💠 برای رسیدن به #شادمانی در #زندگی چکار کنیم؟ 👈 اصول #شادی ؛ 👌 شادي خود را به هيچ کس #وابسته نکن تا هميشه از آن برخوردار باشي. 👌 انتظار نداشته باش هميشه آنچه را در اطرافت اتفاق مي افتد مطابق #ميل و خواسته ات باشد. 👌 هنگام #عصبانيت هيچ تصميمي نگير. 👌 از سختي ها و #مشکلات زندگي استقبال کن و با #غلبه بر آن ها به خود پاداش بده. 👌 اجازه نده اتفاقات ناخوشايند #روحيه ات را خراب کند. 👌 با #بحث هاي بي نتيجه انرژي خود را هدر نده. JOiN👇 💖 @fatemi24

🌸🍃🌸🍃 علل روانشناختی #شوخی و خنده ۱-نشانه ی #اعتماد به دیگران ۲-تقویت #روابط اجتماعی ۳-اجتناب از #درگیری و برخورد ۴-ایجاد #صمیمیت ۵-خنده گویای پذیرش و #تعاملات مثبت است ۶-خنده بیانگر و اثبات کننده #عضوی از یک گروه بودن است 🌸شوخی و مقابله با استرس شوخی در مقابله با استرس نقش مراقبتی ایفا میکند و موجب کاهش تهدید و آسیب استرس میشود. افراد دارای حس عمیق شوخ طبعی ، بعد از رویدادهای #منفی زندگی بطور قابل ملاحظه ای خلق بهتری نشان می دهند. شوخی موجب میشود که فرد جنبه مثبت رویدادها را در نظر بگیرد 🌸باعث می شود فرد توانایی پیدا کند تا رویدادها را از جهتی #شوخی و خنده دار و لذا از میزان استرس کاسته میشود. اساسا شوخی یک پدیده اجتماعی است که به خاطر هیجانهای مثبت به پیوستگی اجتماعی منجر می شود و باعث تخلیه هیجانات منفی می شود . 🌸البته این کار ناشی از کنش عملی شوخی است. شوخی کردن با استفاده از روشهای مختلف منبع مهم #شادی است. 🍃🌸 @fatemi24

♦️تو با #شرافتی اگر… آبروی دیگران را مانند آبروی خودت محترم بدانی. تو #آزادی، اگر… خودت را کنترل کنی، نه دیگران را تو #مهربانی، اگر… وقتی دیگران مرتکب اشتباهی میشوند، آنها را ببخشی. تو #شادی، اگر… گُلی را ببینی و بخاطر زیباییش خدا را شکر کنی. تو #ثروتمندی، اگر… بیش از آنچه نیاز داری نداشته باشی. و دوست داشتنی هستی، اگر… دردهایت تو را از دیدن دردهای دیگران کور نکرده باشد… اگر چنین است به #بزرگیت افتخار کن… 🍃 🕊 @fatemi24

😁 به #شادی معتاد شوید! 😊 آنقدر تمرین کنید و 🌱 وجود و افکارتان را از آنچه 😇 باعث شادیتان میشود پرکنید تا.. 🤣 معتادشوید.. 😂 شادی تنهادارویی است که 👌 عوارض جانبی نداره @fatemi24

❤️✨❤️ 💠⇦وقتی از آستانه پنجاه سالگیم گذشت فهمیدم هر چه زیستم #اشتباه بود ! ✴️⇦هر چه برایم با ارزش بود #کم_ارزش شد . ✳️⇦حالا می فهمم چیزی بالاتر از #سلامتی، چیزی بهتر از لحظه حال ، با اهمیت‌تر از #شادی نیست . حالا می فهمم دستاوردهایم معادل چیزهایی که در مسیر به دست آوردن همان دست آوردها از دست دادم ، نیستند . 💟⇦حالا می فهمم (استرس، تشویش ، دلهره، ترس از آزمون کنکور و استخدام، اضطراب سربازی، ترس از آینده ، وحشت از عقب ماندن ، دلهره تنهایی ، نگرانی از غربت، غصه های عصر جمعه ، اول مهر ، ۱۴ فروردین ، بیکاری) و . . . . هرگز نه #ماندگار بودند و نه ارزش لحظه های هدر رفته ام را داشتند . 💭⇦حالا می فهمم 👈یک کبد سالم چند برابر لیسانسم #ارزشمند است . 👈کلیه هایم از تمامی کارهایم ، 👈دیسک کمرم از متراژ خانه ، 👈تراکم استخوانم از غروب های جمعه ، 👈روحم از تمام نگرانیهایم ، 👈زمانم از همه ناشناخته‌های آینده های نیامده ام ، 👈شادیم از تمام لحظه های عبوسم ، 👈امیدم از همه یاس هایم ، #با_ارزش_تر بودند . 💎⇦حالا می فهمم چقدر موهایم قیمتی بودند و چقدر یک ثانیه بیشتر کنار فرزندم زنده بمانم ارزش تمام شغل های دنیا را دارد . 🏵⇦هیچگاه به دنبال #خبرهای_بد و حرفهای #اعصاب_خُردی نباشید . چون تمامی ندارد . 🔔دنبال شادی باشید بگذارید ذهنتان نفس بکشد @fatemi24

