📝 نکات #تغذیه ای ویژه ماه مبارک #رمضان 🌙11 ❇️خوردن #میوه های فصل مخصوصاً میوه های #آبدار برای وعده‌ی #سحر بشدت توصیه شده زیرا #رطوبت لازم و #ویتامین های مورد نیاز بدن برای شخص #روزه دار لازم است. 🍉🍒 #تغذیه #ماه_رمضان #فطرت 🆔 @Fetrat_Base

✳️👈کسایی که طبعشون تری داره و #رطوبت دارند میتونند ۱۰ تا ۱۲ لیوان هم مایعات بخورن، هیچ اشکالی نداره.🙂 ✳️👈عزیزانی که #خشک هستن دیگه حداقل ۸ لیوان رو باااااید بخورن.🙃 ⚠️ از ۸ لیوان آب 👈 ۴ لیوان آب معمولی می‌خورید 👈۴ لیوان هم آب جوشیده ای که یه قُل خورده و خاموش شده و کمی نیمه گرم هست.⚠️ خوردن #فالوده #میوه🍑😋 فراموش نشه📛 خوردن سبزی جان مثل #کاهو 🥦 فراموش نشه 📛 خوردن میوه های تر و تازه ی فصل🍒 هم فراموش نشه📛 ✴️وقتی #رطوبت کافی به بدن تون برسه، هم اعصابتون آروم تره😌 هم پوستتون روشن تر میشه🌝 هم خیلی از کلافگی ها و مشکلات جسمی تون رفع میشه.😍 ⏪خلاصه توی این گرمای #تابستون، رسوندن #رطوبت رو دست کم نگیریدااا❌ از ما گفتن بود ☺️ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣4️⃣8⃣5⃣۩

#تابستانه 🎵 #صوتی 🍒تدابیر #میوه های #فصل_تابستان🍉 🍹تدابیر رفع #عطش🍸 🎁با ارسال به دوستان خود، لذتِ بیشتر از فصل را به آن‌ها هدیه کنید😊 💯 نشر حداکثری 💯 🆔 @fetrat_base

بهترین #میوه #فصل_پاییز #تدابیر_حفظ‌الصحه #طب_اصیل #طب_ایرانی_اسلامی ┅═ 🌿🌸🌿 ═┅                             🍃مجموعه بهشت🍃      💎 @shahmoraditebyan 💎

📌حفظ سلامت کبد برای سلامت #کبد چی بخورم؟🧐👇 🍗🍞 #خوردنی_های_مناسب 🔆👈 #خوراک های معطر سرد، مقوی کبدهستند. خواه این عطر از #طعام و خواه از #میوه باشد.🍎 🔆👈 نانی که خمیرش خوب رسیده (تخمیر خوبی داشته باشد) و نمکش متعادل باشد.🍞 🔆👈 #گوشت های سریع الهضم، مناسب با حال و مزاج افراد، که همراه با #ادویه های #معتدل پخته شده باشد.🥩 🔆👈 #مویز، #انجیر و #فندق برای #کبد مفید است.🌰 🔰🔰🔰🔰