اهمیتی نخواهد داشت... یاد گرفتم تمام کسانی‌که در گورستان هستند همه کارهای ناتمام و آرزوهایی داشتند که نتوانستند محقق گردانند؛ تا دیر نشده قدر زمان را بدان... یاد گرفتم که دنیا قرض است باید دیر یا زود پس بدهیم... یاد گرفتم که مظلوم دیر یا زود حقش را خواهد گرفت... یاد گرفتم که زندگی ما هر لحظه ممکن است تمام شود اما ما غافل هستیم و قدر این روزها را نمی‌دانیم... یاد گرفتم که سخنِ شیرین، گشاده رویی و بخشش سرمایه اصلی ما در زندگیست... یاد گرفتم که ثروتمندترین مردم در دنیا کسی است که از سلامتی، امنیت و آرامش بهره‌مند باشد.. یاد گرفتم کسی که جو را می‌کارد گندم برداشت نخواهد کرد... یاد گرفتم مردم بیشتر از این‌که به حرف‌های ما گوش دهند به نحوه‌ی رفتار ما نگاه می‌کنند... یاد گرفتم که مسافرت کردن و هم سفره شدن با مردم یکی از بهترین راه‌ها برای محک زدن شخصیت درون آنان است... 🔅 𝓳𝓸𝓲𝓷↷ ┏ • • - • - • - • - • - ┓ @fatemi24

✋در تربیت دینی ؛ ۵ سال اول دوران انس دینی است. ۵ سال دوم عادت دینی هست. و ۵ سال سوم معرفت دینی هست #آخرتی 🌸🍃 @fatemi24

🍁🍃 🍁🍃 🍁🍃 " خداوندا " برگ در هنگام زوال می افتد و میوه به هنگام کمال اگر قرار بر رفتن است میوه ام گردان و بعد ببر " بارالها " زمین تنگ است و آسمان دلتنگ بر من خرده نگیر اگر نالانم... من هنوز رسم عاشقی نمی دانم " خداوندا " کمکم کن پیمانی را که در طوفان با تو بستم, در آرامش فراموش نکنم و در طوفان های زندگی با " خدا" باشم نه ناخدا " بارالها " به دل نگیر اگر گاهی "زبانم " ازشکرت باز می ایستد تقصیری ندارد قاصر است کم میآورد دربرابر بزرگی ات.... لکنت می گیرد واژه هایم در برابرت! در دلم اما همیشه ذکر خیرت جاریست من برای بندگی تو هزار و یک دلیل می خواهم ممنونم که بی چون و چرا برایم " خدایی " میکنی.... امکان ندارد که کسی چراغی برای دیگران روشن کند و خودش در تاریکی بماند... خدایا : پنجره ای برای تماشا و حنجره ای برای صدا زدن ندارم ، امیدم به توست ، پس بی آنکه نامم را بپرسی و دفترهای دیروزم را ورق بزنى، رحمتت را بر همه کسانیکه برایم عزیزند جاری کن. 🍃🌸🌺🍃🌹🍃🌺🌸🍃

📣 بدن انسان در 24ساعت: 🔸️انسان 23040 بار پلک می زند. 🔸️قلب 100000 بار می تپد. 🔸️ریه ها 23000 بار تنفس می کنند. 🔸️کبد 1500 لیتر خون تصفیه میکند. 🔸️معده 2 لیتر اسید ترشح می کند. #دانستنی فهرستی از خانوداه بهشتی https://eitaa.com/fatemi24/13766 •┈┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈┈•

🎥 اثرات دل شکستن در خانواده چیست؟! 🎙#استاد_عالی 🌸🍃 @fatemi24

"سه اصلِ مهم در انتخاب همسر!!!" 1️⃣ جاذبه: 👈 شما را تكرارى نمى‌كند و همسرتان از بودن با شما احساس لذت مى‌نمايد. 2️⃣ تفاهم: 👈 باعث مى‌شود در كنار همسرتان احساس تنهايى و تهى بودن نكنيد و احساس صميميت و گرماى زندگى داشته باشيد. 3️⃣ تعهد: 👈 رابطه‌تان را هدفمند نموده و موجب احساس امنيت مى‌شود. 🌸🍃🌹💐🌹🍃🌸 @fatemi24

با سلام و احترام؛ همايش تخصصي جهاد تبيين با موضوع #عفاف_و-حجاب با حضور آيت الله مهدوي عضو مجلس خبرگان رهبری در روز پنجشنبه ۱۹ مرداد ساعت ۱۷ در محل سالن كوثر دانشگاه علوم پزشكي گناباد برگزار ميشود . از کلیه دغدغه مندان و فعالان عرصه عفاف و حجاب دعوت به حضور و اطلاع رسانی میشود. ✍️انتشار پیام با شما🙏 ↩️کارگروه عفاف و حجاب گناباد https://eitaa.com/Chastity/2894

#روانشناسی_آرامش ♦️برخی از ما هرگز زندگی نمی کنیم بلکه همیشه در انتظار زندگی هستیم. ما بجای اینکه همین امروز خوشحال باشیم، به امید یک آینده خوب و خوش نشسته ایم و به همین خاطر امروزمان را از دست می دهیم. 💥ما وقت بیشتر می خواهیم، پول بیشتر می خواهیم، شغل بهتر می خواهیم بازنشستگی می خواهیم، مسافرت و تعطیلات می خواهیم... 💥و امروز برای همین از دست خواهد رفت و ما به این مسئله اصلا توجهی نمی کنیم. ♦️مهم نیست در آینده چه چیزی پیش می آید. . 💥اگر امروز می توانی غذا بخوری از نور خورشید تابان لذت ببری و با دوستانت بگویی و بخندی پس خدا را شکر کن و از امروزت لذت ببر. ♦️به خاطرات بد گذشته نگاه نکن و نگران آینده نباش. 💥تو فقط در این لحظه، از زنده بودن خود مطمئنی، پس این شانس بزرگ را از دست نده و قدر آن را بدان. @fatemi24

🔅#پندانه ✍ از بزرگی اسم مشکل نترسید 🔹شخصی ﺑﻪ ﺻﺤﺮﺍ ﺭﻓﺖ ﻭ در راه برگشت، به ﺷﺐ خورد و از قضا در تاریکی شب ﺣﯿﻮﺍﻧﯽ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺣﻤﻠﻪ ﮐﺮﺩ. 🔸ﭘﺲ ﺍﺯ ﯾﮏ ﺩﺭﮔﯿﺮﯼ ﺳﺨﺖ ﺑﺎﻻﺧﺮﻩ ﺑﺮ ﺣﯿﻮﺍﻥ ﻏﺎﻟﺐ ﺷﺪ ﻭ ﺁﻥ ﺭﺍ ﮐﺸﺖ ﻭ ﺍﺯ ﺁنجا ﮐﻪ ﭘﻮﺳﺖ ﺣﯿﻮﺍﻥ ﺯﯾﺒﺎ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﯽ‌ﺭﺳﯿﺪ، ﺣﯿﻮﺍﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﻭﺵ ﺍﻧﺪﺍﺧﺖ ﻭ ﺑﻪ‌ﺳﻤﺖ خانه‌اش ﺭﺍﻩ ﺍﻓﺘﺎﺩ. 🔹نزدیک خانه، ﻫﻤﺴﺎﯾﻪ‌ﺍﺵ ﺍﺯ ﺑﺎﻻﯼ ﺑﺎﻡ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺩﯾﺪ ﻭ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﺯﺩ: چطور ﯾﮏ شیر ﺷﮑﺎﺭ ﮐﺮﺩﻩ‌ای؟! 🔸آن شخص ﺑﺎ ﺷﻨﯿﺪﻥ ﺍﺳﻢ ﺷﯿﺮ ﻟﺮﺯﯾﺪ ﻭ ﻏﺶ ﮐﺮﺩ. ﺑﯿﭽﺎﺭﻩ ﻧﻤﯽ‌ﺩﺍﻧﺴﺖ ﺣﯿﻮﺍﻧﯽ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺍﻭ ﺩﺭﮔﯿﺮ ﺷﺪﻩ، ﺷﯿﺮ ﺑﻮﺩﻩ است. 🔹ﻭﻗﺘﯽ به هوش آمد از او پرسیدند: برای چه از حال رفتی؟ 🔸گفت: فکر کردم حیوانی که به من حمله کرده یک سگ است! 🔹بیچاره ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﺮﺩ ﮐﻪ یک سگ به او حمله کرده. وگرنه ﻫﻤﺎﻥ ﺍﻭﻝ ﻏﺶ ﻣﯽﮐﺮﺩ ﻭ ﺑﻪ ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺯﯾﺎﺩ ﺧﻮﺭﺍﮎ ﺷﯿﺮ ﻣﯽ‌ﺷﺪ. 🔸ﺍﮔﺮ ﺍﺯ ﺑﺰﺭﮔﯽ ﺍﺳﻢ ﯾﮏ ﻣﺸﮑﻞ ﺑﺘﺮﺳﯿﺪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﺎ ﺁﻥ ﺑﺠﻨﮕﯿﺪ ﺍﺯ ﭘﺎ ﺩﺭﺗﺎﻥ ﻣﯽ‌ﺁﻭﺭﺩ. ‌‌‌@fatemi24

صبر داشته باش... ♥️@fatemi24

توصیه های ایمنی برای پیاده روی اربعین https://eitaa.com/fatemi414/279 مرز ها https://eitaa.com/fatemi414/280 وسایل لازم برای سفر و پیاده روی در اربعین https://eitaa.com/fatemi414/281 وسایل شخصی و بهداشتی https://eitaa.com/fatemi414/283 نکات فرهنگی https://eitaa.com/fatemi414/284 هدف از راهپیمایی https://eitaa.com/fatemi414/285 تاریخچه https://eitaa.com/fatemi414/286 چرا اربعین برویم؟ https://eitaa.com/fatemi414/287 اربعین امام حسین (ع) https://eitaa.com/fatemi414/288 فاصله شهرها https://eitaa.com/fatemi414/301 سفر با خودروی شخصی https://eitaa.com/fatemi414/304 ◾️فهرست‌ بعض مطالب اربعین https://eitaa.com/fatemi222/4841 ↩️اطلاعات مختصر جهت سفر عتبات https://eitaa.com/fatemi414/277 در حال تکمیل...

✅هر احساسی پیامی برای ما دارد 🔰استرس پیامی دارد و می گوید: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم. 🔰افسردگی پیامی دارد و می گوید: سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم 🔰اضطراب پیامی دارد و می گوید: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند. 🔰کمبود اعتماد به نفس پیامی دارد و می گوید: من به وعده هایی که به خودم می دهم عمل نمی کنم و دیگر نمی توانم روی خودم حساب کنم. 🔰زود رنجی برای من پیامی دارد و برای می گوید: دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمی تابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که می پندارم بی شک درست است. در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند به جای فرار، انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارند توجه کنیم.. 🌸🍃 @fatemi24

❤️هفت اصل عشق بالغانه : ۱- بیان محبت، ارسال نوازش های کلامیه مثبت و محبت آمیز ۲- توجه کردن، تو برای من مهم هستی و هر اتفاقی بیوفته من در کنار تونستم ۳- پذیرش، پذیرش بخش های مثبت و منفی بدون انتقاد ۴- همدلی، توجه به احساساتش و درک اون ها ۵- درک متقابل، دیدن مسائل از دریچه نگاه دیگری ۶- همکاری، انجام فعالیت های دونفره ۷- حمایت کردن، حمایت در مواقع خوشی و ناخوشی 🌸🍃 @fatemi24

💑 هفت عادت مخرب وجود دارد که در درازمدت زندگی‌های مشترک را از بين می‌برد: 1⃣ عيب‌جويي 2⃣ سرزنش کردن 3⃣ نق زدن 4⃣ شکوه و گلايه 5⃣ تهديد 6⃣ تنبيه 7⃣ دادن حق حساب يا باج براي تحت کنترل در آوردن ديگری 💑 در مقابل هفت عادت مهرورزی را بايد جايگزين رفتارهايمان سازيم: 1⃣ گوش دادن فعال 2⃣ حمايت 3⃣ تشويق 4⃣ احترام 5⃣ اعتماد 6⃣ پذيرش 7⃣ گفتگو هميشگی بر سر اختلافات @fatemi24

چهار نصیحت از بزرگان : ۱. تاحدی کوتاه بیا که تبدیل به کوتاهترین دیوار نشوی ۲. تاحدی مهربان باش که تبدیل به انجام وظیفه نشود ۳. تاحدی گرم و صمیمی باش که انتظار بی‌جا به وجود نیاری ۴.از معاشرت با افرادی که در ظاهر مهربانند و پشت سر اهل بدگویی هستند بپرهیز

