3️⃣👈پذیرش چالش‌ها برای تقویت بردباری 🔻طولانی‌ترین کاری که ما باید انجام دهیم، زندگی کردن است. 🔻در تقویت بردباری همیشه به این موضوع #توجه می‌شود که باید زندگی را پذیرفت. 🔻زندگی هیچوقت #بدون چالش نبوده، نیست و نخواهد بود. 👈مطمئناً برای همه انسان‌ها #چالش‌های #کوچک و بزرگی رخ می‌دهد؛ بنابراین چیزی که باید در این موقعیت‌ها به آن توجه کرد، پذیرش آنهاست. 🔻 #چالش‌ها اگر چه ممکن است #لذت بخش نباشند اما یک واقعیت در مورد اکثریت قریب به اتفاق آنها صدق می‌کند: آنها #ثابت نیستند و پس از مدتی از بین خواهند رفت. 👌برای مثال فرض کنید که در #ترافیک گیر افتاده‌‌اید. احتمالاً از این قضیه ناراحت هستید و صبر خود را از دست داده‌اید. 🔻کافیست موقعیت خود را #بپذیرید و با خود بگویید: «من فقط ناراحت هستم و این وضعیت به زودی از بین خواهد رفت». اگر ناراحتی و دلیل آنرا بپذیرید، 🔻حتماً تحمل موقعیت برای شما بسیار #راحت‌تر از زمانیست که قصد دارید هرچه زودتر از موقعیت ناخوشایند دور شده و وارد منطقه امن خود شوید. 🌸🍃 @fatemi24