✳️#تمرین_خوب ✅خودتان را #وادار کنید تا در یک #محدوده زمانی مشخص ابدا حرفی #نزنید. مثلا ❎در #جر و #بحث‌های دیگران دخالت #نکنید. یا 🍀 تا زمانی که نظری از شما نپرسیدند، پاسخی #ندهید. ✅در هنگام #قضاوت و #داوری در مورد دیگران لحظه‌ای درنگ #کنید ✅و با خود بگویید آیا من جای طرف $مقابل هستم که در مورد او #اظهارنظر میکنم؟ ✅در مقابل افراد #عصبانی و #خشمگین چند #دقیقه‌ای درنگ کنیم تا آنان #آرام شوند. ♻️آیا میتوانید از حالا به بعد به این موارد آگاه باشید و آنان را در زندگی #اجرا کنید؟ 💚#قطعا #می‌توانید 💚چون انسان #قادر به انجام #همه امور است. بعد از این تمرین خواهید دید که #شخصیتتان تا چه حد #قوی و مورد #احترام دیگران خواهد شد.💚 #خادم #امیری #مشاور #کودک و #نوجوان #رفتاردرمانگرخانواده #مدرس #دانشگاه #نویسنده و #مترجم #کتب #روانشناسی #عضو #سازمان #نظام #روانشناسی ☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃 eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند @fekrekhubohalekhub

♻️ 10 راه برای تقویت #اراده : 1- بیشتر مراقب #تصمیمات #خودکار خود باشید. 2- کارها را نیمه تمام رها #نکنید. 3- به اندازه کافی #بخوابید. 4- کارهای خود را طبق #اولویت لیست کنید و کارهای مهم تر رو اول انجام دهید. 5- #ورزش و #تغذیه بهتر را فراموش نکنید. 6- بعضی کارها رو به #عادت تبدیل کنید. 7- صبح ها چرت #نزنید. 8- #دوش آب سرد بگیرید. 9- کارهاتون رو با موارد #لذت_بخش ترکیب کنید تا در کارها غرق بشین و متوجه گذر زمان نباشید. ژاپنی ها یک ضرب المثل قشنگی دارن میگن که ' ✳️برای جابجا کردنِ کوه باید از سنگ ریزه هاش شروع کنی '✳️ ❇️تو زندگی خیلی هامون این حکایت هست ' دقیقا تو برای رسیدن به اون قله باید از پایین ترین قسمت کوه شروع کنی بری بالا ' ❇️هر هدفی یک نقطه #اوج داره یک نقطه صفر ' نگو که مراحل پایین تر و کار های کوچیک ترش و دوست نداری ! اتفاقا باید از کم بری سمت زیاد.. ✅از بازدهی و نتایج کم به سمت نتایج بهتر 💚کانال ما را به دوستان خود معرفی کنید💚 ارائه راهکارهای علمی و کاربردی توسط #مشاور #کودک و #نوجوان #رفتاردرمانگرخانواده #نویسنده و #مترجم #کتب #روانشناسی #عضو #سازمان #نظام #روانشناسی #خادم_امیری ☘🍃☘🍃☘🍃 http://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f @fekrekhubohalekhub ✳️جهت دریافت مشاوره به آیدی زیر پیام دهید @kh_amiri90