­ #سیاست_همسرانه آنقدر به همسرتان اطمینان بدهید که درد و دل کردن او با شما باشد. به او نزدیک باشید. غمخوارش باشید و در ناراحتی ها او را یاری دهید. چه کسی نزدیکتر از شماست به او ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌

❤️🍃❤️ #هنرهمسرداری ▫️به همسرتان در موقعیت‌های مختلف نشان دهید که به او افتخار می‌کنید و این را نه‌تنها از دیگران مخفی نمی‌کنید بلکه با کمال میل نشان می‌دهید که بهترین مرد دنیا شریک زندگی شماست. خوب است بعضی وقت‌ها بی‌بهانه و خیلی ساده به او بگید که به او و بودنش افتخار می‌کنید 💕💕💕 @fatemi24

💑 بیان مسائل خصوصی برای دیگـران ممـنوع! 🔸برخی خانم ها، وقتی کنار دوستان یا اقوام و حتی خواهــر خود هستند، از درخواست‌ها و علاقمندی‌ها و رفتارهای جن*سی همــسرشان صحبت می‌کننــد. 👈 شوهــرم اینگونــــه دوست دارد! 👈 شوهرم فلان رنگ لباس را دوست دارد! 👈 شوهــرم از فلان رفتار تحریک می‌شود! 🔸این زنان، با مطـرح کردن این موضوعات، در حقیقت به راحتی دروازه‌های خیانت را به سمت زنـدگی زناشـویی خود می‌گشاینــد. 🔸چرا که دیگران متوجه می‌شوند همسر وی از چه رفتارهای لذت می‌برد و چه کمبودهایی دارد و این می‌شود راه ورود و ارتباط با همسر آن زن. 🔸به هیچ وجه اسرار رابطـه جن*سی خود و همسرتان را به هیچ کس، چه غریبه چه آشنا، مطـرح نکنـید. @fatemi24

🌷🌷🌷 نکات کوچک زندگی وقتی به شدت عصبانی شدی دستهایت را در جیبهایت بگذار. اگر کسی تو را پشت خط گذاشت تا به تلفن دیگری پاسخ دهد تلفن را قطع کن. یادت باشد گاهی اوقات بدست نیاوردن آنچه می خواهی نوعی شانس و اقبال است. هیچوقت به یک مرد نگو موهایش در حال ریختن است. خودش این را می داند. از صمیم قلب عشق بورز. ممکن است کمی لطمه ببینی، اما تنها راه استفاده بهینه از حیات همین است. در مورد موضوعی که درست متوجه نشده ای درست قضاوت نکن. هرگز موفقیت را پیش از موقع عیان نکن. هیچوقت پایان فیلم ها و کتابهای خوب را برای دیگران تعریف نکن. هرگز پیش از سخنرانی غذای سنگین نخور. راحتی و خوشبختی را با هم اشتباه نکن. هیچوقت از بازار کهنه فروشها وسیله برقی نخر. شغلی را انتخاب کن که روحت را هم به اندازه حساب بانکی ات غنی سازد. هیچوقت در محل کار در مورد مشکلات خانوادگی ات صحبت نکن. در حمام آواز بخوان. در روز تولدت درختی بکار. طوری زندگی کن که هر وقت فرزندانت خوبی، مهربانی و بزرگواری دیدند، به یاد تو بیفتند. بچه ها را بعد از تنبیه در آغوش بگیر. هرگز در هنگام گرسنگی به خرید مواد غذایی نرو. اضافه بر احتیاج خرید خواهی کرد. فروتن باش، پیش از آنکه تو به دنیا بیایی خیلی از کارها انجام شده بود. فراموش نکن که خوشبختی به سراغ کسانی می رود که برای رسیدن به آن تلاش می کنند. @fatemi24

💞 اگر دوست دارید همسرتان به شما علاقمند بماند باید از بودن با شما لذت ببرد 👈 پس برایش در این چهار محور یعنی هم سخن شدن، هم سفره شدن، هم سفر شدن و هم بستر شدن، لذت‌بخش باشید. @fatemi24

🔺‍ کسی را تحقیر مکن؛ شاید ⇦ ✺ محبوب خدا باشد 🔺‍ از هیچ غمی ناله نکن؛ شاید ⇦ ✺ امتحانی از سوی خدا باشد 🔺‍ دلی را نشکن؛ شاید ⇦ ✺ خانه خدا باشد 🔺‍ از هيچ عبادتی دریغ مکن؛ شاید ⇦ ✺ کلید رضايت خدا باشد 🔺‍ هيچ گناهي را كوچك ندان؛ شايد ⇦ ✺ دوری از خدا در آن باشد شبتون خوش @fatemi24

🔰 تکنیک هایی برای افسردگی نوجوانان والدین یک نوجوان افسرده بودن و درست و سنجیده رفتار کردن، کار راحتی نیست. می توانید از این توصیه ها کمک بگیرید: ۱) اگر رفتار و اخلاق نوجوان شما به گونه ای است که مشکوک هستید ممکن است افسرده شده باشد، با پزشک مشورت کنید. اگر او سالم باشد ضرر نمی کنید اما اگر افسردگی اش درمان نشود ممکن است اعتیاد و خودکشی برای او به بار بیاورد. ۲) خانواده می تواند پناه خوبی برای یک نوجوان افسرده باشد. با فرزندتان مهربان باشید و به او اجازه دهید که احساسات و افکارش را با شما در میان بگذارد. روابط خوب و محکم با نوجوانتان به شما این امکان را می دهد که در همان مراحل اولیه افسردگی از حال او با خبر شوید و بتوانید سریعتر اقدام کنید. علائم افسردگی در نوجوانتان نباید شما را ناراحت کند و مهمتر این که، رفتاری پرخاشگرانه با او نداشته باشید و هرگز او را مسخره نکنید. ۳) گوش شنوا باشید. از نصیحت کردن و فرمان دادن و دعوا کردن خودداری کنید و سعی کنید در عوض به مشکلات و احساسات فرزندتان گوش کنید و بفهمید که چه چیزهایی ذهن او را درگیر خودش کرده. درباره مشکلات خانواده هم به نحوی که بر آنها تاثیر منفی نداشته باشد و آنها را نگران نکند. صحبت کنید. در عین حال فرزند خود را تشویق کنید تا احساسات خود یا هر نگرانی دیگری که دارد را هر طور می خواهد با شما در میان بگذارد. ۴) نوجوانتان را تشویق کنید مهارتهای مورد علاقه اش را یاد بگیرد. همین مهارتها می تواندبه او انگیزه تلاش برای زندگی بدهد. مثلا اگر نقاشی یا ورزش خاصی را دوست دارد، به او اجازه دهید در آن زمینه پیشرفت کند. همچنین لازم است این اطمینان را در آنها ایجاد کنید که کاملاً طبیعی است گاهی بعضی چیزها را بخوبی یاد نگیرند، و تنها چیزی که برای آموختن نیاز دارند، زمان و تمرین بیشتر است. ۵) موفقیت فرزندتان در یک زمینه کوچک را بزرگ کنید و بگذارید مغرور شود. این تشویق به او کمک می کند که استعداد خود را بشناسد و تلاش بیشتری برای کسب موفقیتهای بیشتر کند. ۶) از پیش داوری و قضاوت بی موقع خودداری کنید. اجازه دهید نوجوان گام های طبیعی خود را در مسیر رشد بردارد و او را با انتظارات بیش از حد خود یا ایجاد دیگر مسئولیت های خانوادگی به زحمت نیندازید. ۷) با آنها در مورد موضوعاتی نظیر فشار همسالان، انتخاب یک برنامه روزمره، دوستیابی، مسائلی نظیر سیگار کشیدن، مواد مخدر و مسائل جنسی تا حدی که امکان دارد و می تواند برای آنها مفید باشد، صحبت کنید. دورادور او را تحت نظر داشته باشید و با دوستانش هم آشنا باشید. ۸) اجازه دهید فرزندتان در هر زمانی که به شما نیاز دارد، حتی اگر خسته هستید، با شما حرف بزند و مسائلش را به شما بگوید. او را برای آخر هفته منتظر نگذارید، اما در عین حال آنقدر در دسترس نباشید که وقتی برای تنها بودن و خلوت کردن نداشته باشد. 🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺 @fatemi24