هدایت شده از موسسه فرهنگی انشا
📌حفظ سلامت کبد
برای سلامت #کبد چی بخورم؟🧐👇
🍗🍞 #خوردنی_های_مناسب
🔆👈 #خوراک های معطر سرد، مقوی کبدهستند. خواه این عطر از #طعام و خواه از #میوه باشد.🍎
🔆👈 نانی که خمیرش خوب رسیده (تخمیر خوبی داشته باشد) و نمکش متعادل باشد.🍞
🔆👈 #گوشت های سریع الهضم، مناسب با حال و مزاج افراد، که همراه با #ادویه های #معتدل پخته شده باشد.🥩
🔆👈 #مویز، #انجیر و #فندق برای #کبد مفید است.🌰
🔰🔰🔰🔰
هدایت شده از موسسه فرهنگی انشا
حفظ سلامت معده
#خوردنی_های_مناسب
✅ مصرف غذاها و کباب های مقوی
مثل کباب کبک، تیهو، بچه خروس
و غذاهایی که از گوشت های مذکور با ادویه های گرم مثل زیره، دارچین و هل تهیه شود (متناسب با حال و مزاج افراد) موجب تقویت معده و هاضمه می شود.
⭕️ باید توجه داشت تعادل در مصرف ادویههای گرم رعایت شود.
✅ استفاده از شربتهای مقوی معده
مثل سکنجبین، شربت لیمو، ترنج، غوره، انار، زرشک
و استفاده از معجونهای مقوی و برطرف کننده رطوبات معده مانند زنجبیل پروده
#پرهیزات
🚫 اموری مانند تُخَمه (پُر خوری)، روی هم خوری غذاهای مختلف، خوردن چیزهای چرب و لزج، قی (استفراغ) پی در پی، گرسنگی مفرط و خوردن آب در میان غذا به معده آسیب میزند
✍🏻گردآورنده: سرکارخانم جمشیدیان
با ما همراه باشید...
╭━━⊰✾🌺✾⊱━━╮
🆔 @enshaa_ir
╰━━⊰✾🌺✾⊱━━╯