💔یکی از ناعادلانه ترین رفتارها در یک رابطه عاشقانه؛ ❌حرف زدن با " #کنایه " است... ✍صحبت کردن از روی #دلخوری! این که در حرفهایت نشان دهی ناراحتی اما دلیلش را نگویی… ⁉️این که با رفتارت طرف مقابلت را وادار کنی بارها و بارها از خودش بپرسد مرتکب چه گناهی شده و دلیل این همه دلسردی چیست ؟ و جوابی نداشته باشد ... ❓یعنی او را به تنهایی متهم کنی، برایش حکم صادر کنی و فرصت دفاع کردن را از او بگیری یادمان نرود ... ♨️نه زندگی صحنه نمایش است … ♨️و نه ما بازیگران پانتومیم هستیم! در یک رابطه باید همه چیز را واضح فهمید و درست فهماند دوست داشتن را … #محبت را … #شادی و #غم را و #قهر و #دلخوری را … 🟣پس روراست باشیم و از عکس العمل ها نترسیم اگر قرارمان به "ماندن" است. ✅برای #ماندن هم باید روش خوب #صحبت_کردن و #حل_مسئله را یاد بگیریم....

🗞 بخشنامه #شکر و #شادی و #شیدایی...! 📢 🔸يه فلج قطع نخاعى از خواب كه بيدار میشه منتظره يک نفر بيدار بشه، سرش منت بذاره و ببرتش دستشويى و حمام و كاراى ديگه شو انجام بده. ميدونى آرزوش چيه؟ فقط يكبار ديگه خودش بتونه راه بره و كاراشو انجام بده... 🔹يه نابينا از خواب كه بيدار ميشه، روشنايى رو نميبينه، خورشيد و نميبينه، صبح رو نميبينه. ميدونى آرزوش چيه؟ فقط يكبار فقط يكروز بتونه نزديكاش و عزيزاش و آسمون و و زندگى رو با چشماش ببينه... 🔸يه بيمار سرطانى دلش ميخواد خوب بشه و بدون شيمى درمانى و مسكن هاى قوى زندگى كنه و درد نكشه... 🔹يه كر و لال آرزوشه بشنوه بتونه با زبونش حرف بزنه... 🔸يه بيمار تنفسى دلش ميخواد امروز رو بتونه بدون كپسول اكسيزن نفس بكشه... 🔹يه معتاد در عذاب آرزوى بيست و چهار ساعت پاكى رو داره... ‼️الآن مشكلت چيه دوست من؟! 🤲 دستتو ببر بالا و از ته قلبت شكرگزارى كن که از قدیم گفتن شکر نعمت نعمتت افزون کند کفر نعمت از کفت بیرون کند 💪 با تمام وجودت از نعمتايى كه خدا بهت داده استفاده كن 👈تو خيلى خيلى خوشبختى، غر نزن، ناشكرى نكن. ☺️ آسونا رو خودت با توسل حل كن سختاشم خدا♥️ 🔅ﺧﺪﺍﯾﺎ ! 🔹ﺑﻪ ﺁﻧﭽﻪ ﮐﻪ ﺩﺍﺩﯼ ﺗﺸﮑﺮ ! 🔹ﺑﻪ ﺁﻧﭽﻪ ﮐﻪ ﻧﺪﺍﺩﯼ ﺗﻔﮑﺮ ! 🔹ﺑﻪ ﺁﻧﭽﻪ ﮐﻪ ﮔﺮﻓﺘﯽ ﺗﺬﮐﺮ ! 🔶ﮐﻪ : 🔹ﺩﺍﺩﻩ ﺍﺕ ﻧﻌﻤﺖ ! 🔹ﻧﺪﺍﺩﻩ ﺍﺕ ﺣﮑﻤﺖ ! 🔹ﻭ ﮔﺮﻓﺘﻪﺍﺕ ﻋﺒﺮﺕ ﺍﺳﺖ ! 🌸🍃 @fatemi24

يه روز به همين زوديا، وقتى همه چيز سر و سامان گرفت، برميگردى به اين روزهاى زندگيت نگاه ميكنى و از اينكه هيچوقت جا نزدى خوشحال ميشى... #شادی #لذت #نکات_مثبت 